دوختۇر سىزگە بالىڭىزنىڭ دىققەت كەمچىللىكى ۋە يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD) كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى ۋە ھەر كۈنى بۇ كېسەلگە قارشى دورا ئىچىشى كېرەكلىكىنى ئېيتتىمۇ؟ بۇ بالىڭىزنىڭ تۇنجى قېتىم ئىچىۋاتقان دورىسى بولۇشى مۇمكىن. ھازىر سىز «ئى رەببىم، بالام بىلەن بۇ دورا توغرىسىدا قانداق سۆزلەشسەم بولىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ. بۇ سىز ئويلىغاندەك قىيىن ئەمەس. كېلىڭ، بالىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە مۇۋاپىق سۆزلەشەيلى.
بالىڭىزغا ADHD نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە نېمە ئۈچۈن دورا ئىشلىتىش كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈشكە ياردەم قىلايلى.
بالىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلەشكەندە، ئۇنىڭ يېشى ۋە چۈشىنىش سەۋىيەسىگە ماس كېلىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشىڭىز كېرەك.
كىچىك بالىلار ئۈچۈن، ناھايىتى ئاددىي سۆزلەرنى ئىشلىتىڭ. بالىڭىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تەسۋىرلەش ئۈچۈن ئىشلەتكەن سۆزلىرىنى ئويلاڭ. ئۇلار «مەن جىم ئولتۇرالمايمەن» ياكى «مەن ئوقۇتقۇچىنىڭ سۆزىنى ئاڭلىيالمايمەن» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلىشى مۇمكىن. سىز شۇ سۆزلەرنى ئىشلىتىپ: «بۇ دورا بالىڭىزنىڭ جىم تۇرۇشىغا ۋە دەرسلىرىگە دىققەت قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئاندىن بۇ ئىشلارنى كونترول قىلىشىڭىز ئاسان بولىدۇ» دېسىڭىز بولىدۇ.
ئەگەر بالىڭىز سەل چوڭراق بولۇپ، پەنگە قىزىقىدىغان بولسا، مېڭىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى، ADHD دا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدىغانلىقى ۋە دورىلارنىڭ قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقى توغرىسىدا ئازراق چۈشەندۈرۈپ بەرسىڭىز بولىدۇ. بەلكىم ئۇلارغا كىتابتىن رەسىم كۆرسىتىپ بەرسىڭىز ياكى كېيىنكى قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنگەندە بۇنى سىزگە چۈشەندۈرۈپ بەرسىڭىز بولىدۇ.
بالىڭىزغا راستچىل بولۇڭ، راست گەپ قىلىڭ.
بەزى ئاتا-ئانىلار، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ئۈچۈن، بۇ دورىنى «ۋىتامىن» ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ناچارى «توفى» دەپ ئاتايدۇ. يەنە بەزىلىرى ADHD كېسىلى ياكى ئۇنىڭ بىر خىل دورا ئىكەنلىكىنى ھېچكىمگە ئېيتماي، يوشۇرۇن ھالدا ئۇنى يېمەكلىك ياكى ئىچىملىككە ئارىلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
بۇ ئىنتايىن خاتا . بالىڭىزنىڭ ئەھۋالى ۋە داۋالىنىشى توغرىسىدا ئۇنىڭ بىلەن راستچىل سۆزلىشىش ئەڭ ياخشى. چۈنكى بىر كۈنى بالا ھەقىقەتنى بىلىدۇ. ئاندىن ئۇلار سىزگە ئىشەنمەسلىكى مۇمكىن.
شۇنداقلا، ئەگەر بالا ئۆزىنىڭ كېسىلىنى بىلسە، ئۇ ئۆزىنىڭ ئالامەتلىرىنى تونۇپ، ئۇلارنى كونترول قىلىشقا تىرىشىدۇ ۋە داۋالاشقا ئاكتىپ قاتنىشىدۇ. بۇ ئۇنىڭغا زور ياردەم بېرىدۇ.
دورىنى قانداق ئىچىش كېرەكلىكىنى ئېنىق چۈشەندۈرۈڭ.
بالىڭىزغا دورا بېرىشتىن بۇرۇن، ئۇنى قانداق، قاچان ۋە قەيەردە ئىچىش كېرەكلىكىنى ئېنىق چۈشەندۈرۈڭ. شۇنداق قىلغاندا، بالا بىئارام بولمايدۇ.
ADHD دورىلىرى نۇرغۇن شەكىلدە بولىدۇ. بەزىلىرى دورا شەكلىدە، بەزىلىرى سۇيۇقلۇق شەكلىدە، يەنە بەزىلىرى بەدىنىڭىزگە چاپلايدىغان ياماق شەكلىدە بولىدۇ. بەزى دورىلارنىڭ بەدەندە تەسىر كۆرسىتىشى ئۇزۇنراق ۋاقىت ئالىدۇ.
بالىڭىز ئەتىگەندە ۋە كەچتە دورا ئىچىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار مەكتەپتە دورا ئىچىشى كېرەك. بۇنداق ئەھۋالدا، مەكتەپ سېستىراسى بالىغا دورا بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر دوختۇر كۈن بويى ئۈنۈملۈك ئۇزۇن مۇددەتلىك دورا يېزىپ بەرگەن بولسا، بۇ مەسىلە كۆرۈلمەيدۇ.
ئەگەر بۇ چوڭراق بالا بولسا، ئۇلارغا بۇ دورىنى باشقىلارغا، ھەتتا دوستلىرىغا بەرمەسلىكنى قاتتىق ئاگاھلاندۇرۇڭ.
يەنە دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
بالىڭىزغا بۇ دورىنى ئىچىشكە باشلىغاندا، ئۆزىنى بىر ئاز غەلىتە ۋە ناتونۇش ھېس قىلىشى مۇمكىنلىكىنى ئېيتىڭ. ئەمما بۇ ئۇچۇرلارنى قىسقا ساقلاڭ. بالىڭىزنى ئۇزۇن بىر قىسىم ئەكىس تەسىرلەر بىلەن قورقۇتماڭ.
ئۇنىڭ ئورنىغا، بالىڭىزغا: «دورا ئىچكەندىن كېيىن بىرەر غەلىتە ياكى باشقىچە ھېس قىلسىڭىز، ماڭا/دادىڭىزغا ئېيتىپ قويۇڭ» دەپ ئېيتىڭ.
ئەگەر ئۇ قانداقلا بىر ئۆزگىرىش بارلىقىنى ئېيتسا، ئۇنىڭغا بىر نەچچە كۈن ياكى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ياخشى بولۇپ كېتىدىغانلىقىنى ئېيتىپ خاتىرجەم قىلىڭ. ئەگەر ئۇنداق بولمىسا، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىپ، دورىنى ياكى دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتەلەيدىغانلىقىمىزنى ئېيتىڭ.
بالىنىڭ قەلبىدىكى قورقۇنچنى يوقىتايلى.
بالىلارنىڭ ADHD توغرىسىدا بەزى ئورتاق قورقۇشلىرى بار. كېلىڭلار، ئۇلارغا جاۋاب بېرىپ، ئۇلارنى خاتىرجەم قىلايلى.
| بالىنىڭ قەلبىدىكى قورقۇنچ | بۇنىڭغا نېمە دېيەلەيمىز |
|---|---|
| «مەن كېسەلمۇ؟ ماڭا بىرەر ئىش بارمۇ؟» بالىلارغا دورا ئىچىش ئېيتىلغاندا شۇنداق ھېس قىلىدۇ. چۈنكى ئۇلار پەقەت كېسەل بولغاندالا دورا ئىچىدۇ. | بۇنى باشقا داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىكلەر بىلەن سېلىشتۇرۇڭ. ياخشى مىسال كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ناچارلىشىشى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «دادام كۆزىنىڭ دىققىتىنى ياخشىراق مەركەزلەشتۈرۈش ئۈچۈن كۆزەينەك تاقىغانغا ئوخشاش، بۇ دورا مېڭىڭىزنىڭ دىققىتىنى ياخشىراق مەركەزلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ» دەڭ. |
| «مەن باشقىلاردىن ‹پەرقلىنىپ› تۇرىمەنمۇ؟» بالىلار، بولۇپمۇ كىچىك ۋاقتىدا، باشقىلاردىن پەرقلىق بولۇشنى ياقتۇرمايدۇ. | «پەقەت سىزلا ئەمەس، ئوغۇل/قىز، مەكتەپتىكى نۇرغۇن بالىلاردا بۇ خىل ADHD كېسىلى بار. ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى دورا ئىچىدۇ. ئەگەر مەكتەپتە ياكى دوستىڭىزنىڭ ئۆيىگە بارغاندا دورا ئىچسىڭىز، بۇنداق قىلىدىغان يالغۇز سىز ئەمەس.» دەڭ. |
| «مەن مەكتەپتە ياكى تۇرمۇشتا مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمايمەن». بالا ھەتتا «مەن ئەخمەق» دېگەندەك سۆزلەرنى ئىشلىتىشى مۇمكىن. | بۇ ھېكايىنى دەرھال رەت قىلىڭ. «بۇ راست ئەمەس» دەڭ. ئۇلارغا ئۆزلىرى بىلىدىغان ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان مۇۋەپپەقىيەت قازانغان كىشىلەرنىڭ مىساللىرىنى بېرىڭ (مەسىلەن، گىمناستىكا ماھىرى سىمون بىلېس، ناخشىچى جاستىن بىبېر). |
| «بۇ دورا مېنىڭ مېڭىمگە زىيان يەتكۈزەمدۇ؟ مېنى كونترول قىلامدۇ؟» | «بىز سىزنى قوغداش ئۈچۈن بۇ يەردە. سىزگە زىيان يەتكۈزىدىغان ھېچقانداق ئىش قىلمايمىز. دوختۇرمۇ شۇنداق. بۇ سىزگە ياردەم بېرىدىغان ئىش»، دەپ ئۇنى خاتىرجەم قىلدى. |
بۇ دورىنىڭ «سېھىرلىك» ئەمەسلىكىنى چۈشىنىڭ.
ADHD دورىسى ھەققىدە سۆز قىلغاندا، بالىڭىزنىڭ بۇ دورىنى ئىچىشى بىلەنلا بارلىق مەسىلىلىرىنى يوقىتىپ قويىدىغان «سېھىرلىك ئوق» ئىكەنلىكىنى چۈشەنمەسلىكى كېرەك.
رېئاللىققا ئۇيغۇن ئۈمىدلەرنى يارىتىڭ. بۇ دورا پەقەت ئالامەتلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قورال . قانداقلا بولمىسۇن، بالىغا ئۆزىنىڭ قىلمىشىنى باشقۇرۇشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىنىمۇ ئۆگىنىشى كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ.
بالىڭىز بىلەن داۋاملىق سۆزلىشىڭ.
بۇ سۆھبەت بىر قېتىمدىلا تۈگىتىلىدىغان ئىش ئەمەس، ئۇنى داۋاملاشتۇرۇش كېرەك.
بالىڭىزدىن ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم «دورا قانداق ئۈنۈم بېرىۋاتىدۇ؟ سىزدە يەنىلا مەسىلە بارمۇ؟ قوشۇمچە تەسىرى بارمۇ؟» دەپ سوراڭ.
بالىڭىزنىڭ يېشىغا ئاساسەن، ئۇلارنىڭ ياخشى ياكى ناچار كۈن ئۆتكۈزگەنلىكىنى خاتىرىلىشىگە ياردەم قىلىڭ. سىز ئۇلارغا كالېندار ياكى كىتابقا كۈلۈمسىرەيدىغان چىراي ياكى قايغۇلۇق چىراي (emojis) قاتارلىق نەرسىلەرنى سىزىشنى تەۋسىيە قىلالايسىز. بۇ ئۇچۇرلار بالىڭىز ۋە دوختۇر بىلەن سۆزلەشكەندە ناھايىتى پايدىلىق بولىدۇ.
بالىڭىز دورا ئىچەلمەيدىغانلىقىنى ئېيتسا، نېمە قىلىسىز؟
بەزى بالىلار دورىنى ئىچىشنى خالىماسلىقى مۇمكىن. ھەر قانداق ياشتىكى بالىلار، بولۇپمۇ كىچىك ياشتا، قەيسەر بولۇشى مۇمكىن. بەزى بالىلار دورىنى ئاغزىنىڭ بۇلۇڭىغا يوشۇرۇپ، ئىچىۋاتقاندەك قىلىپ، ئاندىن قۇسۇپ قويۇشى مۇمكىن.
ئەگەر بالىڭىز دورىنى ئىچىشنى رەت قىلسا، سەۋەبىنى بىلىشكە تىرىشىڭ. بەلكىم بۇ يېڭى، قورقۇنچلۇق يان تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. ياكى بەلكىم بىرەيلەن چاقچاق قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر بالىڭىز «ماڭا ھازىر دورا كېرەك ئەمەس» دېسە، ئۇنىڭ ھازىرقى ئالامەتلىرى ھەققىدە سۆزلەپ بېرىڭ. «سىز يەنىلا مەكتەپتىكى ئىشلارنى قىلىشتا قىينىلىۋاتىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇ بەلكىم ADHD بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا سىزگە دورا كېرەك» ۋە پاكىتلارنى كۆرسىتىپ بېرىڭ.
ئەگەر بۇ كىچىك بالا بولسا، ئۇلارنى رىغبەتلەندۈرۈش ئۈچۈن كىچىك مۇكاپاتلاش سىستېمىسىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. مەسىلەن، ئۇلارغا چاپلاق بېرىش، ياكى تاختا كومپيۇتېردا ئويناش ياكى تېلېۋىزور كۆرۈش ئۈچۈن ئازراق ۋاقىت بېرىش قاتارلىقلار.
ئەگەر بالىڭىز سەل چوڭراق بولۇپ، يەنىلا دورا ئىچمەسلىكى كېرەك دەپ قارىسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، مۇرەسسە قىلسىڭىز بولىدۇ. يەنى: «ماقۇل، بىر مەزگىل دورىنى توختىتايلى. ئەمما مەسىلە قايتا پەيدا بولسا، دورىنى قايتا باشلىشىمىز كېرەك». (بۇنى قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.)
بۇ ھەقتە بالىڭىز بىلەن سەمىمىي ۋە دائىم سۆزلەشسىڭىز، ئۇلارنىڭ داۋالىنىش جەريانىدا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىغا ۋە ئۇنىڭدىن تولۇق پايدىلىنىشىغا زور ياردەم بېرەلەيسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD ۋە دورا توغرىسىدا ئاددىي، ياشقا ماس كېلىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەڭ. ھەرگىز يالغان سۆزلىمەڭ.
- بالىنىڭ قورقۇنچلىرىنى («مەن كېسەلمۇ؟»، «مەن باشقىچەمۇ؟») چۈشىنىڭ ۋە ئۇلارنى ئەينەككە ئوخشاش ئاددىي مىساللار بىلەن يوقىتىڭ.
- ئۇلارغا بۇ دورىنىڭ «سېھىرلىك» ئەمەس، پەقەت كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان «قورال» ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ.
- دورا ئىچىشنى باشلىغاندىن كېيىن، بالىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. ئۇنىڭ قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلىڭ.
- بالىڭىزغا دورىنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىشنى قەتئىي تەۋسىيە قىلىڭ.
- قانداقلا بولمىسۇن مەسىلە ياكى گۇمان بولسا، ئۆزىڭىز قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ