سىزنىڭمۇ دائىم بېشىڭىز ئاغرىپ تۇرامدۇ؟

كۆپچىلىكىمىزگە ئوخشاش، سىزمۇ بەزىدە باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بۇ ھەتتا كىچىك بالىلاردىمۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بەزى باش ئاغرىقى بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ، ئەمما بەزىلىرى سەل ئېغىرراق بولىدۇ، بۇنداق ئەھۋاللاردا دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ باش ئاغرىقىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقى ۋە ئۇلارنى قانداق توغرا چۈشىنىش توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

باش ئاغرىقىنىڭ مەنىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، باش ئاغرىقى باش ياكى بويۇننىڭ بىرەر يېرىدە پەيدا بولىدىغان ئاغرىق. ئۇ ھەر خىل سەۋەبلەردىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئاغرىقنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىمۇ ئوخشىمايدۇ. بىز كۆرىدىغان ئىككى خىل ئاساسلىق باش ئاغرىقى بار. 1. جىددىيلىك باش ئاغرىقى 2. مىگرېن ئەمدى بۇلارنىڭ ھەر بىرىنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ چىقايلى.

بۇ خىل باش ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ سىزدە بۇلارنىڭ قايسىسى بار؟

ئەگەر سىزدە جىددىيلىك باش ئاغرىقى بولسا...

بۇ كۆپىنچە كىشىلەر باش ئاغرىقىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرى. بۇ باش ياكى بوينىڭىزدىكى مۇسكۇللار قىسىلىپ قالغاندا، خۇددى سىقىلغاندەك بولغاندا يۈز بېرىدۇ. بىرەيلەننىڭ بېشىڭىزنى يان تەرەپتىن، ئالدى تەرەپتىن ياكى ئارقا تەرەپتىن سىقىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلغان بولسىڭىز، تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ . بۇ ئاغرىق ئادەتتە مۇنداق ھېس قىلىنىدۇ:

• بېشىڭىز سىقىلىپ قالغاندەك، قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش.
• ئۇ يەر ناھايىتى قاراڭغۇ ۋە ئېغىر ھېس قىلىدۇ.
• ئۇ داۋاملىق ئوخشاش ئاغرىيدۇ.
• بەزىدە ئاغرىق مۈرە ۋە بويۇن قاتارلىق رايونلاردىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئۇنچە ئېغىر بولمىسىمۇ، كۈن بويى مۇشۇنداق ئاغرىسا، راستىنلا بىئاراملىق ھېس قىلدۇرىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟

مىگرېن ئاغرىقى سەل باشقىچە ...

مىگرېن جىددىيلىك باش ئاغرىقىغا قارىغاندا تېخىمۇ ئېغىر، سوقۇش خاراكتېرلىك باش ئاغرىقى . ھەممە ئادەمدە كۆرۈلمەيدۇ، ئەمما كۆرۈلسە ئىنتايىن ئاغرىيدۇ. مىگرېننىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• باشنىڭ بىر ياكى ئىككى تەرىپىدە قاتتىق/سوغۇقلاپ ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش بىلەن بىللە كېلىش .
• باش ئايلىنىشقا ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
• ئاشقازاننىڭ بۇزۇلۇشى، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش قاتارلىقلارمۇ كۆرۈلىدۇ.
• بەزى كىشىلەر كۆزىنىڭ ئالدىدا نۇر چاقناپ، رەڭلىك نۇقتىلار ياكى چەمبەرلەرنى كۆرىدۇ . بۇ «ئاۋرا» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ باش ئاغرىقى باشلىنىشتىن بۇرۇنقى ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى.

كۆپىنچە باش ئاغرىقى 30 مىنۇتتىن بىر قانچە سائەتكىچە داۋاملىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر بۇ ئاغرىقنى ئىككى ياكى ئۈچ كۈنگىچە باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. ھەرىكەت قىلغاندا، قاتتىق ئاۋاز ئاڭلىغاندا، سىرتتا بولغاندا ياكى كۈچلۈك پۇراقنى پۇرىغاندا ئاغرىق تېخىمۇ كۈچىيىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزنىڭ كىچىك بالىلىرىڭىز بولسا، ئۇلار باش ئاغرىقى بارلىقىنى سىزگە ئېيتالماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا ئۇلار ئادەتتىكىدىن كۆپ بىئارام بولۇشى، ئىشتىھاسى يوقىلىشى ، قۇسۇشى ۋە رەڭگىنىڭ رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى مۇمكىن.ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ باش ئاغرىقىدىن بولۇشى مۇمكىن.

نېمىشقا باش ئاغرىقى بۇنداق بولىدۇ؟ كېلىڭ، سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

باش ئاغرىقىنىڭ بىرلا سەۋەبىنى ئېنىقلاش تەس. مېڭىمىزدىكى بەزى خىمىيىلىك ماددىلار، نېرۋا ياكى قان تومۇرلىرىدىكى ئۆزگىرىشلەر بۇ ئاغرىق سىگناللىرىنىڭ مېڭىگە يېتىپ بېرىشى ۋە بىزنىڭ باش ئاغرىقى ھېس قىلىشىمىزغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، باش ئاغرىقى تۆۋەندىكى سەۋەبلەردىن كېلىپ چىقىدۇ:

• يۇقۇملىنىشلار: قۇلاق يۇقۇملىنىشلىرى ، ئادەتتىكى زۇكام ، سترېپتومپېكسۇئال بوغۇز قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار ۋە مېڭە ياللۇغى ( مېڭە ياللۇغى ) ۋە سىنۇسىت ( بوشلۇقلارنىڭ ياللۇغى) قاتارلىق بەزى ئېغىر يۇقۇملىنىشلار.
• ئەگەر بېشىڭىزنىڭ بىر يېرىگە سوقۇلۇپ كەتسە: بۇ كىچىك بىر ۋەقەدىن بولغان بولۇشى مۇمكىن.
• بەزى دورىلار: بەزى دورىلار يان تەسىر سۈپىتىدە باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئۇيقۇنىڭ يېتىشمەسلىكى ياكى ئۇيقۇدىكى ئۆزگىرىشلەر: ئۇيقۇ ياخشى ئەمەس، ئۇيقۇ ۋاقتىنى دائىم ئۆزگەرتىۋېتىش.
• سۇسىزلىنىش: يېتەرلىك سۇ ئىچمەسلىك.
• بېسىم: ئارتۇقچە خىزمەت، ئىمتىھان ۋە ئائىلە مەسىلىلىرى قاتارلىق نەرسىلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققان روھىي بېسىم.
• ئاللېرگىيە: بەزى كىشىلەر گۈل چاڭچىسى قاتارلىق نەرسىلەرگە ئاللېرگىيەلىك بولغاندا بېشى ئاغرىيدۇ.
• گورمون ئۆزگىرىشى: بۇ، بولۇپمۇ ئاياللاردا، ھەيز كېلىش ياكى ھامىلىدارلىق مەزگىلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك گورمون ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• تاماقنى ئاتلاپ ئۆتۈش: ۋاقتىدا تاماق يېمەسلىك.
• كومپيۇتېر ۋە تېلېۋىزورنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش: ئېكران ئالدىدا كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزۈش.
• كۆز مەسىلىلىرى: ئەگەر كۆزىڭىز ياخشى كۆرمىسە، بۇنىڭمۇ سەۋەبى بار.
• ئۇزۇن مۇساپىلىك سەپەر: ئاپتوبۇستا ياكى ماشىنىدا ئۇزۇن ۋاقىت سەپەر قىلغاندا.
• قاتتىق شاۋقۇن: قاتتىق شاۋقۇنلارغا دۇچ كېلىش.
• تاماكا چېكىش ياكى تۈتۈن پۇرىقى: تاماكا تۈتۈن، باشقا ئۆتكۈر تۈتۈن تۈرلىرى.
• كۈچلۈك پۇراقلار: بەزى خۇشبۇيلار، يېڭى ماشىنا ئورۇندۇقىنىڭ ياپقۇچلىرىنىڭ پۇراقلىرى ۋە يېڭى گىلەملەرنىڭ پۇراقلىرى.
• كوففېئىننى ھەددىدىن زىيادە قوبۇل قىلىش: «(ئېنېرگىيىلىك ئىچىملىكلەر)»، قەھۋە، چاي ۋە شوكلات قاتارلىق نەرسىلەردىن ھەددىدىن زىيادە كوففېئىن قوبۇل قىلىش.
• بەزى يېمەكلىكلەر: پىشلاق، ياڭاق، پىتسا، شوكلات، توڭلاتما، مايلىق يېمەكلىكلەر، كولباسا، قىزىق ئىت، قېتىق، «(ئاسپارتام)»، «(MSG)» (ئاجىنوموتو) قاتارلىق سۈنئىي تاتلىقلاشتۇرغۇچىلار بەزى كىشىلەردە باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، بەزى كىشىلەر شوكلات يېگەندە باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ باش ئاغرىقىغا ئەڭ كۆپ كىملەر دۇچ كېلىدۇ؟

باش ئاغرىقى كىچىك بالىلار ۋە ياشلار ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بولۇپمۇ مىگرېن ئائىلىلەردە كۆرۈلىدۇ . بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز، موماڭىز ياكى بوۋاڭىزدا بۇ خىل كېسەللىك بولسا، سىز ۋە بالىڭىزدا بۇ كېسەللىكنىڭ كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بەزى كىشىلەر يۇقىرىقى ئامىللارغا باشقىلارغا قارىغاندا سەزگۈر بولىدۇ. ھەتتا ئەڭ كىچىك ئىشمۇ ئۇلارنىڭ باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن سوئال سورايدۇ ۋە بۇنىڭ سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن سىزنى تەكشۈرىدۇ. دوختۇر تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىشى مۇمكىن:

• « باشىڭىز قانچە قېتىم ئاغرىيدۇ؟ كۈنىگە قانچە قېتىم؟»
• «قاچاندىن باشلاپ بېشىڭىز بۇنداق ئاغرىيدىغان بولدى؟»
• «يارىلانغاندا قانداق ھېس قىلىسىز؟ بېشىڭىزنىڭ قايسى قىسمى ئەڭ ئاغرىيدۇ؟ »
• «بۇ ھەمىشە ئوخشاش ئۇسۇلدا يۈز بېرەمدۇ ياكى ئۆزگىرىپ تۇرامدۇ؟»
• «باش ئاغرىقىدىن باشقا ، باشقا مەسىلىلىرىڭىز بارمۇ؟ (قۇسۇش، باش ئايلىنىش قاتارلىق)»
• «يېقىندا بېشىڭىزغا بىرەر نەرسە تەگدىمۇ؟»
• «بۇ ئالاھىدە بىر ئىش قىلىش سەۋەبىدىنمۇ؟»
• «سىزنىڭ يېيىش، ئىچىش ۋە ئۇخلاش ئادىتىڭىز قانداق؟ بىرەر ئىش قىلىش ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرامدۇ ياكى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرامدۇ؟»
• «بۇ كۈنلەردە بېسىمغا ئۇچراۋاتامسىز؟»
• «ئىلگىرى ئېغىر كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانمۇ؟»
• «ھازىر بىرەر دورا ئىچىۋاتامسىز؟»
• «سىزدە ئاللېرگىيە بارمۇ؟»
• «ئائىلىدە دائىم مۇشۇنداق باش ئاغرىقى بارلار بارمۇ؟»

دوختۇرىڭىز بۇ سوئاللارغا بەرگەن جاۋابلىرىڭىزدىن نۇرغۇن ئۇچۇرلارغا ئېرىشەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇرىڭىز سىزدىن «باش ئاغرىقى كۈندىلىكى» يېزىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن . بۇ دېگەنلىك، ھەر قېتىم باش ئاغرىقىنىڭىزدا، قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان ئاغرىۋاتقانلىقىنى، شۇ ۋاقىتتا نېمە ئىش قىلغانلىقىڭىزنى ۋە يېگەن ياكى ئىچكەن ئالاھىدە نەرسىلەرنى خاتىرىلەپ قويۇشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزگە باش ئاغرىقىنىڭ «ئاچقۇچى» ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. دوختۇرىڭىز يەنە «نېرۋا كېسەللىكلىرى تەكشۈرۈشى» قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئىچىدە كۆزىڭىزنى تەكشۈرۈش، نېرۋا ئىقتىدارىڭىزنى تەكشۈرۈش ۋە تىك مېڭىش ۋە بۇرنىڭىزنى تۇتۇش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارنى قىلىشىڭىز تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. بەزىدە، دوختۇرىڭىز باش ئاغرىقىڭىزغا سەۋەب بولغان تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن:

• قان تەكشۈرۈشلىرى
• CT ياكى MRI تەكشۈرۈش قاتارلىق مېڭە رەسىم تەكشۈرۈشلىرى.

باش ئاغرىقىنى داۋالاش ئۈچۈن نېمە قىلسا بولىدۇ؟ (داۋالاش)

باش ئاغرىقىنى داۋالاش دوختۇرىڭىزنىڭ ئۇنىڭ سەۋەبىنى نېمە دەپ قارىغانلىقىغا باغلىق. قانداقلا بولمىسۇن، كۈندىلىك باش ئاغرىقىنىڭ كۆپىنچىسىنى ئۆيدە داۋالىغىلى بولىدۇ. ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىڭ:

• سوغۇق، قاراڭغۇ ۋە جىمجىت ئۆيدە تۇرۇڭ.
• پېشانەڭىزگە ياكى كۆزىڭىزگە سوغۇق سۇغا چىلانغان رەخت قويۇڭ.
• ئېڭىڭىزنى بوشىتىڭ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ۋە ئاستا-ئاستا نەپەس چىقىرىڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ ۋە يېنىك نەرسە يەڭ.

سىزدە «مىگرېن» بار، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ئۇخلىغاندا يوقىلىدۇ . ئويغانغاندا ئاساسەن ساقىيىپ كېتىسىز. مىگرېننى داۋالاشتا ئەڭ مۇھىمى ئۇنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدىغان «(قوزغىتىش ئامىللىرى)» دىن ساقلىنىش. يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان «(باش ئاغرىقى خاتىرىسى)» بۇنىڭغا ناھايىتى پايدىلىق. ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورا سۈپىتىدە «(پاراسېتامول)» ياكى «(ئىبۇپروفېن)» نى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ئەمما دورا بەلگىسىنى تەكشۈرۈپ، ئېنىق مىقداردا ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. قانچە مىقداردا بېرىش توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. ئەگەر بالىڭىز 2 ياشتىن تۆۋەن بولسا ياكى باشقا كېسەللىكى بولسا، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورا بېرىشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇرىڭىزدىن سوراشىڭىز كېرەك. دوختۇر سىزگە ئۇنى بېرىشنىڭ مۇۋاپىق ياكى ئەمەسلىكىنى، ئەگەر شۇنداق بولسا، قانچىلىك مىقداردا بېرىش كېرەكلىكىنى (ئېغىرلىقى ۋە يېشىغا ئاساسەن) ئېيتىپ بېرىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى: دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بولمىسا، بالىلار ۋە ياشلارغا ئاسپىرىن بەرمەڭ! ئاسپىرىن «(رېي سىندرومى)» دەپ ئاتىلىدىغان ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئەگەر بالىڭىزدا دائىم باش ئاغرىقى بولسا، دوختۇر سىزگە باشلىنىشتا ياكى ھەر كۈنى ئىچىشكە بولىدىغان (ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن) دورا بېرىشى مۇمكىن. ئاغرىقنى كونترول قىلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. يەنە تۆۋەندىكىدەك ئۇسۇللارنى دورا ئىشلەتمەي سىناپ بېقىشىڭىز مۇمكىن:

• `(ئارام ئېلىش مەشىقلىرى)` (ئەقىلنى تىنىچلاندۇرۇش مەشىقلىرى)
• `(بېسىمنى ئازايتىش تېخنىكىلىرى)` (بېسىمنى ئازايتىش ئۇسۇللىرى)
• قوزغىغۇچى ئامىللاردىن ساقلىنىش.

بۇ ھەقتە يەنە نېمىلەرنى بىلىشىمىز كېرەك؟ خەتەرلىك ئالامەتلەر نېمە؟

بالىڭىزنىڭ بېشى ئاغرىپ بېشىنى ئايلاندۇرۇۋەتكەندە قورقۇش نورمال ئەھۋال. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، باش ئاغرىقى ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:

• باش ئاغرىقى ئادەتتىكىدىن كۆپ كۆرۈلسە.
• ئەگەر ئۇ ئاسانلىقچە چۈشۈپ كەتمىسە.
• ئەگەر ئۇ ئىنتايىن قاتتىق ئاغرىسا.
• بۇ كۆپىنچە ئەتىگەندە (ئويغانغاندا) يۈز بېرىدۇ ، بولۇپمۇ باش ئاغرىقى سەۋەبىدىن ئۇيقۇدىن ئويغانغاندا.

شۇنداقلا، ئەگەر سىزدە باش ئاغرىقى بىلەن بىرگە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. بۇ دوختۇرنىڭ سەۋەبىنى تېپىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر سىزدە باش ئاغرىقى بىلەن بىرگە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• ئەگەر ئادەتتىكىدىن كۆپرەك ھالسىزلىنىپ، سەزگۈرلۈكىڭىز تۆۋەنلىسە .
• ئەگەر سىز دائىم قۇسسىڭىز.
• ئەگەر بېشىڭىزغا ئۇرۇلغاندىن ياكى ھوشىڭىزنى يوقاتقاندىن كېيىن بېشىڭىز ئاغرىسا.
• ئەگەر سىزدە تارتىشما/تۇتقۇ بولسا.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىدە ئۆزگىرىش بولسا (قوش كۆرۈش، تۇتۇق كۆرۈش).
• ئەگەر بەدىنىڭىزدە قىچىشىش تۇيغۇسى بولسا.
• ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى جانسىز ۋە ئاجىز ھېس قىلسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە قولسىزلىق، قولسىزلىققا مايىل بولسىڭىز.
• ئەگەر تېرە قىزىرىشى بولسا.
• ئەگەر توغرا مېڭىش ياكى تۇرۇش قىيىن بولسا.
• ئەگەر سۆزلەش تەس بولسا، سۆزلەر چىگىشىپ كەتسە.
• ئەگەر بوينىڭىز ئاغرىسا ياكى قاتتىقلىشىپ كەتسە .
• ئەگەر سىزدە قىزىتما ياكى باشقا يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى بولسا (مەسىلەن، بەدەن ئاغرىش، قىزىتما بىلەن بىللە تىترەش).
• ئەگەر خۇلق-ئادەتتە چوڭ ئۆزگىرىش بولسا (خاراكتېر ئۆزگىرىشى).
• ئەگەر سىز ئادەتتىكىدىن كۆپ سۇ ئىچسىڭىز ياكى كۆپ سىيسىڭىز.
• ئەگەر مەكتەپكە بېرىش ياكى كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش بەك تەس بولسا.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ پەقەت ئاددىي بىر باش ئاغرىقىدىن باشقا نەرسە بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغان ياخشى.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

باش ئاغرىقى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولسىمۇ، ئۇنىڭ پەيدا بولۇش ۋاقتى، ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە سەۋەبلىرى ئوخشىمايدۇ.

• ئەگەر بالىڭىزنىڭ باش ئاغرىقى دائىم كۆرۈلسە ، سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن باش ئاغرىقى كۈندىلىك خاتىرىسى يېزىش ناھايىتى پايدىلىق.
• كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، باش ئاغرىقىنى مۇۋاپىق دەم ئېلىش، ساغلام يېمەك-ئىچمەك، يېتەرلىك ئۇيقۇ ۋە سۇ ئىچىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىشلەتكەندە، توغرا مىقدارغا دىققەت قىلىڭ. كىچىك بالىلارغا ئاسپىرىن بەرمەڭ.
• خەتەرلىك ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر باش ئاغرىش بىلەن بىرگە قىزىتما، قۇسۇش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشى، سۆزلەشتە قىينىلىش ياكى ھوشىڭىزنى يوقىتىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ئەگەر سىز ياكى بالىڭىزنىڭ باش ئاغرىقى توغرىسىدا سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، توغرا مەسلىھەت ۋە داۋالاشقا ئېرىشەلەيسىز.