بەزىدە «مەندە خولېستېرىن بار-يوقلۇقىنى بىلمەيمەن» دەپ ئويلايسىزمۇ؟ ئۇ خۇددى جىمجىت دۈشمەنگە ئوخشايدۇ. ئۇ ھېچقانداق ئالامەتسىز بەدىنىڭىزدە يوشۇرۇنۇپ، يۈرەك كېسىلى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ كېلىپ چىقىشىغا يول ئاچىدۇ. شۇڭا، سىزدە خولېستېرىن بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلىشنىڭ بىردىنبىر يولى قان تەكشۈرۈش. لېكىن ھەممەيلەن بۇ تەكشۈرۈشنى قىلدۇرۇشى كېرەكمۇ؟ قانچىلىك ۋاقىتتا قىلدۇرۇش كېرەك؟ بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
قاندىكى خولېستېرىننى قانچە قېتىم تەكشۈرۈشۈم كېرەك؟
بۇ سوئالغا بىرلا جاۋاب بېرىش ئەمەلىيەتتە بىر ئاز تەس. چۈنكى دۇنيادىكى چوڭ سەھىيە تەشكىلاتلىرىمۇ بۇ ھەقتە ئوخشىمايدىغان مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ. شۇڭا سىزدە ئازراق مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. ماقۇل، بۇ تەۋسىيەلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| تەشكىلات | تەۋسىيە |
|---|---|
| ئامېرىكا يۈرەك جەمئىيىتى (AHA) ۋە CDC | ئەگەر يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز تۆۋەن بولسا، 20 ياشتىن باشلاپ ھەر 4-6 يىلدا بىر قېتىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ياخشى پىكىر. 40 ياشتىن كېيىن، دوختۇرىڭىز كېيىنكى 10 يىلدا يۈرەك كېسىلى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ھېسابلاپ، قانچىلىك قېتىم تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەكلىكىنى قارار قىلىدۇ. |
| مىللىي يۈرەك، ئۆپكە ۋە قان ئىنستىتۇتى (NHLBI) | بۇ كىشىلەر بۇنى بالىلارغىمۇ تەۋسىيە قىلىدۇ.
|
| ئامېرىكا ئالدىنى ئېلىش خىزمەتلىرى خىزمەت گۇرۇپپىسى (USPSTF) | ئۇلارنىڭ ئېيتىشىچە، كەم دېگەندە ھەر 5 يىلدا بىر قېتىم خولېستېرىن ۋە ترىگلىتسېرىدنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇش مۇۋاپىق ئىكەن. |
كۆردۈڭىزمۇ، ھەر بىر تەۋسىيەدە ئازراق پەرق بار. شۇڭلاشقا بىز بۇنىڭ شەخسىي قارار ئىكەنلىكىنى ئېيتىمىز.
ئەگەر خەۋپ ئامىللىرى بولسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
لېكىن بۇ ۋاقىت ئارىلىقى ھەممە ئادەم ئۈچۈن ئوخشاش ئەمەس. ئەگەر يۈرەك كېسىلى خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان بەزى ئامىللار بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە بالدۇرراق ۋە تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟
- ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەر كىشى (ئانا، ئاتا، ئاكا-ئۇكا) يۇقىرى خولېستېرىن تارىخىغا ئىگە بولسا.
- ئەگەر ئائىلىدىكىلەرنىڭ بىرى ياش ۋاقتىدا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا (ئەرلەر 55 ياشتىن تۆۋەن، ئاياللار 65 ياشتىن تۆۋەن).
- ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا.
- ئەگەر سىزدە قان بېسىمى يۇقىرى بولسا.
- ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز.
- ئەگەر ئېغىر سېمىزلىك بولسا.
شۇڭا، توردا كۆرگەن ياكى دوستىڭىزدىن ئاڭلىغان نەرسىلەرگە ئاساسەن قارار چىقارماڭ. ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ بىخەتەر ئىش ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈش، شەخسىي خەۋپ ئامىللىرىڭىز ھەققىدە سۆزلەش ۋە ئۇنىڭ مەسلىھىتى ئاساسىدا تەكشۈرتۈش.
دوختۇر بەلگىلىگەن «لىپىد تاختىسى» نېمىلەرنى ئىزدەيدۇ؟
ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزگە تەكشۈرۈش كېرەك دەپ قارىسا، ئۇ «ماي پانېلى» دەپ ئاتىلىدىغان قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇيدۇ. بۇ تەكشۈرۈش قانىڭىزدىكى بىر قانچە خىل ماي ھەققىدە ئۇچۇر بېرەلەيدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەھۋال مۇنداق:
| كۆرۈۋاتقان نەرسە (كومپونېنت) | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| LDL خولېستېرىن | بۇنى بىز «يامان خولېستېرىن» دەپ ئاتايمىز. ئۇ قان تومۇرلىرىنىڭ تېمىغا يىغىلىپ، ئۇلارنى تارايتىدۇ ۋە يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. |
| HDL خولېستېرىن | بۇ «ياخشى خولېستېرىن» دەپ ئاتىلىدۇ، چۈنكى ئۇ قان تومۇرلىرىدىن يامان LDL خولېستېرىننى چىقىرىپ، جىگەرگە يەتكۈزىدۇ. شۇڭا ئۇ قانچە كۆپ بولسا شۇنچە ياخشى. |
| ئومۇمىي خولېستېرىن | بۇ قانىڭىزدىكى بارلىق خولېستېرىننىڭ، جۈملىدىن LDL ۋە HDL نىڭ يىغىندىسى. |
| ترىگلىتسېرىدلار | بۇ قاندىكى يەنە بىر خىل ماي. بەدەن بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىن قوشۇمچە كالورىيەنى مۇشۇنداق ساقلايدۇ. بۇ ماينىڭ مىقدارىنىڭ ئېشىشى يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنىمۇ ئاشۇرىدۇ. |
سىناق دوكلاتى كەلگەندە نېمە قىلىسىز؟
دوكلاتنى تاپشۇرۇۋالغاندىن كېيىن، ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ ياكى سانلىق مەلۇماتلارغا ئاساسەن ئۆزىڭىز قارار چىقارماڭ. دوكلاتنى ئۆزىڭىز بىلەن ئېلىپ يۈرۈشنى ۋە سىزنى داۋالاۋاتقان دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈشنى ئۇنتۇماڭ.
ئادەتتە، كۆپىنچە دوختۇرلار ئومۇمىي خولېستېرىن مىقدارىنىڭ 200 مىللىگرام/دل ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولۇشىنى سەل يۇقىرى دەپ قارايدۇ. بولۇپمۇ بۇ دائىرىدىكى «ياخشى» خولېستېرىن (HDL) مىقدارى 40-60 مىللىگرام/دل دىن تۆۋەن بولسا، خەۋپ ئاشىدۇ.
لېكىن يېڭى ئىدىيە شۇكى، سىز پەقەت بۇ سانلارغا ئاساسلىنىپ قارار چىقارمايسىز. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ يېشىڭىز، جىنسىڭىز، باشقا كېسەللىكلىرىڭىز (مەسىلەن، دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى)، ئائىلە تارىخىڭىز ۋە تاماكا چېكىش-چېكمەسلىكىڭىزنى ئويلىشىپ، بۇ سانلارنىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرىدۇ. سانلىرىڭىز سەل يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن، ئەمما باشقا خەۋپ ئامىللىرى بولماسلىقى ۋە چوڭ مەسىلە بولماسلىقى مۇمكىن. شۇنىڭغا ئوخشاش، ئەگەر سانلىرىڭىز نورمال بولسا، ئەمما باشقا خەۋپ ئامىللىرى كۆپ بولسا، دوختۇرىڭىز تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشنى تەۋسىيە قىلىشى ياكى سىزگە دورا ئىچىشنى باشلىشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يۇقىرى خولېستېرىن ھېچقانداق ئالامەتسىز يوشۇرۇن كېسەللىك، شۇڭا تەكشۈرتۈش مۇھىم.
- قانچە قېتىم تەكشۈرتۈش كېرەكلىكى يېشىڭىز، ئائىلە تارىخىڭىز ۋە باشقا خەۋپ ئامىللىرىغا باغلىق بولۇپ، ھەممىگە ماس كېلىدىغان بىر قائىدە ئەمەس.
- توردا ئوقۇغانلىرىڭىز ياكى دوستلىرىڭىزنىڭ دېگىنىگە ئاساسەن قارار چىقارماڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ئۇنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ.
- «لىپىد پانېلى» دوكلاتىدىكى سانلارنى چۈشىنىدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم دوختۇرىڭىز. ئۇنىڭ بىلەن ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز توغرىسىدا مۇزاكىرە قىلىڭ ۋە توغرا قارارلارنى چىقىرىڭ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment