ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى گۈزەللىك تۈزۈمى: قانداق قىلىپ بىخەتەر گۈزەل كۆرۈنىدۇ؟

بالا كۈتۈۋاتقان مەزگىلدە تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرت ئىچىشنىڭ سىزگە پايدىسىز ئىكەنلىكىنى ھەممىمىز بىلىمىز. بۇ ھەقتە ئېيتىدىغان نەرسە كۆپ ئەمەس. ئەمما، بىز كۈندە ئىشلىتىدىغان قايماق، ماكىياژ ۋە چاچ رەڭگى قاتارلىق گۈزەللىك مەھسۇلاتلىرى توغرىسىدا نېمە دەيسىز؟ بۇلارنىڭ بالىڭىزغا تەسىر قىلىدىغان-قىلمايدىغانلىقىنى بىر ۋاقىتتا ئويلىغان بولۇشىڭىز كېرەك. بۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن ئانىلار دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. شۇڭا، ئەنسىرىمەڭ. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئېنىق سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىز تېرىمىزگە سۈرتكەن ھەر قانداق نەرسە، ئۇ قايماق ياكى لوسيون بولسۇن، تېرىمىز ئارقىلىق بەدىنىمىزگە سۈمۈرۈلۈشى مۇمكىن، ھەتتا ئاز مىقداردا بولسىمۇ. سۈمۈرگەن خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ قانغا كىرىپ، بالا يولى ئارقىلىق بالاغا ئۆتۈش ئېھتىماللىقى بار. ھەممە نەرسە بالاغا كەتمەيدۇ، ئەمما بۇ ۋاقىتتا بۇنىڭغا سەل دىققەت قىلىشىمىز كېرەك. ئەگەر بىرەر مەھسۇلاتقا گۇمانىڭىز بولسا، ئەڭ ياخشىسى ئۇنى دوختۇرىڭىزغا كۆرسىتىپ سوراش.

كېلىڭ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىدىغان بەزى نەرسىلەرگە نەزەر سالايلى.

كېلىڭ، بىز كۈندە ئىشلىتىدىغان نەرسىلەرنىڭ قايسىسى بىخەتەر، قايسىسىنى ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىشىمىز كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

چىش ئاقارتىش قانداق بولىدۇ؟

چىش ئاقارتىش گېلى ئاساسلىقى پېروكسىد دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. گەرچە ئۇ ئادەتتىكى چوڭلار ئۈچۈن بىخەتەر بولسىمۇ، ئەمما ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بوۋاققا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا ئېنىق تەتقىقاتلار يوق. شۇڭا دوختۇرلار بۇ مەزگىلدە چىش ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

• ئۇنداقتا نېمە قىلىسىز؟: ئۇنىڭ ئورنىغا، ئاقارتىش چىش پاستىسى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بۇنىڭدا ھېچقانداق مەسىلە يوق. ئەڭ مۇھىمى، كۈنىگە ئىككى قېتىم چىشىڭىزنى پاكىز چوتكىلاش، چىش يىپى بىلەن تازىلاش ۋە چىش دوختۇرىغا كۆرسىتىشنى داۋاملاشتۇرۇش .

چاچ بوياق ۋە تىرناق بوياق ئىشلىتىش

نۇرغۇن چاچ لاكىلىرى ۋە تىرناق بوياقلىرى تەركىبىدە فتالات دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار بار. ھايۋاناتلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلاردا بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ئەرلەرنىڭ جىنسىي تەرەققىياتىغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ ئىنسانلارغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ھازىرغىچە ئىسپاتلانمىدى. ئەمما بىز كېرەكسىز خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشنى خالىمايمىز، شۇنداقمۇ؟

• تىرناق بوياق: «فىتالاتسىز» دېگەن بەلگىسى بار تىرناق بوياقلىرىنى تاللاڭ. بولمىسا، تىرناق بوياقلىرىنى دېرىزىگە يېقىن ھاۋا ئالماشتۇرۇش ياخشى بولغان جايدا سۈرۈڭ.شۇنداق قىلىڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، بۇ پارنى سۈمۈرۈۋېلىش ئېھتىماللىقىڭىز تۆۋەنلەيدۇ. تىرناق بوياقلىرى قۇرۇغاندىن كېيىن تىرناقتىكى خىمىيىلىك ماددىلار بەدەنگە سۈمۈرۈلمىگەچكە، بوۋاققا ھېچقانداق خەۋپ يەتكۈزمەيدۇ.
• چاچ لايىقى: چاچ لايىقى ئىشلەتكەندە چاچ لايىقى پارچىلىرىنى نەپەس يولىغا كىرىپ كېتىش خەۋپى يۇقىرى. ئۇنىڭ ئورنىغا، چاچقا موس ياكى گېل ئىشلىتىش بىخەتەر.

تېرىڭىزنى قۇياش نۇرىدىن ۋە ئۆزىنى قورۇشتىن ساقلاش

ئۆزىنى قوڭۇرلاشتۇرىدىغان مايلار تېرىگە قۇياش نۇرى ئاستىدا تۇرماي تۇرۇپلا مىس رەڭ بېرىدىغان مايلار. بۇلارنىڭ ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن قانچىلىك بىخەتەر ئىكەنلىكى توغرىسىدا كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىلمىغان. شۇڭا بۇ 9 ئايدا ئۇلارنى ئىشلەتمەسلىك ئەڭ ياخشى.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مەزگىلدە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى گورمون ئۆزگىرىشى تېرىڭىزنى ئادەتتىكىدىنمۇ نۇرغا سەزگۈر قىلىدۇ. قۇياش نۇرىغا ئۇچرىغاندا، خلوئازما ياكى «ھامىلىدارلىق نىقابى» نىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

• ئەڭ ياخشى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى: بەزى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىلىرى ئوكسىبېنزون تەركىبىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇلارنىڭ تېرىگە سۈمۈرۈلۈش-سۈمۈرۈلمەسلىكى توغرىسىدا بەزى ئەندىشە بار. شۇڭا، ئەڭ بىخەتەر تاللاش سىنىك ئوكسىد ۋە تىتان دىئوكسىد تەركىبىدىكى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنى تاللاشتۇر. بۇلار تېرىگە سۈمۈرۈلمەيدۇ، بەلكى تېرىنىڭ يۈزىگە چىقىپ، قۇياش نۇرىنى قايتۇرىدۇ. بۇلار «فىزىكىلىق قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى» دەپ ئاتىلىدۇ.
• شۇنداقلا، ئەتىگەن سائەت 10 دىن چۈشتىن كېيىن سائەت 2 گىچە قۇياش نۇرىغا چىقىشنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ. باش كىيىم كىيىپ، ئۈستىڭىزنى يېپىڭ.

بولۇپمۇ دانىخورەك، چاچ رەڭگى ۋە قورۇق داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەزى گۈزەللەشتۈرۈش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا ئىككى قېتىم ئويلىنىشىمىز كېرەك.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ھۈسۈنۈكلەر

بۇ مەزگىلدە گورمون ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن يۈزدىكى ھۈسۈن كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمما ئىچىشنى خالايدىغان ھەر قانداق دورىنى ئىچىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. بولۇپمۇ بەزى دورىلار بوۋاقتا ئېغىر تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە كۆپ خىل ھۈسۈن پەيدا بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇ سىز ۋە بالىڭىز ئۈچۈن ئەڭ بىخەتەر داۋالاش ئۇسۇلىنى تەمىنلەيدۇ.

چاچنى رەڭلەش ياخشىمۇ؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈنمۇ مەسىلە. راستىنى ئېيتسام، چاچ بوياقنىڭ ھامىلىدار ئاياللارغا بولغان تەسىرى توغرىسىدا ئانچە كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىلمىدى. بەزى دوختۇرلار تېرىگە سۈمۈرۈلگەن خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ مىقدارىنىڭ ئىنتايىن ئاز بولۇپ، بوۋاققا زىيان يەتكۈزۈش ئېھتىماللىقىنىڭ يوقلۇقىنى ئېيتىدۇ. ئەمما يەنە بەزىلەر بۇ ھەقتە يېتەرلىك بىلىمگە ئىگە ئەمەسلىكىنى ۋە ئۇنى ئىشلەتمەسلىكنىڭ ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ.

• ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرى: ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا چېچىڭىزنى بوياشتىن ساقلىنىڭ، چۈنكى بۇ چاغدا بوۋاقنىڭ ئەزالىرىنىڭ تەرەققىياتى ئەڭ سەزگۈر بولىدۇ.
• ئەگەر كېيىن ئىشلەتسىڭىز، ئاممىياكسىز مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ. بۇنى ھاۋا ئالماشتۇرۇش ياخشى بولغان جايدا قىلىڭ. چېچىڭىزنى بىۋاسىتە باش تېرىڭىزگە سۈرمەي تۇرۇپ رەڭلەندۈرۈش پۈتۈن باش رەڭگىنى بوياشتىن بىخەتەر.

قورۇققا قارشى كرېم ۋە بوتوكس

نۇرغۇن قورۇققا قارشى كرېملاردا رېتىنول دەپ ئاتىلىدىغان بىر نەرسە بار. رېتىنول A ۋىتامىنىنىڭ بىر خىل شەكلى. ئەگەر ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىنسا، بوۋاقلاردا تۇغما كەمتۈكلۈك پەيدا قىلىدىغانلىقىغا دائىر كۈچلۈك دەلىللەر بار. شۇڭا، ھامىلىدارلىق ۋە ئېمىزىش مەزگىلىدە رېتىنول (رېتىنول، رېتىن-A، ترېتىنوئىن) تەركىبىدىكى ھەر قانداق كرېمنى ئىشلەتمەڭ. ئەگەر ئىشلىتىۋاتقان كرېمىڭىزغا گۇمانىڭىز بولسا، ئۇنى دوختۇرىڭىزغا كۆرسىتىپ سورىغانىڭىز ياخشى.

بوتوكس توغرىسىدا ئىككى قېتىم ئويلىنىشنىڭ ھاجىتى يوق. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بوتوكس ئوكۇلىنىڭ بىخەتەرلىكى توغرىسىدا ھېچقانداق تەتقىقات بولمىغاچقا، مۇتەخەسسىسلەر ھامىلىدار بولغاندىن كېيىن بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلىنى پۈتۈنلەي ئىشلەتمەسلىكنى تەۋسىيە قىلىدۇ.