Чи часто ваша дитина з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ) грає у відеоігри на своєму телефоні, планшеті чи комп’ютері? Іноді ви можете задатися питанням: «Чому моя дитина така залежна від цих ігор?» Ви також можете хвилюватися, що ці відеоігри погіршать СДУГ вашої дитини та знизять тривалість її уваги. Отже, який справжній зв’язок між СДУГ та відеоіграми? Давайте поговоримо про це детальніше сьогодні.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Що говорить дослідження?
Перш за все, найважливіше, що нам усім потрібно чітко зрозуміти, це те, що немає жодних наукових доказів того, що відеоігри спричиняють СДУГ. Це абсолютно хибне переконання.
Велике дослідження в Норвегії, яке проводилося протягом кількох років, вивчало ігрові звички дітей віком від 6 років і виявило дещо дуже важливе. Тобто, діти з більшою кількістю симптомів СДУГ частіше грали у відеоігри з віком. Але це не означає, що їхній СДУГ погіршився через те, що вони грали в ігри. Тобто, хоча вони проводили більше часу за іграми, їхній СДУГ не погіршився.
Отже, чому діти з СДУГ так залежні від відеоігор ? Дослідники пропонують кілька причин для цього.
Стимуляція
Відеоігри швидкі, візуально привабливі та забезпечують миттєву винагороду. Уявіть собі радість, яку ви отримуєте, коли виконуєте невелике завдання в грі. Дитина з СДУГ потребує такої постійної стимуляції. Ось чому вони люблять це швидке середовище, де отримують миттєву винагороду. Це також шанс для них потренувати навичку на власних умовах, на деякий час втекти від реального світу та почуватися добре.
Соціальні зв'язки
Іноді дітям із СДУГ важко заводити друзів та підтримувати з ними стосунки. Але онлайн-ігри дають їм можливість легко заводити нових друзів та грати з ними в команді. Це також певною мірою допомагає їм розвивати свої соціальні навички.
Гіперфокус
Це характеристика, яка спостерігається у деяких дітей та дорослих із СДУГ. Простіше кажучи, вони можуть годинами зосереджуватися на чомусь, що їм подобається. Ось так ваша дитина може грати в гру, настільки зосереджена, що не чує, як ви кличете її на ім'я. Це те, що відбувається поза її контролем.
Є також переваги відеоігор!
Для дитини з СДУГ відеоігри – це не просто хобі. Деякі ігри також допомагають їй розвивати багато важливих життєвих навичок. Але вам потрібно вибрати гру, яка підходить для вашої дитини та відповідає її віку. Деякі ігри можуть містити насильство та сексуальний контент, тому ми, як батьки, повинні знати про це.
Пам’ятайте, що ви несете відповідальність за вибір гри, яка відповідає віку вашої дитини. Зверніть увагу на рейтинги, від E (для всіх) до AO (тільки для дорослих).
Гарним вибором можуть бути ігри, де ви знаходите та збираєте різні речі для будівництва таких речей, як будинки та транспортні засоби. Розгляньте переваги таких ігор для дитини.
| Розвиток навичок | Простіше кажучи... |
|---|---|
| Візуально-просторові навички | Здатність розуміти зв'язок між побаченими речами та їхнім розташуванням. |
| Координація рук і очей | Здатність точно та швидко маніпулювати руками відповідно до того, що бачать очі. |
| Стратегія та вирішення проблем | Здатність продумувати різні способи вирішення проблеми та вибирати найкращий. |
| Планування та визначення пріоритетів | Вміння планувати завдання перед його виконанням та вирішувати, що потрібно зробити в першу чергу. |
| Співпраця та командна робота | Здатність працювати разом з іншими заради спільної мети. |
Відеогра як терапія?
Чи знаєте ви, що у 2020 році Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA) схвалило відеогру, яку можна використовувати для лікування СДУГ? Ця гра під назвою «EndeavorRx» призначена для дітей віком від 8 до 12 років. Вона особливо підходить для дітей з неуважним або неуважно-гіперактивним СДУГ. Але її не можна використовувати окремо. Її також можна використовувати в поєднанні з такими засобами, як медикаменти та поведінкова терапія .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Також звертайте увагу на попереджувальні знаки!
Незважаючи на переваги, деякі діти з СДУГ можуть проводити забагато часу за відеоіграми. Тому важливо поговорити зі своєю дитиною та встановити чіткі правила щодо часу гри та часових обмежень.
Також подумайте, чи не завадять ігри іншим важливим справам, які дитина повинна робити (ігри з друзями, проведення часу з родиною, фізичні вправи, виконання домашніх завдань). Обов’язково встановіть правило, що в ігри можна грати лише після виконання домашніх завдань та шкільних завдань .
Нижче наведено деякі ознаки того, що у вашої дитини можуть бути проблеми з відеоіграми. Зверніть на них увагу.
| Ознаки того, що азартні ігри досягли шкідливого рівня | |
|---|---|
| - Коли його просять зупинити гру, він дуже злиться і починає чинити опір. | |
| - Коли програєш гру, кричиш і засмучуєшся. | |
| - Грати в ігри до світанку або дуже пізно вночі. | |
| - Брехати батькам про час, коли вони грали в ігри. | |
| - Я надаю перевагу грати в ігри на самоті, ніж проводити час з родиною та друзями. | |
| - Втрата інтересу до занять, які раніше приносили вам задоволення (наприклад, малювання, гра в крикет). | |
| - Шкільні завдання та оцінки стають все нижчими й нижчими. | |
Коли ми граємо у відеоігри, у нашому мозку вивільняється хімічна речовина під назвою дофамін . Саме вона дає нам відчуття щастя та задоволення. Але це також та сама хімічна речовина, яка робить нас залежними від таких речей, як алкоголь та наркотики . Тому нам потрібно бути обережними щодо можливості перетворення цього на залежність.
Якщо ви відчуваєте, що ігрова пристрасть вашої дитини стає неконтрольованою проблемою, поговоріть про це зі своїм сімейним лікарем або консультантом з питань психічного здоров'я . Не соромтеся цього. Це найкраще, що ви можете зробити для своєї дитини.
Повідомлення на винос
- Гра у відеоігри не призведе до розвитку СДУГ у дитини. Це помилкова думка.
- Дітей із СДУГ приваблюють відеоігри через безпосередню стимуляцію, соціальні зв'язки та здатність до гіперфокусування.
- Відповідні віку, творчі ігри можуть допомогти розвинути навички вирішення проблем і планування у дитини.
- Узгодьте з дитиною правила щодо часу та розкладу ігор. Надавайте пріоритет шкільним завданням, фізичним вправам та сімейним заняттям.
- Якщо ваша дитина проявляє ознаки ігрової залежності (гнів, брехня, низькі оцінки), негайно зверніться за порадою до лікаря або фахівця з психічного здоров'я.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.