Чи казав вам лікар, що у вашої дитини СДУГ? Чи у вас є цей стан у дорослому віці? СДУГ, або синдром дефіциту уваги та гіперактивності, – це тема, про яку зараз багато говорять у нашому суспільстві. Лікарі та вчені постійно проводять нові дослідження цього стану. Тож сьогодні ми поговоримо про деякі важливі факти, виявлені в останніх дослідженнях щодо СДУГ.
Дивовижна сила фізичних вправ
Багато батьків ставлять собі питання: «Що я можу зробити з СДУГ без ліків?» Найновіші дослідження показують, що фізичні вправи є одним із найкращих немедикаментозних способів покращити розумові навички, на які впливає СДУГ, такі як стійка увага та робоча пам’ять .
Уявіть, вашій дитині важко всидіти на місці та вчитися. Але після того, як вона буде бігати та гратися приблизно півгодини на день, їй буде легше зосередитися на навчанні. Ось що це означає. Інше дослідження показало, що діти з СДУГ, які займаються аеробними вправами, легше адаптуються до нових ситуацій та гнучкіше мислити.
У дослідженні, проведеному серед дівчаток віком 6-10 років, було помічено, що діти, які займалися спортом після школи, мали нижчий рівень симптомів СДУГ у віці 12 років, ніж діти, які цього не робили.
Чи відрізняються симптоми СДУГ у дівчат?
Це дуже важливе питання. Зазвичай, коли ми думаємо про СДУГ, ми уявляємо собі неспокійного, бешкетного, гіперактивного хлопчика. Але дослідження показують, що симптоми СДУГ у дівчаток можуть бути зовсім іншими.
Порівняно з хлопчиками, вони стають більш бешкетними , їм важко адаптуватися до нового та контролювати рухи свого тіла.
Але СДУГ у дівчинки може бути зовсім іншим. Вона може бути дуже тихою. Вона може дивитися у вікно на уроці, занурена у сон. Вона може бути нечутною, забудькуватим і неорганізованим. Оскільки ця « неуважна » форма СДУГ не є очевидною, часто важко діагностувати цей стан у дівчат.
Маленькі діти та ліки від СДУГ – про що слід пам’ятати
Стимулятори для лікування СДУГ дуже корисні для багатьох дітей. Однак є повідомлення про те, що деякі маленькі діти (особливо віком 13-19 років) зловживають цими препаратами.
«Неправильне використання» означає,
- Прийом препарату в дозі, що перевищує призначену лікарем .
- Зловживання можливістю привернути більше уваги під час іспитів.
- Брати без потреби заради розваги.
Дослідження показують, що ця проблема зростає в таких країнах, як Америка. Нам також потрібно бути дуже обережними з цим питанням у Шрі-Ланці. Якщо вашій дитині призначили ліки від СДУГ , будьте обережні та давайте їм їх точно так, як сказав лікар .
Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина передозувала будь-які ліки, не панікуйте та негайно доставте її до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні (ETU) . За необхідності ви також можете зателефонувати до Національного інформаційного центру з отруєнь у Національній лікарні Коломбо за порадою.
Лікування за допомогою технологій: Давайте дізнаємося про нейрофідбек
Нейрофідбек – це немедикаментозний метод лікування, що базується на технологіях. Деякі дослідження показали, що він може зменшити симптоми СДУГ у дітей. Простіше кажучи, це як тренування мозку.
| Як це зробити? | Чого ви від цього очікуєте? |
|---|---|
| Кваліфікований фахівець прикріплює невеликі датчики (електроди) до голови дитини. Це безболісно. Потім дитину просять пограти в спеціальну відеогру або реагувати на певні звуки. Протягом цього часу апарат відстежує електричну активність мозку дитини. | Завдяки цьому процесу дитина вчиться контролювати активність свого мозку та підвищувати свою увагу. Іншими словами, мозок «тренується». Зазвичай для цього потрібно близько 30-40 сеансів лікування. |
СДУГ та психічне здоров'я: суїцидальні думки
Давайте трохи поговоримо про це.Делікатна тема, але про неї безумовно варто знати. Дослідження, проведене в Канаді, показало, що дорослі з СДУГ мають вищий ризик спроби самогубства, ніж ті, хто не має СДУГ. Зокрема, дослідження показало, що приблизно кожна четверта жінка з СДУГ намагалася покінчити життя самогубством.
Люди з СДУГ частіше відчувають розумову втому, тривогу та депресію. Дуже важко впоратися з цими почуттями самотужки.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих почуваєтеся пригнічено, будь ласка, не страждайте на самоті. Це не ознака слабкості. Негайно поговоріть з дорослим, якому довіряєте, або якомога швидше зверніться до лікаря. У таких випадках звернення за допомогою до психіатра чи консультанта може мати велике значення.
СДУГ – це складний стан, і важливо отримати правильну медичну пораду та підтримку, коли ви дізнаєтеся про нього щось нове.
Повідомлення на винос
- Фізичні вправи – це чудовий немедикаментозний спосіб покращити увагу та інші розумові навички у дитини чи дорослого з СДУГ.
- Симптоми СДУГ можуть відрізнятися у дівчаток і хлопчиків. Звертайте увагу на неуважність, а не лише на бешкетність.
- Якщо ваша маленька дитина приймає ліки від СДУГ, переконайтеся, що вони даються точно так, як призначив лікар. Зловживання може бути небезпечним.
- Надання додаткової підтримки дітям із СДУГ у розвитку таких навичок, як планування та організація, ще до вступу до університету може значно допомогти їхньому академічному прогресу.
- Якщо у вас виникає депресія або суїцидальні думки з СДУГ, не ігноруйте це. Негайно зверніться за медичною допомогою. Отримання належної допомоги може врятувати життя.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар