38 тиждень вагітності: залишилося лише кілька днів! Подивимося, що буде | Нірогі-Ланка

Вітаємо! Ви офіційно досягли 38-го тижня вагітності . Чи можете ви повірити, як швидко пролетів час? Всього за кілька днів ви триматимете на руках свою малечу. Сьогодні ми детально обговоримо, через що ви та ваша дитина проходите цього тижня, і як ви можете найкраще підготуватися. Зробіть глибокий вдих, розслабтеся та читайте далі.

Як розвивається ваша дитина цього тижня?

Ваша дитина вже майже повністю розвинена і дуже готова увійти у цей світ. Тільки подумайте — дуже скоро ви нарешті триматимете її на руках!

Вага та розмір дитини

Наразі ваша дитина важить приблизно 2900 грамів (2,9 кг) . Деякі діти можуть бути трохи важчими або легшими, що цілком нормально. Якщо виміряти від голови до низу, зріст вашої дитини становить близько 34 см, але її повний зріст, ймовірно, становить від 48 до 50 см.

Ваша дитина продовжує накопичувати жир цього тижня. Цей шар жиру допоможе регулювати температуру її тіла після народження. Ріст сповільнився порівняно з попередніми тижнями, що природно, оскільки ваша дитина зараз готується до появи на світ.

Розуміння роботи кишечника та першого стільця – (меконій)

Пам'ятаєте, ми обговорювали, як дитина ковтає навколоплідні води ? Хоча це не основне джерело живлення, ковтання допомагає їй практикувати дихання та травлення. Внаслідок цього кишечник збирає відмерлі клітини шкіри, дрібні частинки (волосся лануго) та інші частинки, які утворюють (меконій) .

Простіше кажучи, (меконій) – це перший стілець вашої дитини. Зазвичай це темна, зеленувато-чорна, липка речовина. Зазвичай вона виходить протягом першого або двох днів після народження. Іноді, до або під час пологів, дитина може виділити певну кількість (меконію) в (навколоплідні води) . Якщо це станеться, колір рідини зміниться. Лікарі уважно стежать за цим, тому, будь ласка, зверніть увагу на колір навколоплідних вод, якщо вони відійшли.

Гендерний розвиток

• Якщо у вас хлопчик: Його яєчка вже повинні повністю опуститися в мошонку . Дивовижно, як багато всього відбувається всередині цього крихітного тіла! Іноді одне або обидва яєчка можуть не повністю опуститися, цей стан називається (неопущення яєчка) . Якщо це так, ваш лікар обговорить це з вами після пологів. Часто це виправляється самостійно протягом кількох місяців, або може бути запропоновано незначне лікування.
• Якщо у вас дівчинка: її (статеві губи) вже повністю розвинені.

Інші важливі оновлення

• Легені : Легені вашої дитини зараз здебільшого підготовлені до зовнішнього світу. Продовжує вироблятися спеціальна речовина під назвою ( сурфактант ) , яка запобігає колапсу легень і допомагає вашій дитині легко дихати самостійно після народження.
• Мозок: Розвиток мозку відбувається швидко протягом цих останніх тижнів і продовжиться після народження. Саме тому перші кілька років життя дитини є вирішальними для її розвитку.
• (Казеоський вернікс) та (лануго): Товстий білий наліт, відомий як (казеоський вернікс) , та тонкий (лануго) шар здебільшого випали, хоча ви можете виявити його в складках шкіри після народження дитини. Це абсолютно нормально.

Ваша дитина, можливо, вже смоктає великий палець або практикує дихальні рухи. Все це репетиції життя поза утробою матері.

Як ти себе почуваєш цього тижня?

Ваша збільшення ваги, ймовірно, сповільнилося або вирівнялося. Деякі матері можуть навіть трохи втратити вагу, що не є причиною для занепокоєння. Оскільки ваша дитина вже досить велика, ви можете відчувати певний дискомфорт.

• Тиск у малому тазу: Коли дитина опускається глибше в (таз) , ви можете відчувати значний тиск у нижній частині живота, піхві та спині. Це називається (полегшення) . Хоча це може полегшити дихання, часто збільшує частоту сечовипускання.
• (Брекстон-Хікс) перейми: Ви можете помітити, що ці «тренувальні перейми» стають частішими або інтенсивнішими. Вони нерегулярні та зазвичай вщухають, якщо ви зміните положення або вип'єте води. Уявіть собі їх як спосіб вашого тіла готуватися до пологів.
• Біль у спині: це поширене явище; намагайтеся якомога більше підтримувати правильну поставу.
• Набряк: Деякий набряк рук і ніг є нормальним явищем. Однак, якщо у вас виникне раптовий, сильний набряк (включаючи обличчя), що супроводжується головним болем або помутнінням зору, це можуть бути ознаки (прееклампсії) . Якщо це станеться, негайно зверніться до лікаря або служби невідкладної допомоги. Це серйозний стан, який потребує невідкладної допомоги.
• Безсоння: З огляду на весь цей дискомфорт, добре виспатися може бути важко. Спробуйте лягти на бік з подушкою між колінами для підтримки.
• (Інстинкт гніздування): Ви можете відчувати непереборне бажання навести лад у своєму домі або підготуватися до народження дитини. Це і є (інстинкт гніздування) . Це природна частина підготовки до вашого нового приїзду, але, будь ласка, не перенапружуйтеся .
• (Слизова пробка) та (кров'янисті виділення): (Слизова пробка) , яка закриває шийку матки, може відійти. Іноді це може бути з домішками крові, що називається (кров'янисті виділення) . Це часто свідчить про те, що пологи тривають кілька днів або годин, хоча не всі це помічають.

До чого варто готуватися зараз?

Це час завершити ваші приготування!

Мати чітке розуміння ознак пологів

• Справжня праця:
• Перейми починають приходити сильними, ритмічними .
• Інтервал часу між переймами поступово скорочується (наприклад, змінюється з кожних 10 хвилин на кожні 5 хвилин).
• Тривалість кожного скорочення поступово збільшується (наприклад, переходячи з 30 секунд до 45–60 секунд).
• Ці перейми не зникають, коли ви змінюєте положення тіла або ходите; насправді вони можуть стати інтенсивнішими.
• Біль зазвичай виникає в попереку та іррадіює в живіт.
• Відходження вод (амніотичної рідини):
• Це може відбуватися як раптовий хлиск або повільна, безперервна цівка. Це ваша амніотична рідина , яка зазвичай прозора та без запаху (на відміну від сечі).
• Якщо це станеться, вам слід негайно звернутися до лікарні , навіть якщо у вас ще немає регулярних перейм, щоб мінімізувати ризик зараження вашої дитини.
• Криваві виділення: Як згадувалося, відходження слизової пробки з домішками крові є чіткою ознакою наближення пологів.

Коли слід звернутися до лікаря або вирушити до лікарні?

Будь ласка, зверніться до свого лікаря або негайно зверніться до лікарні, якщо у вас виникли такі симптоми:

• Вашпрориви води.
• Перейми відбуваються кожні 5 хвилин , тривають приблизно хвилину кожна, і цей процес триває вже годину (якщо це ваша перша вагітність; зверніться за допомогою швидше, якщо це не ваша перша).
• У вас сильна вагінальна кровотеча (сильніша, ніж під час звичайної менструації).
• Ви помічаєте значне зменшення рухів вашої дитини або зміну їхнього усталеного ритму.
• Ви відчуваєте такі симптоми, як сильний головний біль, погіршення зору, раптовий набряк обличчя/рук, інтенсивний біль у верхній частині живота або лихоманка .

Інші препарати

• Лікарняна сумка: Вашу лікарняну сумку слід тримати біля дверей, напоготові. Переконайтеся, що в ній є одяг для вас і вашої дитини, туалетне приладдя та необхідні документи ( допологова карта , посвідчення особи), а також зарядний пристрій для телефону.
• Психологічна підготовка: Це досвід, який змінює життя. Відчуття нервозності чи нетерпіння – це абсолютно нормально. Залишайтеся сильними, спілкуйтеся зі своїм партнером та родиною та дотримуйтесь вказівок лікаря. Практикуйте техніки релаксації , щоб зберегти спокій розуму.

Що ви можете зробити цього тижня

• Відпочинок: Відпочивайте якомога більше . Ваше тіло наполегливо працює, тому наполегливо рекомендується подрімати протягом дня.
• Легкі фізичні вправи: Якщо ваш лікар дозволив вам це робити, займайтеся легкими фізичними вправами, такими як ходьба . Це може допомогти полегшити фізичний дискомфорт і може допомогти під час пологів.
• Харчування: Не пропускайте поживні прийоми їжі . Включіть у свій раціон продукти, багаті на клітковину (коричневий рис, овочі, фрукти), джерела заліза та кальцій (молоко, йогурт), щоб підтримувати своє здоров'я та запобігати запорам.
• Гідратація: Підтримуйте водний баланс , випиваючи щонайменше 8–10 склянок води щодня.
• Підрахунок поштовхів: Уважно стежте за рухами вашої дитини. Підраховуйте поштовхи щодня в один і той же час. Переконайтеся, що дитина рухається щонайменше 10 разів протягом двох годин. Якщо ви помітили будь-які порушення, повідомте свого лікаря.
• Масаж промежини: Деякі лікарі рекомендують масаж промежини , щоб допомогти розтягнути тканини навколо вагінального отвору, що може зменшити ризик розривів під час пологів. Обговоріть це зі своїм акушером-гінекологом.

Повідомлення на винос

Цей 38-й тиждень – час, сповнений очікування, нетерпіння і, можливо, легкої тривоги. Ви дуже близько до зустрічі зі своєю дитиною! Важливі зміни в розвитку відбуваються саме зараз, як у вас, так і у вашої малечі.

Віддавайте перевагу відпочинку, здоровому харчуванню та напоям, а також зберігайте позитивний настрій. Не хвилюйтеся через дрібниці; ваш організм біологічно готовий до цього процесу. Якщо у вас є навіть найменші сумніви, не соромтеся звернутися до свого лікаря або акушерки. Вони готові вас підтримати.

Ви не самі йдете цим шляхом. Ваша родина, друзі та команда Nirogi Lanka з вами. Зовсім скоро ви триматимете свою малечу на руках!

38 тиждень вагітності, розвиток дитини, здоров'я матері, підготовка до пологів, меконій, неопущення яєчка, 38 тиждень вагітності, ознаки пологів