«برونخ تارىيىش» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا، بۇ سۆزنى بىر ئاز غەلىتە ياكى ئېغىر كېسەللىك ھەققىدە سۆزلىگەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ ئەمەلىيەتتە ئۇنى تەلەپپۇز قىلىش بىر ئاز قىيىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇ ئۆپكىمىزدىكى نەپەس يولى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ ھەقتە ناھايىتى ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى. خۇددى بىر دوستىڭىز بىلەن سۆزلەشكەندەك.
«برونخوكونستىرىيە» سۆزىنىڭ مەنىسى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «برونخو» سۆزى ئۆپكىمىزدىكى نەپەس يوللىرىنى كۆرسىتىدۇ. «تارىلىش» دېگەن سۆز قىسىلىش، قىسىلىش ياكى تارىيىش دېگەنلىك.
«برونخوكوكوكوكونوكسىيە» دېگەن سۆز ئۆپكىمىزدىكى نەپەس يوللىرىنىڭ قىسىلىش ياكى تارىيىش دېگەنلىك. سۇ تۇرۇبىسىنىڭ قىسىلىپ، توسۇلۇپ قېلىشىنى، سۇنىڭ ئېقىشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، شۇنداقمۇ؟ بۇ يەردە مۇشۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ. بۇ چوڭ ئىشتەك تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ كۆپىنچە ئاستما قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
ئۆپكىمىزدىكى بۇ نەپەس يولى نېمە؟
ئۆپكىمىزنى دەرەخنىڭ شېخىغا ئوخشاش نۇرغۇن كىچىك نەيچىلەرنىڭ تارقىلىپ تۇرىدىغان جايى دەپ ئويلاڭ. بۇ نەيچىلەرنى بىز
ھاۋا يولى دەپ ئاتايمىز. بۇرنىڭىزدىن نەپەس ئالغاندا، سىز سۈمۈرگەن ھاۋا ئۆپكىگە كىرىدۇ، ئۆپكىدىكى ئىشلىتىلگەن ھاۋا (كاربون تۆت ئوكسىد) بۇ نەپەس يولى ئارقىلىق قايتا چىقىرىلىدۇ. بۇلار، ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھاۋا يولىغا ئوخشايدۇ. بۇ سىستېما بولمىغاندا، بىزنىڭ نەپەس ئېلىش ئۇسۇلىمىز بولمايتتى، شۇنداقمۇ؟ بۇ ھاۋا يوللىرى چوڭ قاناللاردىن تارتىپ ناھايىتى كىچىك، نازۇك قاناللارغىچە ئۆپكىگە تارقالغان.
ئۇنداقتا بۇ ھاۋا يوللىرى قانداق قىلىپ توسۇلۇپ قالىدۇ؟
ئەمدى قاراپ بېقىڭ، بۇ نەپەس يوللىرىنىڭ ئەتراپىدا ناھايىتى ئىنچىكە
مۇسكۇللار قەۋىتى بار. ئەمما بۇلار سىز قول-پۇتلىرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان سۆڭەك مۇسكۇللىرىغا ئوخشىمايدۇ، بىز ئۇلارنى ئاڭلىق كونترول قىلىمىز. بۇلار
سىلىق مۇسكۇل دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل مۇسكۇلغا تەۋە، بىز ئۇنى ئاڭلىق كونترول قىلالمايمىز، ھەمدە ئاپتوماتىك ھەرىكەت قىلىدۇ. نېمە ئۈچۈندۇر، مەسىلەن، كېيىن تەپسىلىي مۇھاكىمە قىلىدىغان ئاستما قاتارلىق كېسەللىكلەردە، بۇ نەپەس يوللىرىنىڭ ئەتراپىدىكى سىلىق مۇسكۇللار تۇيۇقسىز
قىسقىرايدۇ ، يەنى ئۇلار قىسقىرايدۇ، كىچىكلەيدۇ. بۇ خۇددى رېزىنكىنىڭ تارتىلىپ سۇنۇپ كېتىشىگە ئوخشايدۇ. بۇنداق بولغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ بۇ نەپەس يولىنىڭ ئىچىدىكى بوشلۇق ئازىيىدۇ، قانال
تارىيىدۇ . تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز ئىككى تەرەپتىن سۇ ئىچىش نەيچىسىنى سىقىپ ئېزىۋەتسىڭىز، سۇنى سۈمۈرۈش تەس، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇ يەردەمۇ شۇنداق بولىدۇ. بۇنى بىز
برونخنىڭ تارىيىشى دەپ ئاتايمىز.
«ھەۋا يولى بۇنداق تارىيغاندا، ھاۋانىڭ كىرىپ-چىقىشى ئۈچۈن بوشلۇق ئازىيىدۇ. بۇ چاغدا بىز نەپەس ئېلىشتا قىينىلىۋاتىمىز ۋە كۆكرىكىمىزنىڭ قىسىلىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىمىز».
بۇ ئەھۋالدا بىز قانداق ئالامەتلەرنى ھېس قىلىمىز؟
نەپەس يوللىرىڭىز توسۇلۇپ قالغاندا، سىز ھەر خىل ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. ھەممە ئادەمدە ئوخشاش بولمايدۇ. ئەمما بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار. تۆۋەندىكىلەرنىڭ قايسىسىنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز شۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
- نەپەس قىسىلىش: بۇ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت. كۆكرىكىڭىزگە يېتەرلىك ھاۋا كىرەلمىگەندەك، نەپەس ئالالمايۋاتقاندەك ياكى كۆكرىكىڭىز تولغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەھۋال ھەرىكەت قىلغاندا تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
- خىرىلداپ نەپەس ئېلىش : نەپەس ئالغاندا، بولۇپمۇ نەپەس چىقارغاندا كۆكرەكتە ۋىچىرلىغان ياكى پۈۋلىگەن ئاۋاز. بۇ ھاۋا تار نەپەس يولىدىن ئۆتۈشتە قىينىلغاندا يۈز بېرىدۇ. بەزىدە بۇ ئاۋازنى باشقىلارمۇ ئاڭلىيالايدۇ.
- كۆكرەك قىسىلىش: بىرەيلەن كۆكرەكنى سىقىۋاتقاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن، ياكى كۆكرەك ئىچىدە ئېغىرلىق ياكى بېسىم بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر كۆكرەكنى بەلۋاغ قىسىلغاندەك ھېس قىلىدۇ دەيدۇ.
- يۆتەل: بەزىدە سىز داۋاملىق، ئاغرىقلىق يۆتەلگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ يۆتەل، بولۇپمۇ كېچىسى، ئەتىگەندە، ياكى سوغۇققا دۇچ كەلگەندە تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
- چارچاش : نورمال ھەرىكەتلەرنى قىلغاندىن كېيىنمۇ تېز چارچاپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى، بەدەنگە يېتەرلىك ئوكسىگېن كەلمىگەچكە تېز چارچاپ كېتىدۇ.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، بولۇپمۇ ئۇلار دائىم كۆرۈلسە ياكى ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. بۇ سەۋەبنى ئېنىقلاش ۋە زۆرۈر داۋالاشنى باشلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
نېمىشقا بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ؟ برونخنىڭ تارىيىشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
نەپەس يولىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى
ئاستما دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك.
ئاستما ئاساسلىق سەۋەب
«ئاستما ئۇزۇن مۇددەتلىك بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، نەپەس يوللىرىمىز ھەددىدىن زىيادە سەزگۈرلىشىپ كېتىدۇ. ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىر كىشى بەزى
قوزغاتقۇچ ئامىللارغا دۇچ كەلگەندە، نەپەس يولى ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ بولۇپ قالىدۇ. بۇ ئىنكاسنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە، نەپەس يوللىرىنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللار قىسىلىپ، نەپەس يوللىرىنىڭ تارىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ - بۇ كېسەللىك برونخنىڭ تارىيىشى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ قوزغاتقۇچ ئامىللار ئادەمدىن ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. تۆۋەندىكى بىر قانچە مىسال:
- چاڭ-توزان، گۈل چېڭى ، ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى ۋە تاراقان قاتارلىق ئاللېرگېنلار .
- تۈتۈن (تاماكا تۈتۈنى ، ئوتۇن ئوچاق تۈتۈنى، ماشىنا تۈتۈنى ).
- سوغۇق ھاۋا.
- بولۇپمۇ ھەرىكەت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ھەرىكەت قىلىڭ.
- بەزى دورىلار (مەسىلەن، ئاسپىرىن ، بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ).
- كۈچلۈك پۇراقلار (ئەتىر، خۇشبۇي، بەزى تازىلىغۇچلار).
- سوغۇق تىترەش ۋە گىرىپ قاتارلىق نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى.
- بەزىدە، ھەتتا ئېغىر بېسىم، ھەددىدىن زىيادە كۈلۈش ياكى يىغلاش قاتارلىق كۈچلۈك ھېسسىياتلارمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
باشقا سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىنمۇ؟
«شۇنداق، ئاستما ئاساسلىق سەۋەب بولسىمۇ، باشقا ئەھۋاللاردىمۇ برونخنىڭ تارىيىشى كۆرۈلىشى مۇمكىن».
- ئانافىلاكسىيە قاتارلىق ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر: بەزى يېمەكلىكلەرگە (دېڭىز مەھسۇلاتلىرى، يەر ياڭىقى)، دورىلارغا (مەسىلەن، پېنىتسىللىن) ياكى ھاشارات چېقىش (ئارى، ھورنېت) قاتارلىق ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر نەپەس يولىنىڭ تۇيۇقسىز تاقىلىپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان جىددىي ئەھۋال.
- نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى: بەزى يۇقۇملىنىشلار، مەسىلەن ئۆتكۈر برونخىت، نەپەس يولىنىڭ ۋاقىتلىق توسۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- COPD (سوزۇلما ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى): بۇ يەنە ئۆپكىگە تەسىر قىلىدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك. بۇ كېسەل تاماكا چەككۈچىلەر ئارىسىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ. COPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار يەنە برونخنىڭ تارىيىشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ.
- بەزى خىمىيىلىك ماددىلارنى نەپەس يولىغا كىرگۈزۈش: خىزمەت ئورنىدا ياكى باشقا ئۇسۇللار بىلەن زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلارنى (مەسىلەن، بوياق تۈتۈنلىرى، چاڭ-توزان) نەپەس يولىغا كىرگۈزۈشمۇ سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
ئاستما بىلەن برونخنىڭ تارىيىشى ئوتتۇرىسىدا قانداق مۇناسىۋەت بار؟
ھازىر سىز ئاستما بىلەن برونخنىڭ تارىيىشى ئوتتۇرىسىدا ئىنتايىن زىچ، ئايرىلماس بىر مۇناسىۋەت بارلىقىنى چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە
، ئاستمادا يۈز بېرىدىغان ئەڭ مۇھىم ئىش ھاۋا يوللىرىنىڭ تارىيىشى (برونخنىڭ تارىيىشى) . ئاستما بىلەن ئاغرىغان ئادەمنىڭ ھاۋا يوللىرى ھەمىشە ئازراق ياللۇغلىنىدۇ ۋە ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرىدۇ. شۇڭا يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان قوزغاتقۇچ پەيدا بولغاندا، ھاۋا يوللىرىنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللار بۇنىڭغا ئىنكاس قايتۇرۇپ قىسىلىپ (برونخنىڭ تارىيىشى)، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە خىرىلداپ نەپەس ئېلىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنى بىز يەنە
ئاستما كېسىلى دەپمۇ ئاتايمىز.
بۇنىڭ داۋاسى بارمۇ؟ نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟
ياخشى خەۋەر شۇكى، نەپەس يوللىرىنىڭ تارىيىشى، بولۇپمۇ ئاستما سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان برونخنىڭ تارىيىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. شۇڭا بۇنىڭغا ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. دوختۇرلار ئادەتتە داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە نەپەس يولى دورىلىرىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ دورىلار بىۋاسىتە نەپەس يولىغا دورا يەتكۈزىدۇ، شۇڭا ئۇلار تېز تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە ئازراق ئەكىس تەسىرى بار. نەپەس يولى دورىلىرىنىڭ ئىككى خىل ئاساسلىق تۈرى بار: 1. يېنىكلىتىش نەپەس يولى دورىلىرى: بۇلار يەنە «تېز يېنىكلىتىش نەپەس يولى دورىلىرى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. مەسىلەن ، سالبۇتامول قاتارلىق دورىلار . بۇلار ئاستما ئالامەتلىرى (نەپەس قىسىلىش، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش، يۆتەل) كۆرۈلگەندە تېز سۈرئەتتە پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ دورىلار تارىيىۋاتقان نەپەس يولىنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇپ ، نەپەس يولىنى قايتا ئاچىدۇ. بۇ نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئادەتتە بۇنى كۆك نەپەس يولى دورىسى دەپ قارايسىز. 2. ئالدىنى ئېلىش نەپەس يولى دورىلىرى: بۇلار يەنە «كونترول قىلىش نەپەس يولى دورىلىرى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇلار كۈندە ئىشلىتىلىدۇ، ھەتتا ئاستما ئالامەتلىرى بولمىغاندا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىلىدۇ. بۇ دورىلار نەپەس يولىدىكى ياللۇغلىنىش ۋە سەزگۈرلۈكنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ ئۇزۇن مۇددەت ئاستما كېسىلى ۋە برونخ تارىيىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار كۆپىنچە قوڭۇر، قىزغۇچ سېرىق ۋە قىزىل رەڭلەردە بولىدۇ. ئەڭ مۇھىمى، بۇ نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، توغرا مىقداردا ۋە توغرا ۋاقىتتا ئىشلىتىش. بەزى كىشىلەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ئازراق پەسەيگەندە «ھازىر ياخشىمەن» دەپ ئويلاپ، دورىنى ئىشلىتىشنى توختىتىدۇ. بۇ ئىنتايىن خاتا. بولۇپمۇ Preventer نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلىتىشنى توختاتسىڭىز، كېسەللىك كونترولدىن چىقىپ، ئالامەتلەر يەنە كۈچىيىشى مۇمكىن.
«شۇنداقلا، ئەگەر سىزدە نەپەس ئېلىشتا ئېغىر قىيىنچىلىق بولسا، نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلىتەلمىسىڭىز، لەۋلىرىڭىز ياكى تىرناقلىرىڭىز كۆكىرىپ كەتسە ياكى سۆزلەشتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ جىددىي ئەھۋال . بۇنداق ئەھۋاللاردا، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك». «نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىدىن باشقا، بەزى كىشىلەرگە ئاستما كېسىلىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن باشقا دورىلار (مەسىلەن، دورا تابلېتكىسى) بېرىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئاستما كېسىلىنى قوزغىتىدىغان ئامىللارنى ئېنىقلاش ۋە ئۇلاردىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىش داۋالاشنىڭ بىر قىسمى». بۇ ئەھۋالدىن قورقۇشىمىز كېرەكمۇ؟
برونخنىڭ تارىيىشى، بولۇپمۇ ئاستما بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاندا، بىئاراملىق ۋە بەزىدە قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئارقىلىق ئۇنى ياخشى باشقۇرغىلى بولىدۇ ۋە نورمال، ئاكتىپ تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنداق قىلىدۇ. ئەڭ مۇھىمى ، نەپەس قىسىلىش، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ياكى داۋاملىق يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش، ئۇلارنى نەزەردىن ساقىت قىلىپ، «بىر ئازدىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ» دەپ ئويلىماسلىق. ئاندىن سەۋەبىنى تاپقىلى ۋە زۆرۈر داۋالاشنى باشلىغىلى بولىدۇ. داۋالاشنى قانچە بالدۇر باشلىسىڭىز، ئۇنى كونترول قىلىش شۇنچە ئاسان بولىدۇ. ئۆيدە قانداق ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنى قوللانساق بولىدۇ؟ (بولۇپمۇ ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن)
ئۆيدە ئاستما (برونخ تارىيىش) نىڭ ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن بىر قانچە ئۇسۇللارنى قىلالايسىز. ئەگەر سىز تۆۋەندىكى قەدەملەرگە دىققەت قىلسىڭىز، ئاستما قوزغىلىش قېتىم سانىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز:- ئۆيىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ: چاڭ-توزان ۋە كۆكۈرتۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ. كارىۋات ياپقۇچلىرى ۋە ياستۇق قېپىنى دائىم قايناق سۇدا يۇيۇڭ.
- ئاستما قوزغىغۇچى ئامىللارنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇنىڭدىن ساقلىنىڭ: ئەگەر بىرەر نەرسىنىڭ ئاستماڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋاتقانلىقىنى بىلسىڭىز، بۇ خىل ئىشلاردىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىڭ. مەسىلەن، ئەگەر چاڭ-توزان بولسا، ئۆيىڭىزنى تازىلىغاندا ماسكا تاقىڭ ياكى باشقىلاردىن ماسكا تاقاپ قويۇشنى تەلەپ قىلىڭ.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، توختىتىڭ. ئەگەر ئۆيىڭىزدىكى باشقا بىرەيلەن تاماكا چەكسە، ئۇلارغا ئۆي ئىچىدە تاماكا چەكمەسلىكنى ئېيتىڭ (پاسىل تاماكا چېكىش).
- ھەمىشە ئۆزىڭىزگە بۇيرۇتۇلغان دورىلارنى (بولۇپمۇ نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى) يېنىڭىزدا ساقلاڭ: قەيەرگە بارسىڭىزمۇ، ھەمىشە نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى يېنىڭىزدا ئېلىپ يۈرۈڭ. ئۇنى جىددىي ئەھۋاللاردا ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
- سوغۇق تىترەش ۋە گىرىپقا گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئازايتىڭ: قوللىرىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ، ئادەم كۆپ جايلاردا ئېھتىيات قىلىڭ ۋە قىزىتمىسى بار كىشىلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
- دوختۇرىڭىز بىلەن دائىم ئالاقىلىشىپ تۇرۇڭ: ئاستما كونترول قىلىش، دورا ئىشلىتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ ۋە زۆرۈر ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىڭ. بەلگىلەنگەن كۈنلەردە كلىنىكىغا بېرىڭ.
ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
ماقۇل، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز ئەمدى بىز نېمە توغرىسىدا سۆزلەۋاتقانلىقىمىزنى (برونخ تارىيىش) ياكى نەپەس يولىنىڭ تارىيىشىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ يەتتىڭىز. بۇ تېما سەل مۇرەككەپ بولسىمۇ، مەن ئۇنى سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا چۈشەندۈرۈشكە تىرىشتىم. قىسقىسى، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە:- برونخوكونستىرىيە ئۆپكىمىزدىكى نەپەس يوللىرىنىڭ توسۇلۇپ، تارىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، بۇ نەپەس يوللىرىنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئاستما، ئەمما ئاللېرگىيە، يۇقۇملىنىش ۋە COPD قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرمۇ بۇنىڭ سەۋەبىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش، كۆكرەك قىسىلىش ۋە داۋاملىق يۆتەل ئاساسلىق ئالامەتلەر. ئەگەر بۇلارنى بايقىسىڭىز، چوقۇم ئەندىشە قىلىشىڭىز كېرەك.
- بۇ كېسەللىكنى داۋالاشنىڭ ياخشى ئۇسۇللىرى بار (بولۇپمۇ نەپەس يولى دورىلىرى). دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئاساسەن ئۇلارنى توغرا ئىشلىتىش ۋە قوزغىغۇچى ئامىللاردىن يىراق تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.
- ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ۋە مەسلىھەت ئېلىشتىن قورقماڭ. شۇنداق قىلسىڭىز تېزلا توغرا داۋالىنىشقا ئېرىشىپ، ساغلام ۋە خۇشال بولالايسىز.
«ئېسىڭىزدە بولسۇن، سالامەتلىكىڭىز قولىڭىزدا. شۇڭا بۇ خىل ئىشلارغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سوئالىڭىز بولسا، چۈشەنمىگەن نەرسەڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن قورقماڭ، ئىككىلەنمەڭ. ئۇلار سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار».
برونخنىڭ تارىيىشى، ئاستما، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشى، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش، ئۆپكە كېسىلى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ