بالا كۈتۈۋاتقاندا، ئەڭ چوڭ ئۈمىدىڭىز ساغلام بىر بوۋاقنى دۇنياغا كەلتۈرۈشتۇر. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە تۇغۇت سىز ئويلىغىنىڭىزدىن ئۇزۇنراق داۋاملىشىشى مۇمكىن. بىز بۇنى «ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇغۇت» دەپ ئاتايمىز. بۇ سۆز بىر ئاز قورقۇنچلۇق ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇنى تولۇق چۈشىنىش سىزنىڭ ئەنسىزلىكىڭىزنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەمگەك دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇزۇنغا سوزۇلغان تۇغۇت دېگەنلىك ئوتتۇرىچە ۋاقىتتىن ئۇزۇنراق داۋاملىشىدىغان تۇغۇت جەريانىنى كۆرسىتىدۇ. بەزى ئانىلار تۇغۇتنىڭ كېيىنكى باسقۇچىغا ئۆتەلمەي نۇرغۇن سائەتلەر بويى تۇغۇت قىسقىرىشنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇنداق ۋاقىتلاردا، Nirogi Lanka دىكى داۋالاش خادىملىرى سۈپىتىدە بىزنىڭ ئاساسلىق مەقسىتىمىز سىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ ساغلام بولۇشى ۋە بىخەتەر تۇغۇشىغا كاپالەتلىك قىلىشتۇر.
ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇغۇت قانچە سائەتنى كۆرسىتىدۇ؟
ئادەتتە،
- تۇنجى قېتىم تۇغۇت قىلىۋاتقانلار ئۈچۈن ، ئەگەر تۇغۇت ۋاقتى 25 سائەت ياكى ئۇنىڭدىن ئۇزۇن بولسا،
- ئىلگىرى تۇغقان ئانىلار ئۈچۈن ، ئەگەر تۇغۇت 20 سائەت ياكى ئۇنىڭدىن ئۇزۇن داۋاملاشسا،
بىز بۇنى ئۇزۇنغا سوزۇلغان تۇغۇت ئەھۋالى دەپ قارايمىز.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: ئادەتتە تۇنجى تۇغۇت ۋاقتى 12 سائەتتىن 24 سائەتكىچە داۋاملىشىدۇ، كېيىنكى تۇغۇت ۋاقتى بولسا تەخمىنەن 8 سائەتتىن 10 سائەتكىچە داۋاملىشىدۇ. ئەگەر تۇغۇت ۋاقتىڭىز بۇ ئۆلچەملىك ۋاقىت ئارىلىقىدىن ئېشىپ كەتسە، بىز بۇ ئالاھىدە ئەھۋالنى باشقۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىمىز.
ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇغۇت جەريانىدا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
بۇ مەزگىلدە، ئادەتتە ئىككى ئاساسلىق مەسىلە يۈز بېرىدۇ:
1. بالىياتقۇڭىزنىڭ تۇغۇش ئۈچۈن لازىم بولغان تولۇق 10 سانتىمېتىرغا يېتىشتىن بۇرۇن ئېچىلىشى (كېڭىيىشى) توختىيدۇ. بالىياتقۇڭىز تۇغۇت جەريانىدا ئېچىلىدىغان بالىياتقۇڭىزنىڭ ئاستىنقى قىسمى.
2. يەنە بىر خىل ئۇسۇلدا، ھەتتا بوينى تولۇق ئېچىلغاندىن كېيىنمۇ، بوۋاقنىڭ تۇغۇت يولىدىكى ھەرىكىتى توختىتىلىدۇ.
بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
ئۇزۇنغا سوزۇلغان تۇغۇت ئەمەلىيەتتە ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش ئەمەس. ھامىلىدارلارنىڭ پەقەت %8 ىلا بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ بارلىق كېسىش ئوپېراتسىيەلىرىنىڭ ئۈچتىن بىر قىسمىدا ئاساسلىق ئامىل.
ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇغۇتنىڭ خەۋپ-خەتىرى نېمە؟
تۇغۇتنىڭ بىرىنچى باسقۇچىدا ئىلگىرىلەشنىڭ بولماسلىقى ئاز ئۇچرايدىغان ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، گەرچە بۇ سىزنى جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن چارچاپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تۇغۇت ئىككىنچى باسقۇچتا ئۇزۇنغا سوزۇلسا، ئۇ تېخىمۇ ئېغىرلىشىپ، تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ:
- يۇقۇملىنىش .
- تۇغۇتتىن كېيىنكى قاناش (تۇغۇلغاندىن كېيىن ئارتۇق قاناش).
- سىيدىك تۇتالماسلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك كەلگۈسىدىكى مەسىلىلەر.
- كەلگۈسىدە چانا ئەزالىرىنىڭ چۈشۈپ كېتىش خەۋپى.
- بالىياتقۇ يېرىلىشى (گەرچە بۇ ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولسىمۇ).
تۇغۇت ئۇزۇنغا سوزۇلغاندا، داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. مەسىلەن، دوختۇرىڭىز بوۋاقنىڭ چىقىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن چاڭ-توزان سۈمۈرگۈچ ياكى قىسقۇچ قاتارلىق قوراللارنى ئىشلىتىشى مۇمكىن. بۇ يەنە كېسىئار تۇغۇت ئوپېراتسىيەسىگە ئېھتىياجلىق بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇ.
ئۇزۇنغا سوزۇلغان تۇغۇت بوۋاققا تەسىر قىلامدۇ؟
شۇنداق، بۇ كېسەللىك بوۋاققا بەزى خەۋپلەرنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن، مەسىلەن:
- يۇقۇملىنىش (كۆپىنچە ئانادىن بوۋاققا يۇقىدۇ).
- ھامىلىنىڭ بېسىمى، مەسىلەن يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ تۆۋەنلىشى .
- تۇغۇتتىن كېيىنكى ئاسفىكسىيە (تۇغۇلغاندا ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى).
- مۈرە دىستوزىيەسى (بوۋاقنىڭ مۈرىسىنىڭ تۇغۇت يولىغا قىسىلىپ قېلىشى).
تۇغۇتنىڭ ئۇزۇنغا سوزۇلۇشىغا نېمە سەۋەب بولىدۇ؟
سىز بىلگىنىڭىزدەك، تۇغۇت ئىككى باسقۇچتىن ئىبارەت. بىرىنچى باسقۇچ بالىياتقۇ قىسقىرىش باشلانغاندىن باشلاپ، بالىياتقۇ بوينى تولۇق ئېچىلغانغا قەدەر. ئىككىنچى باسقۇچ تولۇق ئېچىلغاندىن باشلاپ بالا تۇغۇلغۇچە.
بىرىنچى باسقۇچتا ، بوينىڭىز نېپىزلىشىدۇ (ئۆچۈرۈلىدۇ). ئەگەر بۇ جەريان ئاستا بولسا، ئومۇمىي ۋاقىت ئۇزىرايدۇ. ئاساسلىق سەۋەب كۆپىنچە بالىياتقۇنىڭ قىسقىرىشىنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقىدۇر. بەزىدە، تۇغۇتنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا بېرىلگەن مورفىن قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى بۇ قىسقىرىشلارنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، تۇغۇتنىڭ ئىلگىرىلىشىنى كېچىكتۈرىدۇ.
ئىككىنچى باسقۇچ تۇنجى قېتىم ئانا بولغانلار ئۈچۈن 3 سائەتتىن 4 سائەتكىچە، ئىلگىرى تۇغقانلار ئۈچۈن 2 سائەتتىن 3 سائەتكىچە داۋاملاشسا، ئۇزارغان دەپ قارىلىدۇ.
ئىككىنچى باسقۇچتىكى ئورتاق ئامىللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- نورمالدىن چوڭراق بوۋاق.
- تار تۇغۇت يولى.
- سىزنىڭ چانا سۆڭىكىڭىز بوۋاقنىڭ ئاسانلا چۈشۈپ كېتىشىگە يېتەرلىك چوڭ بولماسلىقى مۇمكىن.
- بالىياتقۇنىڭ يېتەرلىك دەرىجىدە كۈچلۈك بولمىغان قىسقىرىشى.
بۇنىڭدىن باشقا، تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، تۇغۇت جەريانىدىكى ئەنسىزلىك، بېسىم ۋە قورقۇش قاتارلىق پىسخىكىلىق ئامىللارمۇ تۇغۇت جەريانىنىڭ ئۇزۇنغا سوزۇلۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
تاماكا چېكىش ۋە ئېپىدۇرال ئانكېسىيەسىچۇ؟
تاماكا چېكىش تۇغۇتنى كېچىكتۈرۈۋېتەمدۇ؟
تاماكا چېكىش ئۇزۇنغا سوزۇلغان تۇغۇتنىڭ بىۋاسىتە سەۋەبى بولمىسىمۇ، بەزى تەتقىقاتلاردا تاماكا چەككۈچىلەرنىڭ تاماكا چەكمەيدىغانلارغا قارىغاندا تۇغۇتقا ئۇچراش خەۋپى يۇقىرى ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى. بىر تەتقىقاتتا تاماكا چەككۈچىلەر ئارىسىدا كېسىش ئوپېراتسىيەسى نىسبىتى يۇقىرى ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى. شۇڭا، نىروگى لانكا دوختۇرلىرى ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇن تاماكا چېكىشنى تاشلاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ، چۈنكى بۇ سىز ۋە بوۋاقنىڭ ساغلاملىقىغا زور زىيان يەتكۈزىدۇ.
ئېپىدۇرال ئانكېستىر تۇغۇت ۋاقتىنى ئۇزارتامدۇ؟
ياق. ئېپىدۇرال ئوپېراتسىيە بىلەن ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇغۇت ئوتتۇرىسىدا بىۋاسىتە مۇناسىۋەت يوق. ئەمەلىيەتتە، ئېپىدۇرال ئوپېراتسىيەنىڭ سىزنىڭ راھەتلىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغانلىقى، ھەتتا تۇغۇتنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىنى تېزلىتىشى مۇمكىنلىكى توغرىسىدا دەلىللەر بار.
ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇغۇت مەزگىلىم بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلىمەن؟
ئاساسلىق ئالامەت ئۇزۇن مەزگىل ئىچىدە ئىلگىرىلەشنىڭ بولماسلىقى ياكى پەقەت ئىنتايىن ئاز ئىلگىرىلەش بولۇشىدۇر. ئەگەر سىز تۇنجى قېتىم ئانا بولغان بولسىڭىز ۋە تۇغۇت ۋاقتى 25 سائەتتىن ئېشىپ كەتسە، كېيىنكى تۇغۇت ۋاقتى 20 سائەتتىن ئېشىپ كەتسە، تۇغۇت ۋاقتىڭىز ئۇزۇنغا سوزۇلغان دەپ تۈرگە ئايرىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە قوزغىتىلغان تۇغۇت بولسا، ئۇنىڭ ۋاقتى تەبىئىي ھالدا ئۆزلۈكىدىن تۇغۇت ۋاقتىدىن ئۇزۇنراق بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
دوختۇرلار «ئىلگىرىلەش مەغلۇبىيىتى» بار-يوقلۇقىنى قانداق بېكىتىدۇ؟
دوختۇرىڭىز بوينىڭىزنىڭ ئېقىش (يىچىلىش) ۋە كېڭىيىش (ئېچىلىش) دەرىجىسىنى باھالاش ئۈچۈن تەكشۈرىدۇ. بىرىنچى باسقۇچتا، بوينىڭىز 10 سانتىمېتىرغا يېتىشى كېرەك. ئىككىنچى باسقۇچتا، بالا تۆۋەنگە چۈشۈشى كېرەك. ئەگەر سىز تەخمىنەن 20 سائەت تۇغۇت مەزگىلىدە بولسىڭىز ۋە بالا تۇغۇلمىغان بولسا، دوختۇرلار گۇرۇپپىسى تۇغۇتىڭىزنى ئۇزۇنغا سوزۇلغان دەپ تۈرگە ئايرىيدۇ.
تۇغۇت ۋاقتى ئۇزۇنغا سوزۇلسا نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر تۇغۇتنىڭ دەسلەپكى باسقۇچى ئۇزۇنغا سوزۇلغان بولسا، مەقسەت بالىياتقۇنىڭ قىسقىرىشىنى كۈچەيتىپ، بالىياتقۇ بوينىنىڭ كېڭىيىشىگە ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت. دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- ئەگەر مۇۋاپىق بولسا، ئەمچەك ئۇچىنى غىدىقلاش . بۇ ئوكسىتوسىن گورمونىنىڭ تەبىئىي ھالدا ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ، بۇ گورمون بالىياتقۇنىڭ قىسقىرىشىنى كۈچەيتىدۇ.
- سۈنئىي پەردىنىڭ يېرىلىشى (AROM)، يەنە ئامنىئوتومىيە دەپمۇ ئاتىلىدۇ، بۇ ئۇسۇلدا دوختۇر قەستەن سۇيۇقلۇققا تولغان خالتىنى سۇندۇرۇۋېتىدۇ.
- ئوكسىتوسىن (پىتوسىن®) قاتارلىق دورىلارنى ياكى بالىياتقۇ بوينىنىڭ پىشىپ يېتىلىشى ۋە يۇمشىشىغا ياردەم بېرىدىغان باشقا دورىلارنى بېرىش .
- ئىسسىق سۇغا چۈشۈش ئارقىلىق راھەتلىنىپ، ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىڭ.
تۇغۇتنىڭ ئىككىنچى باسقۇچىدا، دوختۇر تۆۋەندىكىلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- دائىم ئورنىڭىزنى ئۆزگەرتىش ياكى مېڭىش.
- ئارام ئېلىش ۋە راھەتلىنىشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش.
- تۇغۇتنىڭ ئىلگىرىلىشىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئوكسىتوسىن قاتارلىق دورىلارنى ئىچىشنى باشلاش .
ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇغۇتنىڭ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟
بەزى ئامىللار تۇغۇتنىڭ ئۇزۇنراق داۋاملىشىش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- كۆپ ھامىلىدارلىق، مەسىلەن، ئىككىز ياكى ئۈچ ئېگىز بوۋاق تۇغۇش.
- ھامىلىنىڭ ھالىتى، چۈنكى بەزى ھالەتلەر تۇغۇت يولىدىن ئۆتۈشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
- ئانا يېشى چوڭراق.
- يۇقىرى بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI).
تۇغۇت باشلىنىشتىن بۇرۇن بۇ خەۋپلەرنى باشقۇرغىلى بولامدۇ؟
شۇنداق، بەزى خەۋپ ئامىللىرىنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. مەسىلەن، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلسىڭىز بولىدۇ، چۈنكى BMI نىڭ يۇقىرى بولۇشى تۇغۇتنىڭ ئۇزۇنغا سوزۇلۇشى خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
تۇغۇت جەريانىدا، بوۋاق بېشىنى تۆۋەنگە قارىتىپ تۇرغان تەقدىردىمۇ، ئەگەر ئۇ سىزنىڭ قورسىقىڭىزغا قاراپ تۇرسا (ئوكسىپۇت ئارقا ھالىتى)، ئۇنىڭ چانا سۆڭىكىدىن ئۆتۈشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. بەزى ئەھۋاللاردا، دوختۇر بوۋاقنى قولدا ئايلاندۇرۇپ، تېخىمۇ ياخشى ھالەتكە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن ، بۇ ئارقىلىق تۇغۇتنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ئانىنىڭ يېشى ياكى كۆپ بالا كۆتۈرۈش قاتارلىق بەزى ئامىللارنى ئۆزگەرتكىلى بولمايدۇ. شۇڭا، تۇغۇت پىلانىڭىزنى قوللاش خادىمى ۋە داۋالاش ئەترىتىڭىز بىلەن ئالدىنئالا مۇزاكىرە قىلىشىڭىز، شۇنداقلا تۇغۇت كېچىكىشىنى باشقۇرۇش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر تۇغۇت ئۇزۇنغا سوزۇلۇپ كەتسە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
ئۇزۇنغا سوزۇلغان تۇغۇت جىسمانىي، روھىي ۋە ھېسسىي جەھەتتىن چارچىتىدىغان بىر تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، داۋالاش ئەترىتىڭىز سىزنى قاتتىق كۆزىتىپ، دائىملىق بوينىڭىزنى تەكشۈرتىدۇ ۋە تۇغۇتنىڭ ئىلگىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئوكسىتوسىن قاتارلىق دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇلار يەنە بوۋاقنىڭ ھامىلىدە قىيىنچىلىق ئالامەتلىرى كۆرۈلمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئۇنى قاتتىق كۆزىتىدۇ.
بۇ مەزگىلدە، ئەڭ ياخشى ئۇسۇل ئارام ئېلىشقا دىققەت قىلىش، قوللىغۇچىڭىزغا تايىنىش ۋە ئىمكانقەدەر ئىجابىي قاراشنى ساقلاشتۇر.
ئۇزۇنغا سوزۇلغان تۇغۇت توغرىسىدا دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟
ئۇزۇنغا سوزۇلغان تۇغۇت مۇقەررەر ئەمەس، ئەمما ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ يۇقىرى خەۋپ ئاستىدا ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشەنسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆھبەتلىشىش پايدىلىق. تۆۋەندىكى سوئاللارنى سوراپ بېقىڭ:
- مەن ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇغۇت خەۋپىگە دۇچ كېلىۋاتىمەنمۇ؟
- بۇ خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن مەن قىلالايدىغان كونكرېت قەدەملەر بارمۇ؟
- بالامنىڭ ھازىرقى ئورنى قانداق؟
- ئەگەر بوۋاق ئەڭ ياخشى ئورۇندا بولمىسا، ئۇنى بۇرۇلۇشقا ئىلھاملاندۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرى بارمۇ؟
- ئادەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇغۇتنى قانداق باشقۇرىسىز؟
- مەن ئۈچۈن قانداق ئاغرىقنى باشقۇرۇش ئۇسۇللىرى بار؟
ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئاخىرقى سۆزلەر
20 سائەت ياكى ئۇنىڭدىن ئۇزۇنراق داۋاملاشقان تۇغۇت ئېغىر تۇيۇلسىمۇ، داۋالاش گۇرۇپپىڭىز ئورتاق بىر مەقسەت ئۈچۈن تىرىشىۋاتىدۇ: سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن بىخەتەر ۋە ساغلام تۇغۇت. دوختۇرىڭىز بىلەن تۇغۇتنى باشقۇرۇش ئۇسۇلى توغرىسىدا سەمىمىي سۆھبەتلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ. ئەندىشىلىرىڭىزنى ئېيتىشتىن ياكى سوئال سوراشتىن قورقماڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، Nirogi Lanka بىلەن بۇ يولدا ھەرگىز يالغۇز ئەمەسسىز.
