دوختۇرىڭىز سىزگە بىر خىل دەسلەپكى ئۆت يولى خولاڭىت ( PBC ) دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بارلىقىنى ئېيتقاندا، سىز ئازراق قورقۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال. بىز بۇنداق ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بىلەن ياشاشنىڭ ئاسان ئەمەسلىكىنى بىلىمىز. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ جىگەردىكى ئۆت يولىغا زىيان يەتكۈزىدىغان كېسەللىك. ھازىرچە داۋالىغىلى بولمايدۇ، ئەمما ئەنسىرىمەڭ. بۈگۈنكى كۈندە بۇ كېسەللىكنى باشقۇرۇش، ئالامەتلەرنى ئازايتىش ۋە تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە دورىلار بار.
بۇ PBC كېسىلى سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
PBC نىڭ ئالامەتلىرى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىز ۋە پائالىيەتلىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەتىگەندە قول-پۇتىڭىز ۋە بوغۇملىرىڭىز ئاغرىپ ئويغانغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۆي ئىشلىرى ياكى ھويلا ئىشلىرىنى قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلىسىز. بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ كېسەللىك ئۇلارنىڭ خىزمىتىنى توغرا قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ ۋە قىزىقىشلىرىڭىز ئۈچۈن ۋاقىت تېپىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
تەتقىقاتلاردا، ھەتتا PBC ئېغىرلىشىشتىن بۇرۇنمۇ، بوغۇم ئاغرىقى ۋە چارچاش قاتارلىق ئالامەتلەرنىڭ كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىغا زور تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى بايقالغان. بۇ دېگەنلىك، بۇ كېسەللىك كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا، ئائىلىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزگە ۋە خىزمىتىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئەمما ئەڭ مۇھىمى، بۇ ئالامەتلەر بىلەن يالغۇز كۈرەش قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇلارنى باشقۇرۇشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار.
PBC نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
PBC نى داۋالاشنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق مەقسىتى بار.
- كېسەللىكنىڭ ئىلگىرىلىشىنى توختىتىش ياكى ئاستىلىتىش.
- ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش (مەسىلەن، قىچىشىش ، چارچاش، بوغۇم ئاغرىش).
- كېسەللىك سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش.
بۇ ئاساسلىقى دورىلار ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشىدۇ. سىز يەنە تۇرمۇش ئادىتىڭىزدە بەزى ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەڭ ئېغىر ئەھۋاللاردا، بۇ جىگەرنىڭ ئېغىر دەرىجىدە بۇزۇلغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ( جىگەر سىروزى).)، سىز جىگەر كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئەمما كۆپچىلىك كىشىلەر بۇنىڭغا موھتاج ئەمەس. توغرا داۋالاش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش پىلانىنى بەلگىلەيدۇ. شۇڭا، بۇ ھەقتە ئۇنىڭ بىلەن ئوچۇق سۆزلىشىش ۋە ئۆزىڭىز ھېس قىلىۋاتقان بىئاراملىقنى ئۇنىڭغا ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم.
PBC نى كونترول قىلىشتا ئىشلىتىلىدىغان ئاساسلىق دورىلار
PBC نى كونترول قىلىش ۋە جىگەر زەخمىلىنىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن بىر قانچە خىل دورىلارنى بېرىشكە بولىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان دورىنى تاللايدۇ. بۇ دورىلارغا قىسقىچە نەزەر سالايلى.
| دورا نامى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ نېمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ؟ |
|---|---|
| ئۇرسودېئوكسىخولىك كىسلاتا (UDCA) (ئاكتىگال، ئۇرسو) | بۇ ئادەتتە تۇنجى قېتىم بېرىلىدىغان دورا. ئۇ ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ جىگەردىن ئۆتۈشىنى ئاسانلاشتۇرۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ جىگەرنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ۋە جىگەرنىڭ زەخمىلىنىشىنى (تىغ ئىزى) ئازايتىدۇ. |
| ئوبېتيخولىك كىسلاتا (ئوكالىۋا) | بەزىدە بۇ دورا UDCA بىلەن بىللە ياكى UDCA غا ئىنكاس قايتۇرمىغانلارغا بېرىلىدۇ. بۇ يەنە جىگەرنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ۋە جىگەرنىڭ زەخمىلىنىشىنى ئازايتىدۇ. |
| بۇدېسونىد | ئۇ UDCA بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە بەزى بىمارلاردا ياخشى نەتىجىگە ئېرىشكەنلىكى بايقالغان، ئەمما ئۇنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك بىخەتەرلىكى تېخى تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ. |
| PPAR ئاگونىستلىرى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورىلار | |
| ئېلافىبرانور (ئىقىرۋو) | بۇ دورا بەدەندە ئىشلەپچىقىرىلغان ئۆت مىقدارىنى ئازايتىدۇ، شۇنداقلا جىگەردىكى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. |
| فېنوفىبرات (ترىكور) | UDCA بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىنسا، جىگەرنىڭ شىشىشى ۋە تېرىنىڭ قىچىشىشىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقى بايقالغان. بۇ دورا ئەمەلىيەتتە باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ، ئەمما دوختۇرلار ئۇنى PBC بىمارلىرىغىمۇ ئىشلىتىدۇ. |
| سېلادېلپار (لىۋدېلزى) | بۇ يەنە جىگەر ئىشلەپ چىقىرىدىغان ئۆت سۈيىنىڭ مىقدارىنى ئازايتىدۇ. ئۇ يەنە قاندىكى ئىشقارلىق فوسفاتازا (ALP) دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئېنزىمنىڭ سەۋىيەسىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ALP نىڭ ئېشىشى جىگەر كېسىلىنىڭ ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنىڭ بىر ئالامىتى. |
پەقەت دورا ئىچىشلا ئەمەس، بەلكى تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىشمۇ مۇھىم!
شۇنداق، دورا ئىشلىتىش پەقەت جەڭنىڭ بىر قىسمى. تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە كىچىك ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈش كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشتا زور رول ئوينايدۇ.
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش: تۇز، شېكەر ۋە ماي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ. ئوزۇقلىنىشىڭىزغا كۆپرەك كۆكتات، مېۋە ۋە دانلىق زىرائەتلەرنى قوشۇڭ.
- ئىسپىرت ئىچىشنى پۈتۈنلەي توختىتىڭ: ئىسپىرت جىگەرگە زەھەرلىك. ئەگەر سىزدە PBC بولسا، ئىسپىرت ئىچىشنى پۈتۈنلەي توختىتىشىڭىز كېرەك . بۇ چوقۇم قىلىشىڭىز كېرەك.
- چېنىقىش: دوختۇرىڭىزدىن ھەر كۈنى ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان يېنىك چېنىقىش ئۇسۇلىنى (مەسىلەن، پىيادە مېڭىش ياكى يوگا) تەۋسىيە قىلىپ بېرىش ياخشى پىكىر. بۇ چارچاشنى ئازايتىشقا ۋە بوغۇملارنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- يېتەرلىك دەم ئېلىڭ: PBC نىڭ ئەڭ چوڭ مەسىلىلىرىنىڭ بىرى ئېغىر چارچاش. شۇڭا بەدىنىڭىزنىڭ ئاۋازىغا قۇلاق سېلىڭ. ئەگەر چارچاپ كەتسىڭىز، ئارام ئېلىڭ. كۈنىڭىزنى پىلانلىغاندا، دەم ئېلىشقا ۋاقىت ئاجرىتىڭ.
- قىچىشىشنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرى: ئەگەر تېرىڭىز قىچىشىۋاتقان بولسا، ئۇنى قۇرغاق ساقلىماڭ. نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ. قىزىق سۇدا يۇيۇنۇشتىن ساقلىنىڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- گەرچە بىرلەمچى ئۆت يولى خولاڭىت (PBC) ئۇزۇن مۇددەتلىك جىگەر كېسىلى بولسىمۇ، مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق ئۇنى ياخشى كونترول قىلغىلى ۋە نورمال تۇرمۇش كەچۈرگىلى بولىدۇ.
- دوختۇر بەلگىلىگەن دورىنى توغرا، توغرا ۋاقىتتا ۋە توغرا مىقداردا ئىچىش ناھايىتى مۇھىم. دورىنى يېرىم يولدا ئىچىشنى توختاتماڭ.
- دورا ئىچىشتىن باشقا، تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش، ئىسپىرتنى پۈتۈنلەي تاشلاش ۋە يېنىك ھەرىكەت قىلىش سىزنىڭ ساغلاملىقىڭىزغا زور ياردەم بېرىدۇ.
- دوختۇرىڭىز بىلەن كۆرۈشۈۋاتقان ھەر قانداق ئالامەت ياكى بىئاراملىق توغرىسىدا سۆزلىشىشتىن قورقماڭ. ئۇ سىزگە ياردەم بېرىدۇ.
- بۇ يولدا سىز يالغۇز ئەمەس. سىزنى قوللايدىغان ئائىلىڭىز، دوستلىرىڭىز ۋە دوختۇرلىرىڭىز بار.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ