Уявіть, що ви їдете на велосипеді. Вам не потрібно думати про те, як тримати рівновагу та крутити педалі, чи не так? Це відбувається автоматично. Але якщо хтось запитає вас, що ви їли на вечерю минулого вівторка, вам доведеться трохи подумати та спробувати згадати. Чому ви повинні намагатися згадати інше, коли можете згадати лише це? Причина цього полягає в тому, що наш мозок має дві дивовижні системи пам'яті. Саме про це ми сьогодні й поговоримо.
Яка різниця між цими двома типами пам'яті?
Простіше кажучи, нашу пам'ять можна розділити на два основні типи: імпліцитну пам'ять та явну пам'ять.
Неявна пам'ять — це те, що ми запам'ятовуємо автоматично, без свідомих зусиль. Це такі речі, як наші навички та звички. Вони зберігаються в нашій пам'яті, навіть не усвідомлюючи цього. Це як коли ви керуєте автомобілем. Коли ви хочете пришвидшитися, ви просто натискаєте на газ. Коли ви хочете зупинитися, ви натискаєте на гальмо. Ви не думаєте: «Тепер мені потрібно натиснути на газ».
Інший приклад полягає в тому, що іноді ви реагуєте по-різному на подію через щось, що сталося в минулому. Наприклад, ви можете відчувати страх, коли бачите щось подібне, тому що ви раніше бачили фільм жахів.
З іншого боку, експліцитна пам'ять — це те, що ми свідомо та усвідомлено пам'ятаємо . Саме так ми запам'ятовуємо факти та події. Саме ця пам'ять допомагає нам відповідати на такі питання, як хто, що, де, коли та як.
Наприклад, це може включати згадку про день народження вашої матері, той факт, що дельфін — ссавець, або подробиці подорожі, яку ви здійснили минулого року.
Простий спосіб запам'ятати різницю між ними полягає в наступному: імпліцитна пам'ять — це «знання як» (`knowing how`) . Експліцитна пам'ять — це «знання того, що` (`knowing that`) .
Явна пам'ять може з часом згасати. Якщо ви не нагадуєте собі щось вивчене, пізніше це може бути важко згадати. Але імпліцитна пам'ять набагато стійкіша. Навіть якщо ви не практикуєте її регулярно, вона все одно залишається. Іноді вона може тривати все життя.
Типи імпліцитної пам'яті
Неявна пам'ять, яку іноді називають недекларативною пам'яттю, має кілька основних типів.
Процедурна пам'ять
Ось так ви запам'ятовуєте, як щось робити. Читання сингальською, плавання,Такі речі, як зав'язування шнурків , належать до цього. Вам не потрібно думати про те, як це робити, вони відбуваються автоматично . Як тільки ви навчитеся їздити на велосипеді, це стане вашою другою натурою завдяки цьому спогаду.
Праймінг пам'яті
Це дещо дивно. Через ваш минулий досвід наступна відповідь тут визначається. Уявіть, я даю вам 3 слова: «ванна», «чистота», «бульбашки». Тоді, якщо ви попросите мене назвати слово, яке починається на літеру «С», ви, швидше за все, згадаєте «мило». Але якщо я дам вам «готування їжі», «їжа», «дегустація» і попрошу назвати слово, яке починається на літеру «С», ви згадаєте «суп». Бачите, як попередній досвід впливає на наступну відповідь? Це називається «праймінг».
Навчання за категоріями
Ось що відбувається, коли ви несвідомо класифікуєте речі. Наприклад, ви запам'ятовуєте дружні обличчя людей. Тож, навіть якщо ви ніколи раніше не бачили когось, ви знаєте, коли вони посміхаються: «Це дружня людина». Саме так мозок допомагає нам класифікувати та розуміти речі.
Емоційне навчання
Ваші емоції впливають на те, як зберігаються спогади . Ви можете пам’ятати дуже щасливий день у своєму житті або дуже сумний день, ніби це було сьогодні. Але ви ж не пам’ятаєте події звичайного дня таким чином, чи не так? Причина в тому, що спогади, пов’язані з сильними емоціями, зберігаються глибоко в мозку .
Перцептивне навчання
Ця пам'ять допомагає вам зрозуміти, що ви бачите, чуєте, відчуваєте, нюхаєте та смакуєте. Коли ви знову і знову стикаєтеся з одним і тим самим, ви можете розпізнати навіть найменші відмінності між схожими речами. Наприклад, музикант може розпізнати навіть найтонші відмінності між двома музичними нотами.
Типи експліцитної пам'яті
Явна пам'ять також відома як декларативна пам'ять. Існує кілька основних її типів.
Епізодична пам'ять
Тут ви згадуєте події , які трапилися у вашому житті. Це як епізоди вашого життя. Наприклад, ви згадуєте такі речі, як ваш перший день у школі, ваше весілля або подорож, в яку ви вирушили з другом.
Семантична пам'ять
Ось як ви запам’ятовуєте те, що дізналися про світ. Це включає такі речі, як загальні знання, те, що ви вивчали в школі, та значення слів. Наприклад, ви можете запам’ятати, що «Стамбул — це місто в Туреччині» або що «ваза — це щось, у що ставлять квіти» .
Автобіографічна пам'ять
Це як історія вашого життя. Вона допомагає вам згадати вашу особисту історію. Це поєднання епізодичної та семантичної пам'яті. Ваші спогади про речі, які ви бачите, та людей, яких ви зустрічаєте, формуються вашою власною точкою зору.
Просторова пам'ять
Це допомагає вам запам'ятати, де знаходяться певні об'єкти або місця. Ваш мозок зберігає такі речі, як напрямок, відстань і місцезнаходження, щоб допомогти вам знайти дорогу. Наприклад, ця пам'ять допомагає вам запам'ятати дорогу від дому до магазину або місцезнаходження потрібного вам магазину в торговому центрі.
Пояснимо далі на прикладах.
Щоб краще зрозуміти різницю між цими двома типами пам'яті, давайте розглянемо цю таблицю-приклад.
| Неявна пам'ять (згадується несвідомо - "як робити") | Явна пам'ять (свідоме відтворення - "знання про") |
|---|---|
| Чищення зубів | Дата та час зустрічі з лікарем |
| Велоспорт | Деталі про ваш перший робочий день |
| Плавання | Знаючи, що Лондон є столицею Англії |
| Просто згадуючи слова пісні | Нагадування про список справ |
| Керування транспортним засобом | Згадуючи дорогу додому |
| Зав'язування шнурків | Згадуючи день народження найкращого друга/подруги |
Повідомлення на винос
- Наша пам'ять поділяється на два основні типи: імпліцитну (якою ми оперуємо, не усвідомлюючи цього) та явну (яку ми свідомо згадуємо).
- Імпліцитна пам'ять — це навички та звички, такі як їзда на велосипеді. Вони запам'ятовуються автоматично.
- Експліцитна пам'ять — це речі, які ви вивчали для іспиту, події у вашому житті тощо. Вам потрібно докласти зусиль, щоб запам'ятати це.
- Імпліцитна пам'ять триває дуже довго, але явна пам'ять може з часом згасати.
- Обидва типи пам'яті є важливими для нашого повсякденного життя. Один не може функціонувати без іншого. Саме завдяки цьому дивовижному процесу в нашому мозку ми здатні жити, навчатися та отримувати досвід.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар