سىز ئۆزىڭىزنى ئويلىغان ئادەم ئەمەسمۇ؟ كېلىڭ، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى ھەققىدە پاراڭلىشايلى.

ھەممىمىزنىڭ ئۆزىگە خاس خاراكتېرىمىز، يەنى ئۆزىمىزنىڭ ئۆزىگە خاس خاراكتېرىمىز، ئويلاش ئۇسۇلىمىز ۋە خۇلق-ئاتۋار ئەندىزىلىرىمىز بار. بۇلار بىزنى باشقىلاردىن پەرقلەندۈرىدىغان، بىزنى كىم قىلىدىغان نەرسىلەر. ئەمما بەزىدە، بىر ئادەمنىڭ خاراكتېرىدىكى بەزى چوڭقۇر، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەندىزىلەر ئۇلارنىڭ ۋە ئەتراپىدىكىلەرنىڭ تۇرمۇشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بىز بۇنى خاراكتېر قالايمىقانچىلىقى دەپ ئاتايمىز. بۇ ئەمەلىيەتتە روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى.

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى دېگەنلىك، بىر ئادەمنىڭ ئويلاش، ھېسسىياتنى ئىپادىلەش، ھەرىكەت قىلىش ۋە باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىدە ئۇزۇنغا سوزۇلغان، مەسىلىلىك ئەندىزىلەرنىڭ توپلىمى بولۇپ، كۈندىلىك تۇرمۇشقا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بۇ ئەندىزىلەر ئادەمگە زور دەرىجىدە ئازاب ئېلىپ كېلىشى ياكى ئۇلارنىڭ خىزمىتى، ئائىلىسى ياكى ئىجتىمائىي مۇناسىۋەتلىرىدە نورمال ئىشلىشىنى قىيىنلاشتۇرۇشى مۇمكىن.

بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ، بەزى كىشىلەر ھەمىشە باشقىلارغا گۇمان بىلەن قارايدۇ، ھەممە ئادەم ئۆزىگە زىيان يەتكۈزمەكچى بولۇۋاتىدۇ دەپ قارايدۇ. يەنە بەزىلىرى باشقىلار بىلەن ھېچقانداق مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى خالىمايدۇ، ئازاب-ئوقۇبەتتە يالغۇز قېلىشنى ياخشى كۆرىدۇ. بۇ ئىشلار بەزىدە نورمال شەخسىيەت خاراكتېرى بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئەگەر ئۇلار ئىنتايىن ئېغىر، ئۇزۇنغا سوزۇلغان ۋە ھاياتىنىڭ ھەممە جەھەتلىرىگە تەسىر قىلسا ، بۇ شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

مۇھىمى شۇكى، بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا ياكى ئويلاش ئۇسۇلىدا مەسىلە بارلىقىنى چۈشەنمەيدۇ . ئۇلار باشقا كىشىلەرنىڭ خاتالىقى بار ياكى دۇنيانىڭ مەسىلىسى دەپ ئويلايدۇ.

بۇ خىل شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقلىرى نېمە؟

روھىي كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش ۋە ستاتىستىكا قىلىش قوللانمىسى (DSM-5) پىسخىكا دوختۇرلىرى ۋە پىسخولوگلار تەرىپىدىن ئىشلىتىلىدىغان قوللانمىدا ئون خىل شەخسىيەت كېسەللىكى ئېنىقلانغان. بۇلار ھەر بىر تۈردىكى كېسەللىكلەرنىڭ ئورتاق ئالاھىدىلىكلىرىگە ئاساسەن ئۈچ ئاساسلىق تۈرگە بۆلۈنىدۇ.

A توپى: ئادەتتىن تاشقىرى ۋە غەلىتە ئوي-پىكىر ياكى ھەرىكەت ئەندىزىلىرى

بۇ تۈردىكى كىشىلەرنىڭ ئويلاش ئۇسۇلى ۋە قىلمىشلىرى ئادەتتە غەلىتە ۋە باشقىلارنىڭ چۈشىنىشى تەس بولۇشى مۇمكىن.

• پارانوئىد شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى: بۇنىڭدىكى ئەڭ مۇھىم نەرسە پارانوئىد بولۇپ، ئۇ ھېچقانداق سەۋەبسىز باشقىلارغا گۇمان ۋە ئىشەنمەسلىكنى كۆرسىتىدۇ. ئۇلار دائىم «باشقىلار ماڭا زىيان يەتكۈزمەكچى، مېنى يەرگە ئۇرماقچى، تەھدىت سالماقچى» دېگەندەك نەرسىلەرنى ئويلايدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئىشخانىڭىزدا باشقىلارنىڭ ئۇنىڭ ھەققىدە غەيۋەت قىلىۋاتقانلىقىنى ۋە ئۇنىڭ خىزمىتىگە بۇزغۇنچىلىق قىلماقچى بولغانلىقىنى ئويلايدىغان بىر كىشى بار. ئەمما ئەمەلىيەتتە ئۇنداق ئەمەس.

• شىزوئىد شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى: بۇ خىل كىشىلەر باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىشقا قىزىقمايدۇ ۋە ئۇلاردىن يىراق تۇرۇشنى ياخشى كۆرىدۇ.ئۇلار كۆپىنچە يالغۇز قېلىشنى ياخشى كۆرىدۇ. باشقىلار بىلەن پاراڭلاشقاندا ھېسسىياتلىرىنى ئاز كۆرسىتىدۇ. ئۇلار ھېچقانداق ھېسسىياتى يوق روبوتقا ئوخشايدۇ.

• شىزوتىپ خاراكتېرلىك شەخس قالايمىقانچىلىقى: بۇ خىل كىشىلەر يېقىن مۇناسىۋەتنى ساقلاشتا قىينىلىدۇ، ھەمدە بۇنداق قىلىشنى ئانچە خالىماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلاردا دۇنياغا بولغان بۇرمىلانغان قاراشلار، خۇراپاتلىقلار ۋە غەلىتە قىلمىشلارمۇ بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئالاھىدە كۈچكە ئىگە ئىكەنلىكىگە ياكى باشقىلارنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنى ئوقۇيالايدىغانلىقىغا ئىشىنىشى مۇمكىن.

B توپى: جىددىي، ئۆزگىرىشچان ۋە مۇقىمسىز ھەرىكەت ئەندىزىلىرى

بۇ تۈردىكى كىشىلەر ئادەتتە ئىنتايىن جىددىي، ئۆزگىرىشچان ۋە ئۆزگىرىپ تۇرىدىغان بولىدۇ . ئۇلارنىڭ كەيپىياتى دائىم بىر يەردىن يەنە بىر يەرگە ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ.

• جەمئىيەتكە قارشى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى (ASPD): بۇ خىل كىشىلەر باشقىلارغا ھۆرمەت قىلمايدۇ ۋە جەمئىيەتتە قوبۇل قىلىنغان قائىدىلەرگە پەرۋا قىلمايدۇ. ئۇلار قائىدىلەرنى بۇزۇپ، باشقىلارغا جىسمانىي ياكى روھىي جەھەتتىن زىيان يەتكۈزۈشكە قىزىقىشى مۇمكىن. ئۇلار خاتالىقلىرى ئۈچۈن جاۋابكارلىقنى ئۈستىگە ئېلىشنى خالىمايدۇ، ھەمدە قىلمىشلىرىنىڭ باشقىلارغا ئېلىپ كېلىدىغان زىيىنىغا پەرۋا قىلمايدۇ. ئۇلار كىچىكىدىن باشلاپلا باشقا بالىلارنى بوزەك قىلىش، ھايۋانلارغا زوراۋانلىق قىلىش، يالغان سۆزلەش ۋە ئوغرىلىق قىلىش ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن.

• چېگرا سىزىقىدىكى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى (BPD): بۇنىڭ ئاساسلىق مەسىلىسى ھېسسىياتنى كونترول قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشتىن ئىبارەت. نەتىجىدە، ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى تۆۋەن، كەيپىياتى ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ، ئىمپۇلسلىق ھەرىكەت قىلىدۇ ۋە مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ. ئۇلار بىرەيلەننى بىر مىنۇت ئىنتايىن ياخشى كۆرۈپ، كېيىنكى مىنۇتتا ئۇنى قاتتىق رەت قىلىشى مۇمكىن.

• خىستىرىيەلىك شەخس قالايمىقانچىلىقى: بۇ خىل كىشىلەردە يەنە كۈچلۈك، مۇقىمسىز ھېسسىيات ۋە بۇرمىلانغان ئۆزلۈك قارىشى بولىدۇ. ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى باشقىلارنىڭ قوللىشىغا ئاساسلىنىدۇ. ئۇلار ھەقىقىي ئۆزىنى قەدىرلەش تۇيغۇسىغا ئىگە ئەمەس. ئۇلار باشقىلارنىڭ دىققىتىنى تارتىشنى كۈچلۈك ئارزۇ قىلىدۇ . بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئۇلار بەزىدە نامۇۋاپىق ئۇسۇللار بىلەن ھەرىكەت قىلىشى مۇمكىن.

• نارسىسىست خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى: بۇ خىل كىشىلەر باشقىلاردىن ئۈستۈنلۈك ھېس قىلىدۇ. ئۇلار باشقىلارنىڭ ماختىشى ۋە ھۆرمەتلىشىگە ھەددىدىن زىيادە ئېھتىياجلىق . ئۇلار يەنە باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىغا ھېسداشلىق قىلالمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ قىلمىشنىڭ ئارقىسىدا ئەمەلىيەتتە ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنىڭ تۆۋەنلىكى ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنىڭ يوقلۇقى بولۇشى مۇمكىن.

C توپى: ئېغىر ئەنسىرەش ۋە قورقۇش ھەرىكەت ئەندىزىلىرى

بۇ تۈردىكى كىشىلەر ئادەتتە قاتتىق ئەنسىرەش ۋە قورقۇشنى باشتىن كەچۈرىدۇ.

• شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىش:بۇ خىل كىشىلەردە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆزىنى يېتەرسىز ھېس قىلىش تۇيغۇسى بار. ئۇلار باشقىلارنىڭ تەنقىدىگە ياكى رەت قىلىنىشىغا ئىنتايىن سەزگۈر. ئۇلار باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىشنى خالىسىمۇ، رەت قىلىنىشتىن قاتتىق قورقۇش سەۋەبىدىن ئىجتىمائىي ئالاقىدىن قېچىشىدۇ .

• تايىنىدىغان شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى: بۇ، باشقىلاردىن داۋاملىق ۋە ھەددىدىن زىيادە قوغداشقا ئېھتىياجلىق بولۇش بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ. ئۇلار يەنە ئىتائەتچانلىق، داۋاملىق قوللاشقا ئېھتىياجلىق بولۇش ۋە قارار چىقىرىشقا قادىر بولالماسلىقنى كۆرسىتىدۇ. ئۇلار ئادەتتە باشقىلارغا ناھايىتى يېقىنلىشىدۇ ۋە ئۇلارنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن تىرىشىدۇ. ئۇلار باشقىلارغا يېپىشىۋېلىشقا مايىل ۋە ئايرىلىشتىن قورقىدۇ.

• ئوبسېسسىۋ-مەجبۇرىي شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى (OCPD): بۇ، ھەممە نەرسىنى تەرتىپلىك، مۇكەممەل ۋە كونترول قىلىش ئۈچۈن كۈچلۈك ۋە ئۆتكۈر ئېھتىياج بىلەن ئىپادىلىنىدۇ. ھېچقانداق ئەركىنلىك يوق. بۇ ۋەزىپىلەرنى تاماملاشتا كېچىكىش ياكى ئۈزۈلۈپ قېلىشقا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. بۇ يەنە مۇناسىۋەتلەرگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

مۇھىم: بۇ ئوبسېسسىۋ-كومپۇلسىۋ قالايمىقانچىلىقى (OCD) دەپ ئاتىلىدىغان ئەنسىزلىك قالايمىقانچىلىقىدىن پەرقلىنىدۇ . ئوبسېسسىۋ-كومپۇلسىۋ قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر ئادەتتە ئۆزلىرىنىڭ قىلمىشىنىڭ ئوبسېسسىۋ-كومپۇلسىۋ قالايمىقانچىلىقىدىن كېلىپ چىققانلىقىنى ۋە ئۇنى ئۆزگەرتىشى كېرەكلىكىنى بىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئوبسېسسىۋ-كومپۇلسىۋ قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ قىلمىشى توغرىسىدا بۇنداق چۈشەنچىگە ئىگە ئەمەس ياكى ئانچە ئىگە ئەمەس.

بەزىدە بىر ئادەمدە بىردىن ئارتۇق شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالامەتلىرى بىرلىشىپ كۆرۈلىشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋاللارنىڭ تەسىرىگە ئەڭ كۆپ كىملەر ئۇچرايدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، ھەر قانداق ئادەمدە شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ھەر خىل شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى ھەر خىل كىشىلەرگە ئوخشىمايدۇ.

كۆپىنچە شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە ، يەنى شەخسىيەت يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتقان ۋە يېتىلىۋاتقان مەزگىلدە باشلىنىدۇ. شۇڭا، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى دەپ دىئاگنوز قويۇلغانلارنىڭ كۆپىنچىسى 18 ياشتىن يۇقىرى. بۇنىڭغا بىر ئىستىسنا بار، ئۇ بولسىمۇ ئىجتىمائىيغا قارشى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى. بۇ قالايمىقانچىلىققا گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %80 ى 11 ياشقا كىرگەندە ئالامەتلەرنى كۆرسىتىشكە باشلايدۇ.

ئىجتىمائىيغا قارشى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى ئەرلەرگە كۆپرەك تەسىر كۆرسىتىدۇ. چېگرا سىزىقى، خىسترىئون ۋە تايىنىدىغان شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى ئاياللارغا كۆپرەك تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى بايقالغان.

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئامېرىكىلىق چوڭلارنىڭ تەخمىنەن %9 ى بىرەر خىل شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى كېسىلىگە گىرىپتار ئىكەنلىكى، دۇنيا نوپۇسىنىڭ تەخمىنەن %6 ى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى كېسىلىگە گىرىپتار ئىكەنلىكى مۆلچەرلەنمەكتە.

شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، چېگرا سىزىقىدىكى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى (BPD) ۋە ئىجتىمائىيغا قارشى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى (ASPD) ئەڭ كۆپ دىئاگنوز قويۇلىدىغان شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى .

نېمە ئۈچۈن بۇ خىل شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقلىرى يۈز بېرىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى روھىي ساغلاملىق ساھەسىدە ئانچە چۈشىنىلمىگەن بىر كېسەللىك. ئالىملار ھازىرغىچە ئۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا تىرىشماقتا.

ئۇلار ھازىر تۆۋەندىكى ئامىللارنىڭ شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ:

• گېن: ئالىملار ۋەسۋەس خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى (OCPD) بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارىلىدىغان بىر گېننى بايقىدى. ئۇلار يەنە تاجاۋۇزچىلىق، ئەنسىرەش ۋە قورقۇش قاتارلىق شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن بولغان ئالاھىدىلىكلەر بىلەن گېن باغلىنىشى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈۋاتىدۇ.

• مېڭە ئۆزگىرىشلىرى: تەتقىقاتچىلار بەزى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرنىڭ مېڭىسىدە ئىنچىكە ئۆزگىرىشلەرنى بايقىدى. مەسىلەن، پارانوئىد شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى تەتقىقاتلىرى مېڭىنىڭ بادامسىمان بەز دەپ ئاتىلىدىغان قىسمىنىڭ ئىقتىدارىدا ئۆزگىرىشلەرنى كۆرسەتتى. بادامسىمان بەز مېڭىنىڭ قورقۇنچلۇق ۋە تەھدىتلىك غىدىقلىغۇچىلارنى بىر تەرەپ قىلىدىغان قىسمى. تەتقىقاتچىلار شىزوتىپ شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرنىڭ پېشانە قىسمىنىڭ ھەجىمىنىڭ تۆۋەنلىگەنلىكىنى بايقىدى.

• بالىلىق دەۋرىدىكى روھىي جاراھەت: بىر تەتقىقاتتا بالىلىق دەۋرىدىكى روھىي جاراھەت ۋەقەلىرى بىلەن شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ تەرەققىياتى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بارلىقى بايقالغان. مەسىلەن، چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرنىڭ بالىلىق دەۋرىدىكى جىنسىي زوراۋانلىققا ئۇچراش نىسبىتى يۇقىرى بولىدۇ. چېگرا خاراكتېرلىك ۋە ئىجتىمائىيغا قارشى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر يېقىن مۇناسىۋەتنى ساقلاش ۋە باشقىلارغا ئىشىنىشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ. بۇ بالىلىق دەۋرىدىكى زوراۋانلىق ۋە روھىي جاراھەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

• ئېغىزچە زوراۋانلىق: بىر تەتقىقاتتا، بالىلىقىدا ئېغىزچە زوراۋانلىققا ئۇچرىغان كىشىلەرنىڭ چوڭ بولغاندا چېگرا سىزىقى، نارسىسىزملىق، جەمئىيەتكە قارشى ياكى پارانوئىد خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئۈچ ھەسسە يۇقىرى ئىكەنلىكى بايقالغان. بۇ دېگەنلىك، «سەن ياخشى ئەمەس» ۋە «سەن ھېچنېمە قىلالمايسەن» دېگەندەك سۆزلەرنى دائىم ئاڭلاش ئېغىر تەسىر پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

• مەدەنىيەت ئامىللىرى: مەدەنىيەت ئامىللىرىمۇ رول ئوينىشى مۇمكىن، بۇنى ھەر قايسى دۆلەتلەردىكى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ نىسبىتىدىكى پەرق كۆرسىتىپ بېرىدۇ. مەسىلەن، تەيۋەن، جۇڭگو ۋە ياپونىيە قاتارلىق دۆلەتلەردە ئىجتىمائىيغا قارشى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ نىسبىتى ئىنتايىن تۆۋەن. ئۇلاردا يەنە C تىپلىق شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى (بىئاراملىق ۋە قورقۇش) نىسبىتىمۇ كۆرۈنەرلىك يۇقىرى.

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئون خىل شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار بولۇپ، ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس ئالامەتلىرى بار. قانداقلا بولمىسۇن، ئادەتتە، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر تۆۋەندىكىدەك مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن:

• كىملىك ​​ۋە ئۆزىنى چۈشىنىش: شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر ئادەتتە ئۆزلىرىنىڭ ئېنىق ياكى مۇقىم بىر قىياپىتىگە ئىگە بولمايدۇ. ئۇلارنىڭ ئۆزىنى كۆرۈش ئۇسۇلى ۋەزىيەتكە ياكى ئۇلار بىلەن بىللە بولغان كىشىلەرگە ئاساسەن ئۈزلۈكسىز ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى رېئاللىقتىن يىراق يۇقىرى ياكى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن. ئويلاپ بېقىڭ، بەزى كىشىلەر بىر كۈنى ئۆزىنى دۇنيادىكى ئەڭ ياخشى ئادەم دەپ ئويلايدۇ، ئەتىسى ئۆزىدىن ناچار ئادەم يوق دەپ ئويلايدۇ.

• مۇناسىۋەتلەر:شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر مەسىلىلىك ئېتىقادى ۋە قىلمىشلىرى سەۋەبىدىن باشقىلار بىلەن يېقىن، مۇقىم مۇناسىۋەت ئورنىتىشتا قىينىلىدۇ. ئۇلار باشقىلارغا بولغان ھېسداشلىق ۋە ھۆرمەتكە ئېرىشەلمەسلىكى، ھېسسىي جەھەتتىن يىراق تۇرۇشى ياكى باشقىلاردىن ئارتۇقچە دىققەت ۋە غەمخورلۇق كۈتمەسلىكى مۇمكىن.

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ يەنە بىر ئالاھىدىلىكى شۇكى، بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ ئوي-پىكىرلىرى ۋە قىلمىشلىرىنىڭ قانچىلىك مەسىلەلىك ئىكەنلىكىنى ئانچە چۈشىنىپ يېتەلمەيدۇ ياكى چۈشەنمەيدۇ .

بىرەيلەننىڭ شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟

كەسپىي داۋالاش دىئاگنوزى قويۇلمىغۇچە، بىرەيلەننىڭ شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلىش مۇمكىن ئەمەس .

بۇنى چۈشىنىش مۇھىم: شەخسىيەت تىپى بىلەن شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى ئىككى خىل نەرسە . بىرەيلەننىڭ ئۆزىنى ئۇياتچان ۋە يالغۇزلۇقنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى ئېيتىشى، ئۇلارنىڭ ئۆزىنى قاچۇرۇش خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى ياكى شىزوئىد خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ.

شەخسىيەت ئۇسلۇبى بىلەن شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ پەرقىنى، شۇ كىشىنىڭ شەخسىيىتىنىڭ ھاياتىنىڭ ھەر قايسى جەھەتلىرىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى باھالاش ئارقىلىق بىلگىلى بولىدۇ. بۇ جەھەتلەر تۆۋەندىكىچە:

• ئىش
• مۇناسىۋەتلەر
• ھېسسىياتلار
• ئۆزىنى تونۇش
• رېئاللىقنى چۈشىنىش
• خۇلق-ئاتۋار ۋە ئىمپۇلسنى كونترول قىلىش

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرنىڭ بەزى ئورتاق ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئۇلارنىڭ قىلمىشى مۇقىم ئەمەس، بۇ ئۇلارنىڭ يېقىنلىرى ۋە ئۇلار بىلەن مۇئامىلە قىلىدىغان باشقا كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان ۋە چۈشىنىكسىز بىر تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن.
• ئۇلار باشقىلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ ئەتراپىدا قانداق ھەرىكەت قىلىشنىڭ رېئال ۋە قوبۇل قىلغىلى بولىدىغان ئۇسۇللىرىنى چۈشەنمەسلىكى مۇمكىن.
• ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ قىلمىشىنىڭ ئۆزلىرى ۋە/ياكى باشقىلارغا مەسىلە كەلتۈرۈپ چىقىرىۋاتقانلىقىنى بىلمەسلىكى مۇمكىن.
• ئەگەر ئۇلار ئاتا-ئانا بولسا، ئۇلارنىڭ ئاتا-ئانا بولۇش ئۇسلۇبى يىراق، ھەددىدىن زىيادە ھېسسىياتچان، زوراۋانلىق ياكى مەسئۇلىيەتسىزلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ بەزىدە بالىلىرىدا جىسمانىي، روھىي ياكى ھېسسىي مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇلارغا قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقلىرىنى دىئاگنوز قويۇش سەل تەس، چۈنكى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ ھەرىكىتى ياكى ئويلاش ئۇسۇلىدا ھېچقانداق مەسىلە يوق دەپ قارايدۇ.

شۇڭلاشقا، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر ئادەتتە كېسەللىك ئەھۋالى ئۈچۈن ياردەم ئىزدىمەيدۇ ياكى دىئاگنوز قويمايدۇ. ئەكسىچە، ئۇلارنىڭ قىلمىشى باشقىلارغا زىيان يەتكۈزىدىغانلىقى ئۈچۈن، ئۇلارنىڭ يېقىنلىرى ياكى ئىجتىمائىي مۇلازىمەت ئورگىنى ئۇلارنى روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىغا يوللايدۇ.

ئۇلار ياردەم ئىزدىگەن تەقدىردىمۇ، بۇ كېسەللىكنىڭ ئۆزىدىن ئەمەس، بەلكى ئەنسىزلىك، چۈشكۈنلۈك ياكى ماددا ئىشلىتىش قاتارلىق كېسەللىكلەر، ياكى ئاجرىشىش ياكى ئىشتىن ئايرىلىپ قېلىش قاتارلىق شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىدىن كېلىپ چىققان مەسىلىلەردىن بولىدۇ.

داۋالاش خادىملىرى ئامېرىكا روھىي كېسەللىكلەر جەمئىيىتىنىڭ روھىي كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش ۋە ستاتىستىكا قوللانمىسى (DSM-5) دىكى ئۆلچەملەرگە ئاساسەن مەلۇم بىر شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ دىئاگنوزىنى قويىدۇ.

پىسخولوگ ياكى روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى بىرەيلەننىڭ شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار دەپ گۇمان قىلغاندا، ئۇلار ئادەتتە ئادەمنى مۇداپىئە ھالىتىگە چۈشۈرمەي ياكى دۈشمەنلىك مۇھىتى يارىتىپ قويماي، پاكىتلارنى بىلىش ئۈچۈن كەڭ دائىرىلىك، ئادەتتىكى سوئاللارنى سورايدۇ. ئۇلار سورىغان سوئاللار تۆۋەندىكىلەرنى يورۇتۇپ بېرەلەيدۇ:

• ئۆتمۈش تارىخ
• مۇناسىۋەتلەر
• ئىلگىرىكى خىزمەت تارىخى
• رېئاللىقنى سىناش
• ئىمپۇلس كونترول قىلىش

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار دەپ گۇمان قىلىنغان بىر كىشى ئۆزىنىڭ قىلمىشىدىن خەۋەرسىز بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى كۆپىنچە بۇ كىشىنىڭ ئائىلىسى، دوستلىرى ۋە/ياكى شەرتلىك قويۇپ بېرىش خادىملىرى بىلەن بىرلىكتە ئۇلارنىڭ قىلمىشى ۋە تارىخى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر توپلايدۇ.

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى كۆپىنچە ئەھۋاللاردا يېتەرلىك دىئاگنوز قويۇلمايدۇ، چۈنكى دوختۇرلار بەزىدە ئادەتتىكى كىشىلەردە شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىدىن كۆپ ئۇچرايدىغان ئەنسىرەش ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىدۇ. بۇ ئالامەتلەر يوشۇرۇن شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالامەتلىرىنى يوشۇرۇپ قويۇشى مۇمكىن.

قانداق داۋالاش كېرەك؟ (داۋالاش ئۇسۇلى)

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى روھىي كېسەللىكلەر ساھەسىدە داۋالاش ئەڭ قىيىن بولغان كېسەللىكلەرنىڭ بىرى . بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ قىلمىشىنىڭ مەسىلە ئىكەنلىكىنى ئويلىمايدۇ، شۇڭا ئۇلار دائىم داۋالىنىشقا ئۇرۇنمايدۇ.

بىرەيلەن شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى ئۈچۈن داۋالىنىش ئىزدىسىمۇ، زامانىۋى تېبابەتنىڭ داۋالاش تاللانمىلىرى يەنىلا چەكلىك. ھازىرچە شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ داۋالاش ئۈچۈن تەستىقلانغان ھېچقانداق دورىسى يوق . قانداقلا بولمىسۇن، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەنسىرەش ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ئالامەتلەرگە ياردەم بېرىدىغان دورىلار بار.

قانداقلا بولمىسۇن، پىسخوتېراپىيە ياكى سۆزلىشىش داۋالاش ئۇسۇلى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقلىرىنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. پىسخوتېراپىيە سىزنىڭ مەسىلىلىك ھېسسىياتلىرىڭىز، ئوي-پىكىرلىرىڭىز ۋە قىلمىشلىرىڭىزنى ئېنىقلاش ۋە ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرىدىغان ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ئومۇمىي ئاتىلىشى. پىسخولوگ ياكى پىسخىكا دوختۇرى قاتارلىق روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى بىلەن ھەمكارلىشىش سىز ۋە ئائىلىڭىزگە قوللاش، مائارىپ ۋە يېتەكچىلىك بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ.

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقلىرىنى داۋالاشتا پىسخوتېراپىيەنىڭ ئاساسلىق مەقسەتلىرى تۆۋەندىكىچە:

• جىددىيلىك ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق جىددىيلىكنى دەرھال يېنىكلىتىش.
• بۇ كىشىگە مەسىلىلىرىنىڭ ئىچكى مەسىلىسى ئىكەنلىكىنى، باشقا كىشىلەر ياكى ئەھۋاللار سەۋەبىدىن ئەمەسلىكىنى چۈشەندۈرۈش.
• ساغلام بولمىغان ۋە جەمئىيەتكە زىيانلىق قىلمىشلارنى ئازايتىش.
• مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان شەخسىيەت خاراكتېرىنىڭ ئۆزگىرىشى.

پىسخىكا داۋالاشنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بار، ھەر بىر شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى ئوخشىمايدىغان ئۇسۇللارنى تەلەپ قىلىدۇ.

مەسىلەن، تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى،دىئالېكتىك خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى (DBT) چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرنى داۋالاشتا ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى. شۇنىڭغا ئوخشاش، خىسترىئونىيىلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر كۆپىنچە بىلىش-خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى (CBT) دىن پايدىلىنىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ كەلگۈسىدىكى پراگنوزى قانداق؟

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئومۇمىي كەلگۈسى ئانچە ئۈمىدۋار ئەمەس، چۈنكى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر ھەمىشە مۇۋاپىق داۋالاش مەسلىھىتىنى ئىزدىمەيدۇ.

داۋالانمىغان شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• ئاجىز مۇناسىۋەتلەر.
• ئىشقا مۇناسىۋەتلىك قىيىنچىلىقلار.
• ئىجتىمائىي پائالىيەتنىڭ ئاجىزلىشىشى.

تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنىڭ يۇقىرى نىسبىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك:

• ئىشسىزلىق.
• ئاجرىشىش.
• ئائىلە ئىچىدىكى زوراۋانلىق.
• دورا ئىشلىتىش.
• ئۆي-ماكانسىزلىق.
• جىنايەت (بولۇپمۇ ئىجتىمائىيغا قارشى شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى).

بۇنىڭدىن باشقا، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە كېلىش نىسبىتى يۇقىرى، ئۇلارنىڭ ئېغىر ۋەقەلەرگە ئۇچراش ئېھتىماللىقى يۇقىرى، شۇنداقلا ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش سەۋەبىدىن بالدۇر ئۆلۈپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

گەرچە كەلگۈسى ئۈمىدسىز بولسىمۇ، تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئەگەر شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەر داۋالىنىشقا بەل باغلىسا، ھەمكارلىشىپ داۋالىنىشنى باشقۇرۇش نەتىجىنى زور دەرىجىدە ياخشىلىيالايدۇ .

ئەگەر سىز تونۇيدىغان بىرەيلەننىڭ شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار ياكى بولۇشى مۇمكىن دەپ ئويلىسىڭىز، ئۇلارنى داۋالىنىشقا ئىلھاملاندۇرۇشقا تىرىشىڭ. شۇنداقلا، مەزكۇر شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ تەبىئىتى توغرىسىدا ئۆزىڭىزنى تەربىيەلەش مۇھىم. بۇ سىزگە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ھازىر، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل مەسىلىلەرنىڭ كۆپىنچىسىنى داۋالاش ئارقىلىق ئازايتقىلى بولىدۇ . كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن ھامان ياردەم ئىزدەش، ئىنساننىڭ تۇرمۇشى، ئائىلىسى ۋە دوستلۇقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان توسالغۇلارنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

سىز ئېيتماقچى بولغان ئەڭ مۇھىم سۆز

ئەگەر سىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە بۇ ماقالىدە مۇھاكىمە قىلىنغاندەك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالامەتلىرى بولسا، ياردەم سوراڭ . بۇلار روھىي ساغلاملىق كېسەللىكلىرى. ئۇيات قىلىدىغان، قورقىدىغان ياكى يوشۇرۇنىدىغان ھېچنېمە يوق. ھەممىمىز بەزىدە ياردەمگە موھتاج بولىمىز.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى. بارلىق روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە ئوخشاش، ئالامەتلەر كۆرۈلگەن ھامان ياردەم ئىزدەش تۇرمۇشىڭىزدىكى قالايمىقانچىلىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى سىزنىڭ ئوي-پىكىر ۋە قىلمىشلىرىڭىزنى باشقۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش پىلانلىرىنى تەمىنلىيەلەيدۇ.

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرنىڭ ئائىلە ئەزالىرى دائىم بېسىم، چۈشكۈنلۈك، قايغۇ ۋە يالغۇزلۇققا دۇچ كېلىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش ۋە ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ياردەم ئىزدەش مۇھىم . سىز يالغۇز ئەمەس.

شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى، روھىي ساغلاملىق، ھەرىكەت ئەندىزىسى، چۈشكۈنلۈك، داۋالاش، پىسخوتېراپىيە، شەخسىيەت