ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دورا ئىچىش توغرىسىدا ئۆگىنىۋالايلى (ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دورا ئىچىش)

ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، بەزىدە بېشىڭىز ئاغرىغاندا ياكى زۇكام بولغاندا، دوراخانىغا بېرىپ دورا ئېلىشتىن ئازراق قورقىسىز، شۇنداقمۇ؟ قورسىقىڭىزدىكى بوۋاققا بىرەر ئىش بولۇپ قالىدۇ دەپ ئەنسىرەش ناھايىتى نورمال ئەھۋال. ئەمەلىيەتتە بۇ ئىنتايىن ئەقىلگە مۇۋاپىق قورقۇنچ. چۈنكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىدىغان بەزى دورىلار بىخەتەر بولسىمۇ، يەنە بەزىلىرى بوۋاققا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەزى دورىلارنىڭ تەسىرى تېخى تولۇق چۈشىنىلمىگەن. شۇڭا بۈگۈن بۇنىڭغا دىققەت قىلايلى.

ئەڭ مۇھىمى: ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

ھامىلىدارلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنگەن تۇنجى كۈنى، بۇ مەزگىلدە قايسى دورىلارنى ئىچىشكە بولىدىغان ۋە قايسىلىرىنى ئىچمەسلىكىڭىز توغرىسىدا سوراڭ. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن مەلۇم بىر دورىنى ئىچىشنىڭ پايدىسى ۋە خەۋپىنى سېلىشتۇرۇپ، سىز ئۈچۈن ئەڭ بىخەتەر بولغان دورىنى ئېيتىپ بېرىدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم.

شۇنداقلا، باشقا باشقا دورىلار، ۋىتامىنلار ياكى قوشۇمچە دورىلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ. بەزىدە، ئۇلار «تەبىئىي» دەپ ئاتىلىشى مۇمكىن بولسىمۇ، ھەممىسى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بىخەتەر ئەمەس. شۇنداقلا، ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە باشقا دوختۇر سىزگە باشقا كېسەللىك ئۈچۈن دورا يېزىپ بەرگەن بولسا، چوقۇم دوختۇرغا ھامىلىدارلىقىڭىزنى ئېيتىشىڭىز كېرەك.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قانداق دورىلارنى ئىشلىتىش بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ؟

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىنلارنى ئىچىش ناھايىتى مۇھىم ۋە بىخەتەر. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا ۋىتامىنلار، ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرى ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىچىشتىن بۇرۇن، چوقۇم دوختۇرىڭىزدىن ئۇلارنىڭ بىخەتەرلىكى توغرىسىدا سوراشىڭىز كېرەك. نۇرغۇن ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بىخەتەر ئىكەنلىكى ئىلمىي جەھەتتىن ئىسپاتلانمىغان.

تۆۋەندە كۆرسىتىلگەن دورىلار ۋە ئائىلىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرى، ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئاساسەن توغرا ئىشلىتىلگەندە، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھېچقانداق زىيانلىق تەسىر پەيدا قىلمايدۇ دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ياكى بۇ تىزىملىكتە بولمىغان دورىلار ھەققىدە بىلمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىچۇ؟

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى بەزى بىئاراملىقلارنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. ئەمما بۇلارنىڭ ھەر قاندىقىنى سىناپ كۆرۈشتىن بۇرۇن، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۇلارنىڭ تەستىقىنى ئېلىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بىرەر نەرسە «تەبىئىي» بولسىمۇ، ئۇ ھەمىشە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە «بىخەتەر» دېگەنلىك ئەمەس.

• ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى مەزگىللىرىدىكى كۆڭلى ئاينىش: ئىگنە بىلەن داۋالاش، ئىگنە بىلەن داۋالاش، زەنجىۋىل (كۈنىگە تۆت قېتىم 250 مىللىگرام كاپسۇل) ۋە ۋىتامىن B6 (پىرىدوكسىن، كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم 25 مىللىگرام) ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
• بەل ئاغرىقى: خىروپراكتىكا ئۇسۇلى بىلەن داۋالاش ياخشى نەتىجىلەرنى كۆرسەتتى. يەنە بىر تاللاش بولسا ئۇۋىلاش. قانداقلا بولمىسۇن، پەقەت ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن مەخسۇس تەربىيەلەنگەن ئۇۋىلاش داۋالاش ئۇستىسىدىن داۋالىنىش ناھايىتى مۇھىم.
• بېلىدىكى بوۋاقنى ئۆرۈش: بەزى چېنىقىشلار ۋە گىپنوز بۇنىڭغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• تۇغۇتتىكى ئاغرىقنى پەسەيتىش: ئېپىدۇرال ئانېستېزىيە ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل. قانداقلا بولمىسۇن، ئىسسىق سۇغا چۆمۈلۈشمۇ بېسىمنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئارام ئېلىش ۋە نەپەس ئېلىش تېخنىكىلىرى، ھېسسىي جەھەتتىن قوللاش ۋە ئۆزىنى گىپنوز قىلىشمۇ تۇغۇتتىكى ئاغرىقنى پەسەيتىشتە كۆپ ئىشلىتىلىدۇ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چوقۇم ساقلىنىشقا تېگىشلىك ئىشلار

تۆۋەندىكى قويۇقلاشتۇرۇلغان ماددىلارنى دورا سۈپىتىدە ئىستېمال قىلسا، بوۋاققا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. مۇھىمى، بۇ يېمەكلىككە ئازراق تاتلىق ماددا قوشۇش ھەققىدە ئەمەس. بەزى ماددىلار تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە بالدۇر تۇغۇلۇشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن دەپ قارىلىدۇ.

ساقلىنىشقا تېگىشلىك ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان قوشۇمچە ماددىلار:

دەرەخ گۈلى، بېت يىلتىزى، قارا كوخوش، كۆك كوخوش، كاسكارا، ساپې دەرەخ مېۋىسى، جۇڭگو ئەنجېلىكاسى (دوڭ قۇي)، سىنچونا، پاختا يىلتىزى پوستى، فېرفېۋ، جىنسېڭ، ئالتۇن مۇھر، ئارچا، كاۋا كاۋا، قىزىلمۇچ، ئوتلاق زەپەرانى، پېننىرويال، پوك يىلتىزى، رۇ، شالغۇت، ساينىت جوننىڭ ئۈجمىسى، سېنا، سىلىق يىلتىز، تانسى، ئاق پىئون، ياۋاش، يىرۋىن، سېرىق دوك ۋە A ۋىتامىنى (ئىنتايىن يۇقىرى مىقداردا تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن) .

ئاروماتېراپىيەدىن ساقلىنىشقا تېگىشلىك ئاساسلىق مايلار:

كالامۇس، موگۇ ئوتى، پېننىرويال، شالغۇت، قىشلىق يېشىل ئۆسۈملۈك، رەيھان، ئىسسوپ، مۇررا، ماروجام ۋە كەرەپشە.