ئانا بولۇش چوڭ ۋە گۈزەل بىر سەپەر. بولۇپمۇ تۇغۇت بۇ سەپەردىكى ئەڭ ئۇنتۇلغۇسىز ۋە ئەڭ تەسىرلىك تەجرىبىلەرنىڭ بىرى. بۇ سەپەر جەريانىدا، بوۋاق دۇنياغا كېلىش ئالدىدا تۇرغاندا، بوۋاقنىڭ بېشى كۆرۈنۈشكە باشلىشى مۇمكىن. نۇرغۇن ئانىلار قورقىدىغان، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم بولغان بۇ پەيتنى بىز «تاج كىيىش» دەپ ئاتايمىز. بۈگۈن بىز ھەممە نەرسە ھەققىدە ناھايىتى ئاددىي، سىز چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
«تاج كىيىش» دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «تاج كىيىش» تۇغۇت جەريانىدا بوۋاقنىڭ بېشىنىڭ ئۈستى قىسمى قىنىڭىزدىن كۆرۈنۈشكە باشلايدىغان ۋاقىتنى كۆرسىتىدۇ. بۇنى بوۋاقنىڭ قورسىقىڭىزدا بىر قانچە ئاي تۇرۇپ، دۇنياغا كېلىش ئۈچۈن ئىشىكنى چېكىۋاتقانلىقىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ.
بۇ تۇغۇتنىڭ ئىككىنچى باسقۇچىدا يۈز بېرىدۇ. بۇ ۋاقىتتا سىز بوۋاقنى چىقىرىش ئۈچۈن ئىتتىرىشىڭىز كېرەك. بوۋاقنىڭ بېشى مۇشۇنداق كۆرۈنگەندىن كېيىن، كېيىنكى بىر قانچە ئىتتىرىش بىلەن بوۋاقنىڭ پۈتۈن بەدىنى چىقىپ كېتىدۇ.
بۇ ۋاقىتتا، دوختۇر ياكى تۇغۇت ئانىسى سىزگە ئاستا-ئاستا ۋە كونترول قىلىنىدىغان ئۇسۇلدا ئىتتىرىشنى ئېيتىدۇ. بىلەمسىز نېمە؟ ئۇلار قىنىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى توقۇلمىلارنىڭ سوزۇلۇشىغا ۋاقىت بەرمەكچى. بەك قاتتىق ئىتتىرىلىش توقۇلمىلارنى يىرتىۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۇلارنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىش مۇھىم.
دوختۇر قانداق ياردەم بېرىدۇ
بەزىدە، ئەگەر بوۋاق سەل چوڭ بولسا ياكى توقۇلمىلارغا سەل كۆپرەك بوشلۇق لازىم بولسا، دوختۇر قىننى سەل چوڭايتىش ئۈچۈن كىچىك كېسىش قىلىشى مۇمكىن. بۇ «ئېپىزىئوتومىيە» دەپ ئاتىلىدۇ. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇنىڭ ھاجىتى يوق. شۇنداقلا، بوۋاقنى ئېھتىيات بىلەن چىقىرىۋېلىش ئۈچۈن ئىككى چوڭ قوشۇق ( «قىسقۇچ» ) غا ئوخشايدىغان ئۈسكۈنە ئىشلىتىشىڭىز ياكى بوۋاقنى تارتىپ چىقىرىش ئۈچۈن «ۋاكۇئۇم سۈمۈرۈش» ئىشلىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن قىلىنىدۇ.
بۇ «تاج كىيىش» پەيتلىرى قانداق ھېس قىلدۇرىدۇ؟
بۇ نۇرغۇن ئانىلارنىڭ بىلىشنى خالايدىغان، شۇنداقلا ئۇلارنى ئازراق قورقۇتىدىغان نەرسە. بۇ ۋاقىتتا سىز بىر قانچە نەرسىنى ھېس قىلىسىز.
دەسلەپتە، سىز تۈز ئۈچەيدە قاتتىق بېسىم ھېس قىلىسىز، خۇددى چوڭ تەرەت قىلىۋاتقاندەك . بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال، چۈنكى بوۋاقنىڭ بېشى چۈشكەندە، ئەتراپىدىكى ھەممە نەرسىنى ئىتتىرىۋېتىدۇ.
كېيىنكىسى نۇرغۇن كىشىلەر تىلغا ئالىدىغان «ئوت ھالقىسى» تەجرىبىسى. بوۋاقنىڭ بېشى چىققاندا، قىنىڭىزدىكى نېرۋىلار ۋە توقۇلمىلار چەكلىمىگە يېتىدۇ. بۇ كۆيۈش، قىچىشىش ياكى چىرقىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزى ئانىلار بۇ ئاغرىقنى «ئوت ھالقىسى» دەپمۇ ئاتايدۇ.
بۇ كۆيۈش تۇيغۇسى توقۇلمىلىرىڭىزنىڭ ياخشى سوزۇلغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ بوۋاقنىڭ چىقىشىغا يول تەييارلاۋاتىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ قاتتىق ئاغرىق پەقەت بىر نەچچە مىنۇتلا داۋاملىشىدۇ. بوۋاقنىڭ بېشى چىققاندىن كېيىن، ئاغرىق خېلىلا پەسەيىدۇ.
ئەمما، ئەگەر سىز ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ئاغرىقنى ئانچە ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن.
| ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىك | ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۇسۇللىرى |
|---|---|
| «ئوت ھالقىسى» - قىن ئەتراپىدا قاتتىق ياللۇغلىنىش ۋە كۆيۈش تۇيغۇسى. | ئەگەر ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچمىسىڭىز، ئاستا نەپەس ئېلىش ۋە ئىتتىرىشنى كونترول قىلىش مۇھىم. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ. |
| بېسىم - چوڭ تەرەت قىلىشقا مەجبۇر بولۇش تۇيغۇسى. | بۇ نورمال ئەھۋال. بۇ بوۋاقنىڭ بېشىنىڭ تۆۋەنگە چۈشۈۋاتقانلىقىنىڭ ئالامىتى. داۋالاش ئەترىتىڭىز بۇ ھەقتە سىزگە خەۋەر قىلىدۇ. |
| ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بىلەن | ئەگەر سىزدە ئېپىدۇرال توسۇش بولسا، پەقەت كۈچلۈك بىر بېسىم ھېس قىلىسىز، كۆيۈش ياكى ئاغرىق ئانچە چوڭ ئەمەس. پۇت نېرۋىسىنى توسۇش بۇ رايوننىڭ ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ. |
| داۋالىنىشسىز ياردەم | جۈپتىڭىز ياكى يېنىڭىزدىكى بىرسى دۈمبىڭىزگە ئىسسىق كومپرېس ياكى پېشانىڭىزگە سوغۇق رەخت قويۇۋالسا بولىدۇ. بۇ ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. |
بۇنىڭغا قانداق قىلىپ ئالدىن تەييارلىق قىلالايسىز؟
تۇغۇتتىن ئازراق ئەنسىرەش ۋە ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. بۇ بارلىق ئانىلارغا ئورتاق. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى ئالدىن بىلىش ۋە ئازراق تەييارلىق قىلىش سىزگە زور كۈچ بېغىشلايدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەر بىر ئانا بۇ تەجرىبىنى ئوخشىمايدىغان ھالدا باشتىن كەچۈرىدۇ.
سىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن بولغان بىر قىسىم ئىشلار:
- بىلىم بېرىش دەرسلىرىگە قاتنىشىڭ: دوختۇرخانىلىرىمىز ۋە داۋالاش كلىنىكىلىرىمىزدىكى تۇغۇت دوختۇرلىرى ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن بىلىم بېرىش دەرسلىرى ئۆتكۈزىدۇ. بۇ دەرسلەرگە قاتنىشىپ، تۇغۇت جەريانىدا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدىغانلىقى، قانداق نەپەس ئېلىش ۋە ئاغرىققا تاقابىل تۇرۇش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا ئۆگىنىۋېلىڭ.
- نەپەس ئېلىش مەشىقىنى مەشىق قىلىڭ: توغرا ۋە چوڭقۇر نەپەس ئېلىشنى مەشىق قىلىڭ. ئاغرىق ھېس قىلغاندا نەپەس ئېلىشىڭىزنى كونترول قىلىش ئاغرىققا تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. مېدىتاتسىيە يەنە ئەقلىڭىزنى تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- سوئال سوراڭ، قورقۇشىڭىزنى يوشۇرماڭ: سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا ئالدىن دوختۇرىڭىز ياكى تۇغۇت ئانىسى بىلەن سۆزلەشۈڭ. «تاج كىيدۈرۈش دېگەن نېمە؟» ۋە «ئېپىدۇرال ئوپېراتسىيە قىلدۇرسام بولامدۇ؟» دېگەندەك سوئاللارنى سوراڭ، شۇنداق قىلسىڭىز ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ راھەت ھېس قىلىسىز.
- قوللىغۇچىڭىزغا خەۋەر قىلىڭ: ئېرىڭىز، ئاناڭىز ياكى سىڭلىڭىز قاتارلىق ئەڭ يېقىن دوستلىرىڭىزنى بۇ ئىشلاردىن خەۋەردار قىلىپ تۇرۇڭ. شۇنداق قىلغاندا، ئۇلارنىڭ قىيىن پەيتتە سىزگە ياردەم قىلىشى ئاسان بولىدۇ.
تاج كىيدۈرۈش ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ ئۇنتۇلغۇسىز پەيتكە يېتىشنىڭ ئاخىرقى توسالغۇسىغا ئوخشايدۇ. بۇ ئازراق قىيىن بولسىمۇ، ئۇنىڭدىن كېيىن ئېرىشىدىغىنىڭىزنىڭ باھاسى يوق. ئۇ سىزنىڭ سۆيۈملۈك بوۋىقىڭىز. شۇڭا، جاسارەتلىك بولۇڭ، داۋالاش ئەترىتىڭىزگە ئىشىنىڭ ۋە بۇ سەپەرگە دۇچ كېلىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تۇغۇت جەريانىدا بوۋاقنىڭ بېشى قىنىدىن چىقىشقا باشلىغاندا، «تاج كىيىش» نورمال ۋە مۇھىم باسقۇچ.
- «ئوت ھالقىسى» دەپ ئاتىلىدىغان كۈچلۈك كۆيۈش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. بۇ ۋاقىتلىق بولۇپ، بوۋاقنىڭ بېشى چىققاندىن كېيىن يوقاپ كېتىشى مۇمكىن.
- ئاغرىقنى كونترول قىلىشنىڭ ھەم داۋالاش ئۇسۇللىرى (ئېپىدۇرال، پۇدېندال توسۇش)، ھەم داۋالاشقا بولمايدىغان ئۇسۇللىرى (نەپەس ئېلىش، ئىسسىق/سوغۇق ئىشلىتىش) بار.
- دوختۇرىڭىز بىلەن دەسلەپكى مەزگىلدىن باشلاپلا قورقۇش ۋە ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلەشۈڭ. خەۋەردار بولۇش ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.
- بەدىنىڭىزگە ۋە سىزنى قوللايدىغان داۋالاش ئەترىتىگە ئىشىنىڭ. سىز بۇنىڭغا كۈچلۈك.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ