Біль у спині – поширена проблема для багатьох людей у наші дні. Навіть нахиляння або підняття чогось важкого може змусити вас сказати: «О, моя спина!», чи не так? Найчастіше причиною може бути щось просте, наприклад, розтягнення м’яза. Але не весь біль у спині такий простий. Іноді є щось більше, про що варто турбуватися, і це може бути проблема з хребтом. Давайте поговоримо про це сьогодні.
Які проблеми з хребтом можуть викликати біль у спині?
Коли ми думаємо про біль у спині, ми одразу ж думаємо про розтягнення м’язів, але існує ще кілька причин, окрім цього. Це різні стани, які можуть виникати у вашому хребті. Давайте розглянемо, що це таке.
| Проблеми з хребтом | Простіше кажучи, ось що відбувається. |
|---|---|
| Випинання або розрив дисків | Гумова подушка між двома кістками у вашому хребті називається «диском». Вона запобігає тертю кісток одна об одну. Через нещасний випадок, старіння або надмірне навантаження на хребет цей диск може випинитися або розірватися. Коли це трапляється, нерв, який проходить поруч, починає стискатися. Саме тоді починається біль. |
| Дегенерація диска | Це також трапляється з віком. З часом диски в хребті зношуються. Тоді вони більше не можуть захищати хребет так добре, як раніше. Це також може спричинити біль у спині. |
| Зсув хребця (спондилолістез) | Це трапляється, коли хребець у хребті зміщується вперед або назад зі свого нормального положення. Коли це трапляється, це може здавлювати нерви та спричиняти біль у спині. |
| Аксіальний спондилоартрит | Це стан, який викликає запалення. Існує два основних типи. Один тип не видно на рентгенівських знімках, але він болісний. Інший тип – анкілозуючий спондиліт . Його можна побачити на рентгенівських знімках, але з часом хребет може зрощуватися, що унеможливлює його згинання. |
| Остеопороз | У цьому стані щільність кісток зменшується, що робить їх слабкими та легко ламкими. Якщо у вас остеопороз, навіть хребці у вашому хребті можуть зламатися при незначному падінні або без будь-якої причини. Це може спричинити сильний біль у спині під час стояння або ходьби. |
| Спинномозковий стеноз | Це звуження каналу, через який проходить наш спинний мозок. Коли це відбувається, спинний мозок і нерви, що від нього відгалужуються, стискаються. Це може спричинити не лише біль у спині, але й оніміння та слабкість у ногах. Це часто спричинено артритними захворюваннями. |
| Нерівності хребта | У деяких людей хребет трохи викривлений, або від народження, або пізніше. Сколіоз — це коли хребет викривляється вбік, як літера «S». Лордоз — це коли він занадто сильно згинається вперед. Ці аномальні викривлення також можуть спричиняти біль у спині. |
| Інфекції хребта | Це дуже рідкісні випадки, але якщо така інфекція трапляється, вона може спричинити біль у спині. Інфекції зазвичай супроводжуються іншими симптомами, такими як лихоманка, озноб та головний біль. |
Нещодавно лікарі почали використовувати термін «хребцевий біль у попереку». Це стосується болю, спричиненого здавленням нервів у хрящових та кісткових шарах (замикальних пластинках хребців) на кінцях хребців.
Добре, а що робити, якщо у вас зараз такий біль?
Якщо біль у спині настільки сильний, що ви не можете виконувати свої повсякденні справи, обов’язково зверніться до лікаря. Не залишайтеся вдома лише приймаючи знеболювальне.
Ваш лікар запитає вас про вашу історію хвороби та, за необхідності, проведе такі обстеження, як рентген та МРТ, щоб визначити, чи є причиною вашого болю проблеми з хребтом. Якщо така проблема підтвердиться, він може направити вас на подальші обстеження.
Речі, які допомагають полегшити біль
Добре те, що багато з тих самих речей, які ви можете робити при звичайному розтягненні м’язів, також допомагають при болю, спричиненому проблемами з хребтом.
- Ліки: Щоб зменшити біль і набряк, лікар може призначити нестероїдний протизапальний препарат (НПЗЗ) для знеболювальних.
- Підтримуйте здорову вагу: Зайва вага створює додаткове навантаження на спину. Тому підтримка здорової ваги може значною мірою зменшити біль у спині.
- Поживні продукти: кальцій, вітамін D та фосфор з таких продуктів, як риба, лосось та зелені овочі, допомагають підтримувати міцність хребта.
- Фізичні вправи: Йдеться не лише про підняття важких предметів, вам потрібно виконувати вправи, які зміцнюють м’язи спини та кора, а також збільшують вашу гнучкість . Ви можете звернутися за допомогою до фізіотерапевта. Також дуже важливо звикнути сидіти, стояти та піднімати важкі предмети таким чином, щоб не боліла ваша спина.
Коли необхідна операція на хребті?
Зазвичай лікар рекомендує операцію на хребті лише тоді, коли всі інші методи лікування виявилися невдалими. Це вважається крайнім заходом.
Наприклад, якщо у вас проблеми з диском, вам може знадобитися операція під назвою «дискектомія». Це означає, що хірург видаляє частину диска, яка тисне на нерв.
Якщо у вас стеноз хребтового каналу, вам можуть порекомендувати операцію, яка називається спінальною ламінектомією або спінальною декомпресією . Це передбачає видалення зайвої кістки, яка звужує спинномозковий канал, і зняття тиску на нерви.
Повідомлення на винос
- Не всякий біль у спині є просто розтягненням м’язів. За ним може бути проблема з хребтом.
- Якщо ваш біль сильний, поширюється по ногах, супроводжується онімінням або триває більше кількох днів, не гайте часу та зверніться до лікаря .
- Підтримка здорової ваги, вживання поживної їжі та правильна кількість фізичних вправ є важливими для здоров'я хребта.
- Хірургічне втручання завжди є крайнім заходом. Існує багато методів лікування, які можна провести до цього.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар