سۆڭىكىڭىز ئىككى يەردىن سۇنۇپ كەتتىمۇ، ئوتتۇرىسىدىن بىر پارچىسى ئايرىلىپ قالدىمۇ؟ بۇ سۆڭەك سۇنۇشمۇ؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

ھەممىمىز يىقىلىپ چۈشۈش ۋە كۆكۈرۈش ۋەقەلىرىنى باشتىن كەچۈرگەن. بەزىدە قول ياكى پۇتىڭىز سۇنۇپ كېتىدۇ، بەزىدە ئازراق ئىششىپ قالىدۇ. ئەمما تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، چوڭ بىر ۋەقەدىن كېيىن سۆڭىكىڭىز بىر يەردە ئەمەس، بەلكى كەم دېگەندە ئىككى يەردە سۇنۇپ كېتىدۇ ، ھەمدە بۇ ئىككى سۇنۇق نۇقتىسىنىڭ ئارىسىدا بىر پارچە سۆڭەك باشقا قىسىملاردىن پۈتۈنلەي ئايرىلىپ قالىدۇ. بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان ئېغىر سۆڭەك سۇنۇقى، يەنى بۆلەك سۇنۇقى . بۇ ئىسىم سەل قورقۇنچلۇق ئاڭلىنىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بىز بۇ ھەقتە ئاددىي، ئېنىق ۋە سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

سېگمېنتلىق سۇنۇق دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۆلەكلىك سۇنۇق دېگەنلىك بەدىنىڭىزدىكى ئۇزۇن سۆڭەكنىڭ كەم دېگەندە ئىككى يېرىنىڭ سۇنۇشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئىككى سۇنۇق سۆڭەكنىڭ كىچىك بىر قىسمىنىڭ قالغان ئىككى ئاساسلىق قىسمىدىن پۈتۈنلەي ئايرىلىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنى بىر پارچە ياغاچنى ئىككى يەردىن سۇندۇرغاندا، ئوتتۇرىدىن كىچىك بىر ياغاچ پارچىسى چۈشۈپ كېتىدۇ دەپ ئويلاڭ.

بۇ خىلدىكى سۇنۇقلار بەدەندىكى ھەر قانداق ئۇزۇن سۆڭەكتە يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئورۇنلار:

• فېمۇر (دۇمىڭىزدىن تىزىڭىزغىچە بولغان سۆڭەك)
• تىبىيا (پۇتنىڭ ئىچكى تەرىپىدىكى، تىزدىن تاپانغىچە بولغان قېلىن سۆڭەك)
• فىبۇلا (پۇتنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى ئىنچىكە سۆڭەك، بالدۇر سۆڭىكىگە پاراللېل)
• ئۈستۈنكى قول سۆڭىكى («Humerus» - مۈرىدىن تىرناققىچە بولغان سۆڭەك)
• تىرناقتىن قول بىلىكىگىچە بولغان ئىككى سۆڭەك («رادىئۇس» ۋە «ئۇلنا» - قول بىلىكى)
• بويۇن سۆڭىكى (ياقا سۆڭىكى)

بۇلار ئەڭ ئېغىر سۇنۇشقا ئۇچرايدىغان ئاساسلىق سۆڭەكلەر.

نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ سەۋەبلىرى نېمە؟

«سېگمېنتال سۇنۇق» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ئاددىي يىقىلىشتىن كېلىپ چىقمايدۇ. بۇ خىل كېسەللىكلەر كۆپىنچە ئىنتايىن ئېغىر ھادىسىلەر («ئېغىر يارىلىنىش») سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ . تۆۋەندىكىلەرنى ئويلىشىپ بېقىڭ:

• ئېغىر ماشىنا ھادىسىسى: ماشىنا سوقۇلۇش، ۋېلىسپىت ھادىسىسى.
• ناھايىتى ئېگىز يەردىن يىقىلىپ چۈشۈش: ئەگەر سىز دەرەخ، ئۆگزە ياكى قۇرۇلۇش قۇرۇلمىسى قاتارلىق ئېگىزلىكتىن يىقىلىپ چۈشسىڭىز.

پەقەت سۆڭەك شۇنداق كۈچلۈك سوقۇلۇشقا ئۇچرىغاندىلا، ئۇ ئىككى يەردىن سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن، ئوتتۇرىدىن بىر پارچە ئايرىلىپ قالىدۇ. ئادەتتە، تېيىلىپ يىقىلىپ چۈشكەندە ياكى ئۆي ئىشلىرىنى قىلغاندا يۈز بېرىدىغان سۇنۇقلار ئانچە ئېغىر بولمايدۇ. بۇلار ھەقىقەتەن ئېغىر كېسەللىكلەر بولۇپ، سۆڭەكنى قايتا تەڭشەش ئۈچۈن كۆپىنچە ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ .

ساقىيىش ۋاقتى قايسى سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكى ۋە يارىلىنىشنىڭ ئېغىرلىقىغا باغلىق. ئادەتتە تولۇق ساقىيىش ئۈچۈن بىر يىل ئەتراپىدا ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن .

«سېگمېنتال» بىلەن «ئۇزۇلغان» سۇنۇقلارنىڭ پەرقى نېمە؟

بۇ ئىككى ئىسىم دوختۇرلار تەرىپىدىن سۇنۇقنىڭ خاراكتېرىنى تەسۋىرلەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئىككىسى ئېغىر سۇنۇق تۈرى.

• سۆڭەك پارچىسى سۇنۇش، بىز يېقىندا مۇزاكىرە قىلغىنىمىزدەك، سۆڭەك ئىككى يەردىن سۇنۇپ، ئوتتۇرىسىدىن بىر پارچە ئايرىلىپ قالغاندا كۆرۈلىدۇ.
• پارچىلىنىپ كەتكەن سۆڭەك سۇنۇش سۆڭەكنىڭ ئۈچ ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق يېرىدىن سۇنۇپ، يەنى پارچە-پارچە بولۇپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ.

ئەمدى چۈشەندىڭىز، شۇنداقمۇ؟ بەزى بۆلەك سۇنۇقلار پارچىلىنىپ كېتىشى مۇمكىن (يەنى ئوتتۇرىدىكى سۇنۇق پارچىسى كىچىك پارچىلارغا بۆلۈنۈپ كېتىشى مۇمكىن)، بەزىلىرى پارچىلىنىپ كەتمەسلىكى مۇمكىن.

قانداقلا بولمىسۇن، قانداق ئاتىلىشىدىن قەتئىينەزەر، ئەڭ مۇھىمى ۋەقە يۈز بەرگەندىن كېيىن ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش .

بۇنداق سۇنۇق كىملەردە بولۇشى مۇمكىن؟ بۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

باشقا سۆڭەك سۇنۇشلىرىغا ئوخشاش، سۆڭەك پارچىلىرىنىڭ سۇنۇشى ھەر قانداق ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن . بۇ خىل يارىلىنىشلار ئالدىن پەرەز قىلغىلى بولمايدىغان ۋاقىتلاردا يۈز بېرىدىغان بولغاچقا، ئۇلارنىڭ قاچان ۋە قانداق يۈز بېرىدىغانلىقىنى پەرەز قىلالمايمىز.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ . بۇنىڭ سەۋەبى، ھەممە ئادەم كۈندىلىك تۇرمۇشىدا بۇلارنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئېغىر ھادىسىلەرگە دۇچ كەلمەيدۇ. بۇمۇ بىر جەھەتتىن بەختلىك ئىش.

ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرەلەيسىز؟

ئەگەر سىزدە بۆلەك سۇنۇق بولسا، سىزدە ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ۋەقە بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا ئېغىر ئالامەتلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەر سىزدە بار باشقا يارىلىنىشلارغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. ئەمما ئادەتتە، بۆلەك سۇنۇقنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قاتتىق ئاغرىق : ئاغرىققا چىدىغۇسىز دەرىجىدە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
• نورمال ھەرىكەتلىنىدىغان بەدەن قىسمىنى ھەرىكەتلەندۈرەلمەسلىك : سىز ھەتتا قول ياكى پۇتىڭىزنىمۇ ھەرىكەتلەندۈرەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن.
• بەدەننىڭ بىر قىسمىنىڭ كۆرۈنۈشى ياكى ھەرىكىتىدىكى ئۆزگىرىش : قول ياكى پۇتنىڭ سوزۇلغان ياكى غەيرىي تەبىئىي ھالەتتە تۇرغانلىقى كۆرۈلىدۇ.
• تېرىدىن سۆڭەك كۆرۈنۈپ تۇرىدۇ : بەزىدە تېرىدىن سۇنۇق سۆڭەك پارچىلىرىنى كۆرگىلى بولىدۇ. بۇ ناھايىتى خەتەرلىك.
• شىشىش : يارىلىنىش ئورنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە شىشىشى مۇمكىن.
• كۆكۈرۈش : بۇ رايوننىڭ تېرىسى كۆك/بىنەپشە رەڭگە ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن.

ئوچۇق ۋە يېپىق دەم ئېلىشلار

دوختۇر سىزنىڭ سۇنۇقىڭىزنى «ئوچۇق سۇنۇق» ياكى «يېپىق سۇنۇق» دەپ تۈرگە ئايرىيدۇ.

• ئوچۇق سۇنۇق دېگەنلىك سۇنۇق سۆڭەكنىڭ تېرىدىن چىقىپ تۇرۇشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سۇنۇقلارنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇنراق ۋاقىت ئالىدۇ ھەمدە يۇقۇملىنىش ۋە باشقا ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ .
• يېپىق سۇنۇقمۇ ئېغىر كېسەللىك، ئەمما سۆڭەك تېرىدىن چىقىپ كەتمىگەن.

دوختۇر بۇنى قانداق دەلىللەيدۇ؟

دوختۇر فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە ھەر خىل رەسىم تەكشۈرۈشلىرى ئارقىلىق سىزدە بۆلەك سۇنۇق بار-يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرىدۇ. بەزىدە، ئەگەر سىز ۋەقەدىن كېيىن جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ER) ياتقۇزۇلسىڭىز، بۇ تەكشۈرۈشلەر شۇ يەردە ئېلىپ بېرىلىدۇ.

ئەگەر سىز جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە ئېلىپ كېلىنسىڭىز، داۋالاش گۇرۇپپىسى بىرلىكتە ئەھۋالىڭىزنى مۇقىملاشتۇرۇپ، ئېغىرلىق دەرىجىسىگە قاراپ داۋالايدۇ، بولۇپمۇ يارىلىنىشىڭىز ھاياتىڭىزغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان بولسا. سىز مۇقىملاشقاندىن كېيىن، سۇنۇقنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن رەسىم تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ.

بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئىشلىتىلىدۇ؟

سۇنۇقنىڭ ئېنىق رەسىمىنى ئېلىش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن:

• رېنتىگېن نۇرى: رېنتىگېن نۇرى سۆڭەك سۇنۇشلىرىنىڭ بار-يوقلۇقىنى ۋە سۆڭەككە قانچىلىك زىيان يەتكەنلىكىنى جەزملەشتۈرەلەيدۇ.
• ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش (MRI): دوختۇرىڭىز سۆڭەكلىرىڭىز ۋە ئەتراپىدىكى توقۇلمىلارنىڭ زەخمىلىنىشىنىڭ تولۇق ئەھۋالىنى كۆرۈش ئۈچۈن MRI ئارقىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارالايدۇ. بۇ سىزگە يارىلىنىشنىڭ سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللار، تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلار ۋە ئەزالارغا قانداق تەسىر كۆرسەتكەنلىكىنى ئېنىق كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى): كومپيۇتېر توموگرافىيەسى دوختۇر ياكى جراحنىڭ رېنتىگېن نۇرىغا قارىغاندا سۆڭەك ۋە ئەتراپتىكى توقۇلمىلارنىڭ تېخىمۇ تەپسىلىي ۋە ئېنىق رەسىمىگە ئېرىشىشىگە يول قويىدۇ.

قانداق داۋالىنىدۇ؟ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

دېگۈدەك بارلىق بۆلەك سۇنۇقلىرى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق داۋالىنىدۇ. بۇ سۇنۇق سۆڭەكلەرنى قايتا تەڭشەش ئۈچۈن بىر قانچە خىل ئوپېراتسىيە تېخنىكىسى بار. دوختۇرىڭىز ئىشلىتىدىغان تېخنىكا سىزنىڭ يارىلىنىشىڭىزغا، قايسى سۆڭەكلەرنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىگە ۋە ۋەقەدىن كېيىن باشقا ئاسارەتلىرىڭىزنىڭ بار-يوقلۇقىغا باغلىق.

جراح سۇنۇق سۆڭەكلىرىڭىزنى قايتا تۈزەيدۇ ۋە ئۇلارنى بىر-بىرىگە چاپلايدۇ . بۇ چاغدا ئۇلار بىر-بىرىگە چاپلىشىپ، چوڭىيىدۇ ۋە ساقىيىدۇ. بۇ كۆپىنچە ئىچكى فىكىساتسىيە دەپ ئاتىلىدىغان بىر نەرسە ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، جراح سۆڭەككە مېتال پارچىلىرىنى كىرگۈزۈپ، سۆڭەك ساقايغۇچە ئورنىدا ساقلايدۇ. ئىچكى فىكىساتسىيەنىڭ بىر قانچە تۈرى بار:

• تاياقچە: سۆڭەكنىڭ ئوتتۇرىسىدىن ئۈستىدىن ئاستىغا كىرگۈزۈلىدىغان مېتال تاياقچە.
• تاختا ۋە بۇراما: سۆڭەكنىڭ ئۈستىگە قويۇلۇپ، بۇراما بىلەن مۇقىملاشتۇرۇلغان مېتال تاختا.
• مىخ ۋە سىملار: مىخ ۋە سىملار باشقا ئورنىتىش ئۈسكۈنىلىرى تۇتالمايدىغان كىچىك سۆڭەك پارچىلىرىنى بىر يەرگە جەملەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇلار ئادەتتە تاياق ياكى تاختايلار بىلەن بىرلىكتە ئىشلىتىلىدۇ.

بەزى كىشىلەرنىڭ بەدىنىدە بۇ خىل مېتال پارچىلىرى ئۆمۈر بويى ساقلىنىدۇ، بەزىدە ئۇلارنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن يەنە بىر قېتىم ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

تاشقى بېكىتىش

سىزگە سىرتقى فىكساتسىيە («سىرتقى فىكساتسىيە») كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ كۆپىنچە ۋاقىتلىق چارە. بۇ ئۇسۇل باشقا يارىلىرىڭىز ساقىيىپ كەتكۈچە سۇنۇقنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. جراح سۇنۇقنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى بەدىنىڭىزنىڭ ئىچىدىكى سۆڭەككە بۇراما قىستۇرۇپ، بۇرامالارنى بەدىنىڭىزنىڭ سىرتىدىكى رامكا («تىرەك ياكى قاۋۇس») بىلەن ئۇلايدۇ.

بەزىدە جىراھلار بۇ خىل سىرتقى فىكىسنى ئىچكى فىكىسنى چوڭ دەرىجىدە فىكىس قىلىشتىن بۇرۇنقى دەسلەپكى قەدەم سۈپىتىدە تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەگەر باشقا نۇرغۇن يارىلىنىشلىرىڭىز بولسا، بەدىنىڭىزنىڭ ئىچكى فىكىسنى بىر تەرەپ قىلالايدىغان دەرىجىدە ئەسلىگە كېلىشىنى بىر مەزگىل ساقلاشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە بەدەن ئىچىدىكى شىش چۈشۈش بىلەن بىرگە سۆڭەكنى مۇقىملاشتۇرۇش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ.

سېگمېنتال سۇنۇش ئوپېراتسىيەسى سىرتقى داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ، سىز شۇ كۈنى ئۆيگە قايتالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل سۇنۇقنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ۋەقەدىن باشقا يارىلىنىشلىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ساقىيىپ كەتكۈچە دوختۇرخانىدا يېتىشىڭىز كېرەك .

ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، سۇنۇق سۆڭەك بار بەدىنىڭىزنىڭ قىسمى ھەرىكەتسىزلىنىدۇ. سۆڭەكنىڭ ئورنىغا ئاساسەن، سىز بەلۋاغ، تىغ ياكى گىپس تاقىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ، سىز بۇ قىسىمغا قايتا ئېغىرلىق قويۇشتىن ياكى ۋەقەدىن بۇرۇنقىدەك ئىشلىتىشتىن بۇرۇن زۆرۈر بولىدۇ.

داۋالاشتا قانداق دورىلار ئىشلىتىلىدۇ؟

ئادەتتە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدىغان NSAID (ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى)، مەسىلەن ئاسپىرىن ياكى ئىبۇپروفېن، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن قاناش ۋە باشقا ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن قانداق دورىلارنى ئىچىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

بۇ ئوپېراتسىيەلەردە قانداق قىيىنچىلىقلار بار؟

شۇنداق، سۆڭەك سۇنۇش ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن بەزى ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:

• ئۆتكۈر بۆلەك سىندرومى (ACS): مۇسكۇل ئىچىدىكى بېسىمنىڭ ئېشىشى توقۇلمىلارغا قان ئايلىنىشىنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن. بۇ مۇسكۇل ۋە نېرۋىلارنىڭ مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• مالۇنيون: سۇنۇق سۆڭەكلەر ساقىيىش جەريانىدا بىر-بىرىگە توغرا ماسلىشالمايدىغان كېسەللىك.
• سۆڭەكلەرنىڭ بىرىكمەسلىكى: سۆڭەكلەرنىڭ تولۇق ياكى توغرا بىرىكمەسلىكىدىن ئىبارەت بىر خىل كېسەللىك.
• سۆڭەك يۇقۇملىنىشى («ئوستېئومىيېلىت»): ئەگەر سىزدە ئوچۇق سۇنۇق (سۆڭەك تېرىدىن ئۆتكەن سۇنۇق) بولسا، باكتېرىيە يۇقۇملىنىشىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
• باشقا ئىچكى زىيانلار:سۇنۇقلار يەنە يارىلىنىش ئەتراپىدىكى مۇسكۇل، نېرۋا، قان تومۇر، پەي ۋە پەيلەرگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

شۇنداقلا، ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان «NSAID» تىپلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنىڭ تۆۋەندىكىدەك يان تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن:

• قاناش
• ئاشقازان يارىسى
• ئاشقازان ئاغرىقى
• ئۈچەيدىكى ئاسارەتلەر

ساقىيىپ كېتىۋاتقان مەزگىلدە نېمىلەرنى كۈتۈشىم كېرەك؟

كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ يوقىلىشىغا بىر قانچە ھەپتە كېتىشى مۇمكىن . ئوپېراتسىيە تۈرى ۋە سۇنۇق سۆڭەكنىڭ دەرىجىسىگە ئاساسەن، بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە قايتىدىن ھەرىكەتلىنىشكە باشلىيالايسىز.

ئەمما، ئەگەر سىزدە قاتتىق ئاغرىق بولسا ۋە ئۇ پەسەيمىسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ساقىيىش جەريانىدا، سىزگە فىزىكىلىق داۋالاش كېرەك بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، يارىلانغان بەدەن قىسمىڭىزنىڭ كۈچى ۋە ھەرىكەت دائىرىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئالاھىدە مەشىقلەرنى قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ داۋالاش باشقا يارىلىنىشلىرىڭىزنىڭ ئومۇمىي ساقىيىش پىلانىڭىزنىڭ بىر قىسمى بولىدۇ.

سۆڭەك سۇنۇقلىرىنىڭ كۆپىنچىسىنىڭ ساقىيىشىغا تەخمىنەن بىر يىل ۋاقىت كېتىدۇ . سۆڭەكنىڭ ساقىيىشىغا كېتىدىغان ئېنىق ۋاقىت سۇنۇقنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە باشقا ئاسارەتلەرنىڭ بار-يوقلۇقىغا باغلىق.

بۇ مەزگىلدە ئىشقا ياكى مەكتەپكە بارالماسلىقىڭىز مۇمكىن . خىزمەت، مەكتەپ ۋە باشقا پائالىيەتلەردىن قانچىلىك ۋاقىت يىراق تۇرۇشىڭىز كېرەكلىكى سىزنىڭ يارىلىنىشىڭىز ۋە سۇنۇق سۆڭەكلىرىڭىزگە باغلىق. ساقىيىپ كەتكۈچە ھەر قانداق جىسمانىي پائالىيەت بىلەن شۇغۇللىنىشتىن بۇرۇن، چوقۇم جراح ياكى دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

بۇنداق ھادىسىلەرنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

بۇنداق ئېغىر ھادىسىلەرنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش تەس. چۈنكى ھادىسىلەر بىز ئەڭ ئۈمىدسىز ۋاقىتتا يۈز بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ھادىسىلەرنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى قىلالايمىز:

• ماشىنىدا ئولتۇرغاندا ھەمىشە بىخەتەرلىك بەلبېغى تاقىڭ. ۋېلىسپىت ۋە موتسىكلىت مىنىۋاتقاندا باش كىيىمى كىيىڭ.
• تەنتەربىيە ۋە باشقا پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللانغاندا مۇۋاپىق قوغداش ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ.
• ئۆيۈڭىزنى ۋە خىزمەت ئورنىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ، تېيىلىپ يىقىلىپ چۈشۈشىڭىزگە سەۋەب بولىدىغان نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
• ئۆيىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىدىكى بىر نەرسىگە قول سوزغاندا، ھەمىشە مۇۋاپىق قوراللار ياكى نەردىۋانلارنى ئىشلىتىڭ. ھەرگىز ئورۇندۇق ياكى ئۈستەلگە چىقىپ بىرەر نەرسىگە قول سوزماڭ.
• سۆڭەك ساغلاملىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش پىلانىغا ئەمەل قىلىڭ.
• ئەگەر سىز 50 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە سۆڭەك شىشىش كېسىلى بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىڭ.

بۇلار بىزنىڭ قىلالايدىغىنىمىز. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۆلەك سۇنۇشلار كۆپىنچە تاسادىپىي ۋەقەلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ، شۇڭا ئۇلارنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش ناھايىتى تەس.

قاچان دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە سۆڭەك سۇنۇش ياكى باشقا سۆڭەك سۇنۇش بار دەپ ئويلىسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ:

• ناھايىتى قاتتىق ئاغرىق.
• نورمال يۆتكىگىلى بولىدىغان بەدەن ئەزاسىنى يۆتكىيەلمەسلىك.
• بەدەننىڭ بىر قىسمىنىڭ كۆرۈنۈشىدىكى ياكى ئۇنىڭ ئەسلىدىكى ئورنىدىن ھەرىكەتلىنىشىدىكى ئۆزگىرىش.
• تېرىدىن كۆرۈنۈپ تۇرىدىغان سۆڭەك.
• شىشىش.
• بۇ باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىرگە، يېڭى كۆكۈرۈشلەر پەيدا بولىدۇ.

بولۇپمۇ ئېغىر ۋەقەگە ئۇچرىغان بولسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ.

دوختۇردىن سورىلىدىغان مۇھىم سوئاللار

ئەگەر سىز مۇشۇنداق ئەھۋالغا يولۇققان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكى سوئاللارنى سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:

• قايسى سۆڭەك سۇنۇپ كەتتى؟
• قانداق ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشۇم كېرەك؟
• يەنە ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشۇم كېرەكمۇ؟
• ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

ئاخىرىدا، ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

سۆڭەك سۇنۇش ئىنتايىن ئېغىر يارىلىنىش . ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يارىلىنىشلار ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ يارىلىنىشلارنىڭ ئەڭ خەتەرلىك يېرى شۇكى، بىز ئۇلارغا ئالدىن تەييارلىق قىلالمايمىز.

لېكىن ياخشى خەۋەر شۇكى، سۆڭەك پارچىلىرىنى رېمونت قىلىش ئوپېراتسىيەسىنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇش نىسبىتى ناھايىتى يۇقىرى . ئېغىر يارىلىنىشتىن ساقىيىش بەزىدە قىيىن بولۇپ كۆرۈنسىمۇ، ئەسلىگە كېلىش سەپىرىڭىزنى قەدەممۇ-قەدەم ئالغا سىلجىتىڭ ۋە يول بويى قولغا كەلتۈرگەن ھەر بىر كىچىك ياخشىلىنىشتىن خۇشال بولۇڭ. ھەرگىز ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەڭ. تېز ساقىيىشىڭىزنى تىلەيمەن!

سۆڭەك سۇنۇش، بۆلەك سۇنۇش، سۆڭەك ئوپېراتسىيەسى، ھادىسىلەر، ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى، ئوپېراتسىيەلىك ئەگەشمە كېسەللىكلەر، فىزىكىلىق داۋالاش