بەزىدە ئاغرىق، باش ئاغرىقى ياكى بوغۇملىرىڭىز ئاغرىيدىغاندەك ھېس قىلامسىز؟ ئۆيدىكى چوڭلارنىڭ «بۈگۈن يامغۇر ياغدى دەپ تىزلىرىم ئاغرىدى» دېگەنلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھېكايە راستمۇ؟ ياكى بۇ پەقەت بىر ئەپسانە-رىۋايەتمۇ؟ بۈگۈن، كېلىڭ، ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشىنىڭ سالامەتلىكىمىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيلى. يېقىندا ئالىملارمۇ بۇنىڭغا قىزىقىپ قالدى. نۇرغۇن دوختۇرلار ھاۋارايىنىڭ بەزى كېسەللىكلەرگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېتىراپ قىلىدۇ.
ئاللېرگىيە: بۇ گۈل چاڭچىسىمۇ ياكى ھاۋارايىمۇ؟
بىز باھار پەسلىدە، دەرەخلەر گۈللىگەندە، بەزى كىشىلەرنىڭ چۈشكۈرۈپ بۇرنىنىڭ تىقىلىشىنى كۆردۇق. بۇنىڭ سەۋەبى ھاۋادا ئۇچۇپ يۈرگەن چاڭچا. چاڭچىغا ئالېرگىيىسى بار كىشىلەر بۇ مەزگىلدە چۈشكۈرۈپ، بۇرنى تىقىلىشى ۋە نەپەس ئېلىشتا قىينىلىشى مۇمكىن. بەزىدە بۇ كېسەللىك ئېغىر بولۇپ، ھەتتا دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇنداق كىشىلەر ئانتىگىستامىن ئىشلىتىش ئارقىلىق بۇ ئالامەتلەرنى كونترول قىلالايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ھەممە ئادەمدە بۇ ئالامەتلەر گۈل چاڭچىسى سەۋەبىدىن كۆرۈلمەيدۇ. بەزى كىشىلەردە ھاۋارايىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىنمۇ بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. تېمپېراتۇرا ياكى نەملىكنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان بۇ كېسەللىك ئاللېرگىيىلىك ئەمەس رىنىت دەپ ئاتىلىدۇ. ئەگەر بۇ كىشىلەر ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشىدىن ئۆتسە، ئۇلارنىڭ ھېچ نەرسىگە ئاللېرگىيىسى يوقلۇقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
مەسىلە شۇكى، بۇ ئىككى كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى ئىنتايىن ئوخشاش: بۇرۇن بىتىش، چۈشكۈرۈش ۋە بۇرۇن بىتىش. شۇڭلاشقا نۇرغۇن كىشىلەر چۈشەنمەيدۇ.
مۇھىمى شۇكى، گەرچە ئالامەتلەر ئوخشاش بولسىمۇ، بۇ ئىككى كېسەللىكنىڭ داۋالاش ئۇسۇلى ئوخشىمايدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئانتىگىستامىنلار ئاللېرگىيىلىك بولمىغان كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارغا ياردەم بەرمەيدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ئۇلارنى دورىخانىدىن سېتىۋېلىپ، «بۇ نېمىشقا ئۈنۈم بەرمەيدۇ؟» دەپ ئويلايدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۆزىڭىزنى داۋالاشتىن بۇرۇن دوختۇرغا كۆرۈنۈپ توغرا دىئاگنوز قويۇڭ . دوختۇر بۇنىڭ ۋىرۇس، نەملىك ياكى زۇكام ئىكەنلىكىنى ئېنىقلايدۇ ۋە سىزگە ئەڭ مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى بېرىدۇ.
| ھالىتى | ئاساسلىق سەۋەب | داۋالاش |
|---|---|---|
| ئاللېرگىيىلىك رىنىت | گۈل چاڭ-توزان قاتارلىق ئاللېرگېنلار | ئانتىگىستامىنلار ئادەتتە ئۈنۈملۈك بولىدۇ. |
| ئاللېرگىيىلىك بولمىغان رىنىت | ھاۋارايىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى (تېمپېراتۇرا، نەملىك) | ئانتىگىستامىنلار ئۈنۈملۈك ئەمەس. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە بۇرۇن ستېروئىدلىرى ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى لازىم بولۇشى مۇمكىن. |
ھاۋارايى ئاستما كېسىلىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ
ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كېسەللىكنىڭ قوزغىلىشى ھەر خىل سەۋەبلەردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن، بۇنىڭ ئىچىدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى ھاۋارايى .
سوغۇق ھاۋا بولۇپمۇ ھەرىكەت سەۋەبىدىن ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ئىنتايىن ناچار. سوغۇق كۈندە تېز يۈگۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. نەپەس ئېلىشىڭىز تېزلىشىدۇ. بۇ سۈرئەتتە نەپەس ئالغان سوغۇق ھاۋا بەدىنىڭىزگە كىرىشتىن بۇرۇن ئىسسىشقا ئۈلگۈرمەيدۇ. بۇ سوغۇق ھاۋا بىۋاسىتە نەپەس يولىڭىزغا كىرگەندە، ئۇلار رېئاكسىيەلىشىپ، ئىششىپ كېتىدۇ. بۇ ئاستما كېسىلىڭىزنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
شۇنداقلا، گۈلدۈرمامىلىق يامغۇر ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن يەنە بىر مەسىلە. كۈچلۈك شامال سەۋەبىدىن، يەر يۈزىدىكى گۈل چاڭلىرى پارچىلىنىپ، ھاۋادا ناھايىتى كىچىك زەررىچىلەر شەكلىدە توپلىنىدۇ. بۇ كىچىك زەررىچىلەر نەپەس ئالغاندا ئاسانلا تۆۋەنكى نەپەس يولىغا يېتىپ بارىدۇ. شۇڭا، تەتقىقاتلار ھەتتا گۈلدۈرمامىلىق يامغۇر ياغقان كۈنلەردە نۇرغۇن ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ جىددىي داۋالىنىش ئۈچۈن دوختۇرخانىلارغا كېلىدىغانلىقىنى جەزملەشتۈردى.
مىگرېن ۋە ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى
ئەگەر سىزدە باش ئاغرىقى بولسا، بەزى كۈنلەردە ئۇنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىدىغانلىقىنى بايقىغانمۇ؟ ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى، مەسىلەن، ھاۋا بېسىمىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى، نەملىكنىڭ تۇيۇقسىز ئۆرلىشى ياكى تېمپېراتۇرىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق ئامىل بولۇشى مۇمكىن.
شۇنداقلا، ھاۋارايى مۇقىم رايونلاردا باش ئاغرىقىنىڭ ئاز ئۇچرايدىغانلىقى بايقالغان. مەسىلەن، ئامېرىكىنىڭ نيۇ-يورك شەھىرىدە، ھاۋارايى دائىم ئۆزگىرىپ تۇرىدىغان جايلاردا، دوختۇرلارنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا، باش ئاغرىقى ئاغرىقى بۇ رايوندىن كەلگەن بىر كىشى ئارىزوناغا ئوخشاش قۇرغاق، ئىللىق ۋە مۇقىم رايونغا كۆچۈپ كەلگەندە، ئۇنىڭ باش ئاغرىقى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىگەن.
ئۇنداقتا، بۇ مەسىلىدە نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟ ھەممە ئادەم باشقا دۆلەتكە كۆچۈپ كېتەلىشى ناتايىن. ئەمما بىز قىلالايدىغان ئىشلار بار.
- كۈندىلىك خاتىرە يېزىڭ: باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولغان كۈنلىرىڭىز ۋە ھاۋارايى ئەھۋالىڭىزنى خاتىرىلەپ قويۇڭ. بۇ سىزگە ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشىنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
- دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: ئەگەر سىز مۇشۇنداق ئەھۋالنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ ۋە ھاۋارايى ئۆزگىرىشتىن بۇرۇن ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئالدىن داۋالىنىش ئېلىپ بارغىلى بولامدۇ يوق، بۇنى مۇزاكىرە قىلىڭ.
نېمىشقا سوغۇق ۋە نەم ھاۋادا بوغۇملار ئاغرىيدۇ؟
بۇ بىز دائىم ئاڭلايدىغان گەپ. نۇرغۇن چوڭلار: «يامغۇر ياغقاندا تىزلىرىم ئاغرىيدۇ» دەيدۇ. بۇ پەقەت بىر ھېكايە ئەمەس. ئاساسىي سانلىق مەلۇماتلارغا قارىسىڭىز، تېمپېراتۇرىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە نەملىكنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن بوغۇم ئاغرىقىنىڭ كۈچىيىشى ئوتتۇرىسىدا كۈچلۈك مۇناسىۋەت بارلىقىنى كۆرەلەيسىز.
بۇنىڭ ئەڭ ياخشى چارىسى يېنىك تەسىرلىك ھەرىكەتلەرنى قىلىشتۇر. مەسىلەن، سۇ ئۈزۈش ياكى ۋېلىسپىت مىنىش قاتارلىقلار. بۇلار بوغۇملارنى كۈچەيتىدۇ. ئاغرىغان جايغا ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسى قويۇش قاتارلىق ئىشلار ۋاقىتلىق يېنىكلىتىش ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن، ئەمما ئەڭ مۇھىمى ئۇزۇن مۇددەتتە بوغۇملارنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاش.
قاتتىق سوغۇق ۋە ئىسسىق يۈرەككە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
بۇ ھەممىمىزنىڭ ئىنتايىن دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان ئىش. يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن قاتتىق سوغۇق ۋە قاتتىق ئىسسىق ئىنتايىن خەتەرلىك ئەھۋاللار.
قاتتىق سوغۇق
يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يۈرەكنى قان بىلەن تەمىنلەيدىغان يۈرەك تومۇرلىرى مەلۇم دەرىجىدە تارىيىشى مۇمكىن. قاتتىق سوغۇقتا نۇرغۇن ئېغىر ئىشلارنى قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. مەسىلەن، قار تازىلاش (گەرچە دۆلىتىمىزدە قار بولمىسىمۇ، بۇ ئوخشاش ئېغىر خىزمەت). بۇنداق كۈچ سەرپ قىلغاندا، يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى تېزلىشىدۇ، تارىيىۋاتقان تومۇرلار يېتەرلىك قاننى سىقىپ چىقىرالمىغاندا، خەتەرلىك، ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان يۈرەك كېسىلى قوزغىلىشى مۇمكىن.
ھەددىدىن زىيادە ئىسسىق
ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقمۇ خەتەرلىك. يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشتە (تېرمورېگۇلياتسىيە) قىينىلىشى مۇمكىن. ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقتا تەرلەپ بەدەن سۇسىزلىنىپ كەتسە ، يۈرەك كېسىلى ياكى ئىسسىقلىق مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
بۇ خەۋپ بولۇپمۇ 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر ئۈچۈن يۇقىرى. شۇنداقلا، يۈرەك كېسىلى ۋە دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشى كېرەك.
لېكىن بۇ ساغلام ياشلارنىڭ خەتەر ئاستىدا ئەمەسلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. ئامېرىكىدىكى داڭلىق، ساغلام، 27 ياشلىق بىر تەنھەرىكەتچى ئىنتايىن ئىسسىق ۋە نەملىكتە مەشىق قىلىۋاتقاندا ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىپ قازا قىلغان. شۇڭا، ھېچكىم ئۆزىنى قوغداشنى ئۇنتۇپ قالماسلىقى كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى بىزنىڭ سالامەتلىكىمىزگە راستىنلا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ باش ئاغرىقى، ئاستما، ئاللېرگىيە ۋە بوغۇم ئاغرىقى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- ئەگەر سىزدە چۈشكۈرۈش ۋە بۇرۇن بىتىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۆزىڭىزنى داۋالىماڭ. بۇنىڭ راستىنلا ئاللېرگىيە ياكى ھاۋارايىغا بولغان رېئاكسىيە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
- ئەگەر سىزدە ئاستما ياكى باش ئاغرىقى بولسا، ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشىگە دىققەت قىلىڭ. كېسەللىك ئالامەتلىرى ئېغىرلىشىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن قانداق بىر پىلان تۈزۈش توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىڭ.
- ئەگەر سىز بوغۇم ئاغرىقىدىن ئازاب چېكىۋاتقان بولسىڭىز، سۇ ئۈزۈش قاتارلىق تۆۋەن تەسىرلىك ھەرىكەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىش ئۇزۇن مۇددەتلىك يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.
- قاتتىق سوغۇق ۋە قاتتىق ئىسسىق ھەممەيلەن ئۈچۈن خەتەرلىك. يۈرەك كېسىلى بار كىشىلەر ۋە ياشانغانلار ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىشى كېرەك. قاتتىق ئىسسىقتا كۆپ سۇ ئىچىشنى ۋە قاتتىق سوغۇقتا ئېغىر ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ