ھەر يىلى ئوخشاش ۋاقىتتا زۇكامغا گىرىپتار بولامسىز؟ بۇرۇن بىتىش، دائىم چۈشكۈرۈش، كۆز قىزىرىش، قىچىشىش ۋە بۇرۇن ئېقىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتامسىز؟ بەلكىم ئىلگىرىكىدىنمۇ ئېغىرلىشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، ھەمدە بۇ ئەھۋال ئۇزۇن مەزگىلدىن بۇيان داۋاملىشىۋاتىدۇ. توغرا دەيسىز، سىز يالغۇز ئەمەس. دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى باشتىن كەچۈرىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بۇنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقى ۋە كىلىمات ئۆزگىرىشىنىڭ ئۇنىڭغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
قىسقىسى، پەسىللىك ئاللېرگىيە دېگەن نېمە؟
بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، ئالدى بىلەن گۈل چاڭچىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىشىمىز كېرەك. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گۈل چاڭچىسى دەرەخلەر، ئوت-چۆپلەر ۋە بەزى ئوت-چۆپلەر گۈل ئاچقاندا مۇھىتقا قويۇپ بېرىدىغان كىچىككىنە پاراشوكسىمان ماددا بولۇپ، تۈرلىرىنىڭ كۆپىيىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ زەررىچىلەر شامالدا لەيلەپ يۈرىدۇ.
كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ چاڭچا بەدەنگە كىرسىمۇ ھېچقانداق زىيان يەتكۈزمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بۇ زىيانسىز چاڭچىغا چوڭ دۈشمەندەك قارايدۇ. يەنى، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بۇ چاڭچىغا قارشى تۇرۇشقا باشلايدۇ. بۇ كۈرەشنىڭ نەتىجىسىدە، بىز ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان چۈشكۈرۈش، بۇرۇن بىتىش ۋە كۆز قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كۆرىمىز. بۇ چاڭچا يىلنىڭ مەلۇم ۋاقىتلىرىدا مۇھىتتا كۆپرەك بولغاچقا، بۇ ئاللېرگىيە پەقەت شۇ ۋاقىتلاردالا پەيدا بولىدۇ. شۇڭلاشقا بىز ئۇنى پەسىللىك ئاللېرگىيە دەپ ئاتايمىز .
نېمە ئۈچۈن بۇ ئاللېرگىيە پەسلى ئۇزىراپ، ئېغىرلىشىۋاتىدۇ؟
ئەڭ مۇھىمى مۇشۇ يەردە. ئەڭ يېڭى تەتقىقاتلار بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنىڭ كىلىمات ئۆزگىرىشى ئىكەنلىكىنى بايقىدى. بۇنىڭ قانداق يۈز بېرىۋاتقانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ.
1. ئىسسىش: دۇنيانىڭ تېمپېراتۇرىسى ئاستا-ئاستا ئۆرلەۋاتىدۇ. بۇ قىش پەسلىنىڭ قىسقىرىشىغا، ئىسسىق پەسىلنىڭ ئۇزىرىشىغا سەۋەب بولۇۋاتىدۇ. دەرەخلەرنىڭ گۈللىنىشى ۋە چاڭچا ئىشلەپچىقىرىشى ئۈچۈن ئىللىق ھاۋارايىغا ئېھتىياجلىق. شۇڭا ئىسسىق پەسىل ئۇزىرىغانسېرى، دەرەخلەرنىڭ چاڭچا ئىشلەپچىقىرىش ۋاقتى ئۇزىرايدۇ . شۇڭلاشقا ئىلگىرى بىر ياكى ئىككى ئاي بولغان چاڭچا پەسلى ھازىر ئۈچ ئايدىن تۆت ئايغىچە ئۇزىراۋاتىدۇ.
2. كاربون تۆت ئوكسىدنىڭ كۆپىيىشى: ئاتموسفېرادىكى كاربون تۆت ئوكسىد مىقدارىنىڭ كۆپىيىشى بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. كاربون تۆت ئوكسىد دەرەخلەر ئۈچۈن ئوغۇتقا ئوخشايدۇ. نەتىجىدە، دەرەخلەر تېخىمۇ كۈچلۈك ئۆسىدۇ ۋە ئادەتتىكىدىن كۆپ چاڭچا ئىشلەپچىقىرىدۇ . بۇ دېگەنلىك، پەقەت چاڭچا پەسلى ئۇزىراپلا قالماي، ھاۋادىكى چاڭچا مىقدارى (چاڭچا سانى)مۇ بۇ مەزگىلدە ئاشىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى چاڭلاش پەسلىنىڭ بالدۇر باشلىنىشىغا سەۋەب بولۇۋاتىدۇ، ھەمدە ۋاقىت تېخىمۇ كۆپ.، ۋە بۇ مەزگىلدە ، مۇھىتتا تېخىمۇ كۆپ چاڭ توپلىنىدۇ. شۇڭلاشقا ئاستما كېسىلىڭىز بارغانسېرى ئېغىرلىشىدۇ.
ھەر خىل پەسىللەرگە تەسىر كۆرسىتىدىغان چاڭچا تۈرلىرى
سىرىلانكىدا ياۋروپادىكىگە ئوخشاش پەسىل پەرقى روشەن بولمىسىمۇ، يىل بويى ھەر خىل دەرەخلەر ۋە گۈللەر گۈللەيدۇ. شۇڭا، بۇ ئەھۋال بىزدىمۇ ئورتاق ئەھۋال. ئادەتتە، دۇنيادىكى گۈل چاڭچىلىرىنىڭ تۈرىنى بۇ جەدۋەلدىن چۈشىنىشكە بولىدۇ.
| پەسىل | ئاساسلىق چاڭچا تىپى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|---|
| باھار | دەرەخ گۈللىرى | بۇلار يىلنىڭ باشلىرىدا دەرەخلەر گۈل ئاچقاندا ھاۋاغا قوشۇلىدۇ. |
| ياز | ئوت-چۆپ گۈللىرى | ئاللېرگىيە ئىسسىق پەسىلنىڭ ئوتتۇرىسىدا ئوت-چۆپلەردىن چىقىرىلىدىغان چاڭچىلاردىن كېلىپ چىقىدۇ. |
| كۈز/كۈز | ئوت-چۆپلەر گۈلچىسى | بەزى ئوت-چۆپلەرنىڭ چاڭلىرى يىلنىڭ كېيىنكى مەزگىللىرىدە تەسىرگە ئۇچرايدۇ. |
بۇ ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
بۇ، بولۇپمۇ ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن خەتەرلىك. چاڭچا ئاستما كېسىلىنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان كۈچلۈك قوزغاتقۇچ ئامىل. چاڭچىنى نەپەس يولىغا كىرگۈزۈش نەپەس يوللىرىنى غىدىقلاپ، شىشىپ، تارىيىشى مۇمكىن. بۇ، ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك قىسىلىش ۋە يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلەرنى كۈچەيتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە ئاستما كېسىلى بولسا، چاڭچا مىقدارى يۇقىرى بولغان مەزگىللەردە ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.
ئۇنداقتا بىز نېمە قىلىمىز؟
گەرچە بىز ھاۋارايى ئۆزگىرىشىدىن ئىبارەت چوڭ مەسىلىنى يالغۇز ھەل قىلالمىسىمۇ، بۇ ئاللېرگىيەلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.
- دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈش . بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق، بۇنىڭ ئاللېرگىيە ياكى باشقا سەۋەب ئىكەنلىكىنى بىلەلەيسىز. يەنە قانداق گۈل چاڭچىسىغا ئاللېرگىيەڭىز بارلىقىنى بىلىش ئۈچۈن ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى قىلدۇرالايسىز.
- توغرا داۋالاشنى ئېلىڭ: دوختۇرىڭىز سىزگە توغرا داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ. ئادەتتە، ئۇلار ئانتىگىستامىن ۋە بۇرۇن پۈركۈگۈچ قاتارلىق دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ھەرگىز ئۆزىڭىز خالىغانچە دورىخانىدىن دورا سېتىۋالماڭ.
- ئۆزىڭىزنى گۈل چاڭلىرىدىن ساقلاڭ:
- چاڭچا مىقدارى يۇقىرى كۈنلەردە (ئىسسىق، قۇرغاق، شاماللىق كۈنلەردە) ئىمكانقەدەر ئۆيدە تۇرۇڭ.
- ئۆيدە دېرىزە ۋە ئىشىكلەرنى تاقاپ قويۇڭ. ھاۋا تەڭشىگۈچ ئىشلەتكەن ياخشى.
- سىرتقا چىققاندىن كېيىن بەدىنىڭىزنى يۇيۇڭ. سىرتتا كىيگەن كىيىملىرىڭىزنى ئالماشتۇرۇڭ. بۇ ئارقىلىق بەدىنىڭىزدىكى ۋە كىيىملىرىڭىزدىكى چاڭ-توزانلارنى چىقىرىۋېتەلەيسىز.
- ئەگەر سىرتقا چىقسىڭىز، ماسكا تاقاش ئارقىلىق گۈل چاڭچىلىرىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىشىڭىزنى ئازايتالايسىز.
مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، بۇ ئەھۋال كەلگۈسىدە تېخىمۇ كۆپىيىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەڭ ياخشىسى بۇنىڭغا دىققەت قىلىش، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى چۈشىنىش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا دوختۇرغا كۆرۈنۈش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كىلىمات ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن، يەر شارى تېمپېراتۇرىسى ئۆرلىدى ۋە چاڭلاش پەسلى ئۇزىراپ كەتتى.
- شۇڭلاشقا، پەسىللىك ئاللېرگىيە بارغانسېرى ئېغىرلىشىۋاتىدۇ.
- ئەگەر يىلنىڭ ئوخشاش پەسلىدە چۈشكۈرۈش، بۇرۇن ئېقىش ۋە كۆز قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، بۇ گۈل چاڭچىسى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاللېرگىيە بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر بۇ ئالامەتلەر كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان بولسا ياكى ئاستما قاتارلىق باشقا كېسەللىكلىرىڭىز بولسا، ئۆزىڭىز قارار چىقارماڭ، چوقۇم توغرا مەسلىھەت ۋە داۋالىنىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ