Ваша дитина не може довго всидіти на одному місці? Вона не слухає, що їй говорять? У школі немає розпорядку дня, і вона постійно щось забуває? Коли ви бачите ці ознаки, ви можете подумати, що вона не знає, що в неї СДУГ ( синдром дефіциту уваги/гіперактивності ). Можливо, у вас також є ця проблема. Вона робить дрібні помилки на роботі, часто губить речі, такі як ключі. Чи здається, що на нараді у неї нічого не виходить з голови? Перш ніж раптово робити поспішні висновки, стикаючись із чимось подібним, давайте подумаємо, чи можуть бути інші причини для цього. Можливо, це взагалі не хвороба. Також можливо, що це те, що ми можемо легко виправити самі.
Які причини виглядають як СДУГ, але не є ним?
Давайте тепер поговоримо про деякі стани, які можуть імітувати симптоми СДУГ, такі як неуважність та метушня, але насправді спричинені іншими причинами. Якщо ви знаєте про них, ви можете уникнути зайвої паніки.
| Причина | Особливості, на які варто звернути увагу |
|---|---|
| Зневоднення | Вода необхідна для належного функціонування нашого мозку. Коли ми зневоднені, хімічний процес у мозку порушується, що погіршує пам'ять, чітке мислення та прийняття рішень. Коли ви відчуваєте, що не можете зосередитися, спробуйте випити склянку води. |
| Неправильна дієта | Скільки часу минуло відтоді, як ви востаннє нормально їли? Низький рівень цукру в крові може викликати дратівливість, гнів, сонливість та сплутаність свідомості. Вживання великої кількості солодкої їжі також може уповільнити функцію мозку. |
| Збільшення кофеїну | Трохи кофеїну може підвищити вашу пильність. Але занадто багато може призвести до відчуття неспокою та нездатності зосередитися. Кофеїн міститься не лише в чаї та каві, а й у шоколаді, деяких ліках від головного болю та деяких безалкогольних напоях. |
| Нестача сну | Це проблема багатьох людей. Ми працюємо допізна та прокидаємося рано, компенсуючи брак годин у добі. Але коли ми не висипаємося, наша пам'ять, здатність до навчання, настрій та здатність приймати рішення серйозно погіршуються . Ми також більш схильні до помилок. |
| Стрес | Стрес – це реакція нашого організму на уявну загрозу. Для дитини це може бути складний предмет у школі, сварка з другом або проблеми вдома. Для дорослої людини це можуть бути проблеми на роботі або фінансові проблеми. Коли розум відволікається на такі речі, це може відволікати нас від того, на чому нам потрібно зосередитися. |
Причини, які особливо впливають на дітей
Цькування в школі
Це те, що має дуже серйозний вплив на свідомість дітей. Особливо в наш час важко уникнути кібербулінгу через електронні листи, текстові повідомлення та чати. Таке булінг може вплинути на успішність дитини, її поведінку та навіть здоров'я .
Відкрито поговоріть про це зі своєю дитиною. У багатьох школах є програми та правила для запобігання цьому виду булінгу. Дослідіть їх та перевірте, чи впроваджуються вони. Зміцнюйте впевненість вашої дитини в собі та позитивно підтримуйте її.
Чи нудно на заняттях? Чи дитина обдарована? (Нудьга чи обдарована)
Деяким дітям, особливо тим, хто має природні таланти, шкільні завдання можуть здаватися дуже нудними та сумними. Вони врешті-решт дивляться у вікно, засинаючи на уроці. Крім того, така обдарована дитина може іноді поводитися як «всезнайка», що може ускладнити знайомство з іншими дітьми. Їм може не подобатися однотипна робота, вони можуть чинити опір виконання наказів і навіть заважати уроку.
У такі моменти найкраще поговорити з класним керівником вашої дитини. Він може краще зрозуміти причину такої поведінки. Він також може внести деякі зміни в клас, щоб ваша дитина була зацікавлена.
Зловживання психоактивними речовинами
Проблеми в школі або на роботі, погіршення пам'яті, погане прийняття рішень та часті перепади настрою можуть бути ознаками зловживання наркотиками або алкоголем. Головне, на що слід звернути увагу, це суттєві зміни у зовнішності, поведінці та стосунках людини з іншими .
Якщо ви вважаєте, що це проблема, зверніться за допомогою. Ви можете звернутися за порадою до консультанта, соціального працівника або сімейного лікаря . Наркотична залежність – це стан, який можна лікувати за допомогою поведінкової терапії, можливо, медикаментозного лікування та підтримки.
Отже, коли це справді може бути СДУГ?
Добре, якщо жодної з інших причин, які ми щойно обговорили, немає, і спостерігається постійна тенденція неуважності, гіперактивності або імпульсивності, це може бути СДУГ. Але для цього необхідно виконати такі умови:
- Ця поведінка мала початися до 12 років .
- Воно повинно тривати безперервно більше 6 місяців .
- Це повинно суттєво перешкоджати повсякденній діяльності (наприклад, навчанню, роботі, соціальним стосункам).
- Ці моделі поведінки слід проявляти в різних умовах (наприклад, вдома та в школі).
Найважливіше – це щоб діагноз СДУГ поставив кваліфікований лікар. Не робіть поспішних висновків самостійно.
Ваш педіатр або сімейний лікар може діагностувати цей стан. Вони отримають інформацію від батьків, вчителів та людей, близьких до дитини чи особи. Вони також можуть провести необхідні медичні обстеження або направити вас до іншого спеціаліста, щоб виключити інші причини, які ми обговорювали.
Повідомлення на винос
- Симптоми, схожі на СДУГ, можуть бути спричинені простими факторами, такими як брак сну, недостатнє вживання рідини, неправильні харчові звички та стрес .
- Якщо у вас є якісь сумніви щодо вашої дитини, спочатку відкрито поговоріть з нею та її вчителями.
- Не одразу ж називайте це СДУГ, поки не зрозумієте, у чому саме полягає проблема.
- Якщо у вас або вашої дитини є серйозні занепокоєння щодо цих симптомів, будь ласка, не робіть поспішних висновків самостійно та зверніться за порадою до кваліфікованого лікаря. Це найкращий і найбезпечніший варіант.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар