بەدىنىڭىز ئاجايىپ بىر ماشىناغا ئوخشايدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئۇ كۈن بويى قاتتىق ئىشلەيدۇ! ئۇ يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىدۇ، قان ۋە ئوكسىگېننى پۈتۈن بەدەنگە تارقىتىدۇ، مېڭىدىن ئۇچۇر ئەۋەتىدۇ ۋە باشقا نۇرغۇن ئىشلارنى قىلىدۇ! ئەمما بۇنىڭدىن باشقا، بەدىنىمىزنى كېسەل قىلىدىغان بەزى كىچىك، يوشۇرۇن دۈشمەنلەرمۇ بار. ئۇلار بىز «مىكروب» دەپ ئاتايمىز. بۇ ھەقتە ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشسەك بولامدۇ؟ ئۇنداقتا قورقىدىغان ھېچنېمە يوق، سىز بۇنىڭغا دىققەت قىلالايسىز.
بۇ «مىكروبلار» دېگەن نېمە؟
بەزى كىچىك بالىلار «مىكروبلار» نى كىچىك قۇرتلار ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش نەرسىلەر دەپ ئويلىشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، «مىكروبلار» ناھايىتى، ناھايىتى كىچىك ئورگانىزملار. ئۇلار شۇنچە كىچىككىنە بولغاچقا، بىز ئۇلارنى كۆزىمىز بىلەن كۆرەلمەيمىز. ئۇلارنى كۆرۈش ئۈچۈن مىكروسكوپ ئىشلىتىشىمىز كېرەك. ئۇلار بىزنىڭ سەزگۈرلۈكىمىزسىزلا بەدىنىمىزگە ناھايىتى يوشۇرۇن كىرىپ كېتىدۇ. ئەمەلىيەتتە، بىز ئۇلارنىڭ بەدىنىمىزگە كىرگەنلىكىنىمۇ ھېس قىلمايمىز. پەقەت قىزىتما ياكى زۇكام قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كۆرگەندىلا، «ۋاي، بىزگە بىرسى ھۇجۇم قىلغاندەك ھېس قىلىمىز!» دەپ ھېس قىلىمىز.
قانداق تىپتىكى «مىكروبلار» بار؟
مىكروبلار دۇنيانىڭ ھەممە يېرىدە، ھەر خىل جايلاردا بار. ئۇلار ئۆسۈملۈكلەر، ھايۋانلار ۋە ئىنسانلارغا يۇقۇملىنىشى مۇمكىن. بەزىدە ئۇلار بىزنى كېسەل قىلىدۇ.
«مىكروبلار» نىڭ تۆت ئاساسلىق تۈرى بار:
باكتېرىيە دېگەن نېمە؟
بۇلار ناھايىتى كىچىك، بىر ھۈجەيرىلىك جانلىقلار. ئۇلار ياشاش ئۈچۈن لازىملىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى مۇھىتتىن ئالىدۇ. بەزىدە بۇ مۇھىت ئىنسان بەدىنىمىز بولىدۇ. باكتېرىيەلەر بەدەننىڭ سىرتىدا ياكى ئىچىدە ئۆسۈپ، يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن، قۇلاق ياللۇغى، بوغۇز ئاغرىقى (مەسىلەن، بادامسىل ياكى سترېپتوك بوغۇز ياللۇغى)، ئېغىز بوشلۇقى ۋە ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى باكتېرىيەلەردىن كېلىپ چىقىدۇ.
لېكىن، بارلىق باكتېرىيەلەر زىيانلىق ئەمەس. بەزى باكتېرىيەلەر ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىز ئۈچۈن پايدىلىق - ئۇلار بەدىنىمىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ پايدىلىق باكتېرىيەلەر ئۈچەيلىرىمىزدە ياشايدۇ. ئۇلار بەدىنىمىزنىڭ يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ، قالغانلىرىنى بولسا چىقىرىۋېتىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ پايدىلىق «مىكروبلار» بولمىسا، قانچىلىك ياخشى يېمەكلىكلەرنى يېسەكمۇ، ئۇنىڭدىن تولۇق پايدىلىنىشقا ئامالسىز بولاتتۇق! بۇنىڭدىن باشقا، ئالىملار بەزى باكتېرىيەلەرنى دورا ۋە ۋاكسىنا ياساشتا ئىشلىتىدۇ.
ئۇنداقتا ۋىرۇسلار دېگەن نېمە؟
بۇ «مىكروبلار» ئۆسۈش ۋە كۆپىيىش ئۈچۈن تىرىك ھۈجەيرىگە كىرىشى كېرەك. ۋىرۇسلار جانلىقلارنىڭ (مەسىلەن، ئۆسۈملۈك، ھايۋان ياكى ئىنسانلارنىڭ) ئىچىدە بولمىسا ئۇزۇن ياشىيالمايدۇ. ۋىرۇس ياشايدىغان جانلىقلار خوجايىن دەپ ئاتىلىدۇ. ۋىرۇسلار ئىنسان بەدىنىگە كىرگەندە، تارقىلىپ كىشىلەرنى كېسەل قىلىدۇ. سۇ چېچەك، قىزىلچا ۋە ئادەتتىكى زۇكام قاتارلىق نۇرغۇن كېسەللىكلەر ۋىرۇسلاردىن كېلىپ چىقىدۇ. COVID-19 نىڭ يەنە ۋىرۇستىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز مۇمكىن.
زەمبۇرۇغلار ھەققىدەمۇ ئۆگىنىۋالساق بولامدۇ؟
ئۇلار كۆپ ھۈجەيرىلىك، ئۆسۈملۈككە ئوخشاش ئورگانىزملار. ئەمما باشقا ئۆسۈملۈكلەردىن پەرقلىق ھالدا، زەمبۇرۇغلار تۇپراق، سۇ ياكى ھاۋادىن ئۆزلىرىنىڭ يېمەكلىكىنى ياسىيالمايدۇ. ئەكسىچە، زەمبۇرۇغلار ئوزۇقلۇقنى ئۆسۈملۈكلەر، ئىنسانلار ۋە ھايۋانلاردىن ئالىدۇ. ئۇلار ئىللىق، نەم جايلاردا ياشاشنى ياخشى كۆرىدۇ. كۆپىنچە زەمبۇرۇغلار ساغلام كىشىلەر ئۈچۈن خەتەرلىك ئەمەس. زەمبۇرۇغ كېسىلىنىڭ مىسالى پۇت كېسىلى. بۇ بەزى كىشىلەرنىڭ پۇت بارماقلىرى ئارىسىدا قىچىشىش پەيدا قىلىدىغان كېسەللىك.
پروتوزوا دېگەن كىملەر؟
بۇلار بىر ھۈجەيرىلىك ئورگانىزملار. ئاددىي جانلىقلار («(ئەڭ ئاددىي جانلىقلار)») نەملىكنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇلار كۆپىنچە سۇ ئارقىلىق كېسەللىكلەرنى تارقىتىدۇ. بەزى ئاددىي جانلىقلار ئۈچەي يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاندىن ئىچ سۈرۈش، كۆڭلى ئاينىش ۋە ئاشقازان ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. شۇڭلاشقا پاكىز سۇ ئىچىش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ «مىكروبلار» بەدەنگە كىرگەندىن كېيىن نېمە ئىش قىلىدۇ؟
مىكروبلار بەدىنىمىزگە كىرگەندە، ئۇلار خۇددى «ئىچىمىزدە ئولتۇرغاندەك» ئورنىشىپ قالىدۇ. ئۇلار بىزنىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە ئېنېرگىيەمىزنى ئىشلىتىدۇ. ئۇلار يەنە زەھەرلىك ماددىلارنى ئىشلەپچىقىرالايدۇ. بۇ زەھەرلىك ماددىلار زەھەرگە ئوخشاش ھەرىكەت قىلىدىغان ئاقسىللار. بۇ زەھەرلىك ماددىلار قىزىتما، بۇرۇن ئېقىش، تېرە تېرە قىزىشى، يۆتەل، قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق كۆپ ئۇچرايدىغان يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئۇنداقتا، دوختۇرلار بۇ مىكروبلارنىڭ نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىنى قانداق بىلىدۇ؟ ئۇلار تېخىمۇ چوڭقۇر تەكشۈرىدۇ. ئۇلار قان، سۈيدۈك ياكى باشقا بەدەن سۇيۇقلۇقلىرىڭىزدىن ئەۋرىشكىلەرنى ئېلىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرىدۇ ياكى تېخىمۇ چوڭقۇر تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىدۇ. ئاندىن دوختۇرلار بەدىنىڭىزدىكى مىكروبلارنىڭ قايسى ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ سىزنى قانداق كېسەل قىلىۋاتقانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.
بۇ «مىكروبلار» دىن ئۆزىمىزنى قانداق قوغدايمىز؟
نۇرغۇن مىكروبلار ھاۋا ئارقىلىق تارقىلىدۇ. بۇ پەقەت ئەسنەش ياكى يۆتەلگەندەلا ئەمەس، بەلكى نەپەس ئالغاندامۇ شۇنداق. بۇنىڭدىن باشقا، مىكروبلار تەر، تۈكۈرۈك ۋە تۈكۈرۈك ئارقىلىق تارقىلىدۇ. بەزى مىكروبلار ئۈستىدە مىكروب بار نەرسىگە تېگىش ئارقىلىق بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە تارقىلىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر سىز زۇكام بولغان بىرەيلەن بىلەن قول ئېلىشىپ كۆرۈشۈپ، ئاندىن شۇ قول بىلەن بۇرنىڭىزنى تۇتسىڭىز، كېسەل بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.
شۇڭا، مىكروب تارقىتىدىغان نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇش ئۆزىڭىزنى قوغداشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
سىز قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار تۆۋەندىكىچە:
قول يۇيۇش: ئەڭ ئاددىي ۋە ئەڭ ياخشى قوغداش!
قولنى پاكىز ۋە دائىم يۇيۇش مىكروبلارغا قارشى تۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش، بۇنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- يۆتەلگەندىن ياكى چۈشكۈرگەندىن كېيىن ھەمىشە قولىڭىزنى يۇيۇڭ.
- تاماق يېيىشتىن بۇرۇن ۋە تاماق تەييارلاشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى يۇيۇڭ.
- ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن قولىڭىزنى يۇيۇشنى ئۇنتۇماڭ.
- ھايۋانلارغا تەگكەندىن ياكى ئەرمەك ھايۋانلار بىلەن ئوينىغاندىن كېيىن قولىڭىزنى يۇيۇڭ.
- سىرتتا ئوينىغاندىن كېيىن قولىڭىزنى يۇيۇڭ.
- كېسەل بولغان تۇغقىنىڭىز ياكى دوستۇڭىزنى يوقلىغاندىن كېيىن قولىڭىزنى يۇيۇڭ.
قول يۇيۇشنىڭ مۇۋاپىق ئۇسۇلى بار. ئىللىق ياكى سوغۇق سۇ ۋە سوپۇن ئىشلىتىڭ، قوللىرىڭىزنى بىر-بىرىگە سۈرتۈڭ ۋە كەم دېگەندە 20 سېكۇنت يۇيۇڭ. بۇ «تۇغۇلغان كۈنىڭىزگە مۇبارەك بولسۇن» ناخشىسىنى ئىككى قېتىم ئېيتىشقا كېتىدىغان ۋاقىت.
چۈشكۈرگەندە ياكى يۆتەلگەندە ئاغزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنى يېپىڭ!
چۈشكۈرگەندە بۇرنىڭىز ۋە ئاغزىڭىزنى، يۆتەلگەندە ئاغزىڭىزنى يېپىڭ. بۇ مىكروبلارنىڭ باشقىلارغا تارقىلىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. مۇمكىن بولسا، قەغەز قەغەز ئىشلىتىڭ، ئاندىن ئۇنى ياخشىلاپ تاشلاڭ. ئەگەر قەغەز قەغەزىڭىز بولمىسا، يۆتەل ياكى چۈشكۈرۈشنى قولىڭىزغا ئەمەس، بەلكى تىرناقىڭىزغا تىقىڭ!
ۋاكسىنا ئېلىڭ / ۋاكسىنا ئېلىڭ!
ھېچكىم ئوكۇل قىلىشنى ياقتۇرمايدۇ، ئەمما بۇ ۋاكسىنالار ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى كۈچەيتىشكە ۋە مىكروبلارغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ۋاقتىدا ئوكۇل قىلىش مۇھىم.
ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزغا دىققەت قىلىڭ!
ئوزۇقلۇققا باي يېمەك-ئىچمەكلەرنى يېيىش، كۈندە چېنىقىش ۋە يېتەرلىك ئۇخلاش ئارقىلىق ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ كۈچلۈك ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىڭ. بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنى كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان مىكروبلارغا قارشى تۇرۇشقا تەييارلايدۇ.
بىز سۆزلەۋاتقان نەرسىلەردىن ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
بولىدۇ، بىز ھازىر «مىكروبلار» توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە بار:
- مىكروبلار بىزنى كېسەل قىلىدىغان ناھايىتى كىچىك ئورگانىزملار.
- «مىكروبلار» نىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بار، ئۇلارنىڭ تەسىرىمۇ ئوخشىمايدۇ.
- قول يۇيۇش قاتارلىق ئاددىي پاكىزلىق ئادەتلىرى مىكروبلاردىن ساقلىنىشتا زور رول ئوينايدۇ. بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش!
- ۋاكسىنا ئېلىش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى كۈچەيتىدۇ.
- ئەمدى «مىكروبلار» ھەققىدە بىلگەندىن كېيىن، قورقماڭ، ئەقىللىق ۋە ئاڭلىق ئىشلەڭ.
سىز ۋاقتى-ۋاقتىدا زۇكام ياكى تۇماۋغا گىرىپتار بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ھازىر كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ يوشۇرۇن «مىكروبلار» نى قانداق كونترول قىلىشنى بىلىسىز. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!
مىكروبلار ، باكتېرىيەلەر، ۋىرۇسلار، زەمبۇرۇغلار، ئاددىي ھايۋانلار، قول يۇيۇش، ئىممۇنىتېت، ئالدىنى ئېلىش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ