سىز دائىم بوغۇزىڭىزنىڭ كەينى تەرىپىدىن بىر نەرسە ئېقىپ كېلىۋاتقاندەك، بوغۇزىڭىزغا شىلىمشىق سۇ كىرىپ قالغاندەك ھېس قىلامسىز؟ سىز دائىم بوغۇزىڭىزنى تازىلىماقچى ياكى يۆتەلمەكچى بولامسىز؟ بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان بىر خىل بىئاراملىق ھېسسىيات. بۇ ئادەتتە زۇكام ياكى ئاللېرگىيە بىلەن بىللە كەلسىمۇ، بەزىدە داۋاملىشىشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەرنى بىئارام قىلىدىغان بۇ كېسەللىك، يەنى بۇرۇندىن تامچىلاش توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
بۇرۇندىن تامچىلاش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇرۇندىن ئېقىپ چىقىش دېگەنلىك بۇرنىڭىز ياكى بۇرۇن بوشلۇقىڭىزدا پەيدا بولغان ۋە بوغۇزىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىگە قۇيۇلىدىغان شىلىمشىق سۇيۇقلۇقتۇر.
ھازىر سىز «نېمىشقا مېنىڭ بەلغەم بار؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھەقتە ئويلىنىپ بېقىڭ. بۇرنىمىز، بوغۇزىمىز، نەپەس يوللىرىمىز ۋە ئۈچەيلىرىمىزدىكى بەزلەر ھەر كۈنى ئاز مىقداردا بەلغەم ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ناھايىتى نورمال ۋە زۆرۈر بىر ئىش. بۇ بەلغەم قېلىن، ھۆل سۇيۇقلۇق. ئۇ بۇ ئەزالارنى نەم ساقلايدۇ ۋە كىرىدىغان چاڭ-توزان، ۋىرۇس ۋە باكتېرىيە قاتارلىق يات ماددىلارنى تۇتۇۋېلىپ، يۇقۇملىنىشتىن بۇرۇن ئۇلارنى يوقىتىدۇ. بۇ خۇددى بىر خىل مۇداپىئە سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ.
ئادەتتە، ھاسىل بولغان بۇ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق تۈكۈرۈك بىلەن ئارىلىشىپ، بىز سەزمىگەن ھالدا بوغۇزىمىزغا چۈشۈپ كېتىدۇ. ئەمما بەدىنىمىز ئادەتتىكىدىن كۆپ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئىشلەپ چىقارغاندا ياكى ھاسىل بولغان شىلىمشىق سۇيۇقلۇق بەك قويۇقلىشىپ كەتكەندە ، بىز بۇنى سېزىشكە باشلايمىز.
بۇرۇندىن بۇ قوشۇمچە شىلىمشىق سۇيۇقلۇق چىققاندا، بىز ئۇنى «بۇرۇن ئېقىش» دەپ ئاتايمىز. ئەمما بۇ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق بۇرۇننىڭ ئارقا تەرىپىدىن بوغۇزغا ئېقىپ كىرگەندە، بىز بۇنى بۇرۇندىن تامچىلاش دەپ ئاتايمىز. بۇ بوغۇز ئاغرىش، بوغۇز قىچىشىش ۋە دائىم يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
كۆز ياشلىرىڭىزنىڭ رەڭگى بىلەن سۆزلەنگەن ھېكايە
شىلىمشىق سۇيۇقلۇقىڭىزنىڭ رەڭگى سىزگە سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە بەزى ئىشارەتلەرنى بېرەلەيدۇ. قانداق قىلىشنى كۆرۈپ باقايلى.
| شىلىمشىقنىڭ رەڭگى | بۇ نېمە دەيدۇ؟ |
|---|---|
| تازىلاش | بۇ نورمال، ساغلام بەلغەم. قانداقلا بولمىسۇن، زۇكام ياكى ئاللېرگىيەنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدىمۇ، سىزدە تېخىمۇ سۈزۈك بەلغەم بولۇشى مۇمكىن. |
| ئاق / سۈت رەڭگى (ئاق) | بۇ رەڭ بۇرۇن ئىچىنىڭ شىشىشى سەۋەبىدىن شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنىڭ نەملىكى ئازلاپ، قويۇقلاشقاندا پەيدا بولىدۇ. بۇ زۇكام ياكى بۇرۇن يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
| سېرىق | يۇقۇملىنىش ئېغىرلاشقاندا بۇ رەڭگى ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن. بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرى (ئاق قان ھۈجەيرىلىرى) يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرغاندا، شىلىمشىق رەڭ سېرىق رەڭگە ئۆزگىرىدۇ. |
| يېشىل | بۇ دېگەنلىك، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن قاتتىق ئىشلەۋاتىدۇ. شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئۆلۈك ئاق قان ھۈجەيرىلىرى بىلەن تولغاندا يېشىل رەڭگە كىرىدۇ. ئەگەر بۇ ئەھۋال 10 كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا ۋە قىزىتما بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. بۇ سىنۇس ياللۇغى (سىنۇسىت) بولۇشى مۇمكىن. |
| قوڭۇر | تاماكا چەكىدىغان ياكى چاڭ-توزانلىق مۇھىتتا ياشايدىغان كىشىلەر بۇ رەڭنى كۆرەلەيدۇ. بەزىدە بۇ رەڭ قۇرۇپ كەتكەن قان سەۋەبىدىنمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. |
| قارا | بۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. ئۇ ئارتۇقچە تۈتۈن ياكى چاڭ-توزانغا ئۇچراشتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەردە ئېغىر زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| ھالرەڭ ياكى قىزىل (ھالرەڭ/قىزىل) | بۇرۇننىڭ ئىچىدىن قاناشنىڭ ئالامىتى. بۇرۇن بەك قاتتىق تىرنىغاندا ياكى يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن نېپىز قان تومۇرلىرى يېرىلىپ كېتىشى مۇمكىن. |
بۇرۇندىن تامچىلاشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
ئارتۇقچە شىلىمشىقنىڭ بۇرۇندىن ئېقىپ چىقىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
- سوغۇق تىترەش ۋە تۇماۋ (گىرىپ) قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار
- ئاللېرگىيە
- سىنۇس ياللۇغى (سىنۇسىت)
- ئېگىلىپ قالغان سېپتۇم
- بەزى دورىلار (مەسىلەن، يۇقىرى قان بېسىمى، تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى)
- ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى، قاتتىق سوغۇق ياكى قۇرغاق ھاۋا
- ھامىلىدارلىق
- ئاچچىق، ئېغىر يېمەكلىكلەرنى يېيىش
- خۇشبۇي، خىمىيىلىك تۈتۈن ۋە تاماكا تۈتۈنىگە ئوخشاش نەرسىلەرگە سەزگۈرلۈك
- بەزىدە مەسىلە بەلغەمنىڭ بەك كۆپ بولۇشىدا ئەمەس، بەلكى بەلغەمنىڭ توغرا تازىلىنىشىدا. يۇتۇش قىيىنلىقى ياكى ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى كېسىلى (GERD) قاتارلىق كېسەللىكلەر بوغۇزدا سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، بۇرۇندىن سۇ ئېقىش تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىدۇ.
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بۇرۇندىن سۇ ئېقىپ كېتىش دەسلەپتە پەقەت ئازراق بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- دائىم بوغۇزۇمنى قىسىپ قويغۇم كېلىۋاتىدۇ.
- بوغۇز قىچىشىش، قىسىلىش تۇيغۇسى.
- ئاۋازنىڭ قىرقىراپ قېلىشى ياكى ئېغىرلىشىپ كېتىشى.
- ئېغىزدىن يېقىمسىز پۇراق .
- يۆتەل . بۇ يۆتەل بولۇپمۇ كېچىسى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، بۇرۇندىن تامچىلاش داۋاملىق يۆتەلنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
- بەزىدە بۇ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق بوغۇزنى ئوتتۇرا قۇلاققا تۇتاشتۇرىدىغان يۇستاكىي نەيچىسىنى توسۇپ، قۇلاق ئاغرىقى ياكى يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر سىنۇس بوشلۇقى توسۇلۇپ قالسا، سىنۇس يۇقۇملىنىشىنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بۇرۇندىن ئېقىپ كېتىش ۋە كۆڭلى ئاينىش
كۆڭۈل ئاينىش ئادەتتە بۇرۇندىن ئېقىپ چىقىشنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئاشقازانغا بەك كۆپ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق كىرسە، بەزى كىشىلەر كۆڭلى ئاينىش ياكى قۇسۇش ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭغا ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار (ئىشلىتىلگەن ئېچىش دورىلىرى) ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى ۋە كۆڭلى ئاينىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
قانداق داۋالىنىدۇ؟
بۇرۇندىن تامچىلاشنى داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق.
دورىخانىدا بار بولغان دورىلار
ئانتىگىستامىن ۋە بۇرۇن بوشلۇقىنى ئېچىش دورىلىرى بۇرۇن بوشلۇقى يۇقۇملىنىشى، ۋىرۇس يۇقۇملىنىشى ۋە ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بۇرۇن ئاستىدىن ئېقىپ كېتىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. سېتىرىزىن (زىرتېك) ۋە لوراتادىن (كلارىتىن) قاتارلىق يېڭى ئانتىگىستامىن دورىلىرى كونا دورىلارغا قارىغاندا ئۇيقۇنى ئازايتىدۇ.
پسۋدوئېفېدرىن (سۇدافېد) قاتارلىق بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى بۇرۇن تىقىلىشى ۋە شىشىشىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. فلۇتىكازون (فلوناز) قاتارلىق ستېروئىد تەركىبلىك بۇرۇن پۈركۈش دورىلىرىمۇ ناھايىتى ئۈنۈملۈك.
مۇھىم: «ئوكسىمېتازولىن (ئافرىن)» قاتارلىق بۇرۇن ئېچىش دورىلىرىنى ئىككى ياكى ئۈچ كۈندىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. داۋاملىق ئىشلەتسىڭىز، بۇرۇن تىقىلىشىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
دوختۇر بەلگىلىگەن دورا
ئەگەر بۇ كېسەللىك باكتېرىيە يۇقۇملىنىشىدىن كېلىپ چىققان بولسا، سىز ئانتىبىئوتىك ئىچىشىڭىز كېرەك. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى،ئانتىبىئوتىكلار ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلارنى (ئادەتتىكى زۇكامغا ئوخشاش) داۋالىمايدۇ.
ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار
قويۇقلاشقان بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇش زور يېنىكلىك بېرىدۇ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ. بۇ ئەڭ ئاددىي ۋە ئەڭ ياخشى ئۇسۇل.
- ئىسسىق، پارغا تولغان دۇش ئېلىڭ.
- قىزىق شورپا قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىچىڭ. ئۇنىڭدىن چىققان پار بۇرۇن ۋە بوغۇزدىكى تىقىلىشنى ئازايتىپ، بەلغەمنى سۇيۇلدۇرىدۇ.
- بۇرۇننى سۇغىرىش: بۇرۇننىڭ ئىچىنى تۇزلۇق سۇ بىلەن چايقاش ئۈچۈن «نېتى قاچىسى» قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىش بەلغەم، ئاللېرگېن ۋە مىكروبلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئۇخلاۋاتقاندا بېشىڭىزنى كۆتۈرۈپ ئىككى ياكى ئۈچ ياستۇق قويۇڭ. بۇ بوغۇزىڭىزدىكى شىلىمشىق ماددىلارنىڭ يىغىلىشىنى ئازايتىدۇ.
- ئۆيدىكى ھاۋاغا نەملىك قوشۇش ئۈچۈن نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
بۇرۇندىن ئېقىپ كېتىش ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ، ئەمما ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر بەلغەم پۇراقلىق بولسا .
- ئەگەر قىزىتماڭىز بولسا.
- ئەگەر نەپەس ئېلىۋاتقاندا خىرىلداپ ئاۋاز چىقارسىڭىز.
- ئەگەر ئالامەتلەر 10 كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا ياكى ئېغىر بولسا.
- ئەگەر سىز بەلغەم بىلەن قاننىڭ چىقىپ كېتىۋاتقانلىقىنى كۆرسىڭىز.
بۇلار باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر دورا ياردەم بەرمىسە، سىز قۇلاق، بۇرۇن ۋە بوغۇز (ENT) مۇتەخەسسىسىگە يۆتكىلىشىڭىز مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۇرۇندىن سۇ ئېقىش سوغۇق تىترەش، ئاللېرگىيە ۋە ھەر خىل يۇقۇملىنىشلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت.
- بۇنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى بوغۇزنىڭ ئارقا تەرىپىدىن شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنىڭ ئېقىپ كېتىشى، بوغۇزنى دائىم تازىلاش ۋە كېچىسى ئېغىرلىشىدىغان يۆتەل قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ .
- ئۆيدە قىلالايدىغان ئاددىي ئىشلار (سۇ ئىچىش، پارغا نەپەس ئېلىش) زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.
- ئەگەر ئالامەتلەر ئېغىر بولسا، 10 كۈندىن ئۇزۇن داۋاملاشسا، ياكى قىزىتما ياكى بەلغەمدە قان بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ