سالام! سىز ھازىر ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ ئالاھىدە بىر ھەپتىسىدە، يەنى 35-ھەپتىسىدە تۇرۇۋاتىسىز. بىر قانچە ھەپتىدىن كېيىن كىچىك بالىڭىزنىڭ قۇچىقىڭىزغا كېلىدىغانلىقىنى ئويلىسىڭىز، ئۆزىڭىزنى ناھايىتى خۇشال ۋە ئازراق سەۋرسىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بۇ ھەپتە ئىچىدە، بالىڭىزنىڭ تەرەققىياتى ۋە بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن مۇھىم ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىۋاتىدۇ. كېلىڭ، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەپ باقايلى.
بۇ 35-ھەپتىدە بوۋاقنىڭ چوڭلۇقى قانچىلىك چوڭ بولدى؟ يېڭىلىقلار نېمە؟
ئويلاپ بېقىڭ، كىچىك بالىڭىز ھازىر تېز سۈرئەتتە ئېغىرلىقىنى ئاشۇرۇۋاتقان مەزگىلدە تۇرۇۋاتىدۇ! ئۇ ھەر ھەپتىدە تەخمىنەن 220 گرامدىن 340 گرامغىچە (تەخمىنەن 8 گرامدىن 12 ئۇنسىيەگىچە) ئېغىرلىقىنى ئاشۇرالايدۇ. ۋاي، شۇنداقمۇ؟ بۇ مەزگىلدە، مايلار بوۋاقنىڭ پۈتۈن بەدىنىگە، بولۇپمۇ مۈرىسىگە يىغىلىدۇ. بۇ ماي قەۋىتى بوۋاقنىڭ تۇغۇلغاندىن كېيىن ئىسسىقلىقنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
بوۋاقنىڭ تېرىسىنى قاپلىغان ئاق، قايماقسىمان قوغداش قەۋىتى ئېسىڭىزدىمۇ؟ بىز ئۇنى ۋېرنىكىس كازوزا دەپ ئاتايمىز. بۇ ۋېرنىكىس قەۋىتى بۇ ھەپتە قېلىنلىشىۋاتىدۇ . ئۇ بوۋاقنىڭ نېپىز تېرىسىنى ئىچىدىكى ئامنىئوتىك سۇيۇقلۇق سەۋەبىدىن ھۆل بولۇپ كېتىشتىن ساقلايدۇ. شۇنداقلا، بوۋاقنىڭ لانۇگو دەپ ئاتىلىدىغان ناھايىتى نېپىز مامىك تۈكلىرى ھازىر ئاساسەن يوقىلىپ كەتكەن . مۈرىسى ۋە دۈمبىسىدە ئازراق قالغان بولۇشى مۇمكىن.
چۈنكى بوۋاق ھازىر بەك چوڭ بولغاچقا، ئۇنىڭ قورسىقىدا بوشلۇق ناھايىتى ئاز. بۇ خۇددى كىچىك ئۆيدە چوڭ بىر ئادەمنىڭ بولۇشىغا ئوخشايدۇ . شۇڭا، بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىشى سەل ئازىيىپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەرىكەتلەر ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە قاتتىق بولىدۇ . چۈنكى بوۋاق ھازىر چوڭ، كۈچلۈك ۋە بوشلۇق ئاز.
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ھەپتىگە كەلگەندە، بوۋاق بېشىنى بىرىنچى ئورۇنغا قويىدۇ ، يەنى تۇغۇلۇشقا تەييار بولىدۇ. بۇنداق بولغاندا، بوۋاقنىڭ بېشى سىزنىڭ قېپىڭىزنىڭ ئۈستىدە تۇرىدۇ. بۇ تۇغۇت ئۈچۈن ئەڭ ئاسان ھالەت. بوۋاقنى تەكشۈرگەندە دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ ھەقتە ئېيتىپ بېرىدۇ.
بوۋاقنىڭ مېڭىسى يەنىلا ناھايىتى تېز تەرەققىي قىلماقتا. ئۆپكىسى ھازىر ئاساسەن يېتىلىپ بولدى، ئەمما ئۇلارنىڭ تولۇق تەرەققىي قىلىشى ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ. شۇڭلاشقا بىز بوۋاقنى ئىمكانقەدەر ئۇزۇنراق قورساقتا ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشىسى دەيمىز.
بۇ ھەپتە قانداق ئۆزگىرىشلەرنى بايقىدىڭىز؟
بالىڭىز چوڭ بولغاندا، بەدىنىڭىزمۇ بۇنى ھېس قىلىدۇ. بۇ ھەپتە سىز تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:
- دائىم چارچاش ھېس قىلىش: بۇ ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرقى باسقۇچلىرىدا نورمال ئەھۋال. سىز ئارتۇقچە ئېغىرلىق كۆتۈرۈشىڭىز، ئۇيقۇ مەسىلىسىگە دۇچ كېلىشىڭىز كېرەك.بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ چارچاپ كېتىشىڭىزگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن ئەمەس.
- نەپەس ئېلىش قىيىنلىقى: بوۋاق ھازىر چوڭىيىپ قالدى، شۇڭا ئۇ دىئافراگماڭىزغا بېسىم قىلىۋاتىدۇ. بۇ ئۆپكىڭىزنىڭ تولۇق تولۇشى ئۈچۈن بوشلۇقنى ئازايتىدۇ. شۇڭلاشقا بەزىدە نەپەس ئېلىش ئازراق قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
- دائىم سىيىش ئېھتىياجى: بۇنىڭ سەۋەبى، بوۋاقنىڭ بېشى ھازىر خېلىلا تۆۋەنگە چۈشۈپ، قوۋۇققا بېسىم ئېلىپ كېلىۋاتىدۇ . بەزىدە، كۈلگەندە ياكى يۆتەلگەندە ئازراق سىيىش چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ.
- بەل ئاغرىقى : قورسىقىڭىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بەدىنىڭىزنىڭ ئېغىرلىق مەركىزى ئۆزگىرىدۇ، ھەمدە گورمون ئۆزگىرىشى بوغۇملىرىڭىزنى بوشاشتۇرىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى بەل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- پۇت شىشىش: بولۇپمۇ كەچتە پۇت ۋە پۇت بوغۇملىرىڭىزدا شىشىش كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇ سۇيۇقلۇقنىڭ ئارتۇقچە يىغىلىپ قېلىشى ۋە چوڭىيىۋاتقان بەچچىداننىڭ قان تومۇرلىرىغا بېسىم چۈشۈشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- براكستون ھىكىس قىسقىرىشلىرى: بۇلار «ھامىلىدارلىق قىسقىرىشلىرى» دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇلار قورسىقىڭىز بىر مەزگىل قىسىلىپ، ئاندىن يەنە بوشىغاندەك ھېس قىلىدۇ. ئۇلار ھەقىقىي تۇغۇت ئاغرىقىدەك كۈچلۈك ئەمەس، بىرلا ۋاقىتتا پەيدا بولمايدۇ، بەزىدە ئورنىڭىزنى ئۆزگەرتكەندە يېنىكلەيدۇ.
- كۆكرەك ئاغرىش، بوغۇز ئاغرىش: بوۋاق ئاشقازاننى بېسىپ، ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئۇيقۇ قىيىنچىلىقى: قورسىقى چوڭ بولغاندا راھەت ھالەتنى تېپىش تەس بولۇشى مۇمكىن، ھەمدە دائىم سىيىشىڭىز كېرەك، بۇلارنىڭ ھەممىسى ياخشى ئۇيقۇغا ئېرىشىشنى سەل قىيىنلاشتۇرىدۇ.
بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن، سىز بەلكىم نۇرغۇن خىل ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بوۋاقنىڭ تۇغۇلىشىغا بولغان ھاياجان ۋە ئىنتىزارلىق، تۇغۇتتىن قورقۇش ۋە مەسئۇلىيەتتىن ئەنسىرەش... بۇلارنىڭ ھەممىسى نورمال ۋە ياخشىمۇ؟ سىز يالغۇز ئەمەس، نۇرغۇن ئانىلار بۇ مەزگىلدە بۇ خىل ئارىلاشما ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرىدۇ.
بۇ ھەپتە ئالاھىدە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
ھازىر، بوۋاقنىڭ تۇغۇلۇش ۋاقتى بىر قانچە كۈنلا قالدى. شۇڭا بۇ كۈنلەردە بۇ ئىشلارغا كۆپرەك دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
- دوختۇرغا كۆرۈنۈش: بۇ مەزگىلدە، سىز ھەر ئىككى ھەپتىدە بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بەلكىم ھەپتىدە بىر قېتىم بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىز ۋە قان بېسىمىڭىزنى تەكشۈرىدۇ، بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى ئاڭلايدۇ، بوۋاقنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە ئورنىنى تەكشۈرىدۇ.
- GBS سىنىقى: 35 ھەپتىدىن 37 ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا B گۇرۇپپىسىدىكى سترېپتوكوكك (GBS)GBS دەپ ئاتىلىدىغان باكتېرىيەنىڭ قىن ۋە تۈز ئۈچەيدە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بىر تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ باكتېرىيە ئادەتتە كۆپىنچە كىشىلەرگە زىيانسىز بولسىمۇ، تۇغۇت جەريانىدا بوۋاقنىڭ يۇقۇملىنىش خەۋپى ئاز. شۇڭا، ئەگەر بۇ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلسا، بوۋاقنىڭ يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تۇغۇت جەريانىدا ئانتىبىئوتىك بېرىلىشى مۇمكىن.
- دوختۇرخانا سومكىڭىزنىڭ تەييار ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ: ئەگەر تەييارلىمىغان بولسىڭىز، ھازىرلا ئوراپ قويۇڭ. كىيىم-كېچەك، يۇيۇنۇش بۇيۇملىرى ۋە مۇھىم ھۆججەتلەر قاتارلىق ئۆزىڭىز ۋە بالىڭىزغا لازىم بولغان بارلىق نەرسىلەرنى ئوراپ قويۇڭ.
- تۇغۇت پىلانىڭىزنى قايتا كۆزدىن كەچۈرۈڭ: ئەگەر تۇغۇت پىلانىڭىز بولسا، ئۇنى قايتا كۆزدىن كەچۈرۈڭ ۋە بۇ ھەقتە جۈپتىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
- تۇغۇت ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرىنى تونۇڭ: ھەقىقىي تۇغۇت ئاغرىقى بىلەن براكستون خىكىسنىڭ تۇغۇت قىسقىرىشىنىڭ پەرقىنى بىلىڭ. ھەقىقىي تۇغۇت ئاغرىقى تېخىمۇ كۈچلۈك، ئازراق ئۇچرايدۇ ۋە ئۈزلۈكسىز كېلىدۇ.
- بوۋاقنىڭ تېپىش سانىنى خاتىرىلەڭ: ئەگەر دوختۇر سىزگە بوۋاقنىڭ تېپىش سانىنى ساناشنى بۇيرۇغان بولسا، ساناڭ. ئەگەر بوۋاقنىڭ نورمالدىكىدىن ئاز ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ.
- كۆپ ئارام ئېلىڭ ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ: بۇ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە مۇھىم، ئەمما ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرقى ھەپتىلىرىدە تېخىمۇ مۇھىم. بەدىنىڭىز ئېنېرگىيەگە ئېھتىياجلىق.
- بوۋاقنىڭ ئۆيىدە ئۇنىڭغا كېرەكلىك بارلىق نەرسىلەرنىڭ بارلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ: بوۋاقنىڭ كارىۋىتى، كىيىم-كېچەك ۋە يوتقان قاتارلىق نەرسىلەرنى ھازىرلا تەييارلاپ قويۇش ياخشى پىكىر. شۇنداق قىلسىڭىز، ئاخىرقى مىنۇتلاردىكى ئىشلاردىن ئەنسىرىمەيسىز.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ھەر بىر ھامىلىدارلىق ئوخشىمايدۇ. دوستىڭىز بىلەن ئوخشاش تەجرىبىگە ئىگە بولۇشىڭىز شەرت ئەمەس. سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن قورقماڭ.
بۇ كۈنلەردە ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە تەكلىپ.
بۈگۈنكى كۈندە قورسىقىڭىز چوڭ بولغاندا ئۆزىڭىزنى ئازراق راھەتسىز ھېس قىلىش نورمال ئىش. ئەمما بۇ كىچىك ئىشلار سىزگە ئازراق يېنىكلىك ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن:
- سول تەرىپىڭىز بىلەن ئۇخلاڭ: بۇ ئاساسلىق قان تومۇرلىرىڭىزغا بولغان بېسىمنى ئازايتىدۇ ۋە بوۋاقنىڭ قان ئايلىنىشىنى ياخشىلايدۇ. پۇتلىرىڭىزنىڭ ئارىسىغا ياستۇق قويۇش بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىشكىمۇ ياردەم بېرىدۇ.
- كۆكرەك كۆيۈش ئۈچۈن: بىرلا ۋاقىتتا كۆپ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا، بىر قانچە قېتىم ئاز-ئازدىن يەڭ. ئاچچىق ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ. بېشىڭىزنى سەل كۆتۈرۈپ ئۇخلاڭ.
- يېنىك ھەرىكەت: ئەگەر دوختۇر سىزگە رۇخسەت قىلغان بولسا، پىيادە مېڭىش ياكى سۇ ئۈزۈش قاتارلىق يېنىك ھەرىكەتلەرنى قىلىڭ. بۇ پەقەت ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىپلا قالماي، تۇغۇت جەريانىغىمۇ ياردەم بېرىدۇ.
- تىرەش كىيىملىرى : قورساقنى تىرەپ تۇرىدىغان بەلۋاغ قاتارلىق نەرسىلەرنى كىيىش بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- ئارام ئېلىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى تېپىڭ:ئەقىلنى تىنچلاندۇرۇش ئۈچۈن مېدىتاتسىيە قىلىش، مۇزىكا ئاڭلاش ۋە ئىسسىق سۇغا چۈشۈش (سۇنىڭ بەك قىزىپ كېتىشىگە يول قويماسلىق ئەڭ ياخشى) قاتارلىق ئىشلار ئەقىل ۋە بەدەننىڭ كەيپىياتىنى ياخشىلايدۇ.
ئەگەر مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىشىڭىز كېرەك!
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، ئۇزۇنراق ساقلىماڭ ، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
- ھامىلىنىڭ ھەرىكىتىنىڭ كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشى ياكى يوقىلىشى.
- قىندىن قاناش (پارلاق قىزىل قان).
- سۇ خالتىسىنىڭ يېرىلىشى (جىنسىي قىندىن بىراقلا سۇيۇقلۇقنىڭ چىقىشى ياكى ئۈزلۈكسىز ھۆل بولۇش).
- تۇغۇت ئاغرىقىنىڭ بالدۇر باشلىنىشى (بىر سائىتىگە تۆت قېتىمدىن ئارتۇق، ئۈزلۈكسىز كۆرۈلىدىغان ۋە بارغانسېرى كۈچىيىدىغان ئاغرىق).
- قاتتىق ياكى داۋاملىق باش ئاغرىقى.
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىشىشى، كۆز ئالدىدىكى نۇقتىلار لەيلەپ تۇرغاندەك ھېس قىلىش.
- قورساقنىڭ ئۈستۈنكى ئوڭ تەرىپىدە قاتتىق ئاغرىق.
- يۈز، قول ۋە پۇتنىڭ تۇيۇقسىز قاتتىق شىشىشى (بۇلار پرېكلامپسىيە دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن).
- قىزىتما ياكى سوغۇق ھېس قىلىش.
بۇنداق ۋاقىتتا، ئەڭ مۇھىمى ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەسلىك ۋە تېزدىن دوختۇرغا كۆرۈنۈش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
سىز ھازىر ھامىلىدارلىق سەپىرىڭىزنىڭ ئاخىرقى باسقۇچىدا تۇرۇۋاتىسىز. بىر قانچە كۈندىن كېيىن، ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ گۈزەل سەھىپىنى باشلايسىز.
- بۇ ھەپتە بوۋاقلىرىڭىز ناھايىتى تېز ئۆسۈپ، ئېغىرلىقى ئېشىپ، تۇغۇلۇشقا تەييارلىق قىلىۋاتىدۇ.
- سىز جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى نورمال ئەھۋال.
- ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ۋە ئۇنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.
- خەۋپ ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ ۋە مەسىلىگە يولۇققانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- كۆپرەك دەم ئېلىڭ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ ۋە خۇشال بولۇڭ.
بۇلارنىڭ ھەممىسىنى سىز قىممەتلىك بوۋىقىڭىز ئۈچۈن قىلىۋاتىسىز. سىز كۈچلۈك، قابىلىيەتلىك ئانا. سىز بۇ سەپەرنى مۇۋەپپەقىيەتلىك تاماملىيالايسىز! ھەممە نەرسە ياخشى بولىدۇ!
ئەگەر تېخىمۇ كۆپ بىلمەكچى بولسىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ھەممىمىز سىزگە ئەڭ ياخشى تىلەكلەرنى تىلەيمىز!
👩🏽⚕️ دوختۇردىن كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار (FAQ)
💬 دوختۇر، مەن بوۋاقنىڭ بۇ 35-ھەپتىدە ھەرىكەتلىنىشى سەل ئازىيىپ قالغاندەك ھېس قىلىۋاتىمەن. بۇ نورمال ئەھۋالمۇ؟
ھەئە، بۇ نورمال ئەھۋال. بوۋاق ھازىر شۇنچە چوڭ بولغاچقا، بەچچىدان ئىچىدىكى بوشلۇق ناھايىتى چەكلىك. بۇ خۇددى كىچىك ئۆيدە چوڭ بىر ئادەمنىڭ بولۇشىغا ئوخشايدۇ. شۇڭا، ئىلگىرىكىدەك كۆپ ھەرىكەت قىلالمىسىڭىزمۇ، يەنىلا ھەرىكەتنى قاتتىق ھېس قىلىسىز. ئەنسىرىمەڭ، بۇ بوۋاقنىڭ ئەھۋالىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنىڭ بىر بەلگىسى.
💬 بۇ ھەپتىدە بالا قايسى ئورۇندا تۇرىدۇ؟ بۇ تۇغۇتقا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، 35-ھەپتىگە كەلگەندە، بوۋاق بېشىنى تۆۋەنگە قارىتىپ تۇرىدۇ، بۇ ئۇنىڭ تۇغۇلۇشقا تەييار ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ تۇغۇت ئۈچۈن ئەڭ ئاسان ھالەت. بىز بۇ ھەقتە تەكشۈرۈپ باققاندا سىزگە ئېيتىپ بېرىمىز، شۇڭا ئەنسىرىمەڭ.
ھامىلىدارلىق ، 35 ھەپتە، بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى، ئانا سالامەتلىكى، ھامىلىدارلىق مەزگىلىگە تەييارلىق قىلىش، ھامىلىدارلىق ھەپتىلىرى، تۇغۇت
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ