Ви просто відчуваєте втому та млявість? Чи відчуваєте м’язові судоми та оніміння в кінцівках? Однією з причин цього може бути брак мінералу під назвою калій у крові. У медицині цей стан називається гіпокаліємією. Не хвилюйтеся, сьогодні ми поговоримо про це просто.
Чому калій такий важливий для нас?
Простіше кажучи, калій необхідний для належного функціонування клітин, м’язів і нервів нашого організму, так само як автомобіль потребує оливи.
- Функція м'язів: Калій допомагає м'язам рухати кінцівками, ходити та бігати.
- Транспортування нервових повідомлень: Калій необхідний для нервової системи, яка передає повідомлення від мозку по всьому тілу.
- Для здоров'я серця: Калій дуже важливий для клітин нашого серця. Він допомагає підтримувати правильний серцевий ритм.
- Контролює кров'яний тиск : Калій також допомагає контролювати непотрібне підвищення кров'яного тиску.
То чому ж цей рівень калію низький?
Існує кілька причин низького рівня калію в організмі. Іноді проблема полягає не в їжі, яку ми їмо, а в тому, що з організму втрачається занадто багато калію.
Яка головна причина?
Часто основною причиною цього є певні ліки. Особливо ліки від серцевих захворювань , високого кров'яного тиску та ліки, що зменшують кількість води в організмі, тобто діуретики , можуть спричинити виведення надлишку калію з сечею.
Які інші причини?
- Часте блювання або діарея : коли з організму втрачається багато рідини таким чином, втрачаються також цінні мінерали, такі як калій.
- Часте вживання певних проносних засобів.
- Низький рівень магнію в організмі.
- Надмірне вживання алкоголю.
- Надмірне потовиділення : цей стан може виникати у людей, які надмірно займаються фізичними вправами або працюють у спекотному середовищі.
- Дефіцит фолієвої кислоти.
- Деякі види антибіотиків .
- ДіабетДіабетичний кетоацидоз, пов'язане з ним ускладнення.
- Недоїдання.
- Деякі ліки, що використовуються при астмі .
Уявіть, що ви вже два-три дні відчуваєте сильний голод. Ви дуже втомилися, і ваш організм відчуває, ніби втрачає енергію. У цей момент з вашого організму втрачається не лише вода, а й такі речі, як калій. Ось чому вам потрібно випити щось на кшталт Дживані в цей час.
Крім того, низький рівень калію також можуть спричиняти рідкісні захворювання, такі як захворювання нирок , розлади харчової поведінки та гормональні захворювання (наприклад, синдром Кушинга).
Які симптоми низького рівня калію?
Симптоми низького рівня калію залежать від того, скільки його втрачено та як довго триває цей стан. Низький рівень може не проявлятися жодними симптомами.
| Характер ситуації | Симптоми, які можуть відчуватися |
|---|---|
| Легка гіпокаліємія |
|
| Тяжка гіпокаліємія |
Як це знайти?
Щоб це з’ясувати, ваш лікар зробить дуже просту річ. Він візьме трохи вашої крові та проведе аналіз. Це виміряє точну кількість калію у вашій крові.
- Здоровий рівень:У нормі рівень калію в крові дорослої людини повинен бути від 3,5 ммоль/л до 5,5 ммоль/л.
- Низький рівень калію (гіпокаліємія): якщо ваш рівень менше 3,5 ммоль/л, це означає, що у вас є цей стан.
- Рівень нижче 2,5 ммоль/л вважається серйозним станом.
Потім лікар задасть вам запитання, щоб з'ясувати, чому він знизився. Він запитає, чи було у вас нещодавно блювання або діарея, які ліки ви приймаєте та чи є у вас якісь інші захворювання. Він також може призначити аналіз сечі. Якщо він підозрює зміну частоти серцевих скорочень, він також може призначити ЕКГ (електрокардіограму) .
Як це лікується?
Лікування залежить від того, наскільки низький у вас рівень калію.
- Для незначних випадків: у більшості випадків, якщо це не серйозно, ваш лікар призначить вам прийом калієвих препаратів .
- Лікування причини: Якщо низький рівень калію спричинений прийомом таких ліків, як діуретики, лікар може припинити прийом цих ліків і перевести вас на інші. Ніколи не припиняйте прийом будь-яких ліків, не порадившись попередньо з лікарем.
- У серйозних випадках: Однак, якщо рівень калію дуже низький і у вас нерегулярне серцебиття (аритмія), вам може знадобитися госпіталізація та внутрішньовенне введення калію. Це слід робити в лікарні під медичним наглядом, оскільки високий рівень калію може бути небезпечним.
Найголовніше, якщо у вас є ці симптоми, не просто йдіть до аптеки та не купуйте таблетки калію. Обов’язково зверніться до лікаря та проконсультуйтеся.
Що можна зробити, щоб уникнути цієї ситуації?
- Якщо у вас діарея або блювота, пийте багато рідини, такої як вода та бульйон. Якщо цей стан триває більше одного-двох днів, зверніться до лікаря.
- Уникайте надмірного вживання алкоголю.
- Харчуйтеся дієтою, багатою на калій.
Дуже добре додавати до нашого раціону такі продукти, багаті на калій.
| Тип їжі | Опис |
|---|---|
| Фрукти | Банани, апельсини, курага, родзинки, апельсинова вода |
| Овочі | Картопля, солодка картопля, шпинат, помідори, гарбузи та дині |
| Зернові та горіхи | Сочевиця, нут, соя, горох |
Повідомлення на винос
- Калій – це мінерал, необхідний для функціонування нашого серця, м’язів і нервів.
- Низький рівень калію в крові (гіпокаліємія) найчастіше викликається прийомом таких ліків, як діуретики, блюванням та діареєю.
- Можуть виникнути такі симптоми, як слабкість, посмикування м'язів та зміни частоти серцевих скорочень.
- Якщо у вас є такі симптоми, не займайтеся самолікуванням і обов'язково зверніться до лікаря.
- Додавання до раціону продуктів, багатих на калій (банани, картопля, сочевиця), допоможе вам залишатися здоровими.
Гіпокаліємія, калій, калій, низький рівень калію, симптоми, лікування, дефіцит калію
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар