بۈگۈنكى كۈندە، يۆتەل ۋە زۇكام ھەممە يەردە ئۇچرايدۇ. بەزى كىشىلەرنىڭ بەدىنى ئاغرىيدۇ ۋە قىزىتمىسى يۇقىرى بولىدۇ. بىز بۇنى پەقەت «زۇكام» دەپ ئويلىساقمۇ، بۇ بەلكىم سەل جىددىيرەك بىر نەرسە، يەنى «تۇماۋ» بولۇشى مۇمكىن. ئۇنداقتا بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقى نېمە؟ نېمىشقا بۇنچە جىددىي بولۇشى مۇمكىن؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئېنىق، ئاددىي سۆزلەشەيلى.
سوغۇق تىترەش بىلەن تۇماۋ ئوخشاش نەرسەمۇ؟
ھەئە، بۇ چوقۇم ئىككى خىل. ھەممىمىز يۇقىدىغان ئادەتتىكى زۇكامنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان 100 خىلدىن ئارتۇق ۋىرۇس بار
. ئەمما بىز سۆزلەۋاتقان زۇكام ، ياكى تېببىي ئاتالغۇدا
زۇكام ،
زۇكام ۋىرۇسى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ۋىرۇس گۇرۇپپىسى تەرىپىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ زۇكام ۋىرۇسى گۇرۇپپىسىنىڭ ئۈچ خىل ئاساسلىق تۈرى بار:
A ،
B ۋە
C. ئاددىيلاشتۇرۇش ئۈچۈن، بۇلارنى جەدۋەلدە كۆرۈپ باقايلى.
| ۋىرۇس تىپى | ئالاھىدىلىكلىرى ۋە تەسىرى | ۋاكسىنا بارمۇ؟ |
|---|
| A تىپلىق گىرىپ | بۇ خىل ۋىرۇس چوڭ پەسىللىك يۇقۇملارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئالامەتلەر ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. بۇ ۋىرۇس قۇشلار ۋە چوشقا قاتارلىق ھايۋانلاردىمۇ ئۇچرايدۇ. | شۇنداق، ئۇ يىللىق زۇكام ۋاكسىنىسى بىلەن قاپلانغان. |
| B تىپلىق زۇكام | بۇ خىل ۋىرۇس يەنە پەسىللىك يۇقۇملارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما ئالامەتلىرى ئادەتتە A تىپلىق ۋىرۇسقا قارىغاندا يېنىكرەك بولىدۇ. بۇ پەقەت ئىنسانلاردىلا كۆرۈلىدۇ. | شۇنداق، ئۇ يىللىق زۇكام ۋاكسىنىسى بىلەن قاپلانغان. |
| C تىپلىق زۇكام | بۇ پەقەت يېنىك نەپەس يولى كېسەللىك ئالامەتلىرىنىلا كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، چوڭ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. | ياق، بۇنىڭغا قارشى ۋاكسىنا يوق. |
بۇ زۇكام قانداق قىلىپ ئادەمدىن ئادەمگە تارقىلىدۇ؟
گىرىپ
ناھايىتى يۇقۇملۇق.بىر كېسەللىك. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ئاپتوبۇستا كېتىۋاتىسىز، يېنىڭىزدىكى بىرسى چۈشكۈرىدۇ. ئۇلار ئاغزىنى قولى بىلەنمۇ ياپمايدۇ. بۇ مىكروبلار بىۋاسىتە ھاۋاغا تارقىلىدۇ. ئەگەر سىز ئاندىن شۇ ھاۋانى نەپەس ئالسىڭىز، كېسەللىكنى يۇقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭ تارقىلىشىنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق يولى بار:
- يۆتەل ۋە چۈشكۈرۈشتىن: ۋىرۇس بىمار يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە ئاجرىلىپ چىقىدىغان تامچىلار شەكلىدە بولىدۇ.
- ئۆپۈشۈش ئارقىلىق: يېقىن ئالاقىلىشىش ئارقىلىق، بولۇپمۇ ئۆپۈشۈش ئارقىلىق ئاسانلا تارقىلىدۇ.
- نەرسىلەرگە تېگىش ئارقىلىق: بۇ يەردە كۆپچىلىك كىشىلەر دىققەت قىلمايدۇ. ۋىرۇس بىز كۈندە تېگىدىغان نەرسىلەردە، مەسىلەن، پۇل قەغىزى، ئاپتوبۇس تۇتقۇچى، ئىشىك تۇتقۇچى، ئىشخانا تېلېفونى ۋە كومپيۇتېر كۇنۇپكا تاختىسىدا نەچچە سائەت ياشىيالايدۇ. ئەگەر يۇقۇملانغان ئادەم بۇ نەرسىلەرگە تېگىپ، ئاندىن سىز ئۇلارغا تېگىپ قويسىڭىز، ۋىرۇس قولىڭىزغا يۇقۇپ كېتىشى مۇمكىن.
مۇھىمى شۇكى، ۋىرۇسنىڭ قولىڭىزغا يۇقۇپ كېتىشىلا يېتەرلىك ئەمەس. ۋىرۇس يۇققان قولىڭىزنى كۆزىڭىزگە، بۇرنىڭىزغا ياكى ئاغزىڭىزغا تەگكۈزگەندە ، ۋىرۇسنىڭ بەدىنىڭىزگە كىرىشىگە يول ئېچىلىدۇ.
نېمە ئۈچۈن بۇ كېسەللىك سوغۇق/يامغۇر پەسلىدە كۆپرەك يۈز بېرىدۇ؟
سىرىلانكىدا، گىرىپ يۇقۇمى مەلۇم ۋاقىتلاردا، بولۇپمۇ يامغۇر پەسلىدە يۈز بېرىدۇ. ئۇ مەكتەپلەردىكى بالىلار ۋە ئىشخانىلاردىكى كىشىلەر ئارىسىدا تېز تارقىلىدۇ. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. 1.
ۋىرۇس ئۇزۇنراق ۋاقىت ئۆيدە تۇرىدۇ: يامغۇر پەسلىدە، سوغۇق بولغاندا، بىز كۆپىنچە ۋاقىت ئۆيدە تۇرىمىز. دېرىزە ۋە ئىشىكلەرنى تاقاپ تۇرىمىز. ئاندىن ھاۋادىكى نەملىك تۆۋەن بولىدۇ. بۇ قۇرغاق ھاۋادا، گىرىپ ۋىرۇسى ئۇزۇنراق ۋاقىت ياشىيالايدۇ. 2.
يېقىن ئالاقە: يەنە بىر ئىش شۇكى، بىز بۇ مەزگىلدە بىر-بىرىمىزگە يېقىن تۇرىمىز. ئاپتوبۇستا، پويىزدا، ئىشخانىدا... بۇ ئادەمدىن ئادەمگە يۇقۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇ. 3.
نەپەس ئېلىش ئېھتىماللىقىنىڭ ئېشىشى: بۇنداق يېپىق مۇھىتتا، ئەگەر بىرەيلەن يۆتەلسە ياكى چۈشكۈرسە، مىكروبلار ھاۋادا ئۇزۇنراق ۋاقىت لەيلەپ تۇرغان بولىدۇ. ئاندىن ئۇلارنى نەپەس ئېلىش ئېھتىماللىقىمىز يۇقىرى بولىدۇ.
ئەگەر مەن زۇكام بولۇپ قالسام، قانچە ۋاقىت ئىچىدە باشقىلارغا يۇقتۇرالايمەن؟
بۇ يەردە ئىنتايىن مۇھىم بىر نۇقتا بار:
سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشكە باشلىغاندىن كېيىنمۇ 7 كۈنگىچە زۇكامنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن.
ئەڭ ھەيران قالارلىقى شۇكى، سىز كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشتىن بىر كۈن بۇرۇن ۋىرۇسنى باشقىلارغا يۇقتۇرالايسىز. بۇ دېگەنلىك سىز ئۆزىڭىزنى كېسەل ھېس قىلىشتىن بۇرۇنلا باشقىلارغا يۇقتۇرالايسىز!
شۇڭلاشقا بەزىدە «مەن بۇنى نەدىن تاپتىم؟» دەپ ئويلاپمۇ قالمايمىز. كىچىك بالىلار بەزىدە كېسەل بولۇپ قالغاندىن كېيىنكى ئىككىنچى ھەپتىدىمۇ باشقىلارغا بۇ كېسەلنى يۇقتۇرۇۋېتىدۇ.
ئۇنداقتا بىز بۇنىڭدىن قانداق قۇتۇلۇپ قالىمىز؟
بۇنىڭدىن ساقلىنىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قىسىم ئاددىي، ئەمما ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئىشلار بار.
- قولىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ: ئەڭ مۇھىمى قولىڭىزنى دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇش . ئۆيدىن قايتىپ كەلگەندە، تاماق يېيىشتىن بۇرۇن، ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن قولىڭىزنى يۇيۇش ئادىتىگە ئايلاندۇرۇڭ... قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقىنى يېنىڭىزدا تۇتۇش ياخشى پىكىر.
- يۈزۈڭىزگە تەگمەڭ: قولىڭىز بىلەن كۆز، بۇرن ۋە ئاغزىڭىزغا تەگمەڭ . بىز كۈنىگە يۈز قېتىم يۈزۈمىزگە تەگمەيمىز، بۇنى ھېس قىلمايمىز. بۇ ئادەتنى ئازايتىشقا تىرىشىڭ.
- ماسكا تاقىڭ: ماسكا تاقاش ، بولۇپمۇ زۇكام پەسلىدە، ئادەم كۆپ جايلارغا بارغاندا ئۆزىڭىزنى قوغداشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئەگەر سىز كېسەل بولسىڭىز، ئۇ ۋىرۇسنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- تۇماۋغا قارشى ئوكۇل ئېلىڭ: تۇماۋغا قارشى ئوكۇل ئېلىڭ تۇماۋدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئىلمىي ئۇسۇلى . ئۇ ھەر يىلى يۇقۇملۇق كېسەللىك پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى بولغان تۇماۋ ۋىرۇسى (A ۋە B) تۈرلىرىنى نىشان قىلىش ئۈچۈن ياسالغان. بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. ئۇ سىزگە قاچان ۋە قانداق ئوكۇل قىلىش كېرەكلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- گىرىپ ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش بولۇپ، ئادەتتىكى زۇكامدىن پەرقلىق بولۇپ، تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
- ئۇ يۆتەل ۋە چۈشكۈرۈش ئارقىلىق ھاۋاغا تارقىلىدىغان مىكروبلار ، شۇنداقلا بۇلغانغان نەرسىلەرگە تېگىش ۋە ئاندىن شۇ قوللار بىلەن كۆز، بۇرۇن ۋە ئېغىزغا تېگىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ.
- بۇ كېسەللىكنى ئالامەتلەر كۆرۈلۈشتىن بىر كۈن بۇرۇن باشقىلارغا يۇقتۇرۇۋېتىشىڭىز مۇمكىن.
- بۇنى قولنى دائىم يۇيۇش، يۈزۈڭىزگە تەگمەسلىك، ئادەم كۆپ جايلاردا ماسكا تاقاش ۋە زۇكام ۋاكسىنىسى ئېلىش ئارقىلىق قوغدىغىلى بولىدۇ.
- ئەگەر سىزدە قىزىتما كۆتۈرۈلۈپ، بەدەن ئاغرىيدىغان زۇكام بولسا، دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ، چۈنكى بۇ زۇكام بولۇشى مۇمكىن.
تۇماۋ، تۇماۋ، زۇكام، قىزىتما، ۋىرۇس، يۇقۇملۇق كېسەللىك، تۇماۋ ۋاكسىنىسى.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ