Хіміотерапія – це дуже потужний і важливий метод лікування, який бореться з раковими клітинами. Однак у цій боротьбі, знищуючи ракові клітини, можуть постраждати й здорові клітини нашого організму. Через це нормально, що ви відчуваєте легку втому та дискомфорт. Але не хвилюйтеся, сьогодні ми поговоримо про деякі речі, які допоможуть вам почуватися максимально комфортно та безпечно протягом цього часу.
Чому ми повинні так хвилюватися через інфекції?
Простіше кажучи, хіміотерапія може зменшити кількість лейкоцитів, що виробляються нашим кістковим мозком. Ці лейкоцити — це як армія нашого організму, або солдати, які захищають нас від хвороб. Тому, коли кількість цих солдатів зменшується,
імунітет нашого організму знижується . Тоді навіть маленький мікроб може легко потрапити в організм і спричинити інфекції. Ось чому нам потрібно двічі подумати про чистоту в цей час.
Підтримка чистоти рук – це номер один!
Найкращий і найпростіший спосіб зупинити поширення інфекції – це часто мити руки. Про це повинні знати не тільки ви, але й усі члени вашої родини та всі, хто вас відвідує.
Обов’язково мийте руки в такі періоди:
- Після відвідування туалету.
- До, під час та після приготування їжі.
- Після дотику до вашого домашнього улюбленця.
- Після того, як винесли сміття.
- Після кашлю, після застуди та болю в горлі .
- Якщо ви доглядаєте за маленькою дитиною, після зміни їй підгузка.
Правильний спосіб миття рук
Найкраще використовувати мило та воду. 1. Ретельно змочіть руки чистою проточною водою. 2. Нанесіть мило та розтирайте руки одна об одну
протягом щонайменше 20 секунд . (Уявіть, що ви двічі заспіваєте «Happy Birthday to you»). 3. Потім ретельно вимийте руки чистою проточною водою. 4. Висушіть чистим рушником або висушіть на повітрі.
Якщо в надзвичайній ситуації немає мила та води, можна скористатися дезінфікуючим засобом для рук на спиртовій основі.
Особиста гігієна: як доглядати за шкірою та ротом
Хіміотерапія може спричинити сухість та свербіж шкіри. Це може призвести до появи дрібних тріщин і саден на шкірі, через які можуть проникати мікроби. У цей період також поширені інфекції ротової порожнини.
| Частина, що підлягає захисту | Що робити |
|---|
| Шкіра | - Мийтеся щодня теплою водою, використовуючи м’яке мило та м’яку тканину.
- Ретельно очистіть пітні ділянки, такі як пахви, пах і підошви.
- Промокніть тіло рушником насухо, не надто сильно розтираючи його.
- Наносьте зволожувальний лосьйон або крем без запаху приблизно двічі на день.
- Не користуйтеся чужими рушниками або мочалками.
|
| Рот | - Чистіть зуби, коли прокидаєтеся вранці, перед сном ввечері та після кожного прийому їжі.
- Використовуйте зубну щітку з м’якою щетиною. Замінюйте зубну щітку кожні 3 місяці.
- Запитайте у свого лікаря , чи слід вам використовувати зубну нитку для очищення між зубами, оскільки іноді ваші ясна можуть кровоточити.
- Не використовуйте зубочистки для видалення їжі, що застрягла між зубами після їжі.
- Уникайте кислих продуктів і напоїв, таких як апельсиновий сік і салати з оцтом. Вони можуть спричинити запалення в роті та яснах.
|
Особливі речі, які слід знати під час прання одягу
Протягом приблизно двох днів після хіміотерапії ліки можуть залишатися у ваших біологічних рідинах (таких як сеча, піт та блювота). Якщо хтось, хто доглядає за вами, контактує з цими рідинами, ліки можуть поглинатися через шкіру, викликаючи подразнення шкіри та нудоту. Тому, заради вашої власної безпеки та безпеки вашої родини, періть одяг таким чином
протягом 48 годин після лікування.
| Поради | Опис |
|---|
| Одягніть рукавички. | Ваш доглядач обов’язково повинен носити одноразові рукавички під час прання вашого одягу, постільної білизни та рушників. |
| Негайно змийте. | Найкраще випрати забруднений одяг якомога швидше. Якщо у вас немає часу, покладіть його в герметичний поліетиленовий пакет. |
| Прати окремо. | Не періть свій одяг разом з одягом інших людей у будинку. Покладіть його в пральну машину окремо. |
| Помийте двічі. | Виперіть одяг двічі в пральній машині. Використовуйте мийний засіб і гарячу воду. Не періть одяг вручну. |
Безпека харчових продуктів: будьте обережні під час приготування їжі та напоїв
Під час хіміотерапії ризик харчового отруєння вищий. Виконайте ці кроки, щоб зменшити цей ризик.
- Ретельно мийте руки перед приготуванням їжі, перед їжею та після їжі.
- Тримайте все кухонне начиння, тарілки, чашки, ложки та кухонні стільниці ретельно чистими.
- Ретельно мийте сирі фрукти та овочі перед вживанням.
- Розморожуючи заморожені продукти, не залишайте їх на кухні, а покладіть їх у контейнер на нижню полицю холодильника для розморожування.
- Перед тим, як пити напої в банках, ретельно вимийте верхню частину банки.
- Якщо ви їсте яйця , відваріть їх разом із жовтком, доки вони не стануть твердими та пружними.
- Завжди використовуйте нову, чисту ганчірку для чищення кухні. Краще не використовувати губку, оскільки вона може збирати мікроби .
Як впоратися з побічними ефектами хіміотерапії?
Нудота, здуття живота, втома та втрата апетиту – поширені побічні ефекти хіміотерапії. Ці прості поради допоможуть вам впоратися з ними.
Нудота та металевий присмак
- Нудота може посилюватися натщесерце, тому їжте кілька разів на день невеликими порціями.
- Добре пережовуйте їжу перед вживанням.
- Охолоджені продукти можуть зменшити нудоту більше, ніж гарячі.
- Якщо ви відчуваєте «металевий» присмак у роті, може допомогти чищення зубів перед їжею. Також може допомогти використання пластикових столових приборів.
Діарея
- Молоко та молочні продукти можуть бути важко перетравлювані протягом цього часу. Це може спричинити діарею. Уникайте їх протягом кількох днів.
- Уникайте гострої, жирної та надто солодкої їжі.
- Діарея може спричинити зневоднення . Тому пийте багато рідини протягом дня, такої як вода, каша та суп. Зверніться за порадою до лікаря та, за необхідності, випийте напій, наприклад, Jeevani.
Втома
Втома – дуже поширений побічний ефект хіміотерапії. Не переймайтеся цим. Прислухайтеся до свого тіла.
- Щодня виділяйте певний час для відпочинку.
- Робіть лише те, що, на вашу думку, ви можете зробити. Не соромтеся просити допомоги у інших.
- Якщо ваше тіло не відчуває надто сильного болю, легкі фізичні вправи, такі як коротка прогулянка навколо будинку, можуть допомогти вам підвищити енергію. Але поговоріть і про це зі своїм лікарем .
Пам’ятайте, що ви не самотні в цей складний час. Відкрито поговоріть зі своїм лікарем та родиною про будь-які занепокоєння чи запитання, які у вас можуть виникнути.
Повідомлення на винос
- Оскільки імунітет під час хіміотерапії знижений, миття рук надзвичайно важливе для запобігання інфекціям.
- Правильний догляд за шкірою та ротовою порожниною може допомогти запобігти інфекціям.
- Запобігайте потенційному контакту з тими, хто доглядає за вами, перучи свій одяг та постільну білизну спеціальним безпечним методом.
- Будьте дуже уважні до безпеки харчових продуктів. Їжте лише добре приготовлену, чисту їжу.
- Побічні ефекти, такі як нудота, діарея та втома, є поширеними. Дотримуйтесь простих кроків, щоб впоратися з ними.
- Найголовніше: негайно повідомте свого лікаря про будь-які нові симптоми чи дискомфорт, які ви відчуваєте.
Хіміотерапія, рак, побічні ефекти, інфекції, чистота, безпека харчових продуктів
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар