بالىڭىز كۈتكەندىن بالدۇر تۇغۇلامدۇ؟ كېلىڭ، «(تېز تۇغۇت)» توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

بىلىسىز، بەزىدە بوۋاق بىلەن كۆرۈشۈش سەپىرى شۇنچە تېز بولۇپ كېتىدۇكى، سىز ھەتتا تەسەۋۋۇر قىلالمايسىز. بىز بۇنى تېز تۇغۇت دەپ ئاتايمىز، ياكى دوختۇرلار ئېيتقاندەك، «تېز تۇغۇت» ياكى «تېز تۇغۇت». بەزى كىشىلەر «ۋاي، بۇنى تېز تۈگىتىش ياخشىراق» دەپ ئويلىشى مۇمكىن، چۈنكى بۇ سائەتلەپ تۇغۇتقا چىداپ تۇرۇشتىن ياخشىراق. ئەمما ئەمەلىيەتتە، تېز تۇغۇت ئانا ۋە بوۋاققا بەزى خەۋپلەرنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۈگۈن بۇ ھەقتە بىر دوستىمىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندەك تېخىمۇ تەپسىلىي سۆزلەشەيلى، بولامدۇ؟

تېز تۇغۇت دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «(تېز تۇغۇت)» ناھايىتى تېز، قىسقا تۇغۇت. ئەگەر دائىملىق توغۇش بولسا ۋە بوۋاق ئۈچ سائەت ئىچىدە تۇغۇلسا ، بىز بۇنى تېز تۇغۇت دەپ ئاتايمىز. بۇ توغۇشلار سىزنىڭ بالىياتقۇڭىزدىكى مۇسكۇللارنىڭ قىسىلىپ بوشىشى («بالاچنىڭ قىسقىرىشى»)» بولۇپ، بوۋاقنى ئىتتىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، نورمال تۇغۇت ئالتە سائەتتىن ئون سەككىز سائەتكىچە، بەزىدە ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇنراق داۋاملىشىدۇ. ئەمما بۇ ئەھۋالدا ئۇنداق ئەمەس. بەزى دوختۇرلار ھەتتا بەش سائەتتىن ئاز داۋاملىشىدىغان تۇغۇتنى مۇشۇنداق دەپ تۈرگە ئايرىيدۇ.

شۇڭا، «ۋاي، بۇنچە تېز تاماملانغانلىقى نېمىدېگەن ياخشى!» دەپ ئويلاش مۇۋاپىق. ئەمما، ئىلگىرى ئېيتقىنىمىزدەك، بۇ تېز سەپەردە ئازراق قالايمىقانچىلىق بولۇشى مۇمكىن.

بالدۇر تۇغۇت جەريانىدا قانداق ھېس قىلىسىز؟ (بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ)

«تېز تۇغۇت » نىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا تۆۋەندىكىلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بولۇشى مۇمكىن:

• ئاغرىق تۇيۇقسىز باشلىنىدۇ ۋە بىر-بىرىگە ناھايىتى يېقىنلىشىدۇ. نورمال تۇغۇت جەريانىدىكىگە ئوخشاش، ئاغرىقلار ئارىسىدا ئانچە كۆپ ئۈزۈلۈش بولمايدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، نورمال ھالەتتە تۇرغاندا، ھېچقانداق ئاگاھلاندۇرۇشسىزلا، بىر-بىرىنىڭ ئارقىسىدىن، ھېچقانداق ئۈزۈلۈشسىز ئىنتايىن قاتتىق ئاغرىقلار باشلىنىدۇ!
• داۋاملىق، چىدىغۇسىز ئاغرىق بولۇپ، ئاستا-ئاستا كۈچىيىشنىڭ ئورنىغا، تۇيۇقسىز پەيدا بولىدۇ. ئادەتتە، ئاغرىق ئاستا-ئاستا باشلىنىپ، ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ . بۇ خىل ئەھۋالدا ئۇنداق بولمايدۇ.
• سىز بوۋاقنى ئىتتىرىۋېتىش ئۈچۈن كۈچلۈك ئىستەك ھېس قىلىسىز. بەزى ئانىلار بۇنىڭ ئۇلارنىڭ ھاجەتخانىغا بېرىشى كېرەكلىكىنى ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ.

نورمال تۇغۇتتا، ئاغرىقلار يېنىك، ئۆتكۈر قىسقىرىش بىلەن باشلىنىدۇ. ئۇلار بىرلا ۋاقىتتا كەلمەيدۇ، ھەمدە نورمالسىز بولۇشى مۇمكىن. بۇ جەريان بىر قانچە سائەت، ھەتتا بىر قانچە كۈن داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئەمما «تېز تۇغۇت»تا، بۇ خىل يېنىك، ئۆتكۈر قىسقىرىشلار ئاساسەن كۆرۈلمەيدۇ. سىزدە تۇيۇقسىز، تېز ۋە ئېغىر قىسقىرىشلار بولۇشى مۇمكىن.

نېمىشقا بىز بۇنچە بالدۇر بالا تۇغىمىز؟ (سەۋەبلىرى ۋە خەۋپ ئامىللىرى)

بۇنىڭ سەۋەبىنى ھېچكىم ئېنىق بىلمەيدۇ.قانداقلا بولمىسۇن، بالدۇر تۇغۇلۇش ئېھتىماللىقىنى ياكى خەۋپ-خەتىرىنى ئاشۇرىدىغان بەزى ئامىللار بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

• ئەگەر سىز ئاللىقاچان بىر بالا تۇغقان بولسىڭىز: بىز ئىككىنچى ياكى ئۈچىنچى بالا تۇغۇش ئۈچۈن كېتىدىغان ۋاقىتنىڭ بىرىنچىسىدىن قىسقا بولۇشى مۇمكىنلىكىنى بىلىمىز.
• ئەگەر سىز ئىلگىرى مۇشۇنداق تېز تۇغۇتنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز: بۇنىڭ يەنە يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ئاز.
• ئەگەر بوۋاق نورمالدىن سەل كىچىكرەك بولسا: بوۋاق كىچىكرەك، شۇڭا ئۇنىڭ تېزلا چىقىشى ئاسانراق بولىدۇ.
• ئەگەر بالىياتقۇڭىز ناھايىتى كۈچلۈك ۋە ئۈنۈملۈك قىسقىرىۋاتقان بولسا: بۇ بالىياتقۇ مۇسكۇللىرىنىڭ نورمال ئىشلەۋاتقانلىقىنى ۋە بالىنى تېز سۈرئەتتە سىرتقا ئىتتىرىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
• ئەگەر بوۋاقنىڭ تۇغۇت يولى ناھايىتى يۇمشاق ۋە ئەۋرىشىملىك ​​بولسا، بوۋاقنىڭ تۇغۇت يولىدىن ئۆتۈشى ئاسان بولىدۇ .
• ئەگەر سىزدە يۇقىرى قان بېسىمى (يۇقىرى قان بېسىمى) بولسا: بۇ سىزنىڭ قان بېسىمىڭىزنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
• ئەگەر سىزدە پروستاگلاندىن قاتارلىق بەزى دورىلار بىلەن تۇغۇتنى قوزغىغان بولسىڭىز: بەزىدە بۇ دورىلار تۇغۇتنى تېزلىتىۋېتىدۇ.
• ئەگەر سىز بەزى دورىلارغا، مەسىلەن «(كوكايىن)» غا دۇچ كەلگەن بولسىڭىز.

ئەگەر بۇ خىل بالدۇر تۇغۇت خەۋپىگە دۇچ كېلىدىغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇ سىزنىڭ داۋالىنىش خاتىرىلىرىڭىزنى كۆرۈپ، تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك بولغان بىرەر ئىش بار-يوقلۇقىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

ئانا ۋە بوۋاقنىڭ بالدۇر تۇغۇلۇشىدا قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟

بۇنداق تېز سۈرئەتتە تۇغۇت ھېچقايسىمىز كۈتمىگەن ئىش. ئىشلار كۆپىنچە ئانىلارنىڭ ئۈمىد قىلغىنىدەك يۈز بەرمەيدۇ. ئىشلارنىڭ بۇنداق كونترولسىز يۈز بېرىشى روھىي ۋە جىسمانىي جەھەتتىن بەك ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. ئويلاپ بېقىڭ، ھەممە نەرسە شۇنچە تېز يۈز بېرىدۇكى، دوختۇرخانىغا بېرىشقا، ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى ياكى ئېپىدۇرال ئوكۇل قىلىشقا ۋاقىتمۇ قالماسلىقى مۇمكىن. بۇ پۈتۈن تەجرىبە ناھايىتى قورقۇنچلۇق ۋە بېسىملىق بولۇشى مۇمكىن.

ئانا دۇچ كېلىشى مۇمكىن بولغان باشقا ئاسارەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• تۇغۇتتىن كېيىن قاناشنىڭ كۆپ بولۇشى. بۇنى «تۇغۇتتىن كېيىنكى قاناش» دەپمۇ ئاتايمىز. بۇ خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
• بەزىدە سىز شوكقا چۈشۈپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، بەدىنىڭىزدىكى ئەزالار ۋە توقۇلمىلار يېتەرلىك قان ۋە ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمەيدۇ.
• قىن ۋە ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى رايون (پەرىنېيۇم) يىرتىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بىز بۇنى يەنە «پەرىنېيۇم يىرتىلىشى» ياكى «قىن يىرتىلىشى» دەپمۇ ئاتايمىز. بۇلار كېيىنچە بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• بالا يولى تولۇق چىقىپ كەتمەي تۇرۇپلا، بالا يولىنىڭ ئىچىدە قىسىلىپ قېلىشى مۇمكىن.
• بوۋاق ماشىنا ئىچىدە ياكى پاكىز ۋە دېزىنفېكسىيە قىلىنمىغان جايدا تۇغۇلىشى مۇمكىن. بۇ ئانا ۋە بوۋاقنىڭ يۇقۇملىنىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• ئېغىر بېسىم ۋە روھىي جاراھەت يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال سىزنى قايغۇغا، قورقۇشقا ۋە ئەنسىرەشكە مەجبۇرلايدۇ.
• بەزى يۇقۇملىنىشلار (مەسىلەن، B گۇرۇپپىسىدىكى سترېپتوماتىك ۋىرۇس) ئۈچۈن، بالا تۇغۇلۇشتىن بۇرۇن ئانتىبىئوتىك بېرىشنىڭ ۋاقتى كەلمىگەن بولۇشى مۇمكىن. بۇ بوۋاقنىڭ يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

بوۋاق دۇچ كېلىشى مۇمكىن بولغان قىيىنچىلىقلار تۆۋەندىكىچە:

• بالا تۇغۇلۇشتىن بۇرۇن، بالىنىڭ تۇنجى چوڭ تەرەتلىرى «مېكونىي» دەپ ئاتىلىدۇ، بۇ بوۋاقنىڭ نەپەس ئېلىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
• ئەگەر بوۋاق پاكىز بولمىغان جايدا تۇغۇلسا، بوۋاق يۇقۇملىنىشى مۇمكىن.
• بالدۇر تۇغۇلۇش بوۋاقنىڭ يارىلىنىشىغىمۇ سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

تۇيۇقسىز ۋە تېز تۇغۇت ھەمىشە كۈتۈلمىگەن ئەھۋال، شۇڭا بۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشقا روھىي جەھەتتىن تەييارلىق قىلىش مۇھىم.

تېز تۇغۇت جەريانىدا راستىنلا ئاغرىق تېخىمۇ ئېغىرمۇ؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. شۇنداق، بەزىدە «تېز تۇغۇت»تىكى ئاغرىق نورمال تۇغۇتتىكىدىن كۈچلۈكرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن:

• سىزدە ئېپىدۇرال ياكى باشقا ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئېلىشقا ۋاقىت يوق.
• ئاغرىق ناھايىتى كۈچلۈك ۋە كۈچلۈك.
• ئاغرىقتىن قۇتۇلۇش دېگۈدەك يوق. ئاغرىق داۋاملاشقاندا چىداپ تۇرۇش تەس.
• بالا تېز تۇغۇلغاچقا، قىن يىرتىلىپ يارىلىنىشى مۇمكىن.
• بۇنچە ئەنسىرەش بىلەن، نەپەس ئېلىش تېخنىكىسى ۋە قانداق ئارام ئېلىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز بولىدۇ ، بۇ ئاغرىقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

«ۋاي، مەنمۇ تۇغۇتقا بارىدىغاندەك ھېس قىلىۋاتىمەن!» ئەگەر سىزمۇ شۇنداق ھېس قىلسىڭىز نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟

تۇغۇت ۋاقتىڭىزنىڭ قانچىلىك تېز بولىدىغانلىقىنى كونترول قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز تېز تۇغۇتقا دۇچ كەلسىڭىز، قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• دەرھال تۇغۇت دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ. ئەگەر دەرھال ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، 1990 (سۇۋاسېرىيە) قاتارلىق جىددىي قۇتقۇزۇش نومۇرىغا تېلېفون قىلىڭ.
• ئەقلىڭىزنى تىنچلاندۇرۇشقا تىرىشىڭ. ئىجابىي ئوي-پىكىرلەرنى ئويلاڭ ۋە چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ. بۇ قىيىن، ئەمما سىناپ كۆرۈشكە ئەرزىيدۇ.
• ئىمكانقەدەر يېنىڭىزدا بىرەيلەننىڭ بارلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. يالغۇز قالماڭ.
• ئۆيۈڭىزنى ئىمكانقەدەر پاكىز تۇتۇشقا تىرىشىڭ، ياكى پاكىز جايغا بېرىڭ.
• مۇمكىن بولسا، سول تەرەپكە بۇرۇلۇپ يېتىپ تۇرۇڭ.

بالدۇر تۇغۇتنى قانداق ئالدىن بىلگىلى ۋە ئۇنىڭغا تەييارلىق قىلغىلى بولىدۇ؟

تۇغۇتىڭىزنىڭ قانچىلىك تېز باشلىنىشى كۆپىنچە سىزنىڭ كونترول قىلىشىڭىزدىن ھالقىپ كېتىدۇ. ئەگەر سىز ئىلگىرى تېز تۇغۇتقا ئۇچرىغان بولسىڭىز، «ئەگەر بۇ يەنە يۈز بەرسە، مەن قانداق تەييارلىق قىلالايمەن؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

بۇنداق تۇيۇقسىز تۇغۇتقا تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش، بوۋاقنىڭ تۇغۇت ۋاقتىدىن بىر نەچچە ھەپتە بۇرۇن دوختۇرخانىغا كېتىدىغان سومكىڭىزنى تەييارلاپ قويۇشتۇر. جىددىي ئەھۋاللاردا لازىم بولۇشى مۇمكىن بولغان باشقا نەرسىلەرنىمۇ قوشۇڭ. مەسىلەن:

• قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى ياكى باشقا دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى.
• بىر قانچە لۆڭگە ۋە ئەدىيال.
• بوۋاقلار ئۈچۈن ياپقۇچ ۋە قوشۇمچە كىيىملەر.

بالدۇر تۇغۇتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئالدىن دورا بېرىش ئارقىلىق تۇغۇتنى قوزغىتىش مۇمكىنمۇ؟

ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزنىڭ تېز تۇغۇت خەۋپىڭىز يۇقىرى دەپ قارىسا، بالدۇر تۇغۇت قوزغىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ قارارنى سىز ۋە دوختۇرىڭىز ھامىلىدارلىق مەزگىلىڭىزدىكى سالامەتلىك تارىخىڭىز ۋە باشقا ئالاھىدە ئەھۋاللارنى ئويلىشىپ چىقىرىشى كېرەك. بۇ خىل تۇغۇت قوزغىتىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى بار. شۇڭا، ئەگەر سىز تېز تۇغۇتتىن ئەنسىرىسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

«تېز تۇغۇت» نۇرغۇن كىشىلەردە ئۇچرايدىغان ئادەتتىكى ئىشمۇ؟

بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، «تېز تۇغۇت» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ خىل ئەھۋال بارلىق تۇغۇتلارنىڭ تەخمىنەن %3 ىدە كۆرۈلىدۇ. بۇ ئۇنىڭ ھەممە ئادەمدە ئوخشاش ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تېز تۇغۇت بولسا، بوۋاقنىڭ «ۋاقىتتىن بۇرۇن تۇغۇلۇش» ئېھتىماللىقى سەل يۇقىرى بولىدۇ.

بۇ «(تېز تۇغۇت)» دەپ ئاتىلىدۇ، تۇغۇتىڭىز سىز ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ كۈتۈلمىگەن بولۇشى مۇمكىن. تۇغۇتىڭىزنىڭ ناھايىتى تېز ئىكەنلىكىنى ئاڭلاش ياخشى بولسىمۇ، ئەمما بۇ ئانا ۋە بوۋاق ئۈچۈن ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنىڭدىن ئەندىشە قىلسىڭىز، تۇغۇت دوختۇرىڭىز بىلەن داۋالىنىش تارىخىڭىز ھەققىدە سۆزلىشىپ، خەتەرگە دۇچ كېلىۋاتقان-كەلمىگەنلىكىڭىزنى بىلىڭ. «(تېز تۇغۇت)» ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئەمەس، ئەمما بۇنىڭغا تەييارلىق قىلىش ئەقىللىق ئىش.

ئەمسە، بىز سۆزلىگەن نەرسىلەردىن ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان بەزى نەرسىلەرنى كۆرۈپ باقايلى. (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ماقۇل، بىز «تېز تۇغۇت» توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق. ئاخىرىدا، بۇ ھەقتە ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• تېز تۇغۇت تۇيۇقسىز ۋە كۈتۈلمىگەن بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماسلىققا ۋە ئىمكانقەدەر تىنچ تۇرۇشقا تىرىشىڭ.
• بالدۇرراق بالا تۇغۇش ياخشى پىكىردەك كۆرۈنسىمۇ، ئانا ۋە بوۋاق ئۈچۈن بەزى قىيىنچىلىقلار كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
• ئەگەر سىز ئىلگىرى بالدۇر تۇغۇلۇشنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ياكى بۇنىڭ خەۋپ ئامىللىرى بولسا، ئالدىن تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشنى ئۇنتۇماڭ .
• گەرچە بۇ ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولمىسىمۇ (تەخمىنەن %3). ھەر قانداق ئىشقا تەييارلىق قىلىش ئەڭ ياخشىسى.دوختۇرخانا سومكىڭىزنى ئالدىن تەييارلاش قاتارلىق كىچىك ئىشلار چوڭ ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئەگەر ئاغرىق تۇيۇقسىز باشلىنىپ، تېزلا ئېغىرلىشىپ كەتسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ۋاقىتنى ئىسراپ قىلماڭ.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. ساغلام ۋە خۇشال بولۇڭ!

تېز تۇغۇت، تېز تۇغۇت، ھامىلىدارلىق، تۇغۇت، تۇغۇت ئاغرىقى، تۇغۇت قىيىنچىلىقى، ئانا ۋە بوۋاقنىڭ ساغلاملىقى