Які справжні причини біполярного розладу? (Біполярний розлад) Давайте поговоримо про це!

Чи відчуваєте ви себе не на своєму місці? Іноді ви відчуваєте неймовірне щастя та схвильованість без причини... Вам здається, що ви можете підкорити світ. Але іншими разами ви відчуваєте такий смуток і порожнечу, що навіть не можете встати з ліжка? Таке швидке перемикання між крайнощами щастя та смутку може здаватися катанням на американських гірках. Це те, що ми називаємо біполярним розладом у медицині. Багато людей бояться та соромляться говорити про це. Але це не ваша вина. Це захворювання, яке потребує лікування, як діабет чи високий кров'яний тиск. Тож давайте поговоримо про це відкрито та чесно сьогодні.

Що насправді відбувається всередині нашого мозку?

Простіше кажучи, біполярний розлад – це дисбаланс у хімічних процесах і ланцюгах нашого мозку. Це як збій в електропроводці будинку. Експерти вважають, що на це безпосередньо впливає активність хімічних месенджерів, або нейромедіаторів, у нашому мозку.

Ці посланці контролюють усе в нашій свідомості, від щастя до смутку, сну, апетиту та активності. З них ми поговоримо про три основні хімічні речовини.

Коли рівень цих хімічних речовин стає занадто високим або занадто низьким, наш настрій може коливатися між крайнощами, від манії, коли ми відчуваємо себе надзвичайно щасливими та енергійними, до великої депресії, коли ми відчуваємо такий смуток, що нічого не можемо зробити.

Це спадкове захворювання?

Так, відповідь на це питання «скоріше за все, так». Існує сильний генетичний зв’язок з біполярним розладом. Подумайте про це так: якщо хтось у вашій родині хворіє на діабет, у вас також є певний ризик його розвитку. Але це не означає, що якщо хтось у вашій родині хворіє на нього, у вас він обов’язково також захворіє. Але ризик вищий, ніж у середньостатистичної людини.

• Дослідження близнюків: Найбільш переконливе дослідження з цієї теми було проведене на близнюках. У однояйцевих близнюків, якщо один з них має біполярний розлад, інший має від 40% до 70% ймовірність розвитку його протягом життя. Це показує, наскільки велику роль у цьому відіграють гени.
• Сімейні дослідження: Дослідження, проведені в таких університетах, як Університет Джонса Гопкінса та Стенфорд у Сполучених Штатах, показали, що якщо один з батьків має біполярний розлад (біполярний розлад I або біполярний розлад II), ризик розвитку цього розладу або іншого психічного захворювання (наприклад, великої депресії, СДУГ) у дітей вищий.

Але найважливіше, що тут потрібно зрозуміти, це те, що самі лише гени не відповідають за це. Гени подібні до пороху, який можна запалити. Щоб він запалився, потрібна зовнішня іскра.

Як на нас впливає довкілля та наш спосіб життя?

Цією іскрою є наше оточення та спосіб життя. Ці речі можуть спровокувати симптоми біполярного розладу у людини, яка має генетичний ризик.

• Стресові життєві події: такі речі, як смерть близької людини, втрата роботи або розрив стосунків, можуть бути потужними тригерами.
• Дитячий досвід:Для дитини, батьки якої страждають на біполярний розлад, домашня атмосфера може бути постійно нестабільною. Такі речі, як різкі перепади настрою та словесні образи, можуть серйозно вплинути на психічне здоров'я дитини.
• Вживання наркотиків та алкоголю : наркотики та алкоголь – це речовини, які повністю порушують хімічний баланс у мозку. Їх вживання може посилити симптоми біполярного розладу та зменшити реакцію на лікування.

Це означає, що якщо людина з генетичною схильністю переживає стресову подію в житті, шанси виникнення цього захворювання значно вищі.

Наскільки на це впливає брак сну?

Сон глибше пов'язаний з біполярним розладом, ніж ви можете подумати. Наш організм має природний цикл сну та неспання. Дослідження показали, що багато людей з біполярним розладом мають генетичний дефект у цьому циклі.

Це дуже небезпечний цикл.

1. Турбота про те, що не можу заснути.

2. Через це занепокоєння я не можу заснути.

3. Коли сон втрачається протягом кількох днів, мозок стає гіперактивним і входить у стан манії.

4. Коли ви входите в стан манії, ваша потреба у сні ще більше зменшується. У вас більше енергії, і ви можете безперервно працювати та розмовляти.

Це називається «порушенням соціального ритму». Коли порушуються такі речі, як сон, харчування та робота у звичайний час доби, це безпосередньо впливає на ті частини мозку, які контролюють настрій.

Якщо у вас проблеми із засинанням або підтримкою сну, обов’язково поговоріть про це зі своїм лікарем. Ваш лікар може порекомендувати безпечні снодійні препарати, що не викликають залежності, а також методи лікування, такі як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), щоб допомогти вам подолати страхи та тривоги щодо сну.