سىز دائىم چۈشكۈرەمسىز؟ ئەتىگەندە بۇرنىڭىز بىتىشىپ، كۆزىڭىز قىچىشىپ ئويغىنىۋاتامسىز؟ بۇنىڭ سەۋەبى يولدىكى چاڭ-توزان ۋە تۈتەكتىن دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ راست بولۇشى مۇمكىن. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىزنىڭ بۇ خىل ئاللېرگىيەگە گىرىپتار بولۇشىمىزنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى يولدا ئەمەس، بەلكى ھەر كۈنى تۇرىدىغان ئۆيىمىزدە بولىدۇ. كۆزىمىزگە كۆرۈنمەيدىغان كىچىك نەرسىلەر بۇنىڭ سەۋەبى. شۇڭا بۈگۈن، بۇ ئۆيدىكى ئاللېرگېنلارنى كونترول قىلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ھەققىدە سۆزلەيلى.
بۇ HEPA فىلتىرى نېمە؟
HEPA «يۇقىرى ئۈنۈملۈك زەررىچە ھاۋا» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ھاۋادىكى ئىنتايىن كىچىك زەررىچىلەرنى ناھايىتى يۇقىرى ئۈنۈملۈك تۇتۇۋالالايدىغان ئالاھىدە سۈزگۈچ.
بۇنى ناھايىتى ئىنچىكە تورلۇق سۈزگۈچكە ئوخشايدۇ. ھاۋا ئۆتكەندە، كۆزىمىز كۆرمەيدىغان دەرىجىدە كىچىك بولغان ھاۋادىكى ئاللېرگېنلار بۇ تورغا قاپسىلىپ قالىدۇ. پەقەت پاكىز ھاۋالا چىقىدۇ. بۇ ئۇسۇل ناھايىتى ئاددىي كۆرۈنسىمۇ، ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئۇسۇل.
بۇ فىلتىر ئارقىلىق قولغا كەلتۈرگىلى بولىدىغان ئاساسلىق نەرسىلەر:
- چاڭ قۇرتلىرى: كۆرمەس مەخلۇقلار بولۇپ، ئۇلار بىزنىڭ ياستۇقلىرىمىز، ياستۇقلىرىمىز ۋە گىلەملىرىمىزدە ياشايدۇ.
- چاڭچا: دەرەخلەردىن چىقىپ، دېرىزىلەر ئارقىلىق ئۆيلەرگە كىرىدىغان چاڭچا دانچىلىرى.
- موگۇ سپورالىرى: ئۆينىڭ نەم جايلىرىدا، بولۇپمۇ ھاجەتخانىدا ئۆسىدىغان موگۇنىڭ ھاۋادا توپلىنىدىغان زەررىچىلىرى.
- ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى : ئۆيدە باقىدىغان ئىت، مۈشۈك قاتارلىق ھايۋانلار تەرىپىدىن تۆكۈلىدىغان كىچىككىنە يۇڭ ۋە تېرى پارچىلىرى.
- تاماكا تۈتۈنى: تاماكا چېكىشتىن چىققان كىچىك زەررىچىلەر.
بۇ نەرسىلەر ھاۋادا لەيلەپ تۇرغاندا نەپەس ئالساق، چۈشكۈرۈش، بۇرۇن بىتىش، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ۋە ئاستما قاتارلىق ئالامەتلەر كۆپىيىدۇ.
| ئاللېرگىيەنىڭ سەۋەبى (ئاللېرگېن) | ئۆيدىكى ئورتاق ئورۇنلار |
|---|---|
| چاڭ-توزان قۇرتلىرى | ماتراسلار، ياستۇقلار، كارىۋات بۇيۇملىرى، دىۋانلار، گىلەملەر، ئويۇنچۇقلار |
| قېلىپ | ھاجەتخانا، ئاشخانا سۇ چىقىرىش ئېغىزىنىڭ ئاستى، تاملاردىكى نەم جايلار |
| چاڭچا | ئوچۇق دېرىزە ۋە ئىشىكلەر ئارقىلىق ئۆيگە كىرىدۇ. |
| ئۆي ھايۋانلىرىنىڭ يۇڭى | ئەرمەك ھايۋانلار بىللە تۇرىدىغان ھەر قانداق جاي (پول، دىۋان، كارىۋات) |
HEPA فىلتىرىنى قانداق توغرا تاللاش ۋە ئىشلىتىش كېرەك؟
HEPA فىلتىرلىرى ئادەتتە ھاۋا تازىلىغۇچ دەپ ئاتىلىدىغان ئۈسكۈنىلەردە بولىدۇ. بۇلار بىر يەرگە قويۇلۇپ ئىشلىتىشكە بولىدىغان كىچىك ماشىنىلار.
ناھايىتى ياخشى تاللاش
ئەگەر ھاۋا تازىلىغۇچ سېتىۋېلىشنى ئويلىسىڭىز، ئەڭ ئاۋۋال ئۇنىڭ قانچىلىك ھاۋا تازىلىيالايدىغانلىقىنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك. ئۆيىڭىزنىڭ چوڭلۇقىغا ماس كېلىدىغاننى تاللاش ناھايىتى مۇھىم. كىچىك ئۆي ئۈچۈن سەل چوڭراقنى سېتىۋېلىشقا بولىدۇ، ئەمما چوڭ مېھمانخانىغا ماس كېلىدىغاننى سېتىۋېلىشنىڭ پايدىسى يوق.
ئۇنى قويۇشنىڭ ئەڭ ياخشى جايى قەيەر؟
ئەڭ ياخشىسى ئۇنى ئۆيدە ئەڭ كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزىدىغان ئۆيدە قويۇش. نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ جاي ياتاق ئۆي . چۈنكى بىز كۈنىمىزنىڭ ئۈچتىن بىر قىسمىنى ئۇخلاپ ئۆتكۈزىمىز. بۇ ۋاقىتتا پاكىز ھاۋادىن نەپەس ئېلىش ئاللېرگىيە ۋە ئاستما كېسىلىنى كونترول قىلىشتا زور ياردەم بېرىدۇ.
چاڭ-توزان سۈمۈرگۈچلەردە بۇلارمۇ بار.
بەزى زامانىۋى چاڭ سۈمۈرگۈچلەرنىڭ ئىچىگە HEPA فىلتىرى ئورنىتىلغان. بۇنىڭ ئەۋزەللىكى شۇكى، ئادەتتىكى چاڭ سۈمۈرگۈچ بىلەن چاڭ سۈمۈرگەندە، ئەڭ كىچىك چاڭ-توزان زەررىچىلىرى ھاۋا بىلەن بىللە ئۆيگە قايتا ئېتىلىدۇ. ئەمما HEPA فىلتىرى بار چاڭ-توزان زەررىچىلىرى ئۆينىڭ ئىچىدە قېلىپ قالىدۇ. شۇڭا، ئۆينى تازىلىغاندا ئاللېرگىيەنىڭ ئېشىپ كېتىش خەۋپى تۆۋەنلەيدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، HEPA فىلتىرى ئاللېرگىيەنى كونترول قىلىش پىلانىنىڭ پەقەت بىر قىسمى. پەقەت ئۇنىڭ ئۆزىلا ھەممە مەسىلىنى ھەل قىلالمايدۇ.
بۇ مەسىلىنى پەقەت HEPA فىلتىرى بىلەنلا تولۇق ھەل قىلغىلى بولامدۇ؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم سوئال. HEPA فىلتىرى ھاۋادا ئۇچۇپ يۈرگەن نۇرغۇن ئاللېرگېنلارنى يوقىتالايدۇ. ئۇ يەنە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە يېنىكلىتەلەيدۇ.
ئەمما، ھەقىقەت شۇكى، ئۆيدىكى چاڭ-توزان ۋە باشقا ئاللېرگېنلارنىڭ كۆپىنچىسى ھاۋادا ئەمەس.
بۇنى مۇز تاغقا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ھاۋادا لەيلەپ يۈرگەن بىردىنبىر نەرسە ئۇنىڭ ئۇچى. ئەمما گىلەم، كارىۋات، دىۋان، پەردە ۋە ئۈستەل يۈزىدە ئۇنىڭ مىقدارى تېخىمۇ كۆپ. ھاۋا تازىلىغۇچ پەقەت ھاۋادىكى نەرسىلەرنىلا تۇتۇۋالالايدۇ. ئۇ يەردىكى چاڭ-توزانلارنى كۆتۈرەلمەيدۇ.
شۇڭا، HEPA فىلتىرىنى ئىشلەتكەندە، بۇ ئاللېرگېنلارنىڭ توپلىنىدىغان جايلىرىنى پاكىز تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم. ئەڭ ياخشىسى ئۆيىڭىزدىكى بۇ ئاللېرگېن مەنبەلىرىنىڭ ھەممىسىنى مۇمكىن قەدەر كۆپ چىقىرىۋېتىش. مەسىلەن، تاماكا تۈتۈنىدىن ھەقىقىي قۇتۇلۇشنىڭ بىردىنبىر يولى ئۆي ئىچىدە تاماكا چېكىشنى توختىتىشتۇر. فىلتىر ئۇنى پۈتۈنلەي چىقىرىۋېتەلمەيدۇ.
ئاللېرگىيەنى كونترول قىلىشنىڭ تولۇق پىلانى
شۇڭا ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، بۇ نەرسىلەرنى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا HEPA فىلتىرى بىلەن قوشۇپ قويۇڭ.
- ئۆيىڭىزنى دائىم تازىلاڭ: ھەپتىدە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم چاڭ-توزان سۈمۈرگۈچ بىلەن پاكىز سۈرتۈڭ. چاڭ-توزان سۈمۈرۈڭ. پولنى نەم رەخت بىلەن سۈرتۈڭ.
- گىلەمنى چىقىرىۋېتىش: مۇمكىن بولسا، گىلەمنى پۈتۈنلەي چىقىرىۋېتىپ، كاھىش، تىتان ياكى ياغاچ پول ئورنىتىڭ. گىلەم چاڭ-توزان قۇرتلىرىنىڭ پاناھگاھى.
- ئەرمەك ھايۋانلارغا دىققەت قىلىڭ: ئەگەر ھايۋانلارغا ئالېرگىيىڭىز بولسا، ئۇلارنى ئۆيدىن يىراق تۇتۇش ئەڭ ياخشى. ئەگەر بۇ مۇمكىن بولمىسا، ھېچ بولمىغاندا ئۇلارنى ياتاق ئۆيىڭىزگە ئېلىپ كىرمەڭ.
- كارىۋات ياپقۇچلىرىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ: كارىۋات ياپقۇچلىرىڭىزنى، ياستۇق قېپىلىرىڭىزنى ۋە كارىۋات ياپقۇچلىرىڭىزنى ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم قايناق سۇدا يۇيۇڭ. قايناق سۇ چاڭ-توزان قۇرتلىرىنى ئۆلتۈرىدۇ.
- پەردىلەرنى ئويلاپ بېقىڭ: چوڭ، قېلىن پەردىلەرنىڭ ئورنىغا، تازىلاش ئاسان، ئۆرۈلمە پەردىلەرنى ئىشلىتىڭ.
- ماتراس ۋە ياستۇقلارنى يېپىڭ: چاڭ-توزان قۇرتلىرىنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ماتراس ۋە ياستۇقلارغا ئالاھىدە سۇلياۋ ياكى رەخت قاپاق (چاڭ-توزان قۇرتلىرىدىن ساقلىنىش قاپاقلىرى) قويۇڭ.
- ھاۋا تەڭشىگۈچنى تازىلاش: ئەگەر ئۆيىڭىزدە ھاۋا تەڭشىگۈچ بولسا، ئۇنىڭ ھاۋا تەڭشىگۈچلىرىنى دائىم چىقىرىۋېتىپ تازىلاڭ ياكى يېڭىسىغا ئالماشتۇرۇڭ.
بۇلارنىڭ ھەممىسىنى بىرلىكتە قىلسىڭىز، ئاللېرگىيە كەلتۈرۈپ چىقارغان ئازابلاردىن زور دەرىجىدە قۇتۇلالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- HEPA فىلتىرلىرى ئۆيىڭىزدىكى ھاۋادىكى چاڭ-توزان ۋە گۈل چېڭى قاتارلىق ئاللېرگېنلارنى يوقىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
- بۇنىڭدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىش ئۈچۈن، ئۇنى ئەڭ كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزىدىغان ئۆيىڭىزگە، بولۇپمۇ ياتاق ئۆيىڭىزگە قويۇڭ.
- HEPA فىلتىرى مەسىلىنىڭ بىردىنبىر چارىسى ئەمەس. ھاۋا تازىلىنىپ بولسىمۇ، ئۇ پول، كارىۋات ۋە دىۋان قاتارلىق يۈزلەردىكى چاڭ-توزانلارنى ئاپتوماتىك چىقىرىۋەتمەيدۇ.
- ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، سۈزگۈچنى ئىشلەتكەندە، ئۆيىڭىزنى دائىم تازىلاپ تۇرۇڭ ۋە كارىۋات ياپقۇچلىرىڭىزنى قايناق سۇدا يۇيۇڭ.
- ئەگەر بۇ تەدبىرلەرنى قوللانسىڭىزمۇ ئاللېرگىيەڭىز ئېغىر ياكى كونترول قىلىش تەس بولسا، دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ