ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا ياكى ماڭغاندا بەزىدە تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقاتقاندەك ياكى تەۋرىنىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ ياكى ئۆيىڭىزدىكى قېرىلاردا بۇ مەسىلە بارمۇ؟ ئەمەلىيەتتە تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بىز دوختۇرلارنىڭ سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان ئىنتايىن ئاددىي، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم بىر سىناق توغرىسىدا سۆزلەيمىز. ئۇ رومبېرگ سىنىقى ياكى «رومبېرگ سىنىقى».
رومبېرگ سىنىقى دېگەن ئاددىي سۆزلەر بىلەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، رومبېرگ سىنىقى ناھايىتى ئاددىي بىر فىزىكىلىق سىناق بولۇپ، ئۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىدا مەسىلە بار-يوقلۇقىنى ۋە بۇنىڭ سەۋەبىنىڭ پروپرىئوسېپسىيە دەپ ئاتىلىدىغان بىر نەرسە بىلەن مۇناسىۋەتلىك ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرىدۇ.
ھازىر سىز «پروپرىئوسېپسىيە» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ناھايىتى ئاددىي. بۇ بىزنىڭ مېڭىمىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ ھالىتىنى، قىلغان ھەرىكەتلىرىمىزنى سېزىش ئۇسۇلى. ئويلاپ بېقىڭ، كۆزۈڭىزنى يۇمسىڭىزمۇ، قولىڭىزنىڭ قەيەردە، پۇتىڭىزنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى ھېس قىلالايسىز. بىز بۇنى «پروپرىئوسېپسىيە» دەپ ئاتايمىز.
بۇ ئىقتىدار مېڭىمىز ۋە ئومۇرتقىمىزدىكى ئالاھىدە نېرۋا يولى تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. بىز بۇنى «دورسال تۈۋرۈك يولى» دەپ ئاتايمىز. شۇڭا «رومبېرگ سىنىقى» ئاساسلىقى بۇ نېرۋا يولىنىڭ نورمال ئىشلەۋاتقان-ئىشلىمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.
بۇ سىناق ناھايىتى ئاسان. سىز پەقەت پۇتلىرىڭىزنى بىر يەرگە قويۇپ، قوللىرىڭىزنى يان تەرەپكە ياكى كۆكرىكىڭىزگە قويۇپ تۇرسىڭىزلا بولىدۇ. ئالدى بىلەن، كۆزلىرىڭىزنى ئېچىپ، ئاندىن كۆزلىرىڭىزنى يۇمۇشىڭىز كېرەك. بۇ ۋاقىتتا، دوختۇر سىزنى يېقىندىن كۆزىتىپ، بەدىنىڭىزنىڭ تەۋرىنىۋاتقانلىقىنى ياكى تەڭپۇڭلۇقىنى يوقاتقان-يوقمىغانلىقىنى كۆزىتىدۇ.
بەدىنىمىزدىكى تەڭپۇڭلۇقنى قانداق ساقلايمىز؟
بەدىنىمىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقى ئىنتايىن ھەيران قالارلىق نەرسە. ئۇ بىر قانچە سىستېمىنىڭ بىرىكىشى تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. بۇ خۇددى كوللېكتىپ خىزمەتكە ئوخشايدۇ. بۇنىڭغا ئۈچ ئاساسلىق سىستېما تۆھپە قوشىدۇ.
- كۆرۈش: كۆزىمىز بىلەن كۆرىدىغانلىرىمىز. كۆزىمىز ئەتراپىمىزدىكى نەرسىلەرگە قارىتا قانداق ئورنىمىز بارلىقى توغرىسىدىكى ئۇچۇرلارنى مېڭىگە ئەۋەتىدۇ.
- پروپرىئوسېپسىيە: مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغاندەك، بۇ بىزنىڭ مېڭىمىز قول-پۇتلىرىمىز، بوغۇملىرىمىز ۋە مۇسكۇللىرىمىزنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكى توغرىسىدا قوبۇل قىلغان سىگناللار. ھەتتا پۇتلىرىمىز يەرنىڭ تۈز ياكى تاشلىق ئىكەنلىكىنى سېزىدۇ.
- ۋېستىبۇلار سىستېمىسى: بۇ سىستېما ئىچكى قۇلىقىمىزغا جايلاشقان. بۇ سىستېما بېشىمىزنى بۇراغاندا، ماڭغاندا ۋە سەكرىگەندە بەدىنىمىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
شۇڭا «رومبېرگ سىنىقى» دا يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، كۆزىڭىزنى يۇمغاندا، تەڭپۇڭلۇقنى (كۆرۈش) كونترول قىلىدىغان ئۈچ ئاساسلىق ئامىلنىڭ بىرى يوقىتىلىدۇ. ئاندىن بەدەن پەقەت قالغان ئىككى سىستېمىغا (پروپرىئوسېپسىيە ۋە ۋېستىبۇلار سىستېمىسى) تايىنىشقا مەجبۇر بولىدۇ. ئەگەر كۆزىڭىزنى يۇمغاندا تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقاتسىڭىز، بۇ كۆپىنچە «پروپرىئوسېپسىيە» سىستېمىڭىزدا، يەنى «دۈمبە تۈۋرۈكى» نېرۋا يولىدا ئاجىزلىق بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
دوختۇر قانداق ئەھۋاللاردا رومبېرگ سىنىقىنى ئېلىپ بارىدۇ؟
ئادەتتە، دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر بار دەپ ئېيتىسىز:
- ھەمىشە باش ئايلىنىش
- ماڭسام تەڭپۇڭلۇقىمنى ساقلىيالمايۋاتقاندەك ھېس قىلىمەن.
- ھەمىشە يىقىلىپ چۈشۈش ياكى چۈشۈپ كېتىش ئالدىدا تۇرماق
بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇر چوقۇم «رومبېرگ سىنىقى» نى ئېلىپ بارىدۇ. بۇ يەنە نېرۋا سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك ئومۇمىي فىزىكىلىق تەكشۈرۈشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئېلىپ بېرىلىدۇ.
بۇ تەكشۈرۈش ھەر خىل نېرۋا كېسەللىكلىرىنى دىئاگنوز قويۇش ۋە جەزملەشتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن:
- پاركىنسون كېسىلى
- فرىدرېيخنىڭ ئاتاكسىيەسى
- B12 ۋىتامىنى كەملىكى
- ئۈچىنچى دەرىجىلىك سىفىلىس (سىفىلىسنىڭ ئاخىرقى باسقۇچى)
- «نورمال بېسىملىق باش گىدروسېفالىيىسى (NPH)» دائىم يىقىلىپ چۈشىدىغان ياشانغانلاردا كۆرۈلىدىغان بىر خىل كېسەللىك.
- ۋېرنىك كېسىلى
- مېنيېر كېسىلى
- ۋە نېرۋا سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك باشقا بىر قاتار كېسەللىكلەر.
بۇ سىناقنى قانداق قىلىش كېرەك؟ بۇ ناھايىتى ئاسان!
بۇ بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە ئېلىپ بېرىلىدىغان ناھايىتى ئاددىي سىناق.
1. ئالدى بىلەن، ئۇلار سىزدىن ئاياغلىرىڭىزنى چىقىرىۋېتىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ.
2. ئاندىن پۇتلىرىڭىزنى بىر يەرگە توپلاپ تۈز تۇرۇشىڭىز كېرەك.
3. قوللىرىڭىزنى يانلىرىڭىزغا قويۇپ قويسىڭىز ياكى كۆكسىڭىزگە قايرىپ قويسىڭىز بولىدۇ.
4. ئەمدى كۆزۈڭىزنى ئېچىڭ ۋە تەخمىنەن 30 سېكۇنت ئىچىدە قىمىرلىماسلىققا تىرىشىڭ. بۇ ۋاقىتتا، دوختۇر سىزنى كۆرۈپ تۇرىدۇ.
5. ئاندىن، كۆزۈڭىزنى يۇمۇڭ . ئەمدى تەخمىنەن 30 سېكۇنت ياكى بىر مىنۇت شۇنداق تۇرۇشىڭىز كېرەك. بۇ ۋاقىتتا، دوختۇر سىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى دىققەت بىلەن كۆزىتىدۇ.
ئەنسىرىمەڭ، ئەگەر يىقىلىپ چۈشسىڭىز دوختۇر سىزنى تۇتۇش ئۈچۈن دەرھال شۇ يەردە بولىدۇ. شۇنداقلا، بۇ تەكشۈرۈشنى قىلىشتىن بۇرۇن، بىز سىزنىڭ دۈمبىڭىزدىكى يىقىلىپ چۈشۈشكە سەۋەب بولىدىغان نەرسىلەرنى ئېلىۋېتىمىز. شۇڭا بۇ ئىنتايىن بىخەتەر تەكشۈرۈش.
نەتىجىلەر نېمە؟ ئىجابىي ۋە سەلبىي نەتىجىلەر نېمە؟
تەكشۈرۈش تۈگىگەندىن كېيىن، دوختۇر سىزگە نەتىجىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ نەتىجىلەرنىڭ ئىككى خىل تۈرى بار. بۇنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ جەدۋەلگە قاراپ باقايلى.
| نەتىجە | ئاددىي مەنا |
|---|---|
| رومبېرگ سىنىقى مۇسبەت | بۇ دېگەنلىك، كۆزىڭىزنى ئاچقاندا ھەممە ئىش ياخشى، ئەمما كۆزىڭىزنى يۇمۇشىڭىز بىلەنلا تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقىتىسىز . بەدىنىڭىز تەۋرىنىپ يىقىلىشقا باشلايدۇ. بۇ دېگەنلىك، تەڭپۇڭلۇق مەسىلىڭىزنىڭ سەۋەبى پروپرىئوسېپسىيە بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن، يەنى ئارقا تۈۋرۈك نېرۋا يولىدا مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. |
| رومبېرگ سىنىقىنىڭ مەنپىي بولۇشى | بۇ دېگەنلىك، كۆزۈڭىزنى يۇمۇپ تۇرغاندەك، كۆزۈڭىزنى ئېچىپ-يۇمۇپ تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ساقلىيالايسىز . ئازراق تەۋرىنىش نورمال ئەھۋال، ئەمما يىقىلىپ كەتمەيسىز. بۇ دېگەنلىك، تەڭپۇڭلۇق مەسىلىڭىزنىڭ ئىچكى قۇلىقىڭىز (ۋېستىبۇلا سىستېمىسى) قاتارلىق پروپرىئوسېپسىيەدىن باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
مۇھىمى شۇكى، رومبېرگ سىنىقىنىڭ مۇسبەت نەتىجىسى مەسىلىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بەرمەيدۇ . ئۇ پەقەت مەسىلىنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى تەخمىنەن كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئاندىن دوختۇر ئېنىق سەۋەبنى بىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈشلەرنى (مەسىلەن، MRI تەكشۈرۈش، قان تەكشۈرۈش) بۇيرۇيدۇ.
دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. تەڭپۇڭلۇق مەسىلىسىنى ھەرگىز نەزەردىن ساقىت قىلىشقا بولمايدۇ. يىقىلىپ چۈشۈش ئېغىر يارىلىنىشلارغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
| سىزنى دوختۇرغا كۆرۈنۈشكە ئۈندەيدىغان ئالامەتلەر |
|---|
| - مۇقىمسىزلىق، مۇقىمسىزلىق تۇيغۇسى |
| - باش ئايلىنىش |
| - بېشىڭىز ئاينىپ كېتىش، سۇ ئۈستىدە كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىش |
| - كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى |
| - تەڭپۇڭلۇقىنى يوقىتىپ يىقىلىپ چۈشۈش ياكى يىقىلىپ چۈشۈش |
| - ئەتراپىڭىزدىكى نەرسىلەر ئايلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىسىز |
| - بىر يەردە تۇرۇپ ھەرىكەتلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىسىز |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- رومبېرگ سىنىقى بەدىنىڭىزدىكى تەڭپۇڭلۇق مەسىلىلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىنتايىن ئاددىي، بىخەتەر ۋە تېز سىناق.
- بۇ ئاساسلىقى «پروپرىئوسېپسىيە» دەپ ئاتىلىدىغان سىستېمىدىكى نورمالسىزلىقلارنى ئىزدەيدۇ، بۇ سىستېما مېڭىگە بەدىنىڭىزنىڭ ئورنى توغرىسىدا ئۇچۇر ئەۋەتىدۇ.
- «مۇسبەت» نەتىجە چىققاندا، بىمار كۆزىنى يۇمغاندا تەڭپۇڭلۇقىنى يوقاتقان بولىدۇ. بۇ نېرۋا سىستېمىسىدا مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
- ئەگەر سىزدە باش ئايلىنىش، مېڭىشتا قىينىلىش، باش ئايلىنىش ياكى يىقىلىپ چۈشۈش قاتارلىق مەسىلىلەر بولسا، بۇنى سەل قارىماڭ ۋە چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ .
- بۇنداق ئاددىي سىناق مەسىلىڭىزنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنى تېپىش ۋە توغرا داۋالاشنى ئېلىشتىكى تۇنجى ۋە ئەڭ مۇھىم قەدەم بولالايدۇ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment