بۇ سىز ۋە سىزنىڭ ھەمراھىڭىز بالا كۆرۈشنى ئارزۇ قىلىۋاتقان ھاياتتىكى ئاجايىپ بىر پەيت. ئەمما «قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟»، «ھامىلىدار بولۇشنىڭ ئەڭ ياخشى كۈنلىرى قايسى؟»، «قانچە قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشىمىز كېرەك؟» دېگەندەك نۇرغۇن سوئاللارنىڭ ئويلىنىشىڭىز نورمال ئەھۋال. ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ناھايىتى ئاددىي ئۇسۇلدا، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقى قانچىلىك؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. ئوتتۇرا ھېساب بىلەن، سالامەتلىكىدە مەسىلە يوق ئەر-خوتۇنلار ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنغاندا، ھەر قانداق ئايدا ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقى %15 تىن %25 كىچە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئېھتىماللىققا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئامىل بار.
- ياش: 30 ياشتىن كېيىن، بولۇپمۇ 40 ياشتىن كېيىن تۇغۇش ئىقتىدارى تۆۋەنلەشكە باشلايدۇ.
- ھەيز كېلىش قالايمىقانچىلىقى : ئەگەر ھەيز كېلىش دەۋرىيلىكىڭىز قالايمىقان بولسا، تۇخۇم چىقىرىش ۋاقتىڭىزنى بېكىتىش تەس بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەڭ تۇغماس كۈنلەرنىڭ قولدىن كېتىشىگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
- جىنسىي مۇناسىۋەت قېتىم سانى: جىنسىي مۇناسىۋەت قانچە ئاز بولسا، ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز شۇنچە تۆۋەن بولىدۇ.
- سىناپ كۆرۈش ۋاقتى كەلدى: ئەگەر بىر يىل بويى ھېچقانداق تۇغۇت چەكلەش دورىسى ئىشلەتمىگەن بولسىڭىز، ھامىلىدار بولالمىسىڭىز، تۇغماسلىق مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن. ئىككىڭلارنىڭ دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى قىلدۇرغىنىڭلار ياخشى .
- باشقا كېسەللىكلەر: بەزى كېسەللىكلەر ۋە ساغلاملىق مەسىلىلىرى ھامىلىدارلىققا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
كېلىڭ، سىزنىڭ ئايلىق كېلىش دەۋرىيلىكىڭىزنى چۈشىنىۋالايلى.
بۇ جەرياندا بەدىنىڭىزدىكى جەريانلارغا دىققەت قىلىش مۇھىم. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئايلىق ئايلىنىش بەدىنىڭىزنىڭ مۇمكىن بولغان ھامىلىدارلىققا تەييارلىق قىلىدىغان ئايلىق جەريانى. تۇخۇمدانلىرىڭىز تۇخۇم چىقىرىشقا تەييار بولغاندا، بالىياتقۇڭىزنىڭ ئىچكى پەردىسى قېلىنلىشىپ، ئۇرۇقلانغان تۇخۇمنىڭ ئورنىتىلىشىغا ماس كېلىدىغان مۇھىت يارىتىدۇ.
ئەگەر تۇخۇم ئۇرۇقلانمىسا، قېلىنلاشقان بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسى چۈشۈپ كېتىدۇ ۋە قان بىلەن بىللە قىن ئارقىلىق چىقىپ كېتىدۇ. بۇنى بىز «ھەيز» ياكى «ئايلىق كېلىش» دەپ ئاتايمىز.
ھەيز كېلىش دەۋرىيلىكىڭىز ئايلىق كېلىشنىڭ تۇنجى كۈنىدە باشلىنىدۇ، قاناش بىلەن ئەمەس، بەلكى پارقىراق قىزىل قاناش بىلەن . ئۇ كېيىنكى ئايلىق كېلىشتىن بىر كۈن بۇرۇن ئاخىرلىشىدۇ. بىر ئايلىق كېلىش دەۋرىيلىك ئادەتتە 21 كۈندىن 35 كۈنگىچە داۋاملىشىدۇ. ھەر ئايدا بىر نەچچە كۈن ئارام ئېلىش نورمال ئەھۋال، بۇ ئانچە چوڭ مەسىلە ئەمەس.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، 28 كۈنلۈك ھەيز دەۋرىدە، تۇخۇم 14-كۈنى قويۇپ بېرىلىدۇ. بۇ تۇخۇم 24 سائەتتىنمۇ ئاز ۋاقىت تىرىك تۇرىدۇ. ئەگەر بۇ مەزگىلدە ئۇ سپېرما بىلەن قوشۇلسا (ئۇرۇقلىنىش)، ئۇرۇقلانغان تۇخۇمنىڭ تۇخۇم تۇرۇبىسى ئارقىلىق ئۆتۈپ، بالىياتقۇغا ئورنىشى ئۈچۈن يەنە 5-6 كۈن ۋاقىت كېتىدۇ. ئۇنداقتا سىز 21-كۈنى ئەتراپىدا رەسمىي ھامىلىدار بولىسىز.
تۇخۇم چىقىرىشنىڭ ئېنىق كۈنىنى قانداق بىلگىلى بولىدۇ؟
تۇخۇم پەقەت قىسقا ۋاقىت ئىچىدە، مەسىلەن بىر كۈندىلا ياشىيالايدىغان بولغاچقا، بۇ كۈننىڭ قاچان ئىكەنلىكىنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۇنى قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە ئۇسۇلنى قوللىنىشقا بولىدۇ.
| ئۇسۇل | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| كالېندارنى ئىز قوغلاش | ئايلىق ئايلىق كېلىش ۋاقتىڭىزنى كالېنداردا بىر قانچە ئايغا بەلگىلەڭ. ئايلىق كېلىش ۋاقتىڭىز قانچىلىك ئۇزۇن بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ئادەتتە كېيىنكى ئايلىق كېلىشتىن تەخمىنەن 14 كۈن بۇرۇن تۇخۇم چىقىرىش يۈز بېرىدۇ. ھەتتا بۇنىڭغا ياردەم بېرەلەيدىغان تېلېفون ئەپلىرىمۇ بار. قانداقلا بولمىسۇن، ئايلىق كېلىش ۋاقتىڭىز نورمالسىز بولسا، بۇ ئۇسۇل ئانچە ئۈنۈملۈك ئەمەس. |
| بويۇن بەز شىلىمشىقىنى تەكشۈرۈش | تۇخۇم چىقىرىش يېقىنلاشقاندا، سىز بەچچىدانىڭىزدىن چىققان ئاجراتمىلاردا ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. دەسلەپتە ئۇ ئاق، سېرىق ۋە قويۇق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما تۇخۇم چىقىرىشقا بىر قانچە كۈن قالغاندا، بۇ ئاجراتمىلار سۈزۈك، تېيىلىق بولۇپ، خام تۇخۇم ئاقىغا ئوخشايدۇ. بۇ تۇغۇت مەزگىلى. تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىن، ئاجراتمىلار يەنە سۇيۇقلىشىدۇ. |
| ئاساسىي بەدەن تېمپېراتۇرىسى | بۇنى ھەر كۈنى ئەتىگەندە، ھەتتا ئورۇندىن تۇرۇشتىن بۇرۇن بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى ئۆلچەش ئارقىلىق بىلەلەيسىز. تۇخۇم چىقىرىش كۈنى بەدەن تېمپېراتۇرىڭىز تەخمىنەن بىر گرادۇس ئۆرلەيدۇ. بۇ ئۆرلەش كېيىنكى ھەيز كەلگۈچە داۋاملىشىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئالاھىدە تېرمومېتىر لازىم. |
| تۇخۇم چىقىرىش سىنىقى قوراللىرى | بۇلار ھامىلىدارلىق سىنىقىغا ئوخشايدۇ. ئۇلار سىزنىڭ تۇخۇم چىقىرىش ۋاقتىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن سۈيدۈكىڭىزدىكى گورمون سەۋىيەسىنى ئۆلچەيدۇ. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئايلىنىش دەۋرىيلىكىنىڭ ئوتتۇرىلىرىدا، ئۇدا 5-10 كۈن سىناق قىلغاندا ئېرىشكىلى بولىدۇ. |
جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ۋە ۋاقتى
«قانچە قېتىم يىغىلىشىمىز كېرەك؟» بۇ ھەممەيلەن سورىغان يەنە بىر سوئال. قىسقىسى، «مۇمكىن قەدەر كۆپ قېتىم».
ئويلاپ بېقىڭ، ئۇرۇقنىڭ تۇخۇمنى ئۇرۇقلاندۇرۇش ۋاقتى ناھايىتى قىسقا. ئۇرۇقنىڭ بالىياتقۇغا كىرگەندىن كېيىن تەخمىنەن 5 كۈن ياشىيالايدۇ. لېكىن تۇخۇم 24 سائەتتىنمۇ ئاز ياشىيالايدۇ. شۇڭا ئەڭ ياخشىسى ئۇرۇق تۇخۇم تۇخۇم تۇرۇبىسىغا يەتكەندە تەييار بولۇشى كېرەك.
لېكىن مەسىلە شۇكى، بىز قانچىلىك ئۇسۇلنى مۇزاكىرە قىلغان بولساقمۇ، تۇخۇم چىقىرىش كۈنىنى %100 توغرا مۆلچەرلىيەلمەيسىز. شۇڭا، ئەگەر سىز پەقەت تۇخۇم چىقىرىش كۈنلىرىنىلا قوشسىڭىز، ئەگەر بۇ كۈنلەر سەل پەرقلىق بولسا، پۇرسەتنى قولدىن بېرىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن.
شۇڭلاشقا دوختۇرلار ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن، ئايلىق كېلىش ۋاقتىڭىز ئاخىرلىشىشى بىلەنلا باشلاش ئۈچۈن، ھەر ئىككى كۈندە بىر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ياكى ھەپتىدە كەم دېگەندە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
بەزى كىشىلەر ھەر كۈنى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنىڭ سپېرما سانىنى ئازايتىپ، ھامىلىدار بولۇشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ دەپ قارايدۇ. ئەمما يېڭى تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، ھەر كۈنى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش ئەمەلىيەتتە ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىنى ھەر ئىككى كۈندە جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشقا قارىغاندا سەل كۆپرەك ئاشۇرىدۇ. ئەمما ئەگەر بۇ «چوقۇم قىلىشقا تېگىشلىك ئىش» بولۇپ قالسا ۋە سىزگە بېسىم ئېلىپ كەلسە، بۇ سىزگە زىيان ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
تۇغۇت چەكلەش دورىلىرىنى توختاتقاندىن كېيىن...
ھامىلىدارلىقنى كونترول قىلىش دورىلىرىنى توختاتقاندىن كېيىن، سۈنئىي گورمونلار بەدەندىن چىقىپ كېتىشى بىلەنلا ھامىلىدارلىق يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، دورىلارنى توختاتقاندىن كېيىنكى تۇنجى ئاي ئىچىدە بالا تۇغۇش مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە تۇخۇم چىقىرىش نورمال ھالەتكە قايتىش ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
دورا ئىچىشنى توختاتقاندىن كېيىن دەرھال ھامىلىدار بولۇش بىخەتەرمۇ؟ شۇنداق، بۇ پۈتۈنلەي بىخەتەر. بىر قانچە ئايدىن كېيىن ھامىلىدار بولۇپ، ساغلام بالا تۇغۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى. بىردىنبىر مەسىلە شۇكى، سىزدە ئايلىق كېلىش كۆرۈلمىگەنلىكى ئۈچۈن، ھامىلىدارلىق كۈنى ۋە تۇغۇت كۈنىنى ھېسابلاش سەل قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
ھامىلىدار بولغانلىقىڭىزنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى
ئۇرۇقلانغان تۇخۇم ھۈجەيرىسى بالىياتقۇڭىزغا ئورنىتىلغاندا، سىز ئاغرىق ياكى داغلىنىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈش نەتىجىسى مۇسبەت چىققۇچە ھېچ نەرسە ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇلار ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنىڭ بىر قىسمى.
- ھەيز كېچىكىش
- ئادەتتىكىدىن كۆپ چارچاپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىۋاتىمەن
- كۆكرەك ئاغرىقى ياكى شىشىش
- دائىم سىيىش ئېھتىياجى
- كۆڭلى ئاينىش (پەقەت ئەتىگەندىلا ئەمەس)
- قورساقنىڭ ئاستى تەرىپىدە يېنىك ئاغرىق ياكى قان داغلىرىنىڭ كېلىشى
- سەۋەبسىز كەيپىياتنىڭ ناچارلىقى
ھامىلىدارلىق سىنىقىنىڭ نەتىجىسى مۇسبەت بولىدۇ، چۈنكى بەدەندە ئادەم خورىئونىك گونادوتروپىن (HCG) دەپ ئاتىلىدىغان، يولداش تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدىغان گورمون يېتەرلىك مىقداردا بولغاندا ئېرىشكىلى بولىدۇ. ئۆيدە ئېلىپ بېرىلغان سۈيدۈك سىنىقى بۇنى ھامىلىدارلىقتىن كېيىنكى 11-14 كۈن ئىچىدە بايقىيالايدۇ. دوختۇر ئېلىپ بارغان قان سىنىقى بۇنى سەل بالدۇرراق بايقىيالايدۇ.
جىنىس ئۆزگەرتكەن ياكى ئىككىلىك ئەمەس ئادەمنىڭ ھامىلىدارلىقى
بۇ ئىنتايىن مۇھىم تېما. سىز جىنىس ئۆزگىرىشىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ۋە جىنىسنى جەزملەشتۈرۈش داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىۋاتقان بولسىڭىزمۇ، ئەگەر سىزدە بالىياتقۇ ۋە تۇخۇمدان بولسا، يەنىلا ھامىلىدار بولالايسىز.
ئەگەر سىز تېستوستېرون ئىستېمال قىلسىڭىز، ئۇ سىزنىڭ تۇخۇم چىقىرىشىڭىزنى توسىدۇ. ئەمما تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بۇ گورمون ئىستېمال قىلىشنى توختاتقاندىن كېيىن، بەدىنىڭىز يەنە ساغلام تۇخۇم ئىشلەپچىقىرالايدۇ.
ناھايىتى مۇھىم: تېستوستېرون ھامىلىگە ئىنتايىن زىيانلىق. شۇڭا، ھامىلىدار بولۇشتىن بۇرۇن ئۇنى ئىستېمال قىلىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئەگەر سىز جىنىس ئۆزگەرتكەن ياكى ئىككىلىك جىنىسقا ئىگە ئەمەس بولسىڭىز، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئويلىشىشقا تېگىشلىك بەزى ئالاھىدە ئىشلار بار. سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ساقلىقنى ساقلاش مۇلازىمىتىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، سىزنى چۈشىنىدىغان ۋە ھۆرمەت قىلىدىغان داۋالاش گۇرۇپپىسىنى تېپىش مۇھىم. سىز ئادەتتىكى دوختۇرىڭىز، دوستلىرىڭىز ياكى مۇناسىۋەتلىك گۇرۇپپىلارنىڭ تور بەتلىرى ئارقىلىق سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر تۇغۇت دوختۇرى ۋە گىنېكولوگنى تاپالايسىز.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئادەتتە، ساغلام ئەر-خوتۇن دائىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلسا ۋە سىناپ باقسا، 6 ئاي ئىچىدە ھامىلىدار بولىدۇ.
- ئەگەر بىر يىل سىناپ باققان بولسىڭىزمۇ يەنىلا ئۈنۈم بولمىسا، چوقۇم دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر سىز 35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز ۋە 6 ئاي سىناپ باققان بولسىڭىزمۇ ھېچقانداق ئۈنۈمگە ئېرىشەلمىگەن بولسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر سىزدە دىئابىت قاتارلىق ھامىلىدارلىققا تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىك بولسا، ياكى سىز ياكى سىزنىڭ ھەمراھىڭىزنىڭ ئائىلىسىدە ئىرسىي كېسەللىك تارىخى بولسا، بالا تۇغۇشنى پىلانلاشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ناھايىتى مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەگەر ھامىلىدارلىقنى پىلانلىسىڭىز، ئالدى بىلەن سىز ۋە ھەمراھىڭىز داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك.
- تۇغۇت مەزگىلىڭىزنى (ئوۋۇت چىقىرىش كۈنلىرى ئەتراپىدا) ئېنىقلاڭ ۋە ھەر ئىككى كۈندە بىر قېتىم ياكى ھەپتىدە كەم دېگەندە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىڭ.
- بالا تۇغۇشنى ئويلىغىنىڭىزدىن كېيىنلا فولىك كىسلاتاسى تولۇقلىمىسىنى ئىچىشكە باشلاڭ. بۇ، بالىڭىزدا ئېغىر تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
- تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى پۈتۈنلەي تاشلاڭ. قەھۋە قاتارلىق كوففېئىنلىق ئىچىملىكلەرنى كۈنىگە 2 ئىستاكان بىلەنلا چەكلەڭ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ. ئوتتۇراھال ھەرىكەت قىلىڭ.
- ئەگەر بىر يىل (ياكى 35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز 6 ئاي) سىناپ باققاندىن كېيىنمۇ ھېچقانداق نەتىجىگە ئېرىشەلمىگەن بولسىڭىز، ئىككىڭلارمۇ دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈڭلار كېرەك .
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ