ئوكۇل قىلىنغان جايلاردىمۇ تۈگۈنچەكلەر بارمۇ؟ كېلىڭ، «ماي گىپېرتروفىيىسى» توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

سىز دائىم ئوكۇل ئىشلىتىۋاتامسىز؟ ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئوكۇل ئىشلىتەمدۇ؟ بەزىدە ئوكۇل قىلىنغان يەرنىڭ تېرە ئاستىدا كىچىك تۈگۈنچىلەرنىڭ پەيدا بولغانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز. بىز بۇ ئەھۋالنى «ماي گىپېرتروفىيىسى » دەپ ئاتايمىز. ئەنسىرەيدىغان ھېچنېمە يوق، ئەمما بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «ماي گىپېرتروفىيىسى» دېگەنلىك ئوخشاش بىر رايونغا قايتا-قايتا ئوكۇل قىلىش سەۋەبىدىن تېرە ئاستىدا پەيدا بولغان تۈگۈنچە. ئۇ كىچىك توپقا ئوخشايدۇ. بۇ تۈگۈنچە تۈگۈنچىگە تەگسىڭىز، ئۇ سەل قاتتىق، رېزىنكىدەك ياكى تۈگۈنچە ھېس قىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بۇ رايوندا ئازراق ئۇيۇشۇش ياكى سېزىمسىزلىك بولۇشى مۇمكىن.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» گە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟

ئەمدى «ماي گىپېرتروفىيەسى» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىكنىڭ كىملەردە كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

بۇ ئەھۋال كۆپىنچە دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا كۆرۈلىدۇ، چۈنكى ئۇلار كۈندە، بەزىدە كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ئىنسۇلىن ئوكۇلى ئىچىشى كېرەك. شۇنداقلا، HIV ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغان كىشىلەر بەزى دورىلارنى ئوكۇل شەكلىدە ئىچىشنى داۋاملاشتۇرغاچقا، بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.

بۇ خەۋپنى تېخىمۇ ئاشۇرىدىغان بىر قانچە ئامىل بار:

• ئوكۇل قىلىش ئورنىنى دائىم ئۆزگەرتمەسلىك ۋە ئوخشاش جايدا ئوكۇل قىلىشنى داۋاملاشتۇرۇش. بۇ ئاساسلىق سەۋەب. بەزى كىشىلەر ئىنسۇلىن پومپىسىنى ئىشلىتىدۇ، ئەگەر پومپىنىڭ كانۇلاسى (كىچىك تۇرۇبا) دائىم ئالماشتۇرۇلمىسا، ئوخشاش مەسىلە كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• بەدەن ئېغىرلىقى كۆرسەتكۈچى (BMI) تۆۋەن بولۇش. بۇ دېگەنلىك، ئادەتتە ئورۇق كىشىلەردە خەۋپ سەل يۇقىرى بولىدۇ.
• ئىگنىلەرنى قايتا ئىشلىتىش. ئىگنىنى پەقەت بىر قېتىم ئىشلىتىش كېرەك. ئىگنىنى ئىككىنچى قېتىم قايتا ئىشلىتىش مۇشۇنداق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى، ھەتتا يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• سۈنئىي ئىنسۇلىن (ئانالوگ ئىنسۇلىن) ئورنىغا بەزى تىپتىكى ئىنسان ئىنسۇلىنلىرىنى ئىشلىتىش. بەزى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، بەزى تىپتىكى ئىنسان ئىنسۇلىنلىرىنى ئىشلىتىدىغان كىشىلەرنىڭ خەۋپى سەل يۇقىرىراق. ئەمما بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ئەڭ ياخشىسى.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

سىز «ۋاي، بۇ پەقەت مەندىلا يۈز بېرىدىغان ئىشمۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇنداق ئەمەس. بۇ كېسەللىك «ماي گىپېرتروفىيەسى» دەپ ئاتىلىدۇ، دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بەزى دوكلاتلارغا قارىغاندا، دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %64 ى، يەنى %64 تىن كۆپرەكى ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە بۇ خىل تۈگۈنچىلەرگە گىرىپتار بولغان ياكى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» بەدىنىمىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

مەسىلىنى پەقەت تۈگۈنچىلەرلا كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. ماي گىپېرتروفىيىسى يەنە بەدىنىڭىزنىڭ ئىنسۇلىننى سۈمۈرۈش ئۇسۇلىنىمۇ ئۆزگەرتىۋېتىدۇ. سىز بىلىسىزكى، ئىنسۇلىن بەدىنىمىزنىڭ ماددا ئالمىشىشىنى كونترول قىلىدىغان ۋە دىئابېت كېسىلىنى داۋالايدىغان ئىنتايىن مۇھىم بىر ھورمۇن.

ئەمدى ئەگەر سىز «ماي گىپېرتروفىيىسى» بار جايغا ئىنسۇلىن ئوكۇل قىلسىڭىز نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇ چاغدا ئىنسۇلىننىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشى مۆلچەردىكىدىن ئاستا ياكى مۆلچەردىكىدىن تېز بولۇشى مۇمكىن. بۇ چوڭ مەسىلە. چۈنكى بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە:

• قان شېكىرىنىڭ مىقدارى تۇيۇقسىز يۇقىرىلىشى مۇمكىن (گىپېرگلىكېمىيە).
• قان شېكىرىنىڭ مىقدارى تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى مۇمكىن (گىپوگلىكېمىيە). بۇمۇ خەتەرلىك بولۇپ، ھوشىدىن كېتىش ۋە ھەتتا ھوشىدىن كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• بەزىدە، دىئابىت سەۋەبىدىن «دىئابىتقا مۇناسىۋەتلىك كېتوئاسىدوز (DKA)» دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك كېسەللىك پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن ھەمدە دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
• دورا ياخشى سۈمۈرۈلمىگەچكە، كۈنىگە ئىستېمال قىلىدىغان ئىنسۇلىن مىقدارىنى كۆپەيتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
• دىئابىت كېسىلىڭىزنىڭ قانداق كونترول قىلىنىۋاتقانلىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ھەر بىر نەچچە ئايدا ئىشلىتىلىدىغان «گلىكوزىلانغان گېموگلوبىن (A1c) سىنىقى» نىڭ نەتىجىسى ناچارلىشىشى مۇمكىن (يەنى «A1c» سەۋىيىڭىز ئۆرلىشى مۇمكىن).

قىسقىسى، دىئابىت كېسىلىڭىزنى قانچىلىك قاتتىق كونترول قىلىشقا تىرىشسىڭىزمۇ، بۇ «ماي گىپېرتروفىيىسى» قاتارلىق ئۆسمىلەر سەۋەبىدىن بۇنى توغرا كونترول قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» نى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟

بىز ئىلگىرى ئېيتقىنىمىزدەك، ماي گىپېرتروفىيىسىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى تېرىنىڭ ئوخشاش بىر قىسمىغا ئۈزلۈكسىز ئىنسۇلىن ياكى باشقا دورىلارنى ئوكۇل قىلىشتۇر. بۇ ئەھۋال ئەگەر سىز ئىنسۇلىن پومپىسى بىلەن ئىنسۇلىن ئوكۇل قىلغان تەقدىردىمۇ، ئوخشاش بىر رايوننى بەك ئۇزۇن ۋاقىت تاشلىۋەتسىڭىز يۈز بېرىشى مۇمكىن.

ئوخشاش بىر رايونغا قايتا-قايتا ئوكۇل قىلغاندا، ماي، ئاقسىل ۋە يارا توقۇلمىلىرى شۇ رايونغا يىغىلىشقا باشلايدۇ. يەنە ماي ​​ھۈجەيرىلىرى نورمال ماي ھۈجەيرىلىرىدىن تەخمىنەن ئىككى ھەسسە چوڭ ئىكەنلىكى بايقالغان. شۇڭلاشقا بۇ تۈگۈنچىلەر بەزىدە چوڭراق كۆرۈنىدۇ.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» قانداق كۆرۈنىدۇ؟ قانداق ھېس قىلىدۇ؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ خىل «ماي گىپېرتروفىيىسى» تۈگۈنچىلىرى قورساق ياكى سانلاردا كۆرۈلىدۇ. چۈنكى بۇ يەرلەر كۆپىنچە كىشىلەر ئوكۇل قىلىشنى تاللايدۇ. بۇ تۈگۈنچىلەر ھەر خىل چوڭلۇقتا بولىدۇ. بەزىلىرى گولف توپىدەك كىچىك، يەنە بەزىلىرى چىڭ قىسىلغان مۇشتتەك چوڭ بولىدۇ.

ئۇلارنىڭ قانداق كۆرۈنىدىغانلىقى ۋە قول بىلەن تۇتۇشقاندا قانداق ھېس قىلىنىدىغانلىقى تۆۋەندىكىچە:

• ئۇ ئەتراپتىكى تېرىگە قارىغاندا سەل تارتىشىپ، قاتتىقراق ​​ھېس قىلىشى مۇمكىن.
• ئۇ تۈگۈنچە ياكى داغلارغا ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
• تېرە يۈزىدە ئازراق پوستى چىقىشنى كۆرۈش مۇمكىن.
• بۇ خۇددى بىر پارچە رېزىنكىغا ئوخشاپ كېتىشى مۇمكىن.
• شىشىش بولۇشى مۇمكىن.
• ئۇ يەردىكى تېرە ئىلگىرىكىگە قارىغاندا قېلىنراق ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.

ئەڭ مۇھىمى شۇكى، «ماي گىپېرتروفىيىسى» بار رايونلاردا كۆپىنچە سېزىم يوق ياكى ئانچە سېزىم بولمايدۇ، ھەتتا ئۇيۇشۇشمۇ بولىدۇ. شۇڭلاشقا بەزى كىشىلەر قەستەن بۇ رايونلارغا ئوكۇل قىلىشقا قىزىقىدۇ، چۈنكى ئاغرىق ئازراق بولىدۇ. ئەمما بۇنداق قىلماڭ. بۇنداق قىلىش پەقەت تۈگۈننى چوڭايتىدۇ ۋە دىئابېت كېسىلىنى كونترول قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» تارقىلامدۇ؟

ماي گىپېرتروفىيىسى بىر يەردىن يەنە بىر يەرگە تارقىلىدىغان كېسەللىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز ئوخشاش بىر يەرگە ئوكۇل قىلىپ تۇرسىڭىز، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۇ يەردىكى تۈگۈنچەك چوڭىيىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر سىز ئوكۇل ئورنىڭىزنى ئۆزگەرتمەي، ئوخشاش ئۇسۇلنى قوللانسىڭىز، ئوكۇل قىلغان باشقا جايلاردا يېڭى تۈگۈنچەكلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

سىزدە «ماي گىپېرتروفىيىسى» بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟

ئەڭ مۇھىمى بۇنى بالدۇرراق تونۇپ يېتىش. شۇنداق قىلغاندىلا، مەسىلىنى ئېغىرلىشىشتىن بۇرۇن ھەل قىلالايمىز ۋە ئەكىس تەسىرلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايمىز.

بولۇپمۇ ئوكۇل قىلىشتىن بۇرۇن ياكى ئىنسۇلىن پومپىسىنىڭ كانۇلاسىنى كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن تېرىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ، ئۆزگىرىش بار-يوقلۇقىنى دىققەت بىلەن تەكشۈرۈپ تۇرسىڭىز بولىدۇ.

شۇنداقلا، ھەر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇنىڭغا ئوكۇل قىلىدىغان جايىڭىزنى كۆرسىتىپ، تەكشۈرتۈپ بېقىڭ. دوختۇرنىڭ سىزدە «ماي گىپېرتروفىيىسى» بارلىقىنى بايقىشى ناھايىتى ئاسان. ئۇلار:

• ئۇ تۈگۈنگە قاراپ تۇرىمەن.
• سىز ئوڭ قولىڭىزغا قاراپ تۇرۇۋاتىسىز.
• سىز قانداق ئوكۇل قىلىدىغانلىقىڭىز ۋە ئورنىنى ئۆزگەرتىش-ئۆزگەرتمەسلىكىڭىز توغرىسىدا سىز بىلەن سۆھبەتلىشىمىز.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

«ماي گىپېرتروفىيىسى» نىڭ ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى يوق. ئەڭ ياخشىسى ، كەم دېگەندە ئىككى ئايدىن ئۈچ ئايغىچە بولغان ئارىلىقتا تۈگۈنچەك بار جايغا ئوكۇل قىلىشنى توختىتىش. رايون نورمال ھالەتكە قايتىپ، تېرە نورمال ھالەتكە كەلمىگۈچە، بۇ جايغا ئوكۇل قىلىش ياخشى پىكىر ئەمەس.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ مايلار ئىنتايىن ئېغىر بولسا، سىز يەنە «ماي سۈمۈرۈش» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل پلاستىك ئوپېراتسىيەنى ئويلىشىپ باقسىڭىز بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئارتۇق مايلار چىقىرىۋېتىلىدۇ. شۇنداقلا، دوختۇرلار ياخشىلانمايدىغان ياكى بەك بىئارام قىلىدىغان تۈگۈنلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» نىڭ تەرەققىياتىنى قانداق ئازايتىش كېرەك؟

بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. «ماي گىپېرتروفىيىسى» نىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.

• ھەر قېتىم ئوكۇل قىلغاندا ئورۇننى ئالماشتۇرۇڭ. ئەگەر سىز ئىنسۇلىن پومپىسى ئىشلەتسىڭىز، ھەر ئىككى-ئۈچ كۈندە بىر قېتىم ئوكۇل قىلىنغان ئورۇننى ئالماشتۇرۇڭ.
• ئوكۇل ئوكۇلى ئوكۇلىنى قايتا ئىشلەتمەڭ. پەقەت بىر قېتىم ئوكۇل ئوكۇلى ئىشلىتىڭ .
• ئوكۇل قىلىش ياكى پومپا قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە ئورۇننى پىلانلاڭ.مەسىلەن، ئەگەر سىز قورساققا ئۇرماقچى بولسىڭىز، ئوڭ تەرەپ، سول تەرەپ، ئۈستى ۋە ئاستى تەرەپلەرنى ئالماشتۇرۇپ ئۇرسىڭىز بولىدۇ. پىلان تۈزۈپ، شۇنداق قىلىڭ.
• ھەر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇنىڭغا قەيەردىن ئوكۇل قىلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە قەيەرگە ئوكۇل قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىڭ.
• ئوكۇل قىلىشتىن ياكى پومپا كانۇلاسىنى كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن، ئۇ يەردىكى تېرىنى ئەستايىدىللىق بىلەن سىلاپ كۆرۈڭ. باشقا نەرسىلەرنى، مەسىلەن، تۈگۈنچىنى ھېس قىلالايدىغان ياكى كۆرەلەيدىغان-كۆرمەيدىغانلىقىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ .
• قەيەرگە ئوكۇل قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى خاتىرىلەپ قويۇڭ. بۇنى جەدۋەل، كالېندار ياكى ھەتتا تېلېفونىڭىزدىكى بىر ئەپ ئارقىلىق قىلالايسىز. بۇ سىزگە ئوخشاش بىر جايغا قايتا تېز ئوكۇل قىلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• ئوكۇل قىلىش ئورۇنلىرى ئارىسىدا كەم دېگەندە بىر بارماق كەڭلىكىدە بوشلۇق قالدۇرۇڭ. ئەگەر پومپا ئىشلەتسىڭىز، ئۈچ بارماق كەڭلىكىدە بوشلۇق قالدۇرۇڭ.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» ياخشىلىنامدۇ؟

شۇنداق، «ماي گىپېرتروفىيىسى» پەيدا بولغان تېرە ساقىيىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ بىر قانچە ئاي، بەزىدە بىر قانچە يىل ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى، بۇ رايون تولۇق ساقايمىغۇچە، ئۇ يەرگە ھېچقانداق ئوكۇل قىلدۇرماسلىقىڭىز كېرەك.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» قايتا پەيدا بولامدۇ؟

شۇنداق، بۇ كېسەللىك قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئوخشاش جايدا قايتا پەيدا بولۇشى ياكى يېڭى جايدا تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال، بولۇپمۇ ئوكۇل قىلىش ئورنىڭىزنى دائىم ئۆزگەرتمىسىڭىز ياكى ئوكۇل ئىگنىسىنى قايتا ئىشلەتسىڭىز تېخىمۇ توغرا بولىدۇ.

ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟

ئەگەر تېرىڭىزدە «ماي گىپېرتروفىيىسى» دەپ ئويلىغان بىر پارچە تۈگۈنچەك پەيدا بولسا، دەرھال شۇ جايغا ئوكۇل قىلىشنى توختىتىڭ. باشقا جايغا ئوكۇل قىلغاندا ئازراق ئاغرىق ھېس قىلسىڭىزمۇ، ئورنىنى ئۆزگەرتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. چۈنكى ئەگەر «ماي گىپېرتروفىيىسى» بار جايغا ئوكۇل قىلىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، تۈگۈنچەك چوڭىيىپ، ئىنسۇلىننىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ، شۇنداقلا ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك؟

ئەگەر تېرىڭىزدە غەلىتە بىرەر نەرسە بايقىسىڭىز، بولۇپمۇ قان شېكىرىنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

«ماي گىپېرتروفىيىسى» تۈگۈنى ئادەتتە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى كۆرسەتمەيدۇ:

• تېگىپ باققاندا قىزىپ كېتىۋاتىدۇ.
• قىزىل رەڭلىكى.
• كۆك رەڭلىك ۋە پارچىلانغان تاشقا ئوخشايدىغان بىرى.
• ئاغرىتىدىغان نەرسە.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ، چۈنكى بۇ يۇقۇملىنىش ياكى باشقا بىر خىل جىددىي مەسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

قىسقىچە ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

بولىدۇ، شۇڭا بۈگۈن بىز سۆزلىگەن «ماي گىپېرتروفىيىسى» نى ياخشى چۈشىنىدىغان بولۇشۇڭلارنى ئۈمىد قىلىمەن.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «ماي گىپېرتروفىيىسى» دېگىنىمىز، ئوخشاش بىر رايونغا ئۈزلۈكسىز ئوكۇل قىلغاندا تېرە ئاستىدا پەيدا بولىدىغان ماي تۈگۈنچىلىرىنى كۆرسىتىدۇ.

ئەگەر سىز دائىم دىئابېت ياكى باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئىنسۇلىن قاتارلىق ئوكۇللارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئوكۇل قىلىش ئورنىنى دائىم ئالماشتۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇنداقلا ، ئوكۇل يىڭنىسىنى بىر قېتىمدىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. ئەگەر تېرىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىش ياكى تۈگۈنچەكلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ. بۇنى بىلىپ تۇرۇپ ۋە توغرا ئەمەل قىلىپ، بۇ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى زور دەرىجىدە ئالالايدىغانلىقىمىزنى ۋە يۈز بەرگەندە ئۇنى كونترول قىلالايدىغانلىقىمىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ھەممىڭلارغا سالامەتلىك تىلەيمەن!

ماي گىپېرتروفىيىسى، ئىنسۇلىن، دىئابېت، ۋاكسىنا، تېرە تۈگۈنچىلىرى، ئوكۇل، تېرە ساغلاملىقى