Чи трапляється вам іноді нудно, ви не можете зосередитися на одному завданні або постійно щось забуваєте? Багато людей вважають це нормальними явищами. Але це може бути симптомом стану, який називається СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності) , про який мало говорять, але він поширений серед дорослих. У більшості випадків цей стан присутній з дитинства, але він міг бути присутнім до дорослого віку, не будучи розпізнаним.
Чи відрізняється СДВГ у дорослому віці від СДВГ у дитинстві?
Так, це може певною мірою змінитися. Гіперактивність, що спостерігається в дитинстві, може зменшитися, коли ви станете дорослим. Але натомість можуть виникнути інші проблеми.
Подумайте про це так. Вам важко зосередитися на роботі в офісі, ваші думки постійно блукають. Вам важко виконати важливе завдання з дедлайном. Або ви постійно забуваєте, куди поклали ключі чи гаманець вдома. Вам важко підтримувати порядок та організованість. Ви кажете та робите речі спонтанно (імпульсивність). Ці речі можуть мати великий вплив на вашу роботу, сімейне життя, дружбу та навіть вашу впевненість у собі.
Важливо те, що СДУГ — це не ваша вина чи ваша лінь. Це виліковний медичний стан, спричинений зміною функції мозку.
Дорослим призначається таке ж лікування, як і маленьким дітям. Однак його потрібно адаптувати до вашого віку, симптомів та способу життя. Зазвичай це передбачає поєднання кількох методів лікування (мультимодальне лікування). Це означає такі речі, як ліки, методи модифікації поведінки, навчання життєвим навичкам та консультування.
Які ліки використовуються для лікування?
Ліки є основою лікування СДУГ. Але може знадобитися деякий час, щоб підібрати правильні ліки та дозування саме для вас. Вам потрібно співпрацювати з лікарем і пробувати їх поступово.
Основні види ліків
1. Стимулятори
Це найпоширеніші препарати першої лінії, що використовуються для лікування СДУГ. Ці препарати певною мірою діють, коригуючи функціонування хімічних речовин (нейромедіаторів) у мозку, які беруть участь у увазі та контролі.
- Метилфенідат
- Амфетамін
- Декстроамфетамін
- Лісдексамфетамін
Зазвичай лікарВи почнете з дуже низької дози цього препарату. Потім дозу коригують кожні 7 днів, доки побічні ефекти не стануть мінімальними, але симптоми добре контролюються. Для дорослих препарати тривалої дії часто є найкращим вибором. Оскільки вони діють приблизно 10-14 годин, їх можна приймати один раз на день.
| Побічні ефекти та ризики стимулюючих препаратів | Опис |
|---|---|
| Поширені побічні ефекти | Втрата апетиту, втрата ваги, безсоння, головний біль, сухість у роті, деяке нервозність, тривожність та незначне підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. Багато з цих симптомів можна контролювати, коригуючи дозування. |
| Не підходить для таких людей | Ці ліки зазвичай не призначають людям із такими захворюваннями, як хвороби серця, неконтрольований високий кров'яний тиск, біполярний розлад, тривожність, наявність наркотичної залежності в анамнезі та синдром Туретта. Якщо у вас є будь-яке з цих інших захворювань , вам обов'язково слід повідомити про це свого лікаря. |
2. Нестимулятори
Якщо стимулятори вам не допомагають, ваш лікар може порекомендувати цей тип ліків. Наприклад, атомоксетин (Strattera). Його поява починається деякий час, але деяким людям він допомагає.
Вони не є препаратами першого вибору для лікування СДУГ. Однак, було виявлено, що деякі антидепресанти, особливо бупропіон (Веллбатрін), допомагають контролювати симптоми СДУГ. Ваш лікар може розглянути ці препарати, особливо якщо у вас є депресія або тривога разом із СДУГ.
Наскільки важлива розмовна терапія?
Дуже важливо! Гарне консультування в поєднанні з правильними ліками – це дуже потужна комбінація. Це допоможе не лише вам, але й вашій родині зрозуміти СДУГ та впоратися з проблемами, які він спричиняє.
Основні методи консультування
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): Простіше кажучи, вона вчить вас, як змінити спосіб мислення та дій, а також отримати контроль над своїм життям. Вона може бути дуже корисною для вирішення проблем на роботі, у стосунках, в управлінні часом та в організації справ.
- Сімейна терапія: це може допомогти вашій родині зрозуміти, що ви робите це не з нудьги чи безвідповідальності, а що це захворювання. Це також може допомогти вам краще спілкуватися один з одним та виявляти закономірності, які спричиняють проблеми.
- Коуч з питань СДУГ: Це дещо нова річ. Цей коуч допомагає вам у практичних речах. Тобто, він дає вам поради та ідеї щодо того, як складати плани, ставити цілі, керувати часом та організовувати речі.
Що робити, якщо у вас є інші захворювання поряд із СДУГ?
Це також дуже важливий момент. Люди з СДУГ частіше розвивають інші проблеми психічного здоров'я, такі як тривога, депресія та розлади, пов'язані зі вживанням психоактивних речовин.
Тож під час лікування лікар повинен враховувати всі ці фактори, оскільки ліки від одного захворювання можуть впливати на інше.
Наприклад, деякі стимулятори для лікування СДУГ можуть посилювати тривожність. Тому, якщо у вас є обидва захворювання, ваш лікар плануватиме лікування на основі того, яке викликає найбільше проблем. Крім того, дослідження показали, що правильне лікування СДУГ може допомогти вам подолати наркотичну залежність.
Тому, якщо ви помітили будь-які нові зміни або симптоми, дуже важливо відкрито поговорити про них зі своїм лікарем. Чим більше інформації ви надасте своєму лікарю, тим легше йому буде призначити вам найбільш підходяще лікування.
Повідомлення на винос
- СДУГ вражає не лише дітей. Дорослі також можуть мати цей стан, і можуть навіть не підозрювати про нього.
- Це не лінь і не помилка. Це захворювання, яке можна вилікувати.
- Лікування — це не лише ліки. Коли ліки, консультування (терапія) та навчання життєвим навичкам поєднуються, результати дуже успішні.
- Можливо, знадобиться деякий час, щоб підібрати правильні ліки та дозування. Будьте терплячими та співпрацюйте зі своїм лікарем, щоб знайти правильний варіант.
- Обов’язково повідомте свого лікаря про будь-які інші захворювання, які у вас є (такі як хвороби серця, високий кров’яний тиск, депресія), та будь-які інші ліки, які ви приймаєте.
- Ви не самотні. Є багато людей, які успішно живуть з цим станом. Звернення за правильною допомогою – це перший крок.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар