بالىڭىز راستىنلا تاماق يېيىشنى ياقتۇرامدۇ؟ ئۇ يېمەكلىك يۇتقاندا بوغۇزىنىڭ تىقىلىپ قېلىشىدىن شىكايەت قىلامدۇ؟ ئۇ دائىم ئاشقازان ئاغرىقىدىن شىكايەت قىلامدۇ؟ ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بۇنداق ئىشلارنى كۆرگەندە ئىنتايىن ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. بەزىدە دوختۇر سىزگە بۇنىڭغا يېڭى ئىسىم قويىدۇ - ئېئوسىنوفىل قىزىلئۆڭگەچ ياللۇغى ياكى قىسقارتىلىپ «(EoE)». بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغاندا قورقماڭ. بۇ بىر ئاز مۇرەككەپ بولسىمۇ، ئەگەر بىز ئۇنى توغرا چۈشەنسەك، بالىمىزغا ياردەم بېرەلەيمىز. كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەشەيلى.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېئوزىنوفىل ئېزوفاگىت (EoE) دېگەن نېمە؟
ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بىزنىڭ قىزىلئۆڭگەچتە ، يەنى يېمەكلىك تۇرۇبىسىدا پەيدا بولىدىغان ئاللېرگىيەگە ئوخشاش بىر خىل كېسەللىك . بەدىنىمىزدە «( ئېئوزىنوفىل )» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاق قان ھۈجەيرىسى بار بولۇپ، ئۇ كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرىدۇ. بۇ ھۈجەيرىلەر ئادەتتە بىزگە ياردەم بەرسىمۇ، «(ئېئوزىنوفىل)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىنىڭ بەدىنى بەزى يېمەكلىكلەرنى خاتا ھالدا «دۈشمەن» دەپ قارايدۇ. ئاندىن، بۇ «(ئېئوزىنوفىل)» ھۈجەيرىلىرىنىڭ كۆپ قىسمى قىزىلئۆڭگەچكە كېلىپ يىغىلىپ، ئۇ يەردە شىشىش ۋە ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
شۇڭلاشقا بالىلاردا بۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ:
- يېمەكلىك يۇتۇشتا قىينىلىش.
- تاماق يېگەندە بوغۇزىڭىز تىقىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
- كۆكرەك ئاغرىقى.
- قۇسۇش .
- ئاشقازان ئاغرىقى .
- ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى ۋە ئورۇقلاش .
بۇ خىل جىسمانىي جەھەتتىكى راھەتسىزلىكلەر پەقەت ئاغرىقلىقلا ئەمەس، بەلكى بالىنىڭ روھىي ھالىتىگىمۇ زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. دوستلىرىنىڭ بىرەر كېچىلىكتە ياكى مەكتەپتە لەززەتلىك تاماق يەۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ، نېمىشقا پەقەت ئۆزلىرىلا تاماق يېيەلمىگەنلىكىنى ئويلىغان بالا ئۆزىنى يالغۇز، يالغۇز ۋە قايغۇلۇق ھېس قىلىدۇ.
ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن تۇنجى قەدەم: ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى تەربىيەلەڭ.
بۇنى بالىڭىزغا چۈشەندۈرۈشتىن بۇرۇن، ئەھۋالنى تولۇق چۈشىنىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بۇنى ياخشى چۈشەنسىڭىز، بالىڭىزنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىپ، سوئاللىرىغا ئاددىي جاۋاب بېرەلەيسىز.
| سىز نېمە قىلىشىڭىز كېرەك | بۇ نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ |
|---|---|
| ئۇنى ھەر قېتىم كۆرگىنىڭىزدە دوختۇرغا بېرىڭ. | بۇ سىزگە ئويىڭىزدىكى سوئاللارنى بىۋاسىتە ئاڭلاشقا ۋە داۋالاش پىلانىنى توغرا چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ. |
| بالىڭىزغا قانداق دورىلارنىڭ بېرىلىۋاتقانلىقىنى ئېنىق بىلىڭ. | بۇ دورىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى، ئۇنىڭ ئەكىس تەسىرى بار-يوقلۇقىنى ۋە قانداق ئىشلىتىش كېرەكلىكىنى بىلىشىڭىز كېرەك. |
| بۇ كېسەللىك ھەققىدىكى ئەڭ يېڭى ئۇچۇرلارنى تېپىڭ. | تېببىي پەن تەرەققىي قىلغانسېرى، يېڭى داۋالاش ئۇسۇللىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلاردىن خەۋەردار بولۇش مۇھىم. ئەمما، پەقەت ئىشەنچلىك مەنبەلەرگە مۇراجىئەت قىلىڭ. |
بۇ ھەقتە بالىڭىز بىلەن ھەمىشە سۆزلىشىشىڭىز كېرەك.
بۇ بىر قېتىمدىلا سۆزلىنىپ بولىدىغان تېما ئەمەس. بالىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ئۇسۇلىڭىز ئۇلارنىڭ يېشى ۋە چۈشىنىشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىشى كېرەك. ئەڭ مۇھىمى بالىڭىزنىڭ سورىغان سوئاللىرىغا سەۋرچانلىق بىلەن مېھىر-مۇھەببەت بىلەن قۇلاق سېلىش.
بۇنى كىچىك بالىغا قانداق چۈشەندۈرىسىز؟
نۇرغۇن كىچىك بالىلار ئۆزلىرىنىڭ خاتا قىلغان ئىشى سەۋەبىدىن كېسەل بولۇۋاتىمەن دەپ ئويلايدۇ. بۇنىڭ ئۇنداق ئەمەسلىكىنى چۈشەندۈرۈشىڭىز كېرەك.
«ئانا، مەن ئۆزۈمنى بۇنداق ھېس قىلدۇرىدىغان بىرەر يامان ئىش قىلدىممۇ؟» بالىڭىزمۇ شۇنداق ئويلاۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ئالدى بىلەن ئۇنىڭغا بۇنىڭ ئۇنىڭ خاتالىقى ئەمەسلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ.
سىزگە ئاددىي بىر مىسال كەلتۈرەلەيمەن:
«ئوغلۇم/قىزىم، بەدىنىڭىز بەزى يېمەكلىكلەرنى كۆرگەندە، 'ۋاي، بۇ خەتەرلىك' دەپ ئويلايدۇ. ئاندىن بەدىنىڭىزدىكى 'ئەسكەرلەر' بۇ يېمەكلىكلەر بىلەن كۈرەش قىلىشقا باشلايدۇ. دەل شۇ چاغدا بوغۇزىڭىز ۋە ئاشقازىنىڭىز ئاغرىيدۇ. شۇڭا بىز بەدىنىڭىزنىڭ قايسى 'قىزىل چىراغ' يېمەكلىكلىرى بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىنى بىلىشىمىز كېرەك. ئاندىن ئۇلاردىن ساقلىنىمىز، شۇنداقمۇ؟»
10-12 ياشلىق بالىغا قانداق قىلىپ بۇنى ئېيتىسىز؟
بۇ ياشتىكى بالىلار ئازراق ئىلمىي بولسىمۇ، نەرسىلەرنى چۈشىنەلەيدۇ. ئۇلارغا «(ئېئوزىنوفىل)» ھەققىدە ئاددىي ئۇسۇلدا ئۆگىتىشكە بولىدۇ.
«بىزنىڭ بەدىنىمىزدە «(ئېئوزىنوفىل)» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل 'ئەسكەر' ھۈجەيرىسى بار. ئادەتتە بۇ كىشىلەر كېسەللىك بىلەن كۈرەش قىلىدۇ. ئەمما سىزنىڭ بەدىنىڭىزدە، ئۇلار بەزى يېمەكلىكلەرنى كۆرگەندە، بۇ ئەسكەرلەر ھاياجانلىنىپ، قىزىلئۆڭگەچكە كېلىپ، پايدىسىز جەڭ باشلايدۇ. شۇڭلاشقا قىزىلئۆڭگەچ شىشىپ ئاغرىيدۇ. شۇڭا دوختۇر بۇ ئەسكەرلەرنى قايسى يېمەكلىكلەرنىڭ بۇنچە ھاياجانلاندۇرىدىغانلىقىنى ئېنىقلاشقا تىرىشىۋاتىدۇ».
كىچىك بالىغا قانداق قىلىپ مەسئۇلىيەتنى يۈكلەش كېرەك
بالا چوڭ بولغاندا، ئۆزىنىڭ ئەھۋالىنى باشقۇرۇش مەسئۇلىيىتىنى ئۈستىگە ئېلىشى كېرەك.
- بۇ ھەقتە يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم سۆزلەڭ: بۇ سىزگە بالىڭىزنىڭ بۇ ھەقتە قانچىلىك چۈشەنگەنلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ قانداق خاتا چۈشەنچىلىرى بارلىقىنى بىلىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- ئۇنىڭغا يېمەكلىك توغرىسىدا قارار چىقىرىشقا ياردەم قىلىڭ: ئۇنىڭغا «بۇنى يېگەندە ئۆزۈمنى ناچار ھېس قىلامسىز؟» دەپ ئويلاشنى ئۆگىتىڭ.
- ئۇنى بىۋاسىتە دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ: سىزنىڭ ياردىمىڭىز بىلەن، ئۇنىڭغا دوختۇردىن كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە سوئاللىرى ھەققىدە سوئال سوراشقا ئادەتلەندۈرۈڭ. بۇ ئۇنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنى ئاشۇرىدۇ.
بالىنىڭ يالغۇزلۇق ھېس قىلىشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟
بۇ بەلكىم ئەڭ قىيىن ئىش بولۇشى مۇمكىن. بىز بالىنى خۇشال قىلىش ۋە جەمئىيەتتىن چەتكە قېقىلماسلىق ئۈچۈن قولىمىزدىن كېلىشىچە تىرىشىشىمىز كېرەك.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، EoE پەقەت يېمەكلىكنى كونترول قىلىش بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئۇ يەنە بالىنىڭ ھېسسىياتى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك.
| پۇرسەت / مەسىلە | سىز نېمە قىلالايسىز |
|---|---|
| كېچىلىكلەر ۋە تەبرىكلەش پائالىيەتلىرى | بېرىشتىن بۇرۇن تەشكىللىگۈچىلەر بىلەن سۆزلىشىپ، بالىڭىز يېيەلەيدىغان بىرەر نەرسە تەييارلىيالايدىغان-تاييالمايدىغانلىقىنى سوراڭ. ياكى بالىڭىز ياقتۇرىدىغان ئۆيدىن «بىخەتەر» يېمەكلىكلەرنى ئېلىپ كېلىڭ. بالىڭىزنىڭ يېمەكلىككە ئەمەس، بەلكى ئويۇنلارغا ۋە كۆڭۈل ئېچىشقا دىققەت قىلىشىغا ياردەم قىلىڭ. |
| مەكتەپ | سىنىپ ئوقۇتقۇچىسى ۋە بالىنىڭ ئەڭ يېقىن دوستلىرىغا ئەھۋالنى ئاددىي قىلىپ ئېيتىڭ. «ئۇنىڭ بەزى يېمەكلىكلەرگە ئالېرگىيىسى بار» دېگەندەك ئاددىي بىر سۆزنى ئېيتىڭ. شۇنداق قىلغاندا ئۇلار بالىنى چۈشىنىپ ياردەم بېرەلەيدۇ. |
| ئۆيدە | پۈتۈن ئائىلىدىكىلەر يەيدىغان تاماقلارنى بالا يېيەلەيدىغان ئۇسۇلدا تەييارلاشقا تىرىشىڭ. پەقەت ئۇنىڭغا ئايرىم تاماق تەييارلاشنىڭ ئورنىغا، ھەممەيلەن يېيەلەيدىغان لەززەتلىك، «بىخەتەر» تاماقلارنى تېپىڭ. بالىنى بۇنىڭغا قاتناشتۇرۇڭ. شۇنداق قىلغاندا ئۇمۇ بۇنىڭغا مەسئۇل بولىدۇ. |
بۇ سەپەر ئاسان ئەمەس. ئەمما سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز، چۈشىنىشىڭىز ۋە سەۋرىڭىز بىلەن، بالىڭىز بۇ كېسەللىك (EoE) بىلەن مۇۋەپپەقىيەتلىك ۋە خۇشال ياشىيالايدۇ. سىز يالغۇز ئەمەس، دوختۇرىڭىز ھەمىشە سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئېئوزىنوفىل قىزىلئۆڭگەچ ياللۇغى (EoE) بالىنىڭ خاتالىقىدىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك ئەمەس، بەلكى قىزىلئۆڭگەچتە پەيدا بولىدىغان ئاللېرگىيىلىك كېسەللىك.
- ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بالىڭىزغا ياردەم قىلىشتىن بۇرۇن، بۇ ھەقتە تولۇق مەلۇماتقا ئىگە بولۇشىڭىز كېرەك. دوختۇردىن سوئال سوراشتىن قورقماڭ.
- بۇنى بالىڭىزغا يېشى ۋە چۈشىنىشىگە ماس كېلىدىغان ئاددىي، مېھىر-مۇھەببەتلىك ئۇسۇلدا چۈشەندۈرۈڭ.
- بالىڭىزنىڭ ئۆزىنى يالغۇز ياكى يالغۇز ھېس قىلىشىغا يول قويماڭ. بۇ ھەقتە مەكتەپ، دوستلار ۋە ئۇرۇق-تۇغقانلىرىغا خەۋەر قىلىڭ.
- ئەگەر سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، پەقەت توردىكى ئۇچۇرلارغا تايانماي، بالىڭىزنىڭ دوختۇرى بىلەن سۆزلەشۈڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.