ئەينەككە قاراپ، پېشانەڭىزدە، كۆزىڭىزنىڭ ئەتراپىدا ۋە ئاغزىڭىزنىڭ ئىككى تەرىپىدە سىزىقلارنى كۆرگىنىڭىزدە، ئازراق قايغۇ ياكى ئەنسىرەش ھېس قىلامسىز؟ «ۋاي، مەنمۇ قېرىپ كېتىۋاتىمەن» دەپ ئويلايسىزمۇ؟ بىز ھەقىقەتەن قېرىشنى توختىتالمايمىز. بۇ ھاياتنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى. ئەمما ھەممىمىز ئۇنىڭ بىلەن بىللە كېلىدىغان قورۇقلار ھەققىدە ئەنسىرەيمىز. شۇڭا بۈگۈن، بۇ قورۇقلارنىڭ ئەمەلىيەتتە نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقى ۋە ئۇلارنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىمىز توغرىسىدا سۆزلەيلى.
چىرىش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قورۇقلار تېرىمىزدە پەيدا بولىدىغان سىزىقلار، قىرىشلار ۋە قاتلىنىشلار. ئۇلار ئۈتۈكلەنمىگەن كۆڭلەكتىكى قورۇقلارغا ئوخشايدۇ. ئۇلار ئەڭ كۆپ يۈزىمىز، بوينىمىز ۋە قوللىرىمىزدا كۆرۈلىدۇ، بۇ يەردە بىز مۇھىت بىلەن ئەڭ كۆپ ئۇچراشىمىز. ئۇلار دەسلەپتە ناھايىتى ئىنچىكە سىزىقلار سۈپىتىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تېخىمۇ چوڭقۇر قاتلىنىشلارغا ئايلىنىشى مۇمكىن. ئەڭ ئاۋۋال چۈشىنىشكە تېگىشلىك نەرسە شۇكى، بۇ قېرىش جەريانىنىڭ
تەبىئىي بىر قىسمى .
ئۇنداقتا نېمە ئۈچۈن بۇ قورۇقلار تېرىمىزدە شەكىللىنىدۇ؟
بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. بىر سەۋەب ئەمەس، بەلكى بىر قانچە سەۋەبنىڭ بىرىكىشى.
- قېرىش : ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، تېرە ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ بۆلۈنۈش سۈرئىتى ئاستىلايدۇ. بۇ تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنىڭ نېپىزلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ يەنە تېرىمىزنىڭ قاتتىقلىقى ۋە ئېلاستىكىلىقىغا مەسئۇل بولغان بىر خىل ئاقسىل كوللاگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئازايتىدۇ. كوللاگېننى تېرىمىزنىڭ «بۇلاق»ى دەپ ئويلاڭ. 30 ياشتىن كېيىن، كوللاگېن ھەر يىلى ئوتتۇرا ھېساب بىلەن %1 سۈرئەتتە تۆۋەنلەشكە باشلايدۇ. بۇ تېرىنىڭ قاتتىقلىقى ۋە ئېلاستىكىلىقىنى يوقىتىپ، قورۇقلارنىڭ شەكىللىنىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
- يۈز مۇسكۇلىنىڭ ئىقتىدارى: يۈز مۇسكۇللىرىمىز كۈلگەندە، غەزەپلەنگەندە قاش چىتىگەندە ياكى ھەيران قالغاندا قاش چىتىگەندە دائىم ئىشلەيدۇ. بۇ ئىشلار يىللار بويى داۋاملاشقاندا، بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئۈستىدىكى تېرىدە مەڭگۈلۈك سىزىقلار شەكىللىنىدۇ. بۇنىڭغا كۆز ئەتراپىدىكى «قاغا پۇتى» ۋە قاش ئارىسىدىكى سىزىقلار مىسال بولالايدۇ.
- قۇياش نۇرىغا ئۇچراش: بۇ قورۇقلارنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى . قۇياش نۇرىدىن كېلىدىغان زىيانلىق ئۇلترابىنەفشە نۇرى تېرىمىزدىكى كوللاگېن ۋە ئېلاستىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىل تالالىرىغا زىيان سالىدۇ. بۇلار تېرىنىڭ قاتتىقلىقى ۋە ئېلاستىكىلىقىغا مەسئۇل. شۇڭا بۇلار زىيانغا ئۇچرىغاندا، تېرە تېز قېرىيدۇ، چۆكۈپ كېتىدۇ ۋە قورۇقلار پەيدا بولىدۇ.
- تاماكا چېكىش : تاماكا چېكىش بەدىنىمىزدىكى كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىش سۈرئىتىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ. كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنىڭ تۆۋەنلىشى بىۋاسىتە قورۇقلارنىڭ كۆپىيىشىگە ئېلىپ كېلىدۇ.
مۇھىمى، قورۇقلار قېرىشنىڭ تەبىئىي نەتىجىسى. شۇڭا، ئۇلار كېسەللىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز تاشقى قىياپىتىڭىزدىن رازى بولمىسىڭىز، ئۇلارنى ئازايتىش ئۈچۈن ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
قورۇقلارنى ئازايتىش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
بۈگۈنكى كۈندە، قورۇقلارنى ئازايتىش ئۈچۈن ھەر خىل تېخنىكىلار ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بەزىلىرى ئاددىي گۈزەللەشتۈرۈش داۋالاش ئۇسۇللىرى، بەزىلىرى كىچىك ئۈسكۈنىلەر ئارقىلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى، ھەتتا بەزىلىرى ھەتتا ئوپېراتسىيە قىلىش ئۇسۇللىرىغىچە بار. كېلىڭ، بۇلارنىڭ ھەر بىرىنى ئايرىم كۆرۈپ باقايلى.
| داۋالاش ئۇسۇلى | بۇنىڭ بىلەن نېمە ئىش بولىدۇ؟ |
|---|
| رېتىنوئىدلار (رېتىنوئىدلار) مەلھەملىرى | بۇ A ۋىتامىنىدىن ياسالغان گىرىم بۇيۇملىرى تېرىدىكى كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى قوزغىتىدۇ ۋە قورۇقلارنى ئازايتىدۇ. |
| مىكرو ئىينە داۋالاش | ئۇچلۇق ئەسۋاب تېرىنىڭ يۈزىدە كىچىك يارىلارنى پەيدا قىلىپ، تېرىنىڭ ساقىيىشىغا ئەگىشىپ كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى تېزلىتىدۇ. |
| دېرمابرازىيە ئۇسۇللىرى | ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتى ئاستا-ئاستا چىقىرىۋېتىلىپ، يېڭى، سىلىق تېرە پەيدا بولىدۇ. |
| خىمىيىلىك پوستى چىقىرىش | تېرىنىڭ سىرتقى قەۋىتىنى يوقىتىش ئۈچۈن ئالاھىدە خىمىيىلىك ئېرىتمە ئىشلىتىلىدۇ، بۇنىڭ بىلەن يېڭى تېرىنى كۆرگىلى بولىدۇ. |
| لازېرلىق تېرە يۈزىنى يېڭىلاش | لازېر نۇرى تېرەنىڭ زەخمىلەنگەن قەۋىتىنى ئېلىۋېتىدۇ ۋە كوللاگېننىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. |
| بوتۇلىنۇم توكسىنى (بوتوكىس®) ئوكۇلى | قورۇق پەيدا قىلىدىغان مۇسكۇللارنى ۋاقىتلىق ئىشسىز قالدۇرۇپ، تېرىنى سىلىقلاشتۇرىدۇ. |
| تولدۇرغۇچ ئوكۇللار | چوڭقۇر قورۇق ۋە قاتلىنىشلار بار جايلارغا ئالاھىدە ماددا ئوكۇل قىلىنىپ، ئۇلارنى تولدۇرۇپ، تېرىنى سىلىقلاشتۇرۇلىدۇ. |
| يۈز كۆتۈرۈش ئوپېراتسىيەسى | ئوپېراتسىيە ئارتۇقچە بوشىشىپ قالغان تېرە ۋە مايلارنى ئېلىۋېتىدۇ ھەمدە ئاستىدىكى توقۇلمىلارنى چىڭىتىدۇ. |
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ھەققىدە ئازراق كۆپرەك مەلۇمات
- رېتىنوئىدلار: بۇلار A ۋىتامىنىدىن ياسالغان خىمىيىلىك ماددىلار. ئۇلار «(رېتىنول)» ۋە «( ترېتىنوئىن )» قاتارلىق ناملار بىلەن ئاتىلىدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى دورىخانىلاردىن سېتىۋالغىلى بولىدۇ، ئەمما كۈچلۈكرەكلىرىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن ئىستېمال قىلىش كېرەك. بۇلار تېرىنىڭ چوڭقۇر قاتلاملىرىغا كىرىپ، كوللاگېن ۋە ئېلاستىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرىدۇ.
- لازېر بىلەن داۋالاش : بۇ كۆز، پېشانە ۋە ئېغىز ئەتراپىدىكى ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلار، شۇنداقلا يۈزدىكى داغلارنى داۋالاشتا ئىنتايىن ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى. قانداقلا بولمىسۇن، تېرىسى قاراڭغۇراق كىشىلەر ئۈچۈن، بەزى لازېر بىلەن داۋالاشتىن كېيىن ئازراق داغ پەيدا بولۇش خەۋپى بار. شۇڭا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
- بوتوكىس® ئوكۇلى: بۇ، قورۇق پەيدا قىلىدىغان مۇسكۇللارغا نېرۋا سىگنالىنى ۋاقىتلىق توسۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ، مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، شۇڭا ئۇلارنىڭ ئۈستىدىكى تېرىنىڭ قورۇقى بولمايدۇ. بۇ، بولۇپمۇ قاش ئارىلىقى ۋە كۆز بۇلۇڭىدىكى قورۇقلارغا ئىشلىتىلىدۇ.
- تولدۇرغۇچلار: بۇلار بىز ھېچ ئىش قىلمىغان ۋاقىتلاردا (مەسىلەن، بۇرۇننىڭ ئىككى تەرىپىدىن ئېغىزنىڭ ئىككى تەرىپىگىچە سوزۇلغان سىزىقلار) يۈزدە كۆرۈنۈپ تۇرىدىغان چوڭقۇر قورۇقلارنى يوقىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. «(گىيالۇرون كىسلاتاسى)» بۇ خىل ئۇسۇلدا ئىشلىتىلىدىغان ئالقىشقا ئېرىشكەن تولدۇرغۇچ تۈرى.
داۋالاشتىن ئىلگىرى ۋە كېيىن دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
قانداق داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، داۋالاشتىن بۇرۇن كەسپىي دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈپ، كېسەللىك تارىخىڭىز، ئاللېرگىيەڭىز ۋە داۋالاشتىن نېمىلەرنى كۈتىدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك. دوختۇر تېرىڭىزنى تەكشۈرۈپ، سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. داۋالاشتىن كېيىن تېرىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشمۇ مۇھىم.
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ .
- بىر نەچچە كۈن ئىچىدە چېنىقىش ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈشتىن ساقلىنىڭ.
- داۋالانغان رايونلارغا تەگمەڭ ياكى ئۇۋۇلىماڭ .
- ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن، لۆڭگە بىلەن ئورالغان مۇز خالتىسىنى قويۇڭ.
- سىرتقا چىققاندا چوقۇم ياخشى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ .
- تېرىڭىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ياخشى نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ.
- تېرىڭىزنى تازىلىغاندا ئىنتايىن مۇلايىم بولۇڭ.
- تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرت ئىچىشتىن ساقلىنىڭ، چۈنكى ئۇلار ساقىيىش جەريانىنى كېچىكتۈرۈۋېتىدۇ.
بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ پايدىسى ۋە خەۋپى نېمە؟
ھەر بىر داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزىگە خاس پايدىسى ۋە خەۋپى بار، شۇڭا قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن ئىككىسىنى چۈشىنىش مۇھىم.
| داۋالاشنىڭ پايدىسى ۋە خەۋپ-خەتىرى |
|---|
| ئەۋزەللىكلىرى |
|---|
- قورۇقلار ۋە داغلار ئازىيىپ، تېرىگە ياش ۋە پارقىراق كۆرۈنۈش بېرىدۇ.
- ئادەمنىڭ ئۆزىنىڭ تاشقى قىياپىتىگە بولغان ئىشەنچىسى ئاشىدۇ.
- ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇلى شۇ كۈنىلا ئۈنۈم بېرىدۇ.
- كۆپىنچە داۋالاش ئۇسۇللىرى ئاغرىقسىز ياكى ئاغرىق ئاز بولىدۇ.
|
| خەتەرلەر/ئاساسلىقلار |
|---|
- ئىشلىتىلگەن ماتېرىياللارغا بولغان ئاللېرگىيە.
- تېرە رەڭگى ۋە قۇرۇلمىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر.
- تېرە ئاستىدا مەڭگۈلۈك تۈگۈنچىلەرنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى.
- يۈز مۇسكۇللىرىنى كونترول قىلىشتىكى ۋاقىتلىق قىيىنچىلىق.
- يۇقۇملىنىش، داغ قېلىش.
- ئاغرىق، شىشىش ۋە كۆكۈرۈش.
|
نەتىجىنى قانچىلىك ۋاقىت ساقلايدۇ؟ قايتا ئىشلىتىشىم كېرەكمۇ؟
بۇ سىز تاللىغان داۋالاش ئۇسۇلىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ مەڭگۈلۈك نەتىجىسى بولىدۇ، ئەمما كۆپىنچە داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ۋاقىتلىق نەتىجىسى بولىدۇ.
- 6 ئايغىچە داۋاملىشىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى: بوتوكس ئوكۇلى، تولدۇرغۇچ، خىمىيىلىك پوستلاش، مىكروئىگنېللاش.
- 5 يىلغىچە داۋاملىشىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى: لازېر بىلەن داۋالاش.
- 7-10 يىلغىچە داۋاملىشىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى: يۈزنى كۆتۈرۈش ئوپېراتسىيەسى.
- مەڭگۈلۈك نەتىجىلەر: دېرمابرازىيە قاتارلىق بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ نەتىجىسى مەڭگۈلۈك بولىدۇ.
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ۋە ئۇنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن، بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ۋاقتى-ۋاقتىدا تەكرارلاش كېرەك.
قاچان يەنە دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر داۋالاشتىن كېيىن تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە،
دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.- ئەگەر قىزىتماڭىز كۆتۈرۈلسە.
- ئەگەر داۋالانغان رايوندىكى شىش ئىككى ياكى ئۈچ كۈندىن كېيىنمۇ يوقىمىسا.
- ئەگەر تېرە ساقىيمىسا ۋە كۆپ تىرنىسىڭىز.
- ئەگەر داۋالانغان جاي ئاغرىسا، قاناپ كەتسە ياكى سېرىق سۇيۇقلۇق ئېقىپ چىقسا، ياكى قېپىق شەكىللەنگەن بولسا.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تېرىنىڭ قورۇقلىشىشى قېرىشنىڭ تەبىئىي جەريانى . ئۇ كېسەللىك ئەمەس.
- داۋالىنىش ياكى داۋالىنىش ئەمەسلىكى پۈتۈنلەي سىزنىڭ شەخسىي قارارىڭىز .
- قورۇقلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى تېرىڭىزنى ھەر كۈنى قۇياشتىن ساقلاش (قۇياشتىن ساقلاش مېيى ئىشلىتىش) .
- بۈگۈنكى كۈندە ئاددىي گىرىم بۇيۇملىرىدىن تارتىپ ئوپېراتسىيەگىچە بولغان ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
- ھەر قانداق داۋالاشنى قوبۇل قىلىشتىن بۇرۇن، چوقۇم كەسپىي دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاشنى، ئۇنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنىنى مۇھاكىمە قىلىپ، قارار چىقىرىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
قورۇقلار، قورۇقلار، تېرە قورۇقلىرى، سىنھالا قورۇقلىرى، سىنھالا بوتوكىس، يۈز كۆتۈرۈش، تېرە ئاسراش، قېرىش، تېرە داۋالاش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ