بالىڭىزنىڭ ناچار قىلىقلىرى نورمالمۇ؟ ياكى ADHD (دىققەت كەمچىللىكى ۋە يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق كېسىلى)مۇ؟

كىچىك بالىلارمۇ بۇنىڭدىن مۇستەسنا ئەمەس. ئۇلار ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇشقا بۇيرۇلغاندا قىينىلىدۇ، قويۇپ قويۇشقا بۇيرۇلغاندا يۈگۈرىدۇ، ئويۇنچۇقلارنى يىغىشتۇرماقچى بولغاندا ئويۇنچۇقلار بىلەن ئويناشقا باشلايدۇ. بۇلار ناھايىتى نورمال ئىشلار. ئەمما بەزىدە بۇ قىلمىشلار پەقەت نورمال ناچار قىلمىشلاردىن باشقا، بەلكى دىققەت كەمچىللىكى يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى ياكى ھەممىمىز بىلىدىغان ADHD ( دىققەت كەمچىللىكى يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى) دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنداقتا بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقىنى قانداق بىلىمىز؟ بالىڭىزنىڭ ناچار ھەرىكەت دەرىجىسى ۋە دىققىتىنى ساقلاش ئىقتىدارىغا قاراپ، بۇنىڭ بالىنىڭ يېشىغا ماس كېلىدىغان نورمال قىلمىش ياكى ئالاھىدە ياردەم تەلەپ قىلىدىغان بىر خىل ئەھۋال ئىكەنلىكىنى چۈشىنەلەيمىز.

ADHD نىڭ ئۈچ خىل ئاساسلىق تۈرى بار.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىز ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنى ئۈچ ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيالايمىز.

• ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ / ئىمپۇلسسىۋلىق: ئاساسلىق ئالامەتلەر ھەددىدىن زىيادە بىئارام بولۇش ۋە ئىمپۇلسنى كونترول قىلالماسلىقتۇر.
• دىققەتسىزلىك : ئاساسلىق ئالامەت دىققەتنى مەركەزلەشتۈرەلمەسلىكتۇر.
• بىرىكمە: يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئىككى خىلنىڭ ئالاھىدىلىكلىرى بىرلىكتە كۆرۈلىدۇ.

ئەمدى بۇ تۈرلەرنىڭ ھەر بىرى ھەققىدە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى.

ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچانلىق ياكى ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچانلىق

كىچىك بالىلارنىڭ بىر يەردە تۇرۇشى تەس. ئۇلار دۇنياغا قىزىقىدۇ. ئەمما ئەگەر بالىڭىز دائىم ئۆزىنىڭ تۇرغان جايى ياكى قىلىۋاتقان ئىشلىرىغا ماس كەلمەيدىغان ھالدا تىترەپ، يۈگۈرۈپ ۋە سەكرەپ يۈرسە، بۇ ئۇلارنىڭ ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچانلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچان بالىنىڭ ئالاھىدىلىكلىرى:

• ھەتتا ئۆينىڭ ئىچىدە بولسىمۇ، ئۇلار ۋارقىراپ-جارقىرايدۇ، ئەتراپتا يۈگۈرىدۇ ۋە ئوينايدۇ.
• مەسىلەن، تاماق يېگەندە ياكى ئۆگىنىش قىلغاندا بىر يەردە ئولتۇرۇش ناھايىتى تەس.
• ئۇلار قول-پۇتلىرىنى توختىماي تىترىتىدۇ، بارماقلىرى بىلەن ئاۋاز چىقىرىدۇ ۋە ئالدى-كەينىگە بۇرۇلىدۇ.
• چۈنكى ئۇ ناھايىتى تېز ھەرىكەت قىلىدۇ، شۇڭا دائىم نەرسىلەر ۋە كىشىلەرگە سوقۇلۇپ كېتىدۇ.
• ئوينىغاندا، سىز بەك تېز ۋە قوپال ئويناشقا مايىل بولىسىز.
• ھەمىشە سۆزلەيدۇ. سوئاللار تۈگىمەي تۇرۇپ جاۋاب بېرىدۇ، باشقىلار سۆزلەۋاتقاندا سۆزىنى بۆلۈۋېتىدۇ.
• مەن كىچىك ئىشلارغا تېزلا ئاچچىقلىنىپ قالىمەن.

كىچىك بالىلار (ئۆسمۈرلەر) بىر مەزگىل بىر يەردە ئولتۇرالايدىغان بولسىمۇ، ئەگەر ئۇلاردا ADHD بولسا، ئۇلار ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇشقا قىينىلىدۇ ياكى قولى بىلەن بىرەر ئىش قىلىشقا ئۇرۇنىدۇ.

دىققەت كەمچىللىكى (دىققەتسىزلىكنىڭ ئالاھىدىلىكلىرى نېمە؟

كىچىك بالىلارنىڭ دىققەت قىلىش ۋاقتى چوڭلارغا قارىغاندا قىسقا بولىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال. ئۇلار چوڭ بولغاندا، بۇ ئىقتىدار ئاستا-ئاستا ئاشىدۇ. ئەمما ئەگەر بالىڭىزنىڭ دىققەت قىلىش مەسىلىسى بولسا، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن:

• ھەتتا ئەڭ كىچىك ئىشمۇ سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى چېچىشى مۇمكىن.
• بىرەر ئىشنى باشلىغاندىن كېيىن، تېزلا زېرىكىپ كېتىسىز.
• نەرسىلىرىڭىزنى ۋە كىتابلىرىڭىزنى رەتلىك ساقلاش ناھايىتى تەس.
• ئالدىراشلىق سەۋەبىدىن، مەن كۆپىنچە كىچىك خاتالىقلارنى سادىر قىلىمەن.
• ئۇلار كۆپىنچە نەرسىلىرىنى يوقىتىپ قويىدۇ ۋە قەيەرگە قويغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالىدۇ.
• ئۇلار سۆزلىگەندە ئاڭلاۋاتقاندەك قىلسىمۇ، ئەمەلىيەتتە ئاڭلىمايدۇ.
• ئۆي ئىشلىرىنى ياكى كىچىك تاپشۇرۇقلارنى تاماملىماسلىق.

ئىمپۇلسىيىلىك قىلمىش ۋە ئىمپۇلسنى كونترول قىلىشنىڭ ناچارلىقى

بالىلارنىڭ ئۆزىنى كونترول قىلىش ئىقتىدارى 5 ياشتىن 6 ياشقىچە بولغان ئارىلىقتا تېز سۈرئەتتە تەرەققىي قىلىدۇ. ئەگەر بالىڭىز ئۆزىنىڭ ئىمپۇلسلىرىنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسا، بۇنىڭ سەۋەبى تۆۋەندىكى بولۇشى مۇمكىن:

• باشقىلارنىڭ دىققىتىنى تارتىش ئۈچۈن غەلىتە ئىشلارنى قىلىش.
• قائىدىلەرگە ئەمەل قىلىش تەس.
• ئازراق تاجاۋۇزچى بولۇشى مۇمكىن.
• ئۇلار خاتالىق ئۆتكۈزگەندە ياكى باشقىلار ئۇلارنى تەنقىد قىلغاندا، ئىنتايىن قايغۇلۇق ۋە بىئاراملىق ھېس قىلىدۇ.
• ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ سۆزلىرى ياكى ھەرىكەتلىرىنىڭ باشقىلارغا قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىنى چۈشەنمەيدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر بالىڭىز بەزىدە بىر يەردە تۇرۇپ، دىققەت قىلىپ، ئۆزىنىڭ ئىمپۇلسلىرىنى كونترول قىلالىسا، بۇ ياشتىكىلەر ئۈچۈن نورمال ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ئىشلار ئۆيدە، مەكتەپتە، دوستلىرى بىلەن، ھەممە يەردە دائىم مەسىلە بولۇپ تۇرسا، بۇ ADHD بولۇشى مۇمكىن. ADHD كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ئەمما ئوخشاش ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىمۇ بار.

• ئاڭلاش ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىشىشى
• ئۆگىنىش ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىقى
• ئەنسىزلىك ياكى چۈشكۈنلۈك
• ئۇيقۇ مەسىلىلىرى (مەسىلەن، ئۇيقۇدا نەپەس توختاپ قېلىش ياكى يېتەرلىك ئۇخلىيالماسلىق)

ADHD نى قانداق دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟ (باھالاش)

سىزدە ADHD كېسىلى بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلىۋالالايدىغان ھېچقانداق قان تەكشۈرۈشى ياكى سىكانىرلاش ئۇسۇلى يوق. دوختۇر تولۇق باھالايدۇ. 1. فىزىكىلىق تەكشۈرۈش: بالا كۆرۈش ۋە ئاڭلاش قاتارلىق جەھەتلەردىن تەكشۈرۈلىدۇ، ھەمدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ باشقا فىزىكىلىق سەۋەبلىرىنى ئىزدەيدۇ. 2.ئۇچۇر توپلاش: دوختۇر سىز ۋە بالىڭىزنىڭ ئوقۇتقۇچىلىرى بىلەن سۆھبەتلىشىدۇ. ئۇ بالىڭىزنىڭ مەكتەپ خاتىرىسى ۋە سالامەتلىك خاتىرىسىنى تەكشۈرىدۇ. 3. باھالاش ئۆلچىمى: ئاتا-ئانىلار ۋە ئوقۇتقۇچىلار تولدۇرىدىغان سوئال قەغىزى (باھالاش ئۆلچىمى) ئارقىلىق بالىڭىزنىڭ ھەرىكەت ئەندىزىسىنىڭ ئېنىق تەسۋىرى ھاسىل قىلىنىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى بىرلەشتۈرۈلگەندىن كېيىنلا دوختۇر بالىنىڭ ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقى توغرىسىدا يەكۈنگە كېلىدۇ.

داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

داۋالاش ئادەتتە خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ۋە دورىلارنى بىرلەشتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

خۇلق-ئاتۋار باشقۇرۇش

6 ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا دورا بېرىشتىن بۇرۇن، ئاتا-ئانىلارنىڭ خۇلق-ئاتۋارنى باشقۇرۇش بويىچە تەربىيە ئېلىشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ. داۋالاش مۇتەخەسسىسى ئاتا-ئانىلارغا بالىسىنىڭ خۇلق-ئاتۋارىنى ئۆزگەرتىشكە قانداق ياردەم بېرىش، ئىنتىزامنى قانداق ساقلاش ۋە قانداق قىلىپ رىغبەتلەندۈرۈشنى ئۆگىتىدۇ.

دورىلار

چوڭراق بالىلار ئۈچۈن، خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى كۆپىنچە دورا بىلەن بىرلەشتۈرۈلىدۇ. بۇلار ئىككى ئاساسلىق تۈر.

• غىدىقلىغۇچىلار: بۇلار ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىلار. ئۇلار مېڭىنىڭ دىققىتىنى ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ خىمىيىلىك دوپامىننى ئاشۇرىدۇ، بۇ ئالامەتلەرنى تېز كونترول قىلىدۇ. مەسىلەن، مېتىلفېنىدات ۋە ئامفېتامىن قاتارلىقلار. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى ۋە ئۇيقۇسىزلىق قاتارلىق يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ دورىلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ۋە توغرا مىقداردا ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.

• غىدىقلىغۇچ ئەمەس ماددىلار: بۇلار غىدىقلىغۇچلار ئۈنۈم بەرمىسە ئىشلىتىلىدۇ. مەسىلەن ئاتوموكسېتىن ۋە گۇئانفاسىن قاتارلىقلار. بۇلارنىڭ ئۈنۈم بېرىشى سەل ئۇزۇنراق ۋاقىت ئالىدۇ، ئەمما تەسىرى تەخمىنەن 24 سائەت داۋاملىشىدۇ.

ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن يەنە نېمە قىلالايمىز؟

• ساغلام نەرسىلەرگە دىققەت قىلىڭ: ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلار خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇلارنى ئۈمىدسىزلەندۈرۈشنىڭ ئورنىغا، ئۇلارغا ياخشى ۋە يامان خەتەرنى پەرقلەندۈرۈشنى ئۆگىتىڭ. مەسىلەن، جەڭ سەنئىتى دەرسىنىڭ قائىدىلىرى بويىچە مەشىق قىلىش ياخشى، ئەمما مەكتەپتە باشقىلار بىلەن ئۇرۇشۇش يامان.
• ئۇلارنىڭ ئىجتىمائىيلىشىشىغا ياردەم قىلىڭ: بۇ بالىلار ئىجتىمائىي ئىشارەتلەرنى چۈشەنمىگەچكە، دوست تېپىشتا قىينىلىپ قېلىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۇلارغا تەڭتۇشلىرى بىلەن ئىجتىمائىيلىشىش پۇرسىتى يارىتىپ بېرىڭ. ئۇلار شۇنداق قىلغاندا، ئېنىق قائىدىلىرى بار قىسقا مۇددەتلىك پائالىيەتلەرنى تاللاڭ.
• بوش ۋاقتىنى چەكلەش: بالا قانچە ئالدىراش بولسا، ناچار قىلمىشلارغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى شۇنچە تۆۋەن بولىدۇ. تېلېۋىزور كۆرۈش ۋە كومپيۇتېر ئويۇنلىرىنى ئويناشقا بەك كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىش ADHD ئالامەتلىرىنى كۈچەيتىۋېتىدۇ.
• كىچىك غەلىبىلەرنى قەدىرلەڭ ۋە ئىلھاملاندۇرۇڭ:بالىڭىزغا كىچىك، ئەمەلگە ئاشۇرغىلى بولىدىغان نىشانلارنى قويۇڭ. مەسىلەن، «مەن نەتىجە جەدۋىلىگە A ياكى B باھا ئالماقچى» دېيىشنىڭ ئورنىغا، ئۇلارغا «بۈگۈن ئۆي ئىشىمىزنى تۈگىتەيلى» دېگەندەك كىچىك نىشانلارنى قويۇڭ. ئۇلار بۇنى قىلغاندا ماختاڭ.
• ياخشى پىلان تۈزۈڭ: بالىڭىزغا ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانى تۈزۈش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە ئىشلەڭ. بۇ پىلان دورا، داۋالاش ۋە سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز ۋە رىغبەتلەندۈرۈشىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى كېرەك.