كىچىك بالىڭىز ئالتە ئايلىق بولۇپ، قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە باشلىدىمۇ؟ بۇ ۋاقىتتا ئانىلار بالىلىرىغا يېڭى تەملەر ۋە يېمەكلىكلەرنى تونۇشتۇرۇشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئەمما دۇكاندا لەززەتلىك يېمەكلىكلەرنى، بولۇپمۇ مۇزقايماقنى كۆرگىنىڭىزدە، بەلكىم كاللىڭىزدا مىڭلىغان سوئاللار بولۇشى مۇمكىن، مەسىلەن: «بۇ بالىڭىزغا پايدىلىقمۇ؟» «قاچان بېرىشنى باشلىسام بولىدۇ؟» « ئاللېرگىيە پەيدا قىلامدۇ؟» ئەنسىرىمەڭ، بىز ھەممە نەرسىنى ئېنىق سۆزلەيمىز.
بوۋاققا مۇزقايماق بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى قاچان؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئالتە ئايدىن كېيىن بالىڭىزغا ئازراق مۇزقايماق تېتىپ بېقىشنىڭ زىيىنى ئانچە چوڭ ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇش قىلچە ياخشى پىكىر ئەمەس. مەسىلەن، ئامېرىكا كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش مەركىزى (CDC) نىڭ دۇنيا سەھىيە تەۋسىيەلىرىدە، بالىغا 24 ئايلىق، يەنى كەم دېگەندە ئىككى ياشقا كىرگۈچە قوشۇمچە شېكەر بەرمەسلىك كېرەكلىكى ئېيتىلغان.
مۇزقايماق شېكەر مىقدارى يۇقىرى بولغان تاتلىق تۈرۈم. شۇڭا، ئۇ بالىڭىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان بەدىنىگە ئانچە پايدىلىق ئەمەس. ئۇنى ۋاقتى-ۋاقتىدا ئازراق تېتىپ بېقىشنىڭ ئورنىغا، ئۇنى بەك كۆپ بېرىش بالىنىڭ تاتلىق تەمگە بېرىلىپ كېتىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
بالىڭىزغا مۇزقايماق بېرىشتىن بۇرۇن ئىككى قېتىم ئويلىنىپ بېقىڭ
ئەگەر بالىڭىزغا مۇزقايماق بېرىشنى قارار قىلسىڭىز، ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم ئىش، بىرلا ۋاقىتتا پەقەت بىرلا يېڭى يېمەكلىكنى بېرىش. بۇ پەقەت مۇزقايماقتىلا ئەمەس، بەلكى بارلىق يېڭى يېمەكلىكلەردە ئورتاق ئەھۋال. بۇنداق بولغاندا، ئەگەر بالىڭىزدا ئاللېرگىيە پەيدا بولسا، بىز قايسى يېمەكلىكنىڭ بۇنىڭغا سەۋەب بولۇۋاتقانلىقىنى ئاسانلا بىلەلەيمىز.
مۇزقايماق سۈتتىن ياسالغانلىقى ئۈچۈن، سۈت مەھسۇلاتلىرىغا بولغان ئاللېرگىيەگە ئالاھىدە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.
بۇنىڭدىن باشقا، مۇزقايماق تاللىغاندا، تەركىبىدىكى بەلگىلەرنى ئوقۇپ، بۇ ئىككى نەرسىنى ئۆز ئىچىگە ئالمىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
| نېمىلەردىن چوقۇم ساقلىنىش كېرەك | سەۋەب |
|---|---|
| ھەسەل | بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا ھەسەل بېرىش بوتۇلىزم دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك يېمەكلىك زەھەرلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا ھەسەل بېرىشكە بولمايدۇ. |
| سۈنئىي تاتلىقلاشتۇرغۇچىلار ۋە يۇقىرى شېكەر | بۇلار بوۋاقنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان بەدىنىگە قەتئىي ماس كەلمەيدۇ. شۇنداقلا، ياڭاق قاتارلىق تەركىبلىك مۇزقايماقلارنى بەرمەڭ، چۈنكى ئۇلار بوغۇلۇپ قېلىشى مۇمكىن. |
ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ.
بالىڭىزغا ئازراق مۇزقايماق بەرگەندىن كېيىن، بۇ ئالامەتلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى دىققەت بىلەن كۆزىتىڭ. بۇلار ئاللېرگىيەنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرەرسىنى بايقىسىڭىز، بالىڭىزغا بۇ يېمەكلىكنى بېرىشنى دەرھال توختىتىپ، ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئەگەر ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنى بايقىسىڭىز (مەسىلەن، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش)، بالىڭىزنى دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە ئېلىپ بېرىڭ.
مۇزقايماقتا ئەمەلىيەتتە قانداق ئوزۇقلۇق ماددىلار بار؟
مۇزقايماق سۈتتىن ياسىلىدۇ، شۇڭا ئۇ كالتسىيغا مول. كالتسىي سۆڭەكنىڭ كۈچلۈك بولۇشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ تەركىبىدىكى شېكەر مىقدارى يۇقىرى بولغاچقا، مۇزقايماق ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكتىن كۆرە تاتلىق تۈرۈم دەپ قارىلىدۇ.
بىر ئىستاكان ۋانىلا مۇزقايماقتا تەخمىنەن 21 گرام شېكەر بار دەپ ئويلاپ بېقىڭ. بۇ تەخمىنەن 4-5 قوشۇق شېكەرگە تەڭ! بۇ بىزگە ئانچە كۆپ كۆرۈنمىسىمۇ، بوۋاقنىڭ كىچىك ئاشقازىنى ۋە ئۆسۈۋاتقان ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ئۈچۈن ناھايىتى كۆپ.
ئۆيدە بوۋاققا تەملىك ۋە ساغلام نەرسە تەييارلايلى؟
دۇكاندىن مۇزقايماق سېتىۋېلىشنىڭ ئورنىغا، ئۆيدە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن تەملىك، سوغۇق ۋە ساغلام نەرسىلەرنى تەييارلىسىڭىز بولىدۇ. بۇنى قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى مېۋە ئىشلىتىشتۇر.
- بانان: پىشقان باناننى ئېزىپ، بىر مەزگىل توڭلاتقۇغا سېلىپ قويۇڭ. تەمى خۇددى مۇزقايماققا ئوخشايدۇ.
- مانگو: پىشقان مانگو سۈيىنى ياساپ، مۇزقايماق قېلىپىغا قۇيۇڭ.
- قۇلۇپنای، شاپتۇل: بۇ مېۋىلەرنى ئېزىپ ياكى پۈرە قىلىپ، قېتىق بىلەن ئارىلاشتۇرغىلى بولىدۇ.
- قېتىق: شېكەرسىز تەبىئىي قېتىق ئېلىپ، ئۆزىڭىز ياقتۇرغان توغرالغان مېۋىلەرنى قوشۇڭ.
بۇنى قىلغاندا، مېۋە پارچىلىرىنى ياخشى ئېزىپ ، بوغۇزىڭىزغا تىقىلىپ قالماسلىقىنى ئۇنتۇماڭ.
بالىڭىزنىڭ قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە تەييار ياكى تەييار ئەمەسلىكىنى قانداق بىلىسىز؟
پەقەت مۇزقايماقلا ئەمەس، بەلكى ھەر قانداق قاتتىق يېمەكلىكنى يېيىشتىن بۇرۇن، بالىڭىزنىڭ ئۇنىڭغا تەييار ياكى تەييار ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈشىڭىز كېرەك. بۇ بەلگىلەرگە دىققەت قىلىڭ.
| ئىمزا | بۇ نېمە مەنىنى بىلدۈرىدۇ؟ |
|---|---|
| باش كونترول | بوۋاق باشقىلارنىڭ ياردىمىسىز بېشىنى تىك تۇتالايدىغان بولۇشى كېرەك. |
| تاماق يېيىشكە قىزىقىش | سىز تاماق يېگەندە، ئۇلار قىزىقىش بىلەن قاراپ، تاماققا تېگىشكە تىرىشىدۇ. قوشۇقنى يېقىنلاشتۇرسىڭىز، ئۇلار ئاغزىنى ئاچىدۇ. |
| يېمەكلىكلەرنى يۇتۇش ئىقتىدارى | دەسلەپتە، بوۋاقلارغا قوشۇق بېرىلگەندە، ئۇلار تىلى بىلەن يېمەكلىكنى ئىتتىرىۋېتىدۇ. بۇ تىلنى ئىتتىرىۋېتىش رېفلىكىسى دەپ ئاتىلىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئۇلار يېمەكلىكنى ئاغزىنىڭ ئارقا تەرىپىگە ئىتتىرىۋېتىپ يۇتۇشنى ئۆگىنىدۇ. |
| يېتەرلىك ئېغىرلىق | نورمال ئەھۋالدا، بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى تۇغۇلغاندىكى ئېغىرلىقىنىڭ كەم دېگەندە ئىككى ھەسسىسى بولۇشى كېرەك. |
ئەگەر بۇ ھەقتە گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز ياكى ئائىلە سەھىيە خىزمەتچىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بوۋاق 2 ياشقا كىرگۈچە (24 ئايلىق) ئۇنىڭ يېمەك-ئىچمىكىدىكى قوشۇمچە شېكەر مىقدارىنى ئازايتىش ئەڭ ياخشىسى.
- ئەگەر بالىڭىزغا ئازراق مۇزقايماق بېرىشنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز، 6 ئايدىن كېيىن بېرىڭ. شۇنداقلا، ئۇنىڭ سۈتكە ئالېرگىيىسى بار-يوقلۇقىغا دىققەت قىلىڭ.
- بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا ھەسەل بېرىشتىن ساقلىنىڭ.
- قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش ۋە تېرە قىزىرىشى قاتارلىق ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- دۇكاندىن سېتىۋېلىنغان مۇزقايماقنىڭ ئەڭ ياخشى ئورنىنى ئالىدىغان نەرسە، مېۋە قوشۇپ، قوشۇمچە شېكەر قوشۇلمىغان ئۆيدە تەييارلانغان تەملىك، ساغلام تاتلىق تۈرۈم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ