«راك» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا، ھەممىمىز ئازراق قورقىمىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز ئۇنى پەقەت قېرىلارغا تەسىر قىلىدىغان ئېغىر كېسەللىك دەپ قارايمىز. ياش بىلەن راكنىڭ ھەقىقىي مۇناسىۋىتى نېمە؟ قېرىش راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ بۈگۈن، بۇ ھەقتە سىزنىڭ سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب بېرىش ئۈچۈن، بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى.
نېمە ئۈچۈن ياش چوڭىيىشى بىلەن راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ئاشىدۇ؟
شۇنداق، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاشىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئەڭ چوڭ خەۋپ ئامىلى ياشنىڭ چوڭىيىشى . يېڭىدىن دىئاگنوز قويۇلغان راك كېسىلى بىمارلىرىنىڭ 10 ىنىڭ توققۇزى 45 ياشتىن ئاشقان. يېڭى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ %28 ى 74 ياشتىن ئاشقان.
ھازىر سىز «بۇ نېمىشقا يۈز بېرىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. تەتقىقاتچىلار بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى تاپالمىسىمۇ، بىر قانچە ئاساسلىق قاراشلار بار.
1. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ھۈجەيرىلەردىكى ئۆزگىرىشلەر: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىمىز مىلياردلىغان ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان. بۇ ھۈجەيرىلەر ئۈزلۈكسىز بۆلۈنۈپ، يېڭىلىنىپ تۇرىدۇ. يىللار ئۆتكەنسىرى، بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ بۆلۈنۈش خاتالىقلىرىنىڭ (مۇتاتسىيە) يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرىلايدۇ. بۇنداق خاتالىقلارنى سادىر قىلغان ھۈجەيرىلەر كونترولدىن چىقىپ راك كېسىلىگە ئايلىنىدۇ. شۇڭا، ياشنىڭ چوڭىيىشى بۇ خاتالىقلارنىڭ يۈز بېرىشى ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
2. خەتەرگە دۇچ كېلىش: بىز ھاياتىمىزدا نۇرغۇن نەرسىلەرگە دۇچ كېلىمىز. مەسىلەن، بىز قۇياش نۇرى (بولۇپمۇ ئۇلترابىنەفشە نۇر )، تاماكا تۈتۈنى ۋە ھەر خىل خىمىيىلىك ماددىلارغا دۇچ كېلىمىز. بۇلارنىڭ بەزىلىرى راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلار بولۇشى مۇمكىن. ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بۇ راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلارنىڭ كۆپرەك تەسىرىگە ئۇچرايمىز.
شۇڭا، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كۆپىنچە ياش بىلەن بىللە ئاشىدۇ، بۇ ئىككى ئامىلنىڭ بىرىكىشى سەۋەبىدىن بولىدۇ: ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ خەۋپ ئامىللىرىغا دۇچ كېلىش.
راك كېسىلى ھەر خىل ياش گۇرۇپپىلىرىدا قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ
راك كېسىلى ھەر قانداق ياشتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ھەتتا كىچىك بالىلارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. راك كېسىلى دىئاگنوز قويۇلىدىغان ئوتتۇرىچە ياش ئادەتتە 66 ياش دەپ قارىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، يېڭىدىن دىئاگنوز قويۇلغان راك كېسىلى بىمارلىرىنىڭ يېرىمى 66 ياشتىن بۇرۇن، قالغان يېرىمى 66 ياشتىن كېيىن دىئاگنوز قويۇلىدۇ.
تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن بۇ ھەقتە ياخشى چۈشەنچە ئالالايسىز.
| ياش گۇرۇپپىسى | بارلىق راك كېسىلىنى بايقاش نىسبىتى (%) |
|---|---|
| 20 ياشتىن تۆۋەن | 1% |
| 20-34 ياش | 3% |
| 35-44 ياش | 5% |
| 45-54 ياش | 11% |
| 55-64 ياش | 24% |
| 65-74 ياش | 30% |
| 75-84 ياش | 19% |
| 85 ياش ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى | 8% |
بۇ جەدۋەلگە قارىغاندا، 55 ياشتىن كېيىن راك كېسىلىنى بايقاش نىسبىتىنىڭ قانچىلىك ئاشىدىغانلىقىنى ئېنىق كۆرەلەيسىز.
ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك تۈرلىرى ياشقا قاراپ پەرقلىنەمدۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. ياش بىلەن راكنىڭ مۇناسىۋىتى راك تۈرىگە قاراپ ئوخشىمايدۇ.
بالىلار ۋە ياش چوڭلاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك كېسەللىكلىرى
14 ياشتىن تۆۋەن بالىلار ئارىسىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك تۈرلىرى لېيكېمىيە، لىمفا راكى ۋە مېڭە ياكى مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسى راكى . سۆڭەك راكى دەپ دىئاگنوز قويۇلغانلارنىڭ تۆتتىن بىر قىسمىدىن كۆپرەكى 20 ياشتىن تۆۋەن.
50 ياشتىن تۆۋەن چوڭلاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك كېسىلى
- لېيكېمىيە ۋە لىمفا كېسىلى
- قالقانسىمان بەز راكى
- تېرە راكى ( مېلانوما )
- كۆكرەك راكى
- گېرم ھۈجەيرە ئۆسمىلىرى
50 ياشتىن ئاشقان چوڭلاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك كېسىلى
- كۆكرەك راكى
- ئۆپكە راكى
- پروستاتا راكى
- چوڭ ئۈچەي ۋە تۈز ئۈچەي راكى
- قوۋۇق راكى
- تېرە راكى (مېلانوما)
ھەر خىل راك كېسەللىكلىرىنىڭ ئوتتۇرىچە يېشى
ئۆپكە، ئاشقازان ئاستى بېزى راكى ياكى تۇخۇمدان راكى قاتارلىق بەزى راك كېسەللىكلىرى كېسەللىك ئېغىرلىشىپ كەتكۈچە ئالامەتلەرنى كۆرسەتمەيدۇ. شۇڭا دوختۇر ئۇلارنى بايقىغاندا، راك بىر مەزگىلدىن بۇيان بەدەندە ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ئەمما كۆكرەك، تېرە ياكى پروستاتا راكى قاتارلىق راك كېسەللىكلىرىنى كۆپىنچە بالدۇر بايقىغىلى بولىدۇ.
تۆۋەندە ھەر خىل راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ ئوتتۇرىچە يېشى كۆرسىتىلدى.
| راك تىپى | دىئاگنوز قويۇلغان ئوتتۇرىچە ياش |
|---|---|
| كۆكرەك | 62 ياش |
| ئۆپكە | 71 ياش |
| پروستاتا | 66 يىل |
| ئاشقازان ئاستى بېزى | 70 يىل |
| كولونا | 67 يىل |
| تېرە (مېلانوما) | 65 ياش |
| قوۋۇق | 73 يىل |
| مويۇننىڭ بوينى | 50 يىل |
| تۇخۇمدان | 63 ياش |
راك كېسىلى خەۋپىڭىز قانچىلىك ۋە ئۇنى قانداق ئازايتىش كېرەك؟
ياش پەقەت راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللاردىن بىرى. بىز ئۆزگەرتەلمەيدىغان باشقا نەرسىلەرمۇ بار. مەسىلەن، ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقى ( ئىرسىيەت )، ئىرقىڭىز ياكى جىنسىڭىز قاتارلىق نەرسىلەرنى كونترول قىلالمايمىز.
لېكىن ياخشى خەۋەر شۇكى، بىز كونترول قىلالايدىغان نۇرغۇن نەرسىلەر بار. بۇ ئادەتلەرگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز.
- ساغلام يېمەكلىكلەرنى يەڭ. كۆپرەك مېۋە-چېۋە، كۆكتات ۋە كۆكتاتلارنى يەڭ.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ ۋە تاماكا چېكىشكە رۇخسەت قىلىنغان جايلاردا ۋاقىت ئۆتكۈزۈشتىن ساقلىنىڭ.
- ئۆزىڭىزنى ھەددىدىن زىيادە قۇياش نۇرىدىن ساقلاڭ. قۇياش نۇرى ئاستىدا سىرتقا چىققاندا سايىۋان ۋە قالپاق كىيىڭ.
- جىسمانىي جەھەتتىن ئاكتىپ بولۇڭ. كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت پىيادە مېڭىش قاتارلىق ئاددىي ھەرىكەتلەرنى قىلىڭ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ.
بۇ ئىشلارغا كۆڭۈل بۆلۈش سىزنىڭ ساغلام ۋە تولۇق ھايات كەچۈرۈشىڭىزگە زور ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر يېشىڭىز ياكى ئائىلە تارىخىڭىزغا ئاساسەن ئالاھىدە خەتەرگە دۇچ كېلىۋاتقان-قالمىغانلىقىڭىزنى بىلمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشىسى.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ياشنىڭ چوڭىيىشى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئاساسلىق خەۋپ ئامىلى. بۇ خەۋپ 55 ياشتىن كېيىن تېز سۈرئەتتە ئاشىدۇ.
- راك كېسىلى ھەر قانداق ياشتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بالىلار ۋە ياشلار ئارىسىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك تۈرلىرى چوڭلاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك تۈرلىرىدىن پەرقلىنىدۇ.
- ياش ۋە ئىرسىيەت قاتارلىق ئۆزگەرتەلمەيدىغان خەۋپ ئامىللىرى بولسىمۇ، بىز كونترول قىلالايدىغان نۇرغۇن نەرسىلەر بار.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت قىلىش، تاماكا چەكمەسلىك ۋە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش راك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.
- شەخسىي خەۋپ-خەتەرىڭىزنى بىلىش ۋە زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى مۇزاكىرە قىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.
راك، ياش ۋە راك، راك خەۋپى، راك تۈرلىرى، راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش، سىرىلانكا ساغلاملىقى، ساغلام تۇرمۇش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ