تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ئەتىگەندە كارىۋاتتىن تۇرىۋاتىسىز ياكى بېشىڭىزنى بىر تەرەپكە بۇراۋاتىسىز، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا پۈتۈن ئۆي سىزنىڭ ئەتراپىڭىزدا تېز سۈرئەتتە ئايلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىسىز. سىز ئۆزىڭىزنى كونترول قىلالماي قالغاندەك ياكى تەڭپۇڭلۇقىڭىز پۈتۈنلەي يوقاپ كەتكەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ھاياتىدا كەم دېگەندە بىر قېتىم دۇچ كېلىدىغان بىر تەجرىبە. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بۇ خىل باش ئايلىنىشنىڭ تۇيۇقسىز باشلىنىشى «باش ئايلىنىش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ قورقۇنچلۇق تەجرىبە بولسىمۇ، ئەمما ئۇنىڭ كۆپىنچە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ھېچقانداق سەۋەبتىن كېلىپ چىقمايدىغانلىقىغا ئىشىنىڭ. بۈگۈن، بۇ كېسەللىك ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان بارلىق نەرسىلەرنى ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەر بىلەن مۇھاكىمە قىلايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، Vertigo دېگەن نېمە؟
باش ئايلىنىش ئەمەلىيەتتە ئۆزى بىر كېسەللىك ئەمەس؛ ئۇ بىر ئالامەت. بۇ دېگەنلىك، ئۇ بەدىنىڭىزدىكى يوشۇرۇن ساغلاملىق مەسىلىسىنىڭ نەتىجىسىدە پەيدا بولىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، باش ئايلىنىش دېگەنلىك، سىز پۈتۈنلەي تىرەپ تۇرسىڭىزمۇ، ئۆزىڭىز ياكى ئەتراپىڭىزدىكى مۇھىتنىڭ ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى ياكى ئايلىنىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشتۇر. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقنى تەڭشەش سىستېمىسىدىكى مەسىلە سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ.
باش ئايلىنىش كېسىلىگە يەنە قانداق ئالامەتلەر قوشۇلىدۇ؟
باش ئايلىنىش كۆرۈلگەندە، باش ئايلىنىش بىلەن بىرگە باشقا ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىدۇ.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش | كۆڭۈل ئاينىش ياكى ئاشقازان بىئاراملىقى بىلەن بىرلىشىپ، باش ئايلىنىش، كۆپىنچە قۇسۇشقا ئېلىپ كېلىدۇ. |
| تەڭپۇڭلۇق مەسىلىلىرى | تۇرغاندا ياكى ماڭغاندا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشتا قىينىلىش، كۆپىنچە تەۋرىنىۋاتقاندەك ياكى بىر تەرەپكە تارتىۋېلىنغاندەك ھېس قىلىش. |
| ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى | بىر ياكى ئىككى قۇلاقنىڭ ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشى ياكى يوقىلىشى. |
| قۇلاق شاڭى | قۇلاقنىڭ ئىچىدە داۋاملىق غىڭىلدايدىغان، غۇڭۇلدايدىغان ياكى پۇشۇلدايدىغان ئاۋاز. |
| قۇلاقنىڭ تولۇقلۇقى | قۇلاققا بېسىم، ئېغىرلىق تۇيغۇسى ياكى قۇلاقنىڭ ئىچىگە «تىقىلىپ قالغانلىق» تۇيغۇسى. |
| باش ئاغرىقى ۋە ھەرىكەت كېسىلى | ماشىنا ھەيدەپ كېتىۋاتقاندا ھېس قىلىدىغان كېسەللىككە ئوخشاش باش ئاغرىقى ياكى راھەتسىزلىك. |
| نىستاگم | كۆزلەرنىڭ ئىختىيارسىز، تېز ۋە رېتىملىق ھەرىكىتى. |
باش ئايلىنىشنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى
باش ئايلىنىش مەسىلىنىڭ مەنبەسىگە ئاساسەن ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ:
پېرىفېرىك باش ئايلىنىش: ئىچكى قۇلاقتىكى مەسىلىلەر
بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تىپ . ئۇ ئىچكى قۇلاق ياكى ۋېستىبۇلا نېرۋىسىدىكى مەسىلە سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئاساسلىق كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ياخشى سۈپەتلىك پاروكىسمال ئورۇنلۇق باش ئايلىنىش (BPPV):باش ئايلىنىشنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. بۇ ئەھۋال ئىچكى قۇلاقتىكى كىچىك كالتسىي كرىستاللىرى (كانالىتلار) ئورنىدىن چىقىپ، خاتا ئورۇنغا يۆتكىلىپ، باش ئايلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بولۇپمۇ بېشىڭىزنى تۇيۇقسىز قىمىرلاتقاندا ياكى ئېگىلىپ قالغاندا.
- لابىرىنتىز ۋە ۋېستىبۇلار نېرۋىسى: ئىچكى قۇلاقنىڭ ياللۇغلىنىشى ياكى يۇقۇملىنىشى.
- مېنىيېر كېسىلى: ئىچكى قۇلاق ئىچىدىكى سۇيۇقلۇق بېسىمىنىڭ نورمالسىز يىغىلىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك.
مەركىزىي باش ئايلىنىش: مېڭىدىكى مەسىلىلەر
بۇ خىل كېسەللىك ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، ئەمما تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن . ئۇ مېڭىنىڭ مەلۇم رايونلىرىغا تەسىر قىلىدىغان مەسىلىلەردىن كېلىپ چىقىدۇ. مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرى، مېڭە يۇقۇملىنىشلىرى، ئېغىر باش يارىلىنىشى ياكى ئۆسمە قاتارلىق كېسەللىكلەر مەركىزىي باش ئايلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە تېخىمۇ ئېغىر بولۇپ، دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
باش ئايلىنىشنىڭ باشقا مۇمكىن بولغان سەۋەبلىرى
يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئاساسلىق سەۋەبلەردىن باشقا، باش ئايلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا بىر قانچە ئامىللارمۇ بار.
ئەڭ مۇھىم قەدەم باش ئايلىنىشىڭىزنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى ئېنىقلاش . كەسپىي باھالاش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز، ئېغىر باش ئايلىنىش ۋە شۇنىڭ بىلەن بىرگە قالايمىقانلىشىش ياكى ئۇيۇشۇش كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي داۋالاش ياردىمىگە (911) تېلېفون قىلىڭ.
تۆۋەندىكى جەدۋەلدە باش ئايلىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا كۆپ ئۇچرايدىغان ئامىللار كۆرسىتىلدى:
| سەۋەب | سەۋەب |
|---|---|
| مىگرېن | قۇلاققا مۇناسىۋەتلىك ئوپېراتسىيەلەر |
| بەزى دورىلار (مەسىلەن، بەزى ئانتىبىئوتىكلار) | باش يارىلىنىشلىرى |
| ئىنسۇلت | دىئابېت |
| يۈرەك رېتىمىنىڭ قالايمىقانلىشىشى (ئارىتمىيە) | ئۇزۇن مۇددەت ياتاقتا دەم ئېلىش |
| تۆۋەن قان بېسىمى | كۆپ خىل سىكلېروز (MS) |
دوختۇر باش ئايلىنىش كېسىلىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
سىز Nirogi Lanka دىكى مۇتەخەسسىسكە كۆرۈنگەندە، ئۇلار ئالدى بىلەن سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى، مەسىلەن، باش ئايلىنىشنىڭ قاچان يۈز بېرىدىغانلىقى، ئۇنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى ۋە باشقا مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەرنى چۈشىنىش ئۈچۈن تەپسىلىي كلىنىكىلىق سۆھبەت ئېلىپ بارىدۇ. بۇنىڭدىن كېيىن ئومۇميۈزلۈك بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ. زۆرۈر تېپىلغاندا، دوختۇرىڭىز ئاساسلىق سەۋەبنى ئېنىقلاش ۋە ئەڭ ئۈنۈملۈك داۋالاشنى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ دىئاگنوز قويۇش تەكشۈرۈشلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- باش ئىمپۇلس سىنىقى:دوختۇرىڭىز بېشىڭىزنى ئاستا-ئاستا ئىككى تەرەپكە يۆتكىگەندە، كۆزىڭىزنى مەلۇم بىر نۇقتىغا تىكىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ جەرياندا كۆز ھەرىكىتىڭىزنى كۆزىتىش ئارقىلىق، ئىچكى قۇلىقىڭىزنىڭ تەڭپۇڭلۇق سىستېمىسىدا مەسىلە بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلىيالايدۇ.
- رومبېرگ سىنىقى: سىزدىن كۆزلىرىڭىزنى يۇمۇپ، پۇتلىرىڭىزنى بىر يەرگە توپلاپ تۈز تۇرۇش تەلەپ قىلىنىدۇ. ئەگەر تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقاتسىڭىز، بۇ مېڭە ياكى ئومۇرتقا بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- رەسىم تەكشۈرۈش: بەزى ئەھۋاللاردا، بولۇپمۇ مەركىزىي باش ئايلىنىش كېسىلىگە گۇمان قىلىنسا، دوختۇر كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT) ياكى ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش (MRI) نى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
باش ئايلىنىش كېسىلى قانداق داۋالىنىدۇ؟
باش ئايلىنىشنى داۋالاش پۈتۈنلەي ئاساسىي سەۋەبكە باغلىق.
ئورنىنى ئۆزگەرتىش مانېۋىرلىرى
بۇ BPPV سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان باش ئايلىنىشنى داۋالاشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل. ئېپلېي ھەرىكىتى قاتارلىق ئالاھىدە ھەرىكەتلەر ئارقىلىق، دوختۇرىڭىز باش ۋە بەدىنىڭىزنى ئېنىق ئورۇنغا يېتەكلەپ، ئىچكى قۇلاقنىڭ سەزگۈر رايونلىرىدىكى كالتسىي زەررىچىلىرىنى ئۆز ئورنىغا قايتۇرىدۇ. بۇ كۆپىنچە ۋاقىتتا دەرھال يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ. دوختۇرىڭىز يەنە بۇ مەشىقلەرنى ئۆيدە قانداق قىلىشنى ئۆگىتەلەيدۇ.
دورا
بەزى باش ئايلىنىش تۈرلىرى، بولۇپمۇ ئۆتكۈر باش ئايلىنىش كېسەللىكلىرى، دورىلار بىلەن داۋالىنىشى مۇمكىن. ھەرىكەت كېسىلىگە قارشى دورىلار (مەسىلەن، مېكلىزىن) ياكى ئانتىگىستامىنلار ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئالدى بىلەن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ھېچقانداق دورىنى ئىچمەڭ .
ۋېستىبۇلار ئەسلىگە كەلتۈرۈش داۋالاش ئۇسۇلى
بۇنى تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ساقلاش ئۈچۈن فىزىكىلىق داۋالاش دەپ چۈشىنىڭ. سىز تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ياخشىلاش ۋە كۆز ھەرىكىتىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بىر قاتار مەشىقلەر بويىچە تەربىيەلىنىسىز. بۇ مەشىقلەر مېڭىڭىزنىڭ ئىچكى قۇلاق ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشىغا ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
جىراھىيە
ئوپېراتسىيە قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. ئادەتتە پەقەت مېڭە ئۆسمىسى ياكى بويۇن قىسمىنىڭ ئېغىر يارىلىنىشى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەر بولغاندا ئوپېراتسىيە قىلىنىدۇ.
ئۆيدە باش ئايلىنىشنى كونترول قىلالامسىز؟
باش ئايلىنىش كېسىلىنىڭ پەيدا بولغانلىقىنى ھېس قىلغاندا، بىخەتەرلىكنى ساقلاش ۋە ئاغرىقنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى تەدبىرلەرنى قوللانسىڭىز بولىدۇ:
- ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا، بېشىڭىزنى بۇراغاندا ياكى ئېگىلگەندە ناھايىتى ئاستا ھەرىكەت قىلىڭ.
- بېشىڭىزنى سەل كۆتۈرۈپ ئىككى ياستۇققا قويۇپ ئۇخلاڭ.
- ئەگەر بېشىڭىز ئاينىسا، تىنچ، قاراڭغۇ ئۆيدە يېتىپ ياتىڭ .
- بېشىڭىز ئايلىنىشى بىلەن دەرھال ئولتۇرۇڭ .
- يەردىن بىر نەرسە كۆتۈرگەندە، بەلدىن ئەمەس، تىزدىن ئېگىلىڭ .
- ئەگەر ئۆزىڭىزنى مۇقىمسىز ھېس قىلسىڭىز، مۇقىملىق ئۈچۈن ھاسا قاتارلىق مېڭىشقا ياردەمچى قورال ئىشلىتىڭ.
قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك؟
باش ئايلىنىش كۆپىنچە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزمىسىمۇ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولغان ئالاھىدە ئەھۋاللار بار. ئەگەر باش ئايلىنىش دائىم ياكى ئېغىر دەرىجىدە كۆرۈلسە، سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
| ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر بىلەن باش ئايلىنىش كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇشقا تېلېفون قىلىڭ! | |
|---|---|
| – تۇيۇقسىز، قاتتىق باش ئاغرىش | – كۆكرەك ئاغرىقى |
| – مېڭىشتا قىينىلىش | – يۈرەك تېزلىكى ياكى نورمالسىزلىق |
| – قىزىتما (38 سېلسىيە گرادۇستىن يۇقىرى / 100.4 فارېنگېيت) | – كۆرۈشتىكى ئۆزگىرىشلەر (قوش كۆرۈش، كۆرۈشنىڭ تۇتۇقلىشىشى) |
| – سۆزلەشتە قىينىلىش | – قول ياكى پۇتتا ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق |
| مۇھىم: ئەگەر باش ئايلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولسىڭىز، ھەرگىز ماشىنا ھەيدىمەڭ. ئەگەر سىزنى دوختۇرخانىغا ئېلىپ بارىدىغان ئادەم بولمىسا، دەرھال 911 گە تېلېفون قىلىڭ ياكى يەرلىك جىددىي قۇتقۇزۇش مۇلازىمىتىگە تېلېفون قىلىڭ. | |
مۇھىم نەتىجىلەر (نىروگى لانكا)
👩🏽⚕️ كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار (FAQs)
💬 كولېستىپول (كولېستىد) نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ؟
كولېستىپول ئۆت كىسلاتاسىنى يىغىش دورىسى دەپ ئاتىلىدىغان، «يامان» خولېستېرىننى (LDL) تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدىغان داڭلىق دورا. ئۇ نۇرغۇن يىللاردىن بۇيان ئىشلىتىلىپ كېلىۋاتقان بولسىمۇ، بۈگۈنكى كۈندە نىروگى لانكا دوختۇرلىرى ئۇنى «ستاتىنغا چىدىماسلىق» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلار ئۈچۈن مۇھىم بىر تاللاش سۈپىتىدە تەۋسىيە قىلىدۇ، يەنى ستاتىن (ئاتورۋاستاتىن) قاتارلىق كۆپ ئۇچرايدىغان خولېستېرىن دورىلىرىنى ئىستېمال قىلغاندا مۇسكۇل ئاغرىش ياكى ئاجىزلىق ھېس قىلىدۇ.
💬 بۇ پاراشوك قان ئېقىمىمغا سۈمۈرۈلمىگەنلىكى ئۈچۈن، ئۇ قانداق قىلىپ ناچار خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدۇ؟
بۇ دەل توغرا! چۈنكى بۇ دورا قانىڭىزغا سۈمۈرۈلمەيدۇ، شۇڭا باشقا دورىلاردا كۆرۈلىدىغان مۇسكۇلغا مۇناسىۋەتلىك ئەكىس تەسىرلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. جىگەرىڭىز تەبىئىي ھالدا قانىڭىزدىكى خولېستېرىننى ئىشلىتىپ، ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئۆت كىسلاتاسىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. كولېستىپول ئۈچەيدىكى بۇ ئۆت كىسلاتالىرىغا باغلىنىپ، ئۇلارنىڭ قايتا سۈمۈرۈلۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. نەتىجىدە، بەدىنىڭىز ئۇلارنى ئەخلەت قىلىپ چىقىرىۋېتىدۇ. ئۆتنى تولدۇرۇش ئۈچۈن، جىگەرىڭىز قان ئېقىمىڭىزدىن تېخىمۇ كۆپ «يامان» خولېستېرىننى (LDL) سۈمۈرۈپ، ئۈنۈملۈك ھالدا سىزنىڭ سەۋىيىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ.
💬 كولېستىد ئىستېمال قىلىۋاتقاندا قانداق مۇھىم ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يان تەسىرى ئېغىر قەۋزىيەت ياكى تەرەتنىڭ توسۇلۇپ قېلىشى. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ دورا ھەزىم قىلىش يولىڭىزدىكى ماددىلارنى باغلاش ئارقىلىق تەسىر كۆرسىتىدىغان بولغاچقا، بەدىنىڭىزنىڭ باشقا مۇھىم دورىلارنى (مەسىلەن، ۋارفارىن، پېنىتسىللىن ياكى قالقان بەز دورىسى) سۈمۈرۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. باشقا دورىلىرىڭىزنىڭ نورمال تەسىر كۆرسىتىشىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن، ئۇلارنى كولېستىپولنى ئىستېمال قىلىشتىن كەم دېگەندە بىر سائەت بۇرۇن ياكى تۆت سائەت كېيىن ئىستېمال قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر قورساق ئاغرىقى ياكى داۋاملىق توسۇلۇش كۆرۈلسە، ھەمىشە ساقلىقنى ساقلاش مۇلازىمىتى بىلەن ئالاقىلىشىڭ ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش مۇلازىمىتى بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
