Правда про запойне пияцтво – давайте поговоримо про це!

Ви, мабуть, чули про те, як вживати багато алкоголю з друзями. Іноді таке можна побачити на вечірках та заходах. Але для цього є особлива назва, і це «запойне пияцтво» . Тож сьогодні ми поговоримо про те, що таке «запойне пияцтво», чому люди вдаються до нього та які його можливі наслідки. Це дуже важливо для вас та ваших друзів.

Що таке «запойне пияцтво»?

Простіше кажучи, «запойне пияцтво» означає вживання великої кількості алкоголю за короткий проміжок часу.

Якщо бути точним, лікарі визначають це так:

• Для чоловіка це вживання 5 або більше одиниць алкоголю протягом кількох годин.
• Якщо ви жінка , це також вважається вживанням 4 або більше одиниць алкоголю протягом певного періоду часу.

Це вважається так, якщо ви вживали алкоголь таким чином хоча б один раз протягом останніх двох тижнів .

Уявіть, що ваш друг випив приблизно 5 пляшок пива поспіль на вечірці. Це може бути випадок «запою».

Також існує стан, який називається «запойне пияцтво». Це означає три або більше епізодів запою протягом двох тижнів.

Тепер ви, мабуть, маєте певне уявлення про те, про що йдеться.

Чому люди, особливо молодь, вдаються до «запою»?

Цьому може бути кілька причин. Давайте розглянемо основні з них.

• Реклама та соціальні установки :

Алкогольні магазини, бари та компанії, що виробляють алкоголь, представляють ці речі дуже привабливо та весело. Вони також нормалізують їх у піснях та фільмах. Тож деякі люди вважають це «крутою» річчю.

• Тиск однолітків:

Це головна причина, яка часто впливає, особливо на дітей молодшого шкільного віку та тих, хто відвідує кампус. Коли всі їхні друзі п'ють, вони думають: «Давай теж вип'ємо». Деякі люди також бояться, що якщо вони скажуть «ні», їх будуть ігнорувати або вважатимуть «бабою». Уявіть собі, Німал починає пити щодня на вечірках через тиск друзів, і через деякий час це стає звичкою і для нього.

• Цікавість:

Деякі люди спокушаються спробувати алкоголь з цікавості, наприклад: «Що станеться, якщо вип'єш це? Чому людям це так подобається?» Вони думають, що це допоможе їм почуватися чудово та здорово. Але вони не дуже замислюються про інші побічні ефекти, якими є хвороби та похмілля.

• У спробі зменшити стрес :

Деякі люди думають, що вживання алкоголю змусить їх на деякий час забути про стрес від іспитів, сімейні проблеми та смуток. Але насправді алкоголь лише ускладнює ці проблеми та створює нові. Алкоголь не є рішенням для психічного стресу.

• Намагаючись відчути себе дорослим:

Молодь, особливо, сприймає вживання алкоголю як щось «доросле». Тому вони спокушаються робити це, щоб виглядати як дорослі та робити те, що роблять дорослі.

Які ризики для здоров'я пов'язані з надмірним вживанням алкоголю?

Багато людей не замислюються над негативними аспектами вживання алкоголю. Хоча вони думають про те, як «розважитися», їх не дуже хвилює похмілля, блювота та запаморочення, які виникають після цього.

Ви, мабуть, знаєте з досвіду, що надмірне вживання алкоголю може спричинити проблеми з концентрацією уваги, втрату пам’яті та перепади настрою, що може вплинути на ваше повсякденне життя. Однак існують серйозніші та довгострокові ризики, пов’язані з надмірним вживанням алкоголю.

1. Алкогольне отруєння

Це найнебезпечніший і потенційно небезпечний для життя наслідок «запоювання алкоголем». Коли людина випиває забагато алкоголю за короткий проміжок часу, її організм не може впоратися з кількістю випитого. Саме тоді розвивається стан, який називається алкогольним отруєнням .

Це призводить до порушення мимовільних рефлексів (мимовільних процесів), які відбуваються природним чином у нашому організмі та є необхідними для виживання. Наприклад:

• Дихання
• Серцебиття
• «Блювотний рефлекс» у горлі (це захисний механізм, який допомагає нам автоматично виштовхувати їжу з горла, якщо ми захлинаємося або блюємо)

Уявіть собі, якщо хтось блює, будучи дуже п'яним і непритомним, якщо «блювотний рефлекс» не працює належним чином, блювотні маси можуть повернутися в трахею та задихнутися, що призведе до смерті.

Які симптоми алкогольного отруєння?

• Виглядати дуже розгубленим і схвильованим
• Дуже важко прокидатися, не реагує на розмови
• Безперервне блювання
• Можуть виникнути судоми .
• Дуже швидке (менше 8 разів на хвилину) або нерегулярне (більше 10 секунд між вдихами) дихання
• Дуже низька температура тіла (відчувається холодним на дотик)
• Шкіра стає блідою, з синім або сіруватим відтінком.

Якщо ви підозрюєте, що у вас або у вашого друга спостерігається будь-який із цих симптомів, негайно зателефонуйте до служби швидкої допомоги 1990 або негайно доставте їх до найближчої лікарні. Це може бути ситуація життя чи смерті!

2. Порушення судження

«Запойне пияцтво» повністю погіршує здатність людини розрізняти правильне від неправильного, а також розуміти, що таке добро, а що — погане. Тому вона схильна робити ризиковані та дурні речі, яких ніколи б не робила, будучи тверезою.

• Керування в нетверезому стані: це може коштувати не лише вам життя, а й життя невинних людей. Це може коштувати вам не лише прав, а й життя.
• Керування транспортним засобом у нетверезому стані: У нетверезому стані не тільки важко керувати автомобілем, але й правильно ходити. Це збільшує ризик аварій на дорозі. Щороку внаслідок дорожньо-транспортних пригод гинуть пішоходи у нетверезому стані.
• Інші ризиковані моделі поведінки: коли люди не можуть вибрати між правильним і неправильним, деякі вдаються до незахищеного сексу . Це збільшує ризик зараження захворюваннями, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ) , такими як ВІЛ/СНІД, сифіліс та гонорея, а також незапланованої вагітності . Це також збільшує ризик бійок та участі в незаконній діяльності.

3. Вплив на фізичне здоров'я

«Запойне пияцтво» – це те, що впливає майже на кожен орган нашого тіла.

• Надмірна вага та високий кров'яний тиск: Дослідження показали, що люди, які зловживають алкоголем у шкільні роки, частіше мають надмірну вагу та страждають від неінфекційних захворювань, таких як високий кров'яний тиск, до 24 років. Враховуйте, що типове пиво містить близько 150 калорій. Якщо ви випиваєте 4-5 пляшок пива за один вечір, це означає, що ви додаєте до свого організму більше калорій, ніж отримали б з тарілки рису.
• Пошкодження печінки: Безперервне вживання алкоголю найбільш шкідливе для печінки, що може призвести до небезпечних станів, таких як цироз.
• Серцеві захворювання: це також впливає на функцію серця.

4. Вплив на психічне здоров'я

Зловживання алкоголем має значний вплив не лише на тіло, а й на психіку.

• Труднощі з навчанням: Люди, які п'ють зловживанням, мають труднощі з успішністю в школі та на кампусі. Вони частіше провалюють іспити та навіть кидають навчання.
• Проблеми зі сном:Алкоголь порушує режим сну. Коли ви не висипаєтесь вночі, наступного дня ви можете відчувати сонливість, нездатність зосередитися та млявість. Це може ускладнити виконання домашніх завдань.
• Психічні розлади: Зловживання алкоголем також може спричинити у деяких людей такі психічні розлади, як депресія та тривога.
• Ослаблення соціальних зв'язків: Людина, яка зловживає алкоголем, може демонструвати зміни у своїй поведінці. Вона може ставати більш злою, коли п'є, битися з іншими та віддалятися від друзів. Стосунки з родиною також можуть стати напруженими.

5. Алкоголізм

Це найнебезпечніший довгостроковий результат. Деякі дослідження показали , що люди, які вдаються до сильного «запоювання» (тобто ті, хто п'є три або більше разів протягом двох тижнів), проявляють симптоми алкоголізму . Вони можуть поступово стати залежними від алкоголю.

Якщо у мене або у мого друга виникне така проблема, куди я можу звернутися за допомогою?

Якщо ви або хтось із ваших знайомих має проблеми із зловживанням алкоголем, будь ласка, не бійтеся просити про допомогу. Це не ваша вина. Ви можете це подолати. Найголовніше — звернутися за допомогою якомога швидше.

• Поговоріть з дорослим, якому ви довіряєте: це чудовий перший крок. Якщо ви можете поговорити з батьками , це чудово. Або поговоріть з кимось , кому ви довіряєте, наприклад, з лікарем, шкільним психологом, вчителем, священиком, тіткою чи дядьком . Вони вислухають вас і спрямують вас до потрібної вам допомоги.
• Поговоріть з другом, якому довіряєте, або старшим братом/сестрою: Іноді легше поговорити з кимось вашого віку. Але вам потрібно обрати когось, хто дійсно може вам допомогти і хто вас розуміє.
• Консультування: Ви можете звернутися за допомогою до професійного консультанта, щоб визначити основні причини (такі як стрес, сімейні проблеми), які сприяють вашому вживанню алкоголю, та знайти їх рішення. Ці послуги доступні в психіатричних клініках при державних лікарнях.
• Групи підтримки: Існують групи підтримки, де ви можете зібратися разом, щоб поговорити та поділитися досвідом з іншими, хто має схожі проблеми. Це дає вам відчуття, що ви не самотні.
• Онлайн-підтримка: Ви також можете знайти інформацію та послуги підтримки, пов’язані з цим, онлайн. Наприклад, «(SAMHSA – Адміністрація з питань зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров’я)» – це міжнародно визнана організація. Також ви можете знайти організації та номери телефонів, які надають допомогу з цього питання у Шрі-Ланці. (Наприклад, номер телефону Національного інституту психічного здоров’я – 1926)

Пам’ятайте, прохання про допомогу — це не ознака слабкості, це ознака сили. Ви маєте право повернути своє життя на правильне русло.

Насамкінець, речі, які слід пам’ятати (Послання на винос)

«Запойне пияцтво» – це не гра, це те, що може мати серйозні наслідки.

• Уникайте вживання занадто великої кількості алкоголю за короткий проміжок часу. Знайте свої межі.
• Не піддавайся тиску однолітків. Не бійся сказати «ні». Справжні друзі тебе зрозуміють.
• Алкогольне отруєння загрожує життю. Будьте уважні до симптомів і негайно зверніться за медичною допомогою, якщо підозрюєте, що хтось хворий на нього.
• Якщо ви або хтось із ваших знайомих має проблеми з цим, зверніться по допомогу. Ви не самотні.

Сподіваюся, ця інформація буде вам корисною. Зрозумійте цінність свого життя та намагайтеся бути здоровими та щасливими.

Алкоголь, Надмірне вживання алкоголю, Зловживання алкоголем, Молодь, Ризики для здоров'я, Отруєння алкоголем, Отримання допомоги