Чи відчуваєте ви іноді гострий біль, який починається в попереку та поширюється вниз по нозі, як удар струмом? Чи здається, що цей біль посилюється, коли ви сидите? Тоді у вас може бути поширений, але дуже неприємний стан. Ми називаємо його « ішіас ». Не хвилюйтеся, це стан, який часто можна вилікувати. Давайте поговоримо про це детальніше.
Що таке ішіас?
Простіше кажучи, ішіас – це біль, спричинений подразненням або пошкодженням сідничного нерва, найдовшого та найбільшого нерва в нашому тілі. Сідничний нерв починається від спинного мозку в попереку. Потім він проходить через сідниці та вниз по задній частині обох ніг.
Якщо цей нерв десь защемлюється, біль, який це викликає, поширюється по нерву. Уявіть собі це як хтось, хто наступає на водопровідну трубу та блокує потік води. Цей біль може мати кілька причин. Він може бути пов'язаний з нещасним випадком або змінами в хребті з віком.
Які симптоми ішіасу?
Ішіас може проявлятися у різних людей по-різному, але є деякі загальні симптоми. Біль може бути постійним або з'являтися та зникати.
Поширені симптоми:
- Біль у попереку: це початок.
- Біль, що посилюється під час сидіння: біль у сідниці або нозі може посилюватися під час сидіння.
- Біль у ділянці стегна .
- Відчуття печіння або поколювання вздовж ноги: може відчуватися як удар струмом або оніміння ноги.
- Труднощі з рухом ноги або стопи, слабкість або оніміння.
- Різкий біль, який виникає постійно або періодично з одного боку тіла (сідниці, ноги або стегна).
Найчастіше біль при ішіасі вражає лише одну сторону тіла, праву або ліву ногу. Цей біль також може посилюватися під час кашлю або чхання.
Для деяких цей біль може бути настільки сильним, що його неможливо витримати. Він може навіть унеможливити виконання повсякденних завдань. Але не всі так роблять. Для деяких це просто епізодичний надокучливий біль. Але якщо його не лікувати, з часом він може посилюватися.
Тривожні ознаки, що вимагають негайної медичної допомоги
Якщо у вас є один або декілька з наступних симптомів,Не гайте часу та негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги лікарні. Це можуть бути ознаки серйознішого захворювання.
| Симптом червоного прапора |
|---|
| Біль у спині з лихоманкою. |
| Набряк або почервоніння спини або хребта. |
| Оніміння або слабкість у стегнах, ногах, тазі або сідницях. |
| Печіння під час сечовипускання або кров у сечі. |
| Дуже сильний біль. |
| Найголовніше: нездатність контролювати випорожнення кишечника або сечового міхура (мимовільне витікання сечі). |
Причини та фактори ризику розвитку ішіасу
Основною та найпоширенішою причиною ішіасу є грижа міжхребцевого диска . Ми також називаємо це «зісковзуванням міжхребцевого диска». Диски – це м’які, желеподібні частини хребта між хребцями. Це відбувається, коли диск розривається, і його внутрішня частина виходить назовні, тиснучи на сідничний нерв.
Інші поширені причини:
- Стеноз поперекового відділу хребта: звуження хребетного каналу в нижній частині спини з віком.
- Дегенеративне захворювання диска: дегенерація дисків з віком.
- Спондилолістез : зміщення одного хребця над іншим.
- Вагітність: Зростаюча дитина може тиснути на нерв.
- М'язовий спазм у спині або сідницях.
Фактори, що підвищують ризик:
- Старіння:Ризик розвитку змін хребта (кісткові шпори, грижі міжхребцевих дисків) зростає з віком.
- Діабет: Діабет може пошкодити нерви.
- Збільшення ваги: Надмірна вага створює посилений тиск на хребет.
- Сидіння на одному місці без фізичних вправ (малорухливий спосіб життя).
- Куріння.
- Завжди носить високі підбори.
- Ваша робота: Люди, які сидять цілий день, керують автомобілем, мають роботу, що вимагає частих нахилів або підняття важких предметів, мають підвищений ризик.
- Такі стани, як ендометріоз .
Як ви точно знаєте, що це ішіас?
Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку запитає про ваш біль. Наприклад:
- Коли почалися ці симптоми?
- У вас нещодавно була травма спини?
- У вас оніміння або слабкість у ногах?
- Які положення тіла посилюють/посилюють біль?
Потім лікар огляне вас. Він перевірить ваші рефлекси та силу м’язів. Він може попросити вас ходити на носках або п’ятах. Це допоможе вам зрозуміти точну причину болю.
Якщо біль сильний або є такі симптоми, як м’язова слабкість, ваш лікар може призначити візуалізаційні дослідження (сканування).
- Рентген: Перевірка на наявність проблем з кістками, таких як кісткові шпори.
- КТ: Отримайте чіткіше уявлення про хребтовий хребет та нерви.
- МРТ-сканування: це найкращий спосіб отримати дуже детальний огляд хребта, дисків та нервів.
- Електроміографія (ЕМГ): тест, який вимірює швидкість, з якою сигнали проходять через нерви. Це може допомогти визначити, чи грижа міжхребцевого диска затискає нерв.
Які методи лікування ішіасу?
На щастя, існує ряд методів лікування ішіасу. Ваш лікар визначить найбільш підходяще лікування залежно від тяжкості вашого стану.
| Метод лікування | Опис |
|---|---|
| Ліки | Спочатку вам дадуть знеболювальні та протизапальні препарати, такі як ібупрофен. Якщо вони не допоможуть, лікар призначить міорелаксанти та знеболювальні препарати для нервів. |
| Фізична терапія | Це дуже важливо. Фізіотерапевт навчить вас правильній поставі, виконувати вправи, що знімають тиск на нерв, і зміцнять ваш хребет. |
| Ін'єкції стероїдів | Якщо біль сильний, можна зробити ін'єкцію стероїдів, таких як кортизон, безпосередньо в хребет, щоб зменшити набряк навколо нерва. Ефект може тривати кілька місяців. |
| Хірургія | Якщо інші методи лікування не допомагають, якщо біль сильний або якщо у вас є таке захворювання, як втрата контролю над кишечником та сечовим міхуром, може бути рекомендовано хірургічне втручання. Це передбачає видалення диска або кістки, яка тисне на нерв. |
Домашні засоби
Окрім лікування, призначеного лікарем, є кілька речей, які ви можете зробити вдома.
- Холодні та гарячі компреси: Протягом перших двох-трьох днів прикладайте пакет з льодом (лід, загорнутий у рушник) до болючої ділянки приблизно на 20 хвилин. Робіть це кілька разів на день. Через кілька днів полегшення може принести прикладання грілки.
- Ходьба та розтяжка: Якщо біль сильний, відпочиньте день або два. Але не залишайтеся в ліжку весь час. Рух дуже важливий для процесу загоєння. Ходьба на короткі відстані та виконання простих вправ на розтяжку, призначених лікарем або фізіотерапевтом, можуть покращити кровообіг і зменшити біль. Але не виконуйте жодних вправ, які посилюють біль.
Пам’ятайте, не робіть просто те, що вам хочеться. Неправильні вправи можуть погіршити стан. Завжди звертайтеся за порадою до лікаря або фізіотерапевта.
Повідомлення на винос
- Ішіас – це тип нервового болю, який поширюється від спини вниз по нозі. Основною причиною цього є грижа міжхребцевого диска.
- Біль, оніміння, запалення та слабкість у нозі є основними симптомами.
- У більшості випадків цей стан покращується протягом кількох тижнів за допомогою ліків та фізіотерапії.
- Якщо у вас є такі симптоми, як лихоманка, сильний біль або нетримання сечі , це невідкладний стан. Негайно зверніться до лікаря.
- Підтримка правильної постави, контроль ваги та виконання правильних вправ можуть допомогти запобігти ішіасу та пришвидшити одужання.
- Не бійтеся свого болю, зверніться за належною медичною допомогою. Це найкращий шлях до швидкого одужання.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар