У вас високий рівень сечової кислоти? Давайте поговоримо про це (гіперурикемія)!

У вас іноді болять суглоби? Або лікар сказав, що у вас трохи підвищений рівень сечової кислоти в нещодавньому аналізі крові? Це нормально відчувати легке хвилювання, коли чуєте щось подібне. Але не хвилюйтеся, це стан, який зустрічається у багатьох людей. Сьогодні давайте поговоримо про підвищення рівня сечової кислоти в організмі, яке в медицині відоме як гіперурикемія.

Простіше кажучи, що таке гіперурикемія?

Дуже просто. «(Гіперурикемія)» означає, що у вашому організмі, тобто у вашій крові, міститься більше, ніж потрібно, хімічної речовини під назвою «(сечова кислота)». Тепер вам цікаво, що це за «(сечова кислота)».

Деякі продукти, які ми їмо та п'ємо, містять хімічну сполуку під назвою «пурини». Коли ці пурини розщеплюються в нашому організмі, утворюється сечова кислота. Це фактично продукт життєдіяльності, який утворюється в нашому організмі. Зазвичай більша частина цієї сечової кислоти, що утворюється, розчиняється в крові, проходить через нирки та виводиться з сечею. Однак, якщо з якоїсь причини надлишок сечової кислоти залишається в організмі замість того, щоб виводитися, це те, що ми називаємо «гіперурикемією».

Коли рівень сечової кислоти підвищується таким чином, вона починає накопичуватися у вигляді кристалів, схожих на маленькі гострі шипи. Якщо ці кристали відкладаються у ваших суглобах, можливо, ви чули про хворобу під назвою «подагра». Це дуже болісний тип артриту. Або ж ці кристали можуть відкладатися в нирках і спричиняти утворення каменів у нирках.

Але гарна новина полягає в тому, що цей стан, який називається «(гіперурикемія)», цілком піддається лікуванню. Можливо, вам доведеться внести деякі зміни у своє повсякденне життя, наприклад, бути більш уважним до того, що ви їсте та п'єте, і пити більше води. Іноді лікар може призначити ліки для зниження рівня сечової кислоти.

Наскільки поширений цей стан?

Це трапляється частіше, ніж ви думаєте. За оцінками, гіперурикемія у кожної п'ятої людини . У Сполучених Штатах приблизно 5% населення хворіє на подагру. Чоловіки в чотири рази частіше хворіють на подагру, ніж жінки. Тож, якщо ви виявите, що у вас це захворювання, пам’ятайте, що ви не самотні.

Як це впливає на ваш організм?

Якщо рівень сечової кислоти підвищений лише незначно, ви можете не помітити жодної різниці. Але коли сечова кислота з часом накопичується у вашій крові, вона може викликати біль та інші симптоми. Крім того, вона також може пошкодити різні частини вашого тіла.

Якщо не лікувати належним чином, з часом ваші кістки, суглоби, сухожилля та зв'язки можуть бути пошкоджені безповоротно.

Крім того, дослідження виявили зв'язок між підвищеним рівнем сечової кислоти та кількома іншими проблемами зі здоров'ям. Деякі з них:

• Захворювання нирок
• Хвороба серця
• Гіпертонія
• Цукровий діабет (цукровий діабет)
• Жирова хвороба печінки
• Метаболічний синдром

Тож, бачите, це не просто дрібниця, це питання, яке викликає занепокоєння.

Які симптоми цього?

Здебільшого гіперурикемія не викликає жодних симптомів. Більшість людей помічають її лише тоді, коли відчувають біль у суглобах через подагру або біль через камені в нирках.

Симптоми подагри в суглобі:

• Дуже сильний біль: нестерпний біль, ніби від удару голкою чи ножем.
• Зміна кольору шкіри або почервоніння: Хворобливий суглоб може почервоніти і навіть посиніти.
• Суглоб стає скутим: його важко рухати.
• Набряк: Суглоб дуже опухлий.
• Гіперчутливість до дотику: навіть дотик до простирадла може викликати нестерпний біль.
• Тепло: Місце з'єднання гаряче на дотик, ніби воно «горить».

Симптоми, спричинені каменями в нирках:

• Біль у попереку або збоку: це дуже сильний, пульсуючий біль.
• Нудота або блювота через біль: біль може бути сильним і викликати нудоту.
• Лихоманка або озноб.
• Кров у сечі: сеча може стати червоною або помаранчевою.
• Біль під час сечовипускання.
• Неможливість сечовипускання.
• Відчуття потреби часто сечовипускати.
• Сеча з неприємним запахом або темного кольору.

Якщо у вас є такі симптоми, вам обов'язково слід звернутися до лікаря, чи не так?

Що це спричиняє?

Як згадувалося раніше, основною причиною гіперурикемії є накопичення надлишку сечової кислоти в крові.

Коли наш організм розщеплює пурини, він виробляє сечову кислоту. Пурини – це природні речовини, які не є шкідливими в невеликих кількостях. Однак, якщо ми регулярно їмо та п'ємо продукти з високим вмістом пуринів, рівень сечової кислоти може з часом зростати.

Деякі продукти та напої з високим вмістом пуринів:

• Червоне м'ясо: таке як яловичина, козлятина та свинина.
• Субпродукти, такі як печінка та нирки .
• Морепродукти:Особливо лосось, креветки, омари, сардини та сушена риба.
• Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози: він міститься в багатьох підсолоджених напоях.
• Алкоголь: Особливо пиво (включаючи безалкогольне пиво).

Також деякі ліки можуть підвищувати рівень сечової кислоти як побічний ефект. Наприклад:

• Сечогінні засоби (деякі люди також називають їх «водяними пігулками»)
• Імунодепресанти

Хто має більшу ймовірність розвитку цього? (Фактори ризику)

Гіперурикемія може розвинутися у будь-кого. Однак деякі люди більш схильні до розвитку цього стану. Це:

• Чоловіки.
• Люди з ожирінням.
• Люди, які часто вживають алкоголь.
• Люди, які часто вживають продукти з високим вмістом пуринів.
• Люди з сімейним анамнезом гіперурикемії або подагри.
• Люди зі зниженою функцією щитовидної залози (гіпотиреоз) .

Як ви це виявили? (Діагноз)

Лікар визначить, чи є у вас гіперурикемія, провівши аналіз крові для вимірювання рівня сечової кислоти в крові.

Якщо у вас є камінь у нирках, незалежно від того, чи він вийшов з організму, чи видалений хірургічним шляхом, ви також можете пройти обстеження каменю.

Чи обов'язково високий рівень сечової кислоти означає, що у вас подагра?

Ні. Те, що у вас високий рівень сечової кислоти, не означає, що у вас подагра. Щоб точно з’ясувати, чи є у вас подагра, лікар візьме зразок рідини з вашого суглоба, коли у вас з’являться симптоми подагри, і пошукає в ній кристали сечової кислоти. Він також може використовувати наступне для перевірки ваших суглобів:

• Ультразвукове дослідження (УЗД)
• КТ (КТ / Комп'ютерна томографія)
• Рентгенівські промені

Які методи лікування?

Якщо рівень сечової кислоти високий, але у вас немає симптомів, вам може не знадобитися спеціальне лікування гіперурикемії. Однак ваш лікар скаже вам, як часто слід здавати аналіз крові на перевірку рівня сечової кислоти.

Як ви можете контролювати це за допомогою їжі та напоїв?

Один з найкращих способів знизити рівень сечової кислоти – це обмежити споживання продуктів з високим вмістом пуринів. Спробуйте зменшити споживання таких продуктів:

• Такі речі, як червоне м'ясо та печінка.
• Алкоголь.
• Підсолоджені напої з високим вмістом фруктози (наприклад, газовані напої).
• Риба (особливо молюски, такі як омари та креветки).

Дієта з низьким вмістом пуринівДотримання цих кроків допоможе знизити рівень сечової кислоти. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб точно з'ясувати, які продукти вам потрібно зменшити. Він/вона також допоможе вам створити здоровий раціон і план фізичних вправ, який вам підходить. Наприклад, продукти, які часто додаються до нашого раціону, такі як сочевиця та зелена квасоля, також містять деякі пурини, тому гарною ідеєю також буде проконсультуватися з лікарем з цього приводу.

Які ліки для цього використовуються?

Тип ліків, які вам потрібні, залежатиме від того, наскільки високий рівень сечової кислоти. Якщо у вас подагра або камені в нирках, вам можуть знадобитися спеціальні ліки для цих станів.

Лікар може призначити ліки, які допоможуть вашим ниркам вивести зайву сечову кислоту або розчинити кристали сечової кислоти, що вже утворилися у вашому організмі.

Лікування подагри

Подагру зазвичай лікують комбінацією нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП) (за призначенням лікаря) та ліків для зниження рівня сечової кислоти, коли виникають симптоми. Вам також може знадобитися колхіцин (ліки, що запобігають нападам подагри ) або кортикостероїди (ліки, що зменшують запалення).

Лікування каменів у нирках

Камені в нирках іноді можуть з часом виходити з сечею. Важливо пити багато води. Намагайтеся випивати щонайменше 64 унції (близько 2 літрів) води на день.

Лікар може призначити ліки для розслаблення м’язів сечоводу (труби, яка переносить сечу з нирок до сечового міхура) та сприяння виведенню каменю.

Якщо камінь у нирках занадто великий для виведення, блокує відтік сечі або викликає інфекцію, його може знадобитися видалити хірургічним шляхом.

Як цього уникнути? (Профілактика)

Найкращий спосіб уникнути гіперурикемії – це дотримуватися здорового харчування та плану фізичних вправ, який вам підходить. Обмеження споживання продуктів і напоїв з високим вмістом пуринів не тільки допоможе підтримувати низький рівень сечової кислоти, але й допоможе підтримувати ваше загальне здоров’я.

Пам’ятайте, що важливо регулярно пити багато води. Також контроль ваги може допомогти контролювати рівень сечової кислоти.

Поговоріть з лікарем про те, які саме продукти вам потрібно скоротити, і скільки продуктів, багатих на пурини, ви можете безпечно споживати.

Чого вам очікувати, якщо ви опинитеся в такій ситуації / Як ви піклуєтеся про себе?

Якщо у вас гіперурикемія, слід регулярно контролювати рівень сечової кислоти за допомогою аналізів крові. У деяких людей рівень сечової кислоти може бути підвищений лише тимчасово.

Можливо, вам доведеться внести деякі зміни у свій раціон та щоденні звички, щоб знизити рівень сечової кислоти в крові.

Якщо у вас подагра, камені в нирках або інші симптоми, ваш лікар скаже вам, чого очікувати та яке лікування необхідне.

Дотримуючись здорового харчування та плану фізичних вправ, ви можете підтримувати здорову вагу та знижувати рівень сечової кислоти. Навіть якщо у вас гіперурикемія, деякі зміни в раціоні, вживання великої кількості води та регулярні фізичні вправи можуть допомогти зменшити ризик майбутніх нападів подагри та інших симптомів.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Зверніться до лікаря, якщо у вас виникнуть будь-які з цих нових симптомів:

• Набряк.
• Зміна кольору шкіри або почервоніння.
• Суглоб відчувається гарячим або "горить".
• Утруднене сечовипускання.
• Біль під час сечовипускання.
• Біль після сечовипускання.

Якщо у вас є щось із переліченого, краще без зволікання звернутися за медичною допомогою.

Які питання слід поставити лікарю?

Коли ви йдете до лікаря, ви можете поставити такі запитання:

• Який у мене рівень сечової кислоти?
• Чи знадобиться мені лікування?
• Якої низькопуринової дієти мені слід дотримуватися?
• Чи знадобляться мені якісь ліки?

Ви можете навіть не знати про гіперурикемію, доки не відчуєте біль від подагри або каменів у нирках. Внесення кількох невеликих змін у ваш раціон та фізичні вправи може допомогти знизити рівень сечової кислоти, запобігти майбутнім симптомам та покращити ваш загальний стан здоров’я.

Заключне послання

Отже, підвищення рівня сечової кислоти, або гіперурикемія, – це стан, який потребує уваги.

• Правильний контроль харчування: обмежте споживання продуктів з високим вмістом пуринів, таких як червоне м’ясо, морепродукти та алкоголь.
• Пийте багато води: випивайте щонайменше 2 літри води на день.
• Підтримка здорової ваги: ​​ожиріння є основним фактором, що впливає на це.
• Регулярні фізичні вправи: фізичні вправи є важливими для здорового способу життя.
• Дотримуйтесь медичних порад: якщо у вас з’являться симптоми або рівень сечової кислоти високий, зверніться до лікаря для отримання відповідного лікування та консультації.

Якщо ви будете дотримуватися цих правил, то також зможете контролювати рівень сечової кислоти, захистити себе від таких ускладнень, як подагра та камені в нирках, і жити здоровим життям.

Гіперурикемія , сечова кислота, подагра, камені в нирках, пурини, дієта, біль у суглобах,