كېچىسى ياخشى ئۇخلاش ئۈچۈن ئۇخلاپ قالغاندا، پۇتلىرىڭىز تارتىشىشقا باشلامدۇ؟ چۈشىنىكسىز بىئاراملىق، چىڭقىلىش، پۇتلىرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرگۈڭىز كېلىدىغاندەك ھېس قىلامسىز؟ بۇ سىزنىڭ تەۋرىنىشىڭىزگە ۋە ئاخىرىدا ئۇيقۇسىزلىقىڭىزغا سەۋەب بولامدۇ؟ ئەگەر سىز بۇنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز، يالغۇز ئەمەس. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان، ئەمما بۇ ھەقتە كۆپ سۆزلەنمەيدىغان بىر كېسەللىك. بۈگۈن بىز بۇ كېسەللىكنىڭ، يەنى بىئارام پۇت سىندرومى (RLS) نىڭ سەۋەبى ۋە دوختۇرنىڭ ئۇنى قانداق دىئاگنوز قويۇشى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
نېمىشقا بۇ ھەقتە دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشىمىز كېرەك؟
نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ پەقەت پۇتتىكى كىچىك ئاغرىق ياكى چارچاشتىن كېلىپ چىققان بىر ئىش دەپ ئويلايدۇ. شۇڭا ئۇلار بۇ ھەقتە دوختۇرغا ئېيتىشنىڭ ھاجىتى يوق دەپ قارايدۇ. ئەمما ئەمەلىيەتتە، بۇ سىزنىڭ ئۇيقۇڭىزغا، كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە ۋە ھەتتا روھىي ساغلاملىقىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل كېسەللىك.
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ.
- ئائىلىڭىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر بارمۇ؟ بەزىدە RLS ئائىلىلەردە كۆرۈلىدۇ، شۇڭا ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى قېرىنداشلىرىڭىزدا بۇ خىل ئالامەتلەر بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاپ چىقىش مۇھىم.
- كۈندۈزى چارچاپ، ئۇيقۇسىراپ قالىسىزمۇ؟ RLS نىڭ ئاساسلىق ئاقىۋەتلىرىنىڭ بىرى كېچىسى ياخشى ئۇخلىيالماسلىق (ئۇيقۇسىزلىق) سەۋەبىدىن كۈندۈزى ئارتۇقچە ئۇيقۇسىراپ قېلىش ۋە چارچاشتۇر.
- پۇتلىرىڭىزنى قىمىرلىتىش ئىستىكى قاچان پەيدا بولىدۇ؟ دوختۇر بۇ خىل بىئاراملىقنىڭ كېچىسى، بولۇپمۇ ئارام ئېلىۋاتقاندا (مەسىلەن، تېلېۋىزور كۆرۈۋاتقاندا، ئۇخلاۋاتقاندا) تېخىمۇ ئېغىرلىشىدىغان-ئاشمايدىغانلىقىنى سورايدۇ.
- سىز بىللە ئۇخلايدىغان ئادەم بارمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، ئۇيقۇڭىزدا پۇتلىرىڭىزنى تارتىشتۇرۇۋاتقان ياكى ئايلىنىپ-بۇرۇلۇپ كېتىۋاتقان-قىلمىۋاتقانلىقىڭىزنى سورىسىڭىز بولىدۇ. بۇ ئۇچۇرلار دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈنمۇ ناھايىتى مۇھىم.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، نۇرغۇن كىشىلەر پۇتىدىكى بۇ غەلىتە سېزىمنىڭ ئۇيقۇسىزلىقنىڭ سەۋەبى ئىكەنلىكىنى بىلمەيدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇنداق بىئاراملىق بولسا، چوقۇم دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. بۇ كېسەللىكنى بايقاشنىڭ چوڭ بىر ئالامىتى.
RLS نى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئىشلىتىلىدۇ؟
بۇ يەردىكى مۇھىم نۇقتا شۇكى، سىزدە RLS بارلىقىنى دەرھال ئىسپاتلىيالايدىغان ھېچقانداق كونكرېت قان تەكشۈرۈش ياكى سىكانىرلاش ئۇسۇلى يوق. دىئاگنوز ئاساسلىقى دوختۇرغا ئېيتقان ئالامەتلەرگە باغلىق.
شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، دوختۇرىڭىز RLS غا ئوخشاش ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ياكى RLS نى ئېغىرلاشتۇرىدىغان باشقا ئاساسىي كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىشى كېرەك.ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىشىنىڭ باشقا نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، بىر قانچە قېتىم تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
بۇ يەردە بىر قانچە سىناق ۋە ئۇلارنىڭ نېمىلەرنى ئىزدەيدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
| سىناق تىپى | نېمە سىناق قىلىنىۋاتىدۇ؟ |
|---|---|
| قان تەكشۈرۈشلىرى |
|
| نېرۋا تەتقىقاتى | ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە پۇتىڭىزدا ئۇيۇشۇش ياكى تىترەش قاتارلىق نېرۋا كېسەللىكلىرىنىڭ ئالامەتلىرى بار دەپ قارىسا، ئۇلار EMG (ئېلېكترومىئوگرافىيە) ۋە نېرۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تەكشۈرۈش قاتارلىق تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر پۇتىڭىزدىكى نېرۋىلارنىڭ نورمال ئىشلەۋاتقانلىقىنى تەكشۈرىدۇ. |
| ئۇيقۇ تەتقىقاتى | بۇ پولىسومنوگرافىيە دەپ ئاتىلىدۇ.بۇ تەكشۈرۈش ئادەتتە دوختۇرخانىدا، سىز كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا ئېلىپ بېرىلىدۇ. سىز ئۇخلاۋاتقاندا مېڭە دولقۇنىڭىز، يۈرەك سوقۇشىڭىز، نەپەس ئېلىشىڭىز ۋە بولۇپمۇ پۇت ھەرىكىتىڭىز كۆزىتىلىدۇ. ئەگەر داۋالىنىشقا قارىماي ئۇيقۇ مەسىلىسى داۋاملاشسا، بۇ تەكشۈرۈش ئالاھىدە مۇھىم. |
ئاساسىي سەۋەبلەرنى ئېنىقلاش
قان تەكشۈرۈشىڭىزدە تۆمۈر سەۋىيىڭىزنىڭ ئىنتايىن تۆۋەن ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى دەپ پەرەز قىلىڭ. دوختۇرىڭىز تۆمۈر دورىلىرىنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. تۆمۈر سەۋىيىڭىز نورمال ھالەتكە قايتقاندىن كېيىن، RLS ئالامەتلىرى كۆپىنچە پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، ئەگەر سىزدە دىئابېت ياكى بۆرەك كېسىلى قاتارلىق ئاساسىي كېسەللىكلەر بولسا، بۇ كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش RLS ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇ دېگەنلىك، RLS پەقەت پۇتلىرىڭىزدىكى مەسىلە ئەمەس، بەلكى بەدىنىڭىزدە يۈز بېرىۋاتقان باشقا بىر ئىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلىشنىڭ ئورنىغا، ئېنىق سەۋەبنى تېپىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بىئارام پۇت سىندرومى (RLS) سىز تەسەۋۋۇر قىلغان نەرسە ئەمەس، ئۇ ھەقىقىي كېسەللىك.
- دىئاگنوز قويۇش ئاساسلىقى كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ چۈشەندۈرۈشىگە باغلىق، شۇڭا ھېچ نەرسىنى يوشۇرماي، دوختۇرىڭىزغا ئۆزىڭىزنىڭ قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىڭ.
- سىزدە RLS بارلىقىنى ئىسپاتلايدىغان يەككە تەكشۈرۈش بولمىسىمۇ، تۆمۈر كەملىكى ۋە دىئابېت قاتارلىق ئاساسىي سەۋەبلەرنى ئىزدەش ئۈچۈن تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ.
- ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۆزىنى داۋالىماڭ ياكى ئۇلارنى سەل قارىماڭ.
- توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئارقىلىق، بۇ خىل بىئاراملىقنى كونترول قىلىپ، راھەت ئۇخلىيالايسىز.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.