«راك» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا، بىز ئىنتايىن قورقىمىز. ئەگەر ياش بىرەيلەنگە، بولۇپمۇ 40 ياشتىن تۆۋەن بىر ئايالغا كۆكرەك راكى دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، بۇ ھېسسىياتنى سۆز بىلەن ئىپادىلەش تەس. ئويلىغان سوئاللار چەكسىز. «بۇ نېمە ئۈچۈن ماڭا يۈز بەردى؟»، «ھازىر نېمە بولىدۇ؟»، «بۇنى داۋالىغىلى بولامدۇ؟»، «داۋالاش تۈگىگەندىن كېيىن قايتا پەيدا بولامدۇ؟» ... سىزنىڭ كاللىڭىزدا مىڭلىغان سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بىز كۆكرەك راكىنىڭ ياش ئاياللارغا تەسىر كۆرسىتىشى توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز، بۇ سوئاللارغا جاۋاب بېرىش ئۈچۈن.
ئەگەر راك بىر كۆكرەكتە پەيدا بولسا، يەنە بىر كۆكرەكتىمۇ پەيدا بولامدۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن چوڭ بىر قورقۇنچ. ئەمما ھەقىقەت شۇكى، كۆپىنچە ياش ئاياللارنىڭ باشقا ساغلام كۆكرەكلىرىدە يېڭى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ناھايىتى تۆۋەن . بۇ خەۋپنىڭ ئېنىق دەرىجىسى بىر قانچە ئامىلغا باغلىق.
- سىزنىڭ گېن قۇرۇلمىسى: بۇ سىزنىڭ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئاشۇرىدىغان گېن ئۆزگىرىشلىرىڭىزنىڭ بار-يوقلۇقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- سىزدىكى راك تۈرى: كۆكرەك راكىنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بار. خەۋپ-خەتىرى تۈرىگە قاراپ ئوخشىمايدۇ.
- سىز ئالغان داۋالاش: بۇ خەتەر سىز ئالغان داۋالاشقا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
شۇڭلاشقا، دوختۇرلار ئادەتتە پەقەت راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كۆكرەكنىلا ئېلىۋېتىشكە (لومپېكتومىيە) ياكى زۆرۈر تېپىلغاندا پۈتۈن كۆكرەكنى ئېلىۋېتىشكە (ماستېكتومىيە) تىرىشىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا يەنە بىر ساغلام كۆكرەكنى ساقلاپ قالىدۇ. بۇ كۆكرەكنى ساقلاپ قېلىش دەپ ئاتىلىدۇ. ئالاھىدە خەۋپ بولمىسا، ساغلام كۆكرەكنى ئېلىۋېتىش ئادەتتە تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
گېن تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش كېرەكمۇ؟
ھەئە، بۇ ناھايىتى مۇھىم. بولۇپمۇ 45 ياشتىن تۆۋەن بولسىڭىز، ئەگەر سىزگە كۆكرەك راكى دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، دوختۇرىڭىز بىلەن گېن تەكشۈرۈش توغرىسىدا سۆزلەشكىنىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
نېمە ئۈچۈن بۇ گېن تەكشۈرۈشلىرى بۇنچە مۇھىم؟
بەدىنىمىزدە «BRCA1» ۋە «BRCA2» دەپ ئاتىلىدىغان ئىككى خىل گېن بار. ئەگەر بۇ گېنلاردا مۇتاتسىيە بولسا، كۆكرەك راكى ۋە باشقا بەزى راك كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى زور دەرىجىدە ئاشىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، ئائىلىڭىزدىكى ھېچكىم ئىلگىرى كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولمىسىمۇ، سىزدە يەنىلا بۇ خىل گېن ئۆزگىرىشى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا «ئائىلىمىزدىكى ھېچكىمدە بۇ خىل كېسەللىك يوق» دەپ ئويلاپ بۇ سىناقنى ئۆتكۈزۈۋەتمەڭ.
بۇ سىناقنىڭ بىر قانچە پايدىسى بار:
- كەلگۈسىدىكى خەۋپ-خەتىرىڭىزنى بىلەلەيسىز: ئەگەر سىزدە بۇ خىل گېن ئۆزگىرىشى بولسا، كەلگۈسىدە راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزدىن خەۋەردار بولۇپ، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنالايسىز.
- داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەشكە ياردەم بېرىدۇ: بەزى راك داۋالاش ئۇسۇللىرى بۇ گېن ئۇچۇرلىرىغا ئاساسەن بېكىتىلىدۇ.
- بۇ ئائىلىڭىز ئۈچۈنمۇ مۇھىم: ئەگەر سىزدە بۇ خىل گېن ئۆزگىرىشى بارلىقىنى بايقىسىڭىز، ئاناڭىز، دادىڭىز، ئاكا-ئۇكىلىرىڭىز ۋە بالىلىرىڭىز قاتارلىق يېقىن تۇغقانلىرىڭىزمۇ خەتەر ئاستىدا قالغان-قالمىغانلىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەكشۈرتۈلىدۇ.
ئادەتتە بۇ تەكشۈرۈشنى 25 ياشتىن كېيىن قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئەمما ئەگەر بۇنىڭدىن بۇرۇن بۇ ھەقتە بىلمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز ۋە گېن مەسلىھەتچىسى بىلەن سۆزلىشىڭ.
راك كېسىلىنى داۋالاش ۋە ئۇنىڭ ئەكىس تەسىرى ھەققىدە
داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە ئۇلارنىڭ ئەكىس تەسىرى توغرىسىدا سىزدە نۇرغۇن سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئۇلارغا نەزەر سېلىپ باقايلى.
ئېندوكرىن داۋالاشتىكى مەسىلىلەر
بەزى كۆكرەك راكى تۈرلىرى ئېستروگېن گورمونى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئىچكى ئاجراتما داۋالاش ئۇسۇلى ياكى گورمون داۋالاش ئۇسۇلى بۇ گورمونلارنىڭ رولىنى توسۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن تاموكسىفېن ۋە ئاروماتاز ئىنگىبىتورلىرىغا ئوخشاش دورىلار ئىشلىتىلىدۇ.
دوختۇرلار بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى دائىم ئۇزۇن مەزگىل، مەسىلەن 5 ياكى 10 يىل ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ راكنىڭ قايتا پەيدا بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئەكىس تەسىرلىرىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. مەسىلەن، قىزىپ كېتىش، بوغۇم ئاغرىش ۋە كەيپىيات ئۆزگىرىشى.
ئەڭ مۇھىمى: پەقەت ئۆزىڭىزدە ئەكىس تەسىرلەر بار دەپ ئويلاپ داۋالىنىشنى توختاتماڭ. چوقۇم ئونكولوگ بىلەن سۆزلەشۈڭ. باشقا دورىغا ئالماشتۇرۇش، دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتىش ياكى ئەكىس تەسىرلەرنى كونترول قىلىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىنى قوللىنىشىڭىز مۇمكىن.
سىرتقى ئېستروگېنلار ۋاجىنا قۇرغاقلىقى ئۈچۈن بىخەتەرمۇ؟
بەزى ئاياللار گورمون داۋالاش جەريانىدا دۇچ كېلىدىغان يەنە بىر مەسىلە ۋاجىنا قۇرۇش. بۇنىڭ ئۈچۈن يەرلىك ئېستروگېنلار ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنىڭ كۆكرەك راكى تارىخى بارلار ئۈچۈن قانچىلىك بىخەتەر ئىكەنلىكى توغرىسىدا ئېنىق سانلىق مەلۇمات يوق.
شۇڭا دوختۇرلار ئالدى بىلەن گورمونسىز نەملەندۈرگۈچ ۋە سىلىقلىغۇچى ماددىلارنى سىناپ كۆرۈشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. پەقەت بۇلار مەسىلىنى ھەل قىلمىسا، گورمونلۇق كرېم ئىشلىتىش ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە پەقەت زۆرۈر بولغاندا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ھەقتە قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن ، ئونكولوگ ۋە گىنېكولوگ بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
راك كېسىلىنىڭ قايتا قوزغىلىشىدىن قورقۇپ قانداق ياشاش كېرەك؟
بارلىق داۋالاشلار تۈگىگەندىن كېيىنمۇ، «قايتىپ كېلەمدۇ؟» دېگەن ئەندىشىنىڭ بولۇشى نورمال ئەھۋال. بۇ راك كېسىلىدىن ساقىيىپ كېتىۋاتقان ھەر قانداق ئادەمدە كۆرۈلىدىغان ئورتاق تۇيغۇ. بۇ ئەندىشىنى يېڭىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.
| ھەرىكەت | چۈشەندۈرۈش ۋە ئەۋزەللىكلەر |
|---|---|
| چوڭقۇر نەپەس ئېلىش | ئۆزىڭىزنى بىئارام ياكى ئەنسىرەپ قالغاندا، تىنچ جايدا ئولتۇرۇپ چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ. بۇ سىزنىڭ ئەقلىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنى راھەتلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. |
| چېنىقىش | ھەر كۈنى پىيادە مېڭىش ياكى يوگا قاتارلىق ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ھەرىكەتلەرنى قىلىڭ. ھەرىكەت بەدەندە خۇشاللىق گورمونلىرىنى قويۇپ بېرىدۇ، بۇ بولسا بېسىمنى ئازايتىدۇ. |
| سۆزلەش | ھېسسىياتلىرىڭىزنى ئىچىڭىزدە ساقلاشتىن كۆرە، ئىشەنچلىك دوستىڭىز، ئائىلە ئەزاڭىز، دوختۇرىڭىز ياكى مەسلىھەتچىڭىز بىلەن سۆزلىشىش تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن. |
| ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى | يېتەرلىك ئۇخلاڭ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ، ئىسپىرت ۋە كوففېئىن ئىستېمالىنى ئازايتىڭ، چۈنكى بۇلار ئەنسىزلىكنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. |
راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ياش ئانا بالىسىنى ئېمىزەلەمدۇ؟
بۇ نۇرغۇن ياش ئانىلار ئۈچۈنمۇ مەسىلە. بەزىدە مۇمكىن. بۇنىڭ ئۈچۈن بىر قانچە ئىشنى قىلىش كېرەك. راك كېسىلىنى داۋالاشنى پۈتۈنلەي تاماملاش ياكى دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ۋاقىتلىق توختىتىش كېرەك. شۇنداقلا، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن سۈت ئىشلەپچىقىرىدىغان كۆكرەك توقۇلمىلىرى ۋە ئېمىزىك ئۇچى قالغان بولۇشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئالغان بولسىڭىز، ئېمىزىش سەل قىيىنراق بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ ياخشى قارار بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش.
ياردەم ئالالايدىغان مەنبەلەر
بۇ سەپەردە سىز يالغۇز ئەمەس. سىزگە ياردەم بېرىدىغان ۋە سىزگە كېرەكلىك ئۇچۇرلارنى بېرىدىغان نۇرغۇن كىشىلەر ۋە تەشكىلاتلار بار.
1. سىزنىڭ داۋالاش گۇرۇپپىڭىز: ئەڭ مۇھىمى، دوختۇرىڭىز ۋە داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بىلەن ھەممە نەرسە توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلىشىشىڭىز كېرەك.
2. ئىجتىمائىي خىزمەتچى: نۇرغۇن راك كېسەللىكلىرى دوختۇرخانىلىرىدا پىسخىكىلىق ۋە ئىجتىمائىي مەسىلىلەرگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن تەربىيەلەنگەن ئىجتىمائىي خىزمەتچىلەر بار.
3. ئىشەنچلىك تور بەتلەر: توردا ئۇچۇر ئىزدىگەندە، ھەمىشە پەقەت ئىشەنچلىك مەنبەلەرگە قاراڭ. «سۇسان گ. كومېن»، «كۆكرەك راكىدىن باشقا ياشاش»، «ياشلارنىڭ ھايات قېلىش ئىتتىپاقى»، «ئامېرىكا راك جەمئىيىتى» قاتارلىق خەلقئارادا ئېتىراپ قىلىنغان ئورگانلارنىڭ تور بەتلىرىدە ناھايىتى ياخشى ئۇچۇرلار بار.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆكرەك راكى ياش ۋاقتىدىلا پەيدا بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا كۆكرىكىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر 40 ياشتىن تۆۋەن بىرەيلەندە كۆكرەك راكى دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، گېن تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش ناھايىتى مۇھىم.
- راكنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىدىن قورقۇش نورمال ئەھۋال. پىسخىكىلىق ياردەم ئىزدەشتىن ئىككىلەنمەڭ ۋە ئارام ئېلىشنىڭ يوللىرىنى سىناپ بېقىڭ.
- ئەگەر ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش، مەسىلەن، گورمون داۋالاش قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن كېلىپ چىققان ئەكىس تەسىرلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، چارە ئىزدەڭ. ھەرگىز ئۆزىڭىز داۋالاشنى توختاتماڭ.
- بۇ كۈرەشتە سىز يالغۇز ئەمەس. ئائىلىڭىز، دوستلىرىڭىز ۋە داۋالاش ئەترىتىڭىز ھەمىشە سىزنى قوللاشقا تەييار.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ