سىزدە بۇرۇن بوغۇم چىقىپ كەتكەنمۇ؟ (بوغۇم چىقىپ كەتكەن) قورقماڭ، بۇ ئىشلارنى بىلىڭ!

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، پۇتبول ئويناۋاتقاندا ياكى ئۆي ئىشلىرىنى قىلىۋاتقاندا تۇيۇقسىز يىقىلىپ كەتتىڭىز. يىقىلىپ چۈشكەندە، قولىڭىز ياكى پۇتىڭىزدىكى بوغۇم غەلىتە ھالدا ئورنىدىن تۇرۇپ قالغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن، خۇددى تارتىۋېلىنغاندەك. قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز ياكى بوغۇمنى قوزغىتالماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇنى بىز ئاددىي قىلىپ «بوغۇم چىقىپ كېتىش» ياكى تېببىي تىلدا «بوغۇم چىقىپ كېتىش» دەپ ئاتايمىز. بۇ ھەقىقەتەن قورقۇنچلۇق ئىش. ئەمما ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەي، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

چىقىش دېگەن نېمە؟ ئۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشىنىۋالايلى!

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، چىقىپ كېتىش دېگىنىمىز بەدىنىڭىزدىكى بىر بوغۇمدىكى ئىككى سۆڭەكنىڭ ئورنىدىن يۆتكىلىشى ياكى پۈتۈنلەي ئورنىدىن يۆتكىلىشىدۇر. بېشىمىزدىن پۇت بارمىقىمىزغىچە بەدىنىمىزدە يۈزلىگەن بوغۇم بارلىقىنى بىلەمسىز؟ بۇ بوغۇملار سۆڭەك سىستېمىمىزنىڭ بىر قىسمى بولۇپ، بەدىنىمىزنى بىر-بىرىگە باغلاپ تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ھەرىكەت قىلىشىمىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ.

شۇڭا، بوغۇم مۇشۇنداق يېرىلىپ كەتسە، ئىنتايىن ئاغرىيدۇ . ئۇ شۇنچە قاتتىق بولۇپ، سىز بۇ بوغۇمنى ئىشلىتەلمەيسىز. ئۇنىڭدىن باشقا، بوغۇم يېرىلىپ كەتسە، ئۇ بوغۇمنىڭ ئەتراپىدىكى نازۇك توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇنىڭ مەنىسى:

• مۇسكۇللىرىڭىزغا («مۇسكۇللار»)
• نېرۋا
• پەيلەر (بۇلار مۇسكۇللارنى سۆڭەككە تۇتاشتۇرىدۇ)
• قان تومۇرلىرى

ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر سىز بوغۇمىڭىز چىقىپ كەتكەن دەپ ئويلىسىڭىز ياكى بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسمىنى ئىشلىتەلمەيدىغان دەرىجىدە ئاغرىپ قالسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ھەرگىز بوغۇمنى ئۆزىڭىز ياكى باشقىلار بىلەن ئورنىتىشقا ئۇرۇنماڭ. بۇنداق قىلىش پەقەت تېخىمۇ چوڭ زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

چىقىشنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

دوختۇرلار سۆڭەكنىڭ نورمال ئورنىدىن قانچىلىك يىراققا يۆتكىلىشىگە ئاساسەن چىقىپ كېتىشنى تۈرگە ئايرىيدۇ. ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:

1. تولۇق چىقىپ كېتىش (يەنە لۇكىساتسىيە دەپمۇ ئاتىلىدۇ): بۇ بوغۇمدىكى ئىككى سۆڭەكنىڭ پۈتۈنلەي ئايرىلىپ، ئورنىدىن چىقىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئىككى سۆڭەك ئوتتۇرىسىدا ھېچقانداق باغلىنىش يوق.

2. سۆڭەكنىڭ ئاستىغا چۈشۈشى: بۇ بوغۇمنىڭ قىسمەن چىقىپ كېتىشى دەپ ئاتىلىدۇ . بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، بەزى سوقۇلۇشلار سەۋەبىدىن بوغۇمىڭىز ئازراق ئايرىلىپ كېتىدۇ، ئەمما سۆڭەكلەر يەنىلا بىر-بىرىگە تېگىپ تۇرىدۇ. ئەمما نورمال ئۇسۇلدا ئەمەس، بەلكى ئازراق بوشىشىپ قالىدۇ.

بوغۇم چىقىپ كېتىش ئەھۋالى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، بوغۇم ئاغرىقى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بۇ ئەھۋال ھەممە ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ تەسىرگە ئۇچرايدىغان بوغۇملار:

• بارماقلار
• مۈرە بوغۇملىرى (`مۈرە`)
• تىز بوغۇملىرى (`تىز`)
• تىرناقلار
• يانپاش
• جاغ ( ھەئە، جاغ بوغۇمىنىمۇ يۆتكىگىلى بولىدۇ!)

بوغۇمنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

پۇت بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بۇ قايسى بوغۇمنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە تولۇق ياكى قىسمەن بۇزۇلۇشىغا باغلىق. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئورتاق ئالامەتلەر تۆۋەندىكىچە:

• قاتتىق ئاغرىق: بۇ ئاساسلىق ئالامەت.
• شىشىش: بوغۇمنىڭ سۇنۇپ كەتكەن جايى شىشىيدۇ.
• كۆكۈرۈش: بەزىدە بۇ رايون كۆك رەڭگە ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن.
• بوغۇم نورمالسىز كۆرۈنىدۇ: بوغۇم سوزۇلغاندەك كۆرۈنىدۇ، گەرچە ئۇ ئىلگىرىكى ئورنىدا بولمىغاندەك كۆرۈنسىمۇ.
• بوغۇمنى ھەرىكەتلەندۈرەلمەسلىك ياكى ئىشلىتەلمەسلىك: مەسىلەن، قولنى كۆتۈرەلمەسلىك ياكى پۇتنى يەرگە قويالماسلىق.
• مۇقىمسىزلىق: بوغۇم ئاجىز، يېتەرلىك كۈچلۈك ئەمەس دەپ ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.

بوغۇم ئاغرىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

ئەگەر ھەر قانداق بوغۇمنى ئورنىدىن چىقىرىۋېتىشكە يېتەرلىك كۈچ بولسا، ئۇ چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر:

• ماشىنا ھادىسىلىرى: ماشىنا سوقۇلۇشلىرىنىڭ تەسىرىدىن كېلىپ چىققان.
• تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى: بۇ خىل يارىلىنىشلار يىقىلىپ چۈشكەندە، بولۇپمۇ كۈچلۈك تەسىرگە ئۇچرايدىغان تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللانغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن. رېگبى ياكى تور توپ ئوينىغاندا يىقىلىپ كېتىشنى ئويلاپ بېقىڭ.
• يىقىلىپ چۈشۈش: ئېگىزلىكتىن يىقىلىپ چۈشۈش، تېيىلىپ كېتىش قاتارلىقلار. بۇ خىل ئەھۋال كىچىك بالىلار ئويناۋاتقاندا ياكى قېرىلار ماڭغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

بوغۇم چىقىپ كېتىش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ھەر قانداق ئادەمنىڭ پۇت بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەرنىڭ بۇ كېسەللىك خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار: رېگبى ۋە پۇتبول قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار ئۈچۈن.
• 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر: چۈنكى ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ بوغۇملارنىڭ ئەتراپىدىكى توقۇلمىلار ئاجىزلىشىدۇ.
• بەزى سالامەتلىك مەسىلىلىرى بار كىشىلەر: مەسىلەن، ئېلېرس-دانلوس سىندرومى قاتارلىق تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلارنى (يەنى پەيلەر، پەيلەر ۋە بوغۇم ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى) ئاجىزلاشتۇرىدىغان كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە ئوستېئوروتېئاتىر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

پۇت بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشى قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟

بوغۇم سۇنۇپ كەتسە، پەقەت بوغۇمنىڭ ئۆزىلا ئەمەس، بەلكى ئەتراپتىكى سۆڭەك ۋە توقۇلمىلارغىمۇ زىيان يېتىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئاسارەتلەر:

• مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى
• پەي ۋە پەينىڭ بۇزۇلۇشى
• نېرۋا زەخمىلىنىشى: بەزىدە نېرۋىلار بېسىلىپ قېلىشى مۇمكىن.
• زەخمىلەنگەن قان تومۇرلىرى
• سۆڭەك سۇنۇش: سۆڭەك بوغۇمنىڭ زەربىسىدىن سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن.

بوغۇم چىقىپ كېتىشنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئەڭ ئاۋۋال سىزنى تەكشۈرىدۇ.فىزىكىلىق تەكشۈرۈش. بوغۇمىڭىز ۋە ئەتراپىڭىز ئەستايىدىل تەكشۈرۈلىدۇ. دوختۇرغا كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە يارىلىنىشتىن بۇرۇن نېمە ئىش قىلغانلىقىڭىز ھەققىدە ئېيتىشىڭىز كېرەك.

دىئاگنوز قويۇش سىناقلىرى نېمە؟

بەزىدە، بوغۇم سۇنۇپ كەتكەندىن كېيىن ئۇنىڭ ئىچىدە قانداق زىيان كۆرۈلگەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن، دوختۇر تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن:

• رېنتىگېن نۇرى: بۇ سۆڭەك سۇنۇش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
• ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش (MRI): بۇ بوغۇم ئەتراپىدىكى يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ، مەسىلەن، پەي ۋە پەيلەرنىڭ زەخمىلىنىشىنى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT) تەكشۈرۈشى: بۇ يەنە سۆڭەك ۋە بوغۇملارنىڭ ئەھۋالىنى تەپسىلىي كۆرۈپ چىقىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى: بۇ يەنە بەزى يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ يارىلىنىشىنى بايقاش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ.

بوغۇم تىقىلىشى قانداق داۋالىنىدۇ؟

چىقىپ كەتكەن بوغۇمنى داۋالاشتىكى ئەڭ مۇھىم ئۇسۇل بوغۇمنى قايتىدىن توغرا ئورنىغا قويۇشتۇر. دوختۇرلار بۇنى يەنە «كۆچۈرۈش»، «مانىپۇلياتسىيە» ياكى «تاقىلغان قىسقارتىش» دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇنى دوختۇر ئىنتايىن ئېھتىيات بىلەن چىقىپ كەتكەن بوغۇمنى تارتىپ ئورنىغا ئىتتىرىۋېتىدۇ.

ئىنتايىن مۇھىم: ھەرگىز، ھەرگىز چىقىپ كەتكەن بوغۇمنى ئورنىغا قويۇشقا ئۇرۇنماڭ، ئۆزىڭىز بولسۇن ياكى مەشىق قىلمىغان بىرەيلەن بولسۇن! بۇنداق قىلىش تېخىمۇ ئېغىر زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، ئەگەر بوغۇمىڭىز چىقىپ كەتسە ، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. مۇمكىن بولسا، باشقا كلىنىكىغا بېرىشتىن كۆرە جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىش ياخشى. چۈنكى ئۇ يەردە، زۆرۈر تېپىلغاندا، ئۇلار تېز سۈرئەتتە «(رېنتىگېن)» قاتارلىق تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىش، ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى بېرىش ۋە بوغۇمنى ئورنىتىش قاتارلىق ئەسلىھەلەرگە ئىگە.

بەزىدە، بوغۇمنى قايتا تەڭشەشتىن بۇرۇن، ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئانېستېزىيە ياكى ئۇيقۇڭىزنى قوزغاش ئۈچۈن تىنچلاندۇرۇش دورىسى بېرىلىشى مۇمكىن. بوغۇمنى قايتا تەڭشەشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن سۇنۇق بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ۋە بوغۇمنىڭ توغرا ئورۇندا تۇرغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى ئېلىنىدۇ.

بوغۇم تىكلەنگەندىن كېيىن، سىز قايسى بوغۇمنىڭ بۇزۇلۇپ كەتكەنلىكىگە ئاساسەن، تېخىمۇ كۆپ داۋالاشقا موھتاج بولۇشىڭىز مۇمكىن:

• ھەرىكەتسىزلەندۈرۈش: بوغۇم ساقىيىپ كەتكۈچە ئۇنى ھەرىكەتسىزلەندۈرۈش ئۈچۈن ، تىرەك، ئاسما ياكى تىرەك ئىشلىتىلىدۇ. مەسىلەن، مۈرە چىقىپ كەتكەندە، قولنى ئورنىدا تۇتۇش ئۈچۈن ئاسما ئىشلىتىلىدۇ.
• دورا: دوختۇرىڭىز ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن دورا يېزىپ بېرىدۇ. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى بىرلا ۋاقىتتا 10 كۈندىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
• دەم ئېلىش: يارىلانغان بوغۇمغا بېسىم ياكى بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ھەر قانداق جىسمانىي ھەرىكەتتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.

چىقىش ئوپېراتسىيەسى

بەزىدە، بوغۇمنىڭ ئىچىدە باشقا ئېغىر زەخمىلەر بولسا (مەسىلەن، پەيلەر يىرتىلغان، پەيلەر يىرتىلغان)، ئۇلارنى رېمونت قىلىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر بەزى ئېغىر چىقىپ كەتكەن بوغۇملارنى قولدا تەڭشىگىلى بولمىسا («تاقاقلىق ئازايتىش»)، بوغۇمنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

بوغۇمنىڭ سۇنۇپ كېتىشىنى ساقايتىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

كۆپىنچە كىشىلەر بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقىيىشى ئۈچۈن كەم دېگەندە بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئېنىق ۋاقىت قايسى بوغۇمنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە باشقا زىيانلارنىڭ بار-يوقلۇقىغا باغلىق.

مەسىلەن، قول بارمىقىنىڭ بوغۇمىنىڭ سۇنۇشى ئۈچ ھەپتە ئىچىدە ساقىيىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، مۈرىگە ئوخشاش چوڭراق بوغۇمنىڭ ساقىيىشى بىر قانچە ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بۇنى سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

دوختۇرىڭىزدىن قانچىلىك ۋاقىت بەدەن چېنىقتۇرۇشتىن (مەسىلەن، تەنتەربىيە، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش) ساقلىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراڭ. ئەگەر بوغۇم تولۇق ساقىيىشتىن بۇرۇن بۇنداق پائالىيەتلەرنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، بوغۇمنىڭ قايتا يارىلىنىش خەۋپى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

بوغۇم ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ھەر قېتىم پۇت بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش مۇمكىن ئەمەس. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ خىل يارىلىنىشلار بىز كۈتمىگەن ھادىسىلەر ۋە جاراھەتلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خەۋپنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار.

تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانغاندا ياكى باشقا بەدەن چېنىقتۇرۇش پائالىيەتلىرى بىلەن شۇغۇللانغاندا:

• تىز ياستۇقى ۋە تىرناق ياستۇقى قاتارلىق مۇۋاپىق قوغداش ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ .
• ئەگەر بوغۇمىڭىز ئاغرىسا، «ئاغرىقنى يېنىكلىتىش» ھەققىدە ئويلىماڭ. ئەگەر ئاغرىق بولسا، ئۇنى سەل قارىماڭ.
• ئېغىر ھەرىكەتتىن كېيىن بەدىنىڭىزگە دەم ئېلىش ۋە ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى بېرىڭ.
• تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىش ياكى چېنىقىشتىن بۇرۇن ئىسسىنىپ، سوزۇلۇپ چېنىقىڭ.
• پائالىيەتنى تاماملىغاندىن كېيىن ، سوۋۇتۇپ، بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئۇنتۇماڭ.

يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئادەتتىكى بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ:

• ئۆيىڭىز ۋە خىزمەت ئورنىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ، ئۆزىڭىزنىڭ ياكى باشقىلارنىڭ تېيىلىپ يىقىلىپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدىغان نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىڭ.
• ئۈستىدىن بىر نەرسە ئېلىۋاتقاندا، ھەمىشە ماس كېلىدىغان قورال ياكى ئۈسكۈنە ئىشلىتىڭ. ئورۇندۇق ياكى ئۈستەلگە چىقماڭ.
• ئەگەر مېڭىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ياكى يىقىلىپ كېتىش خەۋپىڭىز يۇقىرى بولسا، ھاسا ياكى ماڭغۇچ ئىشلىتىڭ.

پۇت بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ كەلگۈسى قانداق؟

ياخشى خەۋەر شۇكى ، كۆپىنچە چىقىپ كېتىشلەر پۈتۈنلەي ساقىيىدۇ. بوغۇمىڭىز قايتىدىن ئورنىدا تۇرغاندىن كېيىن، ئاستا-ئاستا ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشقا باشلايسىز.

قانداقلا بولمىسۇن، تىزى ياكى مۈرىسىنى بۇزغان ئادەمنىڭ كەلگۈسىدە شۇ بوغۇمىنى يەنە بۇزۇلۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بۇنداق ۋاقىتلاردا، جىسمانىي ھەرىكەت قىلغانداباغلىغۇچ قاتارلىق نەرسىلەرنى تاقاش قايتا قوزغىلىش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.

سىز يەنە فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز ۋە بۇرۇلغان بوغۇم ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش ئۈچۈن مەشىق قىلىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ قايتا بۇرۇلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئەگەر بوغۇمۇم سۇنۇپ كەتسە، ئىشقا ياكى مەكتەپكە بارالماسمەنمۇ؟

ئەگەر خىزمىتىڭىز ياكى مەكتەپتىكى ئىشلىرىڭىز بوغۇمىڭىزنىڭ بۇزۇلۇشىغا بەك ئېغىر بېسىم ئېلىپ كەلمىسە، بوغۇمىڭىز بۇزۇلۇپ كەتكەندىن كېيىن ئادەتتە ئىشقا ياكى مەكتەپكە بارالمايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، قاچان تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىشقا، ئۆي ئىشلىرىنى قىلىشقا ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈشكە باشلىسىڭىز بولىدىغانلىقىنى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىز ۋەقەگە يولۇقۇپ، بوغۇمىڭىز چىقىپ كەتكەن دەپ ئويلىسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بوغۇمنى ئۆزىڭىز قايتا يىغىشقا ئۇرۇنماڭ. كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى بولمىغان كىشىلەرنىڭ يارىلانغان بوغۇمىڭىزغا تېگىشىگە ياكى ھەرىكەت قىلىشىغا يول قويماڭ. يارىلانغان بوغۇمنى ئىمكانقەدەر ھەرىكەتسىز تۇتۇشقا تىرىشىڭ، ئۇنى ئىشلىتىشكە ياكى ئۈستىگە ئېغىرلىق قويۇشقا مەجبۇرلىماڭ.

ئەگەر بوغۇمنى ئۆزىڭىز قايتا يىغىشقا ئۇرۇنسىڭىز، ئىلگىرىكىدىنمۇ كۆپ زىيان كەلتۈرۈپ چىقىرىشىڭىز، يارىلىنىشنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇشىڭىز ۋە بوغۇم ئەتراپىدىكى توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزۈشىڭىز مۇمكىن.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىغان ياخشى.

• مېنىڭ قانداق تىپتىكى چىقىشلىرىم بار؟
• ماڭا قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى كېرەك؟
• مېنىڭ ساقىيىشىمغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
• بوغۇملىرىمنى قانچىلىك ۋاقىت ھەرىكەتسىز تۇتۇشۇم كېرەك؟
• ماڭا ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكمۇ؟
• قاچان تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىشقا ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇشقا قايتىپ كېلەلەيمەن؟

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بوغۇملارنىڭ چىقىپ كېتىشى قورقۇنچلۇق ئىش بولۇشى مۇمكىن، بولۇپمۇ بۇ ئەھۋال ۋەقەدە ياكى تەنھەرىكەت جەريانىدا يۈز بەرسە. بوغۇمىڭىزنى خۇددى ئۇنىڭ بولۇشى كېرەك بولغان يەردە ئەمەسلىكىنى كۆرۈش ۋە ھېس قىلىش قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ھەرگىز ئۆزىڭىز رېمونت قىلىشقا ئۇرۇنماڭ.

دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىپ، دوختۇرغا بوغۇمنى ئورنىتىڭ. ترېنېرىڭىز، كوماندا ئەزاسىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىز، گەرچە ئۇلار ياخشى نىيەت بىلەن ياردەم قىلماقچى بولسىمۇ، بوغۇمنى قايتا ئورنىتىۋالماسلىقى كېرەك. بۇنداق قىلىش ئاللىقاچان مەۋجۇت بولغان زىياننى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇپ، باشقا ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، كۆپىنچە كىشىلەر بوغۇملىرى ساقىيىپ كەتكەندىن كېيىن نورمال پائالىيەتلىرى ۋە تەنھەرىكەت پائالىيەتلىرىگە قايتىپ كېلەلەيدۇ. دوختۇرىڭىزدىن بوغۇمىڭىزنى قانچىلىك ۋاقىت ھەرىكەتسىز تۇتۇشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراڭ. مۇۋاپىق داۋالاش ۋە ئارام ئېلىش ئارقىلىق تېزلا ساقىيىپ كېتەلەيسىز!

`بوغۇملارنىڭ يېرىلىشى، چىقىپ كېتىشى، سۆڭەكلەر، بوغۇم كېسەللىكلىرى، ھادىسىلەر، تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى، دەسلەپكى ياردەم