تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، لەززەتلىك تاماق يېگەن، گۈزەل گۈلنىڭ پۇرىقىنى ھېس قىلغان، دوستىڭىزنى كۆرگەندە كۈلگەن، قايغۇغا چۆمگەن ۋاقىتتا يىغلىغان... بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ قانداق يۈز بېرىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئارقىسىدا مېڭىمىزدىن بىۋاسىتە كېلىدىغان ئالاھىدە بىر يۈرۈش نېرۋىلار بار. بۇلار بېشىمىز، بوينىمىز ۋە كۆكرىكىمىزنىڭ ئىقتىدارىنى كونترول قىلىدۇ. بۈگۈن بىز بۇ 12 مۇھىم نېرۋا توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
بۇ باش سۆڭەك نېرۋىلىرى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار مېڭىمىزنىڭ ئاستى تەرىپىدىن باشلىنىپ، بېشىمىز، يۈزىمىز، بوينىمىز ۋە كۆكرىكىمىزدىكى بەزى ئەزالارغا ئېلېكتر سىگنالى ئەۋەتىدىغان ۋە سىگنال قوبۇل قىلىدىغان 12 جۈپ نېرۋا. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بەش سېزىمىمىز خىزمەت قىلىدۇ، بىز بۇ نېرۋىلار ئارقىلىق ھەر خىل چىراي ئىپادىلىرىنى قىلىمىز، كۆزىمىزنى يۇمۇپ ئاچىمىز، تىلىمىزنى ئالدى-كەينىگە ھەرىكەتلەندۈرىمىز، كۆز ياش ۋە تۈكۈرۈك ئىشلەپچىقىرىمىز. ئۇلار نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ ئايرىلماس بىر قىسمى.
كېلىڭ، بۇ 12 نېرۋا نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ رولىنى كۆرۈپ باقايلى.
| نېرۋا | ئاساسلىق فۇنكسىيە |
|---|---|
| 1. پۇراق سېزىش نېرۋىسى | بۇ پۇراش سېزىمىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ نېرۋا بۇرۇنغا كىرگەن پۇراش زەررىچىلىرىنىڭ سېزىمىنى مېڭىگە يەتكۈزىدۇ. |
| 2. كۆرۈش نېرۋىسى | ئۇ كۆرۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇ رەسىم ئۇچۇرلىرىنى كۆزنىڭ تور پەردىسىدىن مېڭىگە يەتكۈزىدۇ. |
| 3. كۆز ھەرىكەت نېرۋىسى | ئۇ كۆز ئەتراپىدىكى نۇرغۇن مۇسكۇللارنى قوزغىتىش ئارقىلىق كۆزنىڭ ھەرىكەتلىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە يورۇقلۇققا ئاساسەن كۆزدىكى قارا ھالقىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى كونترول قىلىدۇ. |
| 4. تروخلېئار نېرۋىسى | كۆزدىكى يەنە بىر ئالاھىدە مۇسكۇل قوزغىلىپ ، كۆزنى ئاستىغا ۋە ئىچىگە ئايلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| 5. ئۈچ نېرۋا نېرۋىسى | ئۇ ئۈچ ئاساسلىق قىسىمدىن تەركىب تاپقان. ئۇ باشنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدىن، مەسىلەن يۈز تېرىسىدىن ۋە چىشتىن مىڭىگە تېگىش ۋە ئاغرىق قاتارلىق سېزىملەرنى يەتكۈزىدۇ. |
| 6. ئابدۇسېنس نېرۋىسى | ئۇ كۆزدىكى يەنە بىر مۇسكۇلنى كونترول قىلىدۇ ۋە كۆزنى يان تەرەپكە، يەنى سىرتقا بۇراشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| 7. يۈز نېرۋىسى | ئۇ چىراي ئىپادىسىنى (كۈلۈمسىرەش، كۆز قىسىش) كونترول قىلىدۇ. تىلنىڭ ئالدى تەرىپى يەنە تەم سېزىش ۋە تۈكۈرۈك ۋە كۆز يېشىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. |
| 8. ۋېستىبۇلوكوكلېئار نېرۋىسى | بۇنىڭمۇ ئىككى قىسمى بار. بىرى ئاڭلاشقا ياردەم بېرىدۇ، يەنە بىرى بەدەننىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| 9. تىل-يۈتكەك نېرۋىسى | بوغۇزنىڭ ئارقا تەرىپى، تىلنىڭ ئارقا تەرىپى، تەم ۋە سېزىمگە ، شۇنداقلا يۇتۇش جەريانىغا قاتنىشىدۇ. |
| 10. ۋاگۇس نېرۋىسى | بۇ ئەڭ ئۇزۇن باش سۆڭىكى نېرۋىسى. ئۇ يۈرەك سوقۇشى، نەپەس ئېلىش ۋە ھەزىم قىلىش قاتارلىق نۇرغۇن ئاپتوماتىك ئىقتىدارلارنى كونترول قىلىدۇ. |
| 11. قوشۇمچە نېرۋا | بۇ بويۇن ۋە مۈرە مۇسكۇللىرىنى قوزغىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ نېرۋا بېشىنى بىر تەرەپتىن يەنە بىر تەرەپكە بۇراپ، مۈرىنى كۆتۈرۈشكە مەسئۇل. |
| 12. ئېغىز ئاستى نېرۋىسى | بۇ نېرۋا تىلنىڭ دېگۈدەك بارلىق ھەرىكەتلىرىنى كونترول قىلىدۇ. ئۇ سۆزلەش، يېيىش ۋە تىلنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ئۈچۈن تىلنى ھەرىكەتلەندۈرۈشكە ئىشلىتىلىدۇ. |
بۇ نېرۋىلار قەيەردە؟
بۇ 12 جۈپ نېرۋىنىڭ ئىككىسى (پۇراق سېزىش ۋە كۆرۈش نېرۋىلىرى) مېڭىمىزنىڭ ئەڭ چوڭ قىسمى بولغان چوڭ مېڭەدىن باشلىنىدۇ. قالغان 10 جۈپ نېرۋىلار مېڭىنى ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىكى مېڭە بىلەن ئومۇرتقىنى تۇتاشتۇرىدىغان مېڭە غولىدىن باشلىنىدۇ.
لېكىن بۇلار پەقەت باشلىنىشى. بۇ نېرۋىلار ئۇلارنىڭ رولىغا ئاساسەن بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىغا تارقىلىدۇ. مەسىلەن، بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان ۋاگۇس نېرۋىسى ئەڭ ئۇزۇنى. ئۇ بويۇن، كۆكرەك ۋە يۈرەك، ئۆپكە ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغىچە سوزۇلىدۇ.
باش نېرۋىلىرىدىكى مەسىلىنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟
بۇ 12 نېرۋا بېشىمىز ۋە يۈزىمىزنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ھەتتا ئۇلارغا ئازراق زىيان يەتسىمۇ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ نېرۋىلارنىڭ كۆپىنچىسى باش سۆڭىكىنىڭ يۈزىگە يېقىن بولغاچقا، ئۇلار ھادىسىلەردە ئاسانلا زىيانغا ئۇچرايدۇ.
ئالامەتلەر قايسى نېرۋىنىڭ زەخمىلىنىشىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. مەسىلەن، پۇراق سېزىش نېرۋىسى زەخمىلەنسە، پۇراق سېزىش ئىقتىدارى يوقىلىدۇ. يۈز نېرۋىسى زەخمىلەنسە، يۈز ئىپادىسىنى كونترول قىلغىلى بولمايدۇ.
نېرۋا ئاجىزلىقىنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- يۈزنىڭ بىر قىسمىدا سېزىمنىڭ يوقىلىشى ياكى ئۇيۇشۇش
- يۈز ياكى بويۇن مۇسكۇللىرىنىڭ ئاجىزلىقى
- ئومۇمىي چارچاش ۋە ئاجىزلىق
- يۈز، باش ياكى بوين ئاغرىقى
- كۆرۈشتىكى ئۆزگىرىشلەر (قوش كۆرۈش، كۆرۈشنىڭ تۇتۇقلىشىشى)
- بەدەندە تەڭپۇڭلۇقنىڭ يوقىلىشى
- يېمەكلىك ياكى سۇنى يۇتۇشتا قىينىلىش
بۇ نېرۋىلارغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر قايسىلار؟
بۇ نېرۋىلار تۆۋەندىكىدەك ھەر خىل كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن زىيانغا ئۇچرىشى مۇمكىن:
- ئۈچ تەرەپلىك نېرۋا نېرۋىسى - يۈزنىڭ بىر تەرىپىدە قاتتىق ئاغرىق
- بېلنىڭ پالەچ كېسىلى - يۈزنىڭ بىر تەرىپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ ئاجىزلىقى
- ئىنسۇلت
- مېڭە يارىلىنىشى (TBI)
- مېڭە ئۆسمىلىرى
- «ئاميوتروفىك يان تەرەپ سىكلېروزى (ALS)» قاتارلىق نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى
- يېرىم يۈز تارتىشىش - يۈزنىڭ بىر تەرىپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ ئىختىيارسىز تارتىشىش
- تىل-يۈتكەك نېرۋا ئاغرىقى - بوغۇز ۋە قۇلاقتىكى قاتتىق ئاغرىق
بۇ قىممەتلىك نېرۋىلارنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق قىلىمىز؟
بەختكە يارىشا، بىز ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى قوللىنىش ئارقىلىق بۇ نېرۋىلارنىڭ زىيانغا ئۇچرىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايمىز.
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇق بىلەن يېنىڭ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ.
- ئەگەر قان بېسىمىڭىز يۇقىرى بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىڭ.
- باش يارىلىنىشىغا سەۋەب بولىدىغان ئەھۋاللاردىن ساقلىنىڭ (مەسىلەن، ۋېلىسپىت مىنگەندە باش كىيىمى كىيىش).
- دىئابېتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىڭ.
- ئىسپىرت ئىستېمالىڭىزنى كونترول قىلىڭ.
- دائىم مەشىق قىلىڭ .
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، ياكى بۇ نېرۋىلاردا مەسىلە بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈش. زۆرۈر تېپىلغاندا، ئۇ سىزنى نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا يوللايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئالامەتلەر كۆرۈلسە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بۇلار يۈرەك كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىش ناھايىتى مۇھىم.
| دەرھال ETU غا بېرىڭ! |
|---|
|
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- باش نېرۋىلىرى مېڭىمىزدىن چىقىدىغان 12 جۈپ مۇھىم نېرۋا بولۇپ، كۆرۈش، ئاڭلاش، پۇراش، تەم، يۈز ھەرىكىتى قاتارلىقلارنى كونترول قىلىدۇ.
- يۈز ئۇيۇشۇش، مۇسكۇل ئاجىزلىقى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە يۇتۇش قىيىنلىقى قاتارلىق ئالامەتلەر بۇ نېرۋىلاردا مەسىلە بارلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى (تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت ۋە تاماكا چەكمەسلىك) بۇ نېرۋىلارنى قوغداشتا زور رول ئوينايدۇ.
- ئەگەر يۈزىڭىزنىڭ بىر تەرىپىنىڭ تۇيۇقسىز ساڭگىلاپ قېلىشى ياكى سۆزلەشتە توسالغۇغا ئۇچراش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، بۇ مېڭە قان تومۇر كېسىلى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دەرھال ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ