بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلە بەدەندىكى خولېستېرىن مىقدارىنىڭ ئېشىپ كېتىشى. دوختۇرىڭىز سىزگە خولېستېرىن مىقدارىڭىزنىڭ سەل يۇقىرى ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇنى يېمەك-ئىچمەك ۋە ھەرىكەت ئارقىلىق كونترول قىلىپ تۇرۇپ دورا ئىچىشكە باشلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتتىمۇ؟ ئېزېتىمىب كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ۋە دوختۇر تەرىپىدىن بەلگىلەنگەن دورا. شۇڭا ئەگەر سىز بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەنگە بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغان بولسىڭىز، بۈگۈن بۇ دورا توغرىسىدا تېخىمۇ تەپسىلىي ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.
ئېزېتىميب قانداق دورا؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېزېتىمبې قاندىكى خولېستېرىن مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدىغان بىر خىل دورا. ھازىر سىز بۇنىڭ خولېستېرىننى قانداق تۆۋەنلىتىدىغانلىقىغا قىزىقىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ناھايىتى ئاددىي. بىز بەدىنىمىزگە سۈمۈرىدىغان خولېستېرىننىڭ كۆپ قىسمى يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزدىن كېلىدۇ. بۇ ئېزېتىمبې دورىسىنىڭ رولى ئۈچەيدىن بۇ خولېستېرىننىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئازايتىشتىن ئىبارەت.
بەدەنگە سۈمۈرۈلگەن خولېستېرىن مىقدارى مۇشۇنداق ئازايغاندا، قاندىكى ناچار خولېستېرىننىڭ مىقدارى تۆۋەنلەيدۇ. داۋالاش تىلىدا بۇنى ناچار خولېستېرىن LDL (تۆۋەن زىچلىقتىكى ماي ئاقسىلى) دەپ ئاتايمىز. بۇ LDL سەۋىيەسىنى تۆۋەنلىتىش يۈرەك ساغلاملىقى ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.
لېكىن بىر نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بۇ دورىنى يالغۇز ئىچىش ئارقىلىق خولېستېرىننى كونترول قىلغىلى بولمايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، سىز چوقۇم ياخشى، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك ئىستېمال قىلىشىڭىز ۋە كۈندە چېنىقىشىڭىز كېرەك. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە پەقەت بۇ ئۈچ خىل دورىنى بىرلەشتۈرگەندە ئېرىشكىلى بولىدۇ.
دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
ئېزېتىميبنى سىزگە بېرىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورا ھەممەيلەنگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن، شۇڭا بۇ مەسىلىلەرنىمۇ دوختۇرىڭىزغا ئۇقتۇرۇپ قويۇشىڭىز مۇھىم.
| سىز دوكلات قىلىشقا تېگىشلىك ئەھۋال | بۇ نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ |
|---|---|
| جىگەر كېسىلى | بۇ دورا ئاساسلىقى جىگەرگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بولغاچقا، ئەگەر سىزدە جىگەر كېسىلى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. |
| بۆرەك كېسىلى | ئەگەر بۆرەك ئىقتىدارىڭىز تۆۋەن بولسا، دورىڭىزنىڭ مىقدارىنى تەڭشەشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ھەقتەمۇ سۆزلىشىڭ. |
| مۇسكۇل ئاغرىقى/يارىلىنىش | بەزىدە بۇ دورا مۇسكۇل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇنداق مەسىلە بولسا، دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك. |
| قالقانسىمان بەز مەسىلىلىرى (قالقانسىمان بەز كېسىلى) | قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى خولېستېرىن سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بولغاچقا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغىمۇ ئېيتىڭ. |
| باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر ياكى ماددىلارغا بولغان ئاللېرگىيە | ئەگەر سىزدە ئېزېتىميب ياكى باشقا ماددىلارغا ئالېرگىيىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز | بۇ ناھايىتى مۇھىم. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇ دورىنى ئىچىش بوۋاقتا ئېغىر تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ. |
| ئەگەر ئانا بالىسىنى ئېمىزىۋاتقان بولسا | ئېمىزىۋاتقان مەزگىلدە بۇ دورىنى ئىچىشنىڭ مۇۋاپىق ياكى مۇۋاپىق ئەمەسلىكى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ:ھەمىشە دورا مىقدارى ۋە دوختۇر بەلگىلىگەن ئۇسۇلدا ئىچىڭ. دورا بەلگىسىدىكى كۆرسەتمىلەرنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ.
- ئۇنى بىرلا ۋاقىتتا ئىچىڭ: مۇمكىن بولسا، بۇ دورىنى ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىچىشكە تىرىشىڭ. بۇ سىزنىڭ دورىنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قېلىش ئېھتىماللىقىڭىزنى ئازايتىدۇ ھەمدە بەدىنىڭىزدىكى دورىنىڭ مىقدارىنى مۇقىم ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- تاماق بىلەن ياكى تاماقسىز: بۇ دورىنى تاماقتىن بۇرۇن، تاماق بىلەن بىللە ياكى تاماقتىن كېيىن ئىچىشكە بولىدۇ. بەزى كىشىلەر تاماقسىز ئىچسە، ئازراق ئاشقازان ئاغرىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، تاماق بىلەن بىللە ئىچىڭ.
- توختىماڭ: دوختۇر سىزگە دېمىگۈچە دورىنى توختىتىشقا بولمايدۇ. ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىز ۋە خولېستېرىن مىقدارىڭىز كونترول قىلىنسا، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى توختىتىش خولېستېرىن مىقدارىڭىزنىڭ قايتا ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئالاھىدە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك نەرسە
خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن بەزىدە « ئۆت كىسلاتاسىنى ئايرىغۇچى» دەپ ئاتىلىدىغان يەنە بىر خىل دورا بېرىلىدۇ. ئەگەر سىز مۇشۇنىڭغا ئوخشاش باشقا بىر دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئېزېتىمبى دورىسىنى قاچان ئىچىش كېرەكلىكى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ. ئادەتتە، ئېزېتىمبى دورىسىنى باشقا بىر دورىدىن 2 سائەت بۇرۇن ياكى 4 سائەت كېيىن ئىچىش كېرەك دېيىلىدۇ.
ئەگەر بەك كۆپ دورا ئىچسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر سىز تاسادىپىي ھالدا بەك كۆپ دورا ئىچىۋالسىڭىز، جىددىيلەشمەڭ ۋە دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى دەرھال مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورىنى قوبۇل قىلالمىسام قانداق قىلىمەن؟
دەيلى، بۈگۈن ئەتىگەندە دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالدىڭىز. ئەگەر كۈندۈزى ئېسىڭىزگە كەلسە، شۇ ۋاقىتتا ئىچىڭ. ئەمما ئەگەر كەچ بولۇپ، ئەتىسى ئەتىگەندە دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالسا، قولدىن بېرىپ قويغان دوراڭىزنى قويۇپ، كېيىنكى دوراڭىزنى ئەتىسى ئەتىگەندە ئىچىڭ. ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى دورا ئىچمەڭ.
بۇ دورا بىلەن باشقا قانداق ئۆز-ئارا تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
ئېزېتىمىب باشقا بەزى دورىلار ۋە ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىش ئەڭ بىخەتەر.
| دورا تۈرى | دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار |
|---|---|
| ئېزېتىمىب بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىشقا بولمايدىغان دورىلار | |
| فېنوفىبرات | بۇ يەنە خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورا. بۇ ئىككىسىنى بىللە ئىستېمال قىلىش يان تەسىرلىرىنى كۈچەيتىشى مۇمكىن. |
| گېمفىبروزىل | بۇ يەنە خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان باشقا بىر خىل دورى. بۇلارنى بىللە ئىستېمال قىلىش مۇسكۇلغا مۇناسىۋەتلىك ئېغىر مەسىلىلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. |
| ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىش ۋە دوختۇرغا ئۇقتۇرۇش قىلىش كېرەك بولغان ئىشلار | |
| ئانتاسىد (گاستىرىت ئۈچۈن سۇيۇقلۇق/تابلېتكىلار) | بۇلار ئېزېتىميبنىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. ئۇلارنى ئىچىش ۋاقتىنى تەڭشەش توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. |
| سىكلوسپورىن | بۇ ئورگان كۆچۈرۈلگەندىن كېيىن رەت قىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا. ئېزېتىمىبنى بۇ دورا بىلەن بىللە ئىشلەتكەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك. |
| قىزىل ئېچىتقۇ گۈرۈچ | بۇ تەبىئىي خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان قوشۇمچە دورا، ئەمما ئۇنى ئېزېتىميب بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا، يان تەسىرلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. |
| باشقا خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار | دوختۇرىڭىز سىز ئىچىۋاتقان بارلىق خولېستېرىن دورىلىرىدىن خەۋەردار بولۇشى كېرەك. |
دورىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، ئېزېتىميب بەزى كىشىلەردە كىچىك ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەمما كۆپچىلىك كىشىلەردە بۇنداق تەسىر كۆرۈلمەيدۇ. كېلىڭ، بۇ ئەكىس تەسىرلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
|---|---|
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر |
|
| مۇسكۇللارنىڭ قاتتىق ئاغرىشى | تۇيۇقسىز، سەۋەبى ئېنىق بولمىغان مۇسكۇل ئاغرىقى، قېتىشىش ياكى ئاجىزلىق. |
| ئادەتتە ئېغىر بولمىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئىشلار | |
| ئىچ سۈرۈش | بۇ خىل ئەھۋال بەزى كىشىلەردە دورىنى تۇنجى قېتىم ئىچىشكە باشلىغاندا كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| بوغۇم ئاغرىقى | بوغۇم ئاغرىقى. |
ئەگەر بۇ تىزىملىكتە تىلغا ئېلىنمىغان باشقا غەلىتە ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئېزېتىمىب ئۈچەيدىن خولېستېرىننىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئازايتىدىغان ۋە قاندىكى ناچار خولېستېرىن (LDL) سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدىغان بىر خىل دورا.
- بۇ دورىدىن ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ئۇنى ياخشى يېمەك-ئىچمەك ۋە ھەرىكەت بىلەن بىرلىكتە ئىشلىتىش كېرەك.
- دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، جىگەر ياكى بۆرەك كېسىلى، مۇسكۇل ئاغرىقى، ئاللېرگىيە قاتارلىقلارنىڭ بارلىقى، بولۇپمۇ ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر مۇسكۇلىڭىزدا تۇيۇقسىز ئاغرىق پەيدا بولسا، ئۇنى سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورا پەقەت سىز ئۈچۈندۇر. بۇ دورىنى ھەرگىز باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
- ئەگەر دورا توغرىسىدا سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىپ ھەل قىلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ