سىز دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ داۋالىنىۋاتامسىز؟ دوختۇرىڭىز سىزگە لېۋومېفولاتنى دورا بىلەن بىللە ئىچىشنى ئېيتقان بولۇشى مۇمكىن. گەرچە ئۇ ۋىتامىنغا ئوخشاش كۆرۈنسىمۇ، ئۇ داۋالىنىشىڭىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە، خۇددى دوستىڭىز بىلەن پاراڭلاشقاندەك پاراڭلىشايلى ۋە بارلىق ئەندىشىلىرىڭىزنى يوقىتىۋېتەيلى.
لېۋومېفولات دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، لېۋومېفولات بىر خىل B ۋىتامىنى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بەدىنىمىزنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئاسانلاشتۇرىدىغان شەكىلدە ئۆزگەرتىلگەن ۋىتامىن فولاتنىڭ ئاكتىپ شەكلى. فولات مېڭە ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ئىقتىدارى، بولۇپمۇ كەيپىياتىمىزنى كونترول قىلىدىغان نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
بەزىدە، چۈشكۈنلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ فولات مىقدارى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە، باشقا ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ئۇنچە ئۈنۈم بەرمەسلىكى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇر سىزنىڭ بەدىنىڭىزدىكى فولات كەمچىللىكىنى ھەل قىلىش ئارقىلىق مەۋجۇت ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىڭىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئۈنۈم بېرىشىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن لېۋومېفولاتنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئۇ مۇستەقىل دورا ئەمەس، بەلكى قوشۇمچە دورا بولۇپ، باشقا دورىلار بىلەن تېخىمۇ ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنىڭ تولۇق ئەھۋالىنى بىلىشى ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ :
- ئەگەر سىزدە B12 ۋىتامىنىنىڭ مىقدارى تۆۋەن بولسا: فولات ئىشلەتكەندە، B12 ۋىتامىنىنىڭ كەملىكىنىڭ ئالامەتلىرى يوشۇرۇنغان بولۇشى مۇمكىن. بۇ خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرىڭىزنىڭ بۇنىڭغا دىققەت قىلىشى مۇھىم.
- ئەگەر سىزدە قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى ئاز بولسا (قان ئازلىق): بۇ دورا بەزى قان ئازلىق كېسەللىكلىرىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە باشقا روھىي كېسەللىكلەر بولسا: تولۇق روھىي ساغلاملىق تارىخىڭىزنى بىلىش دوختۇرىڭىزنىڭ داۋالىنىش پىلانىنى تۈزۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- ئاللېرگىيە: ئەگەر سىزدە لېۋومېفولات، فولىك كىسلاتاسى، باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر، بوياقلار ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئاللېرگىيە بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز: بۇ مەزگىلدە، پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەنلا ھەر قانداق دورىنى ئىچىڭ.
- ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز: بۇ دورىنىڭ ئانا سۈتى ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتۈش-ئۆتمەسلىكى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ ئۇچۇرلار سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. دوختۇرىڭىزدىن ھېچ نەرسىنى، ھەتتا كىچىك نەرسىنىمۇ يوشۇرماڭ.
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
دورىنىڭ ئۈنۈمىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن، ئۇنى كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئىشلىتىش كېرەك.
- بۇ دورا ئېغىزدىن ئىچىلىدۇ. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىچىشكە تىرىشىڭ. بۇنداق قىلغاندا، دورىنى بەدىنىڭىزدە ئوخشاش سەۋىيىدە ساقلاش ئاسان بولىدۇ.
- بۇنى تاماق بىلەن بىللە ياكى تاماقسىز ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاشقازانىڭىز ئاغرىسا ياكى كۆكرەك كۆيۈش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ئۇنى تاماق بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش ئەڭ ياخشى.
- ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ، دوختۇر سىزگە دېمىگۈچە دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ. داۋالاشنى تاماملاش ناھايىتى مۇھىم.
ئەگەر سىز بەك كۆپ دورا ئىچسىڭىز قانداق بولىدۇ؟ (دورا مىقدارى ئېشىپ كەتسە)
بۇ دورىنى خاتا ئىچىپ قويغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەڭ، بەلكى تېز ھەرىكەت قىلىڭ. دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورىنى قوبۇل قىلالمىسام قانداق قىلىمەن؟
ھەر قانداق ئادەم بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قېلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا مىقدارىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن قوش قېتىملىق دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
لېۋومېفولات بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا دورىلار
سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار لېۋومېفولات بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ لېۋومېفولاتنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى ياكى يان تەسىرىنى كۈچەيتىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى جەدۋەلدە ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان بەزى دورىلار كۆرسىتىلدى.
| دورا تۈرى | چۈشەندۈرۈش ۋە مىساللار |
|---|---|
| تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى | بەزى تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى فولات سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| راكقا قارشى دورىلار | مىساللار: كاپېسىتابىن، مېتوترېكسات |
| بەزى ئانتىبىئوتىكلار | مىساللار: خىلورامفېنىكول، پېنتامىدىن |
| خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار | مىساللار: خولېستىرامىن |
| تارتىشما كېسىلىگە قارشى دورىلار | فېنوباربىتال ۋە فېنىتوئىن قاتارلىق دورىلار. |
| دىئابىت كېسىلى ئۈچۈن مېتفورمىن | مېتفورمىننى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش B12 ۋە فولات سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (NSAIDs) | ئىبۇپروفېن ۋە ناپروكسېن قاتارلىق كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار. |
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس. شۇڭا، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (باشقا دوختۇرلار بەلگىلىگەن، دورىخانىدىن سېتىۋېلىنغان، ۋىتامىنلار، ھەتتا ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرى) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم.
دورا ئىچىۋاتقاندا كۆرۈلىدىغان ئەكىس تەسىرلەر
لېۋومېفولات ئادەتتە كۆپچىلىك كىشىلەر تەرىپىدىن ياخشى قوبۇل قىلىنىدۇ، ئۇنىڭ ئاساسلىق ئەكىس تەسىرى ئاز. قانداقلا بولمىسۇن، ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، بەزى كىشىلەر ئەكىس تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. بولۇپمۇ ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە دەرھال دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىش.
دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئالامەتلەر:
- تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، ئېرتىش
- يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، بۇ ئېغىر ئاللېرگىيەنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئەگەر بۇ تىزىملىكتە تىلغا ئېلىنمىغان بىرەر غەلىتە ئىش ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
دورىنى قانداق قىلىپ بىخەتەر ساقلاش كېرەك؟
دورىلارنىڭ سۈپىتىنى ساقلاش ئۈچۈن، ئۇلارنى توغرا ساقلاش كېرەك.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20-25 سېلسىيە گرادۇس ئارىلىقىدا) ساقلاڭ. ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقلىق ۋە نەملىكتىن، شۇنداقلا بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن يىراق تۇتۇڭ. ئۇنى ھاجەتخانىدا ساقلاش ياخشى پىكىر ئەمەس.
- ئۇنى بىخەتەر، بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ.
- دورا بوتۇلكىسىنىڭ قاپقىقىنى چىڭ يېپىپ قويۇڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەڭ. مۇددىتى ئۆتكەن ياكى ئىشلىتىلمىگەن دورىلارنى قانداق تاشلاش توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- لېۋومېفولات بولسا فولات دەپ ئاتىلىدىغان B ۋىتامىنىنىڭ ئالاھىدە شەكلى بولۇپ، باشقا ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنىڭ ئۈنۈمىنى ياخشىلايدۇ.
- دورىنى ئىچىشنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا بارلىق كېسەللىكلىرىڭىز، ئاللېرگىيەڭىز ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
- دورىنى ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا، دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە ئىچىڭ. دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىسىز دورىنى ھەرگىز توختىتماڭ.
- ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز، بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىم ئىچمەڭ.
- ئەگەر يۈز، لەۋ ياكى تېرە قىزىرىشى قاتارلىق ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ