سىزمۇ دۇنيانىڭ ئايلىنىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ كېلىڭ، «باش ئايلىنىش» توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

ئەتىگەندە كارىۋاتتىن تۇرغانلىقىڭىزنى ياكى كارىۋاتتا ئۆرۈلۈپ تۇرغانلىقىڭىزنى، تۇيۇقسىز پۈتۈن ئۆينىڭ ئەتراپىڭىزدا ئايلىنىپ كېتىۋاتقانلىقىنى ... خۇددى تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقىتىپ، كونترول قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ كۆپىنچە كىشىلەر ھاياتىدا كەم دېگەندە بىر قېتىم باشتىن كەچۈرگەن بىر تەجرىبە. بۇ تۇيۇقسىز باش ئايلىنىش داۋالاشتا «باش ئايلىنىش» دەپ ئاتىلىدۇ. گەرچە بۇ قورقۇنچلۇق تەجرىبە بولسىمۇ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ئۇنىڭ سەۋەبى ئېغىر ئىشلار ئەمەس. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «باش ئايلىنىش» دېگەن نېمە؟

باش ئايلىنىش ئەمەلىيەتتە كېسەللىك ئەمەس، بەلكى بىر ئالامەت. يەنى، ئۇ بەدىنىمىزدىكى باشقا بىر ساغلاملىق مەسىلىسىنىڭ نەتىجىسىدە پەيدا بولىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، باش ئايلىنىش سىز ياكى ئەتراپىڭىزدىكى مۇھىتنىڭ ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى ياكى ئايلىنىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش، ھەتتا سىز جىم تۇرغان ۋاقىتتامۇ. بۇ بەدىنىمىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى كونترول قىلىدىغان سىستېمىنىڭ خاتالىقىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

باش ئايلىنىش بىلەن بىللە يەنە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟

باش ئايلىنىش پەقەت باش ئايلىنىش ئەمەس، بەلكى باشقا بىر قاتار ئالامەتلەر بىلەن بىللە كېلىشى مۇمكىن.

باش ئايلىنىشنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:

باش ئايلىنىش پەيدا بولغان يېرىگە ئاساسەن ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ.

پېرىفېرىك باش ئايلىنىش: قۇلاق ئىچىدىكى مەسىلە

بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تىپ . ئۇ ئىچكى قۇلاق ياكى ۋېستىبۇلا نېرۋىسى مەسىلىسىدىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ تۈرگە كىرىدىغان ئاساسلىق كېسەللىكلەرنىڭ بەزىلىرى:

• ياخشى سۈپەتلىك پاروكىسمىمال ئورۇنلۇق باش ئايلىنىش (BPPV): بۇ باش ئايلىنىشنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. ئىچكى قۇلىقىمىزدىكى كىچىك كالتسىي كرىستاللىرى (كانالىتلار) ئورنىدىن چىقىپ كەتكەندە، بولۇپمۇ بېشىمىزنى تۇيۇقسىز بۇرغاندا ياكى ئېگىلىپ قالغاندا، باش ئايلىنىش كۆرۈلىدۇ.
• لابىرىنتىز ۋە ۋېستىبۇلار نېرۋىسى: ئىچكى قۇلاقنىڭ يۇقۇملىنىشى ياكى ياللۇغلىنىشى.
• مېنىيېر كېسىلى: ئىچكى قۇلاقتىكى سۇيۇقلۇق بېسىمىنىڭ ئېشىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك.

مەركىزىي باش ئايلىنىش: مېڭە بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلە

بۇ خىل كېسەللىك ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەمەس، ئەمما تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن . ئۇ مېڭىنىڭ بىر قىسمىغا تەسىر قىلغان مەسىلە سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. مەسىلەن، بۇ خىل باش ئايلىنىش مېڭە قان تومۇر كېسەللىكى، مېڭە يۇقۇملىنىشى، ئېغىر باش يارىلىنىشى ياكى ئۆسمە قاتارلىق سەۋەبلەردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. ئالامەتلەر ئادەتتە تېخىمۇ ئېغىر بولىدۇ.

باش ئايلىنىشنىڭ باشقا سەۋەبلىرى نېمە؟

يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئاساسلىق سەۋەبلەردىن باشقا، باش ئايلىنىش كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىغا باشقا بىر قاتار ئامىللارمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

تۆۋەندىكى جەدۋەلدە باش ئايلىنىش كېسىلىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى ئورتاق سەۋەبلەر كۆرسىتىلدى:

دوختۇر باش ئايلىنىش كېسىلىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا بارغىنىڭىزدا، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تەپسىلىي سورايدۇ. بۇ باش ئايلىنىش قاچان باشلانغانلىقىنى، قانچە ۋاقىتتىن بۇيان داۋاملىشىۋاتقانلىقىنى ۋە باشقا قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ئاندىن ئۇلار بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ ۋە زۆرۈر بولسا، ئېنىق سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەرنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

• باش ئىمپۇلس سىنىقى: دوختۇرىڭىز بېشىڭىزنى ئاستا-ئاستا ئىككى تەرەپكە بۇراپ تۇرۇپ، بىر نۇقتىغا قاراشنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ ۋاقىتتا كۆزىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ئىچكى قۇلىقىڭىزدىكى تەڭپۇڭلۇق سىستېمىسىدا مەسىلە بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• رومبېرگ سىنىقى: سىزدىن كۆزلىرىڭىزنى يۇمۇپ، پۇتلىرىڭىزنى بىر يەرگە توپلاپ تىك تۇرۇش تەلەپ قىلىنىدۇ. ئەگەر تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقاتسىڭىز، بۇ مېڭە ياكى ئومۇرتقا بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
• رەسىم تەكشۈرۈش: بەزىدە، بولۇپمۇ مەركىزىي باش ئايلىنىش گۇمان قىلىنسا، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT) ياكى ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.

باش ئايلىنىش كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

باش ئايلىنىش ئۇنىڭ ئاساسىي سەۋەبىگە ئاساسەن داۋالىنىدۇ.

ئورنىنى ئۆزگەرتىش مانېۋىرلىرى

بۇ BPPV كەلتۈرۈپ چىقارغان باش ئايلىنىشنى داۋالاشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل.دوختۇرىڭىز ئېپلېي مانېۋىرىغا ئوخشاش ئالاھىدە تېخنىكىلارنى قوللىنىپ، كالتسىي قالدۇقلىرىنى ئىچكى قۇلىقىڭىزدىكى ئورنىغا قايتۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن، بېشىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنى بەلگىلىك بىر شەكىلدە ھەرىكەتلەندۈرىدۇ. بۇ دەرھال يېنىكلىتىش ئېلىپ كېلىدۇ. دوختۇرىڭىز يەنە ئۆيدە بۇنى قانداق قىلىشنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

دورا

بەزى باش ئايلىنىش كېسەللىكلىرى، بولۇپمۇ تۇيۇقسىز ۋە ئېغىر بولغانلىرىنى دورا بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ. ھەرىكەت كېسىلىگە قارشى دورىلار (مەسىلەن، مېكلىزىن) ياكى ئانتىگىستامىنلار ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز ھېچقانداق دورا ئىچمەڭ .

ئالاھىدە مەشىقلەر (ۋېستىبۇلار ئەسلىگە كەلتۈرۈش داۋالاش ئۇسۇلى)

بۇ فىزىكىلىق داۋالاشقا ئوخشايدۇ. ئۇ تەڭپۇڭلۇقنى ۋە كۆز ھەرىكىتىنى كونترول قىلىشنى ياخشىلايدىغان بىر قاتار ئالاھىدە مەشىقلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ مەشىقلەر مېڭىنىڭ قۇلاقتىكى نۇقسانغا ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

جىراھىيە

بۇنىڭ زۆرۈرىيىتى ئاز ئۇچرايدۇ. پەقەت مېڭە ئۆسمىسى ياكى ئېغىر بويۇن يارىلىنىشى قاتارلىق ئېغىر سەۋەبلەر بولغاندا ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەك.

ئۆيدە بۇ خىل باش ئايلىنىشنى ئازايتىشنىڭ قانداق ئۇسۇللىرى بار؟

باش ئايلىنىشنىڭ راھەتسىزلىكىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• تۇرغاندا، بېشىڭىزنى بۇراغاندا ياكى ئېگىلگەندە، ھەرىكەتلەرنى ناھايىتى ئاستا قىلىڭ.
• ئۇخلاۋاتقاندا، ئىككى ياستۇق بىلەن بېشىڭىزنى تىك قويۇڭ .
• بېشىڭىز ئاينىغاندا، قاراڭغۇ، تىنچ بىر ئۆيگە بېرىپ بىر مەزگىل يېتىپ بېقىڭ .
• بېشىڭىز ئايلىنىشى بىلەن دەرھال ئولتۇرۇڭ .
• يەردە تۇرغان بىر نەرسىنى كۆتۈرگەندە، بەل قىسمىڭىزنى ئېگىشنىڭ ئورنىغا، تىزلىرىڭىزنى ئېگىپ، ئۆزىڭىزنى تۆۋەن تۇتۇڭ .
• ئەگەر يىقىلىپ كېتىشتىن قورقسىڭىز، ماڭغاندا ھاسا قاتارلىق تىرەك ئىشلىتىڭ.

قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك؟

باش ئايلىنىش ئادەتتە خەتەرلىك بولمىسىمۇ، بەزى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىزدە باش ئايلىنىش دائىم كۆرۈلسە ياكى ئالامەتلەر ئېغىر بولسا، سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.