У сучасному насиченому житті великою проблемою для багатьох людей є неможливість нормально спати вночі. Одне спадає на думку за іншим, і розум не вільний. Тому в такі моменти багато людей звертаються до натуральних, тобто трав'яних методів лікування . До речі, ви, можливо, чули назву « Валеріана ». Відомо, що вона допомагає спати та заспокоює розум. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, що насправді являє собою ця валеріана, наскільки вона безпечна та що потрібно знати перед її використанням.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Що ж таке валеріана?
Простіше кажучи, валеріана – це рослина. Її лікувальні властивості містяться переважно в коренях рослини. Тому кажуть, що екстракт, отриманий з цих коренів, допомагає заспокоїти розум і сприяти сну. Зазвичай його можна приймати у вигляді таблеток , капсул або рідкого екстракту.
Але є дуже важливий момент, який нам усім потрібно розуміти. Звичайні ліки, які ми купуємо в аптеці (наприклад, парацетамол , піритан), суворо регулюються такими установами, як Національне управління з регулювання лікарських засобів (NMRA) Шрі-Ланки. Це означає, що існують суворі стандарти щодо кількості, чистоти та безпеки цих ліків.
Однак, рослинні добавки, такі як валеріана, не підлягають такому суворому регулюванню. Тому кількість валеріани в одній пляшці може відрізнятися від кількості в іншій. І ми не можемо дати 100% гарантії щодо їхньої чистоти.
Тому не варто думати, що «в чомусь немає нічого поганого, бо це натурально». Розумно бути добре поінформованим про будь-що, перш ніж використовувати це.
Речі, які слід повідомити лікарю перед використанням валеріани
Якщо ви розглядаєте можливість використання валеріани, важливо поговорити про це зі своїм сімейним лікарем. Особливо, якщо у вас є будь-яке з перелічених нижче захворювань, вам слід без вагань повідомити про них свого лікаря.
| Ваш медичний стан або звичка | Чому я маю повідомити про це лікаря? |
|---|---|
| Такі стани, як депресія або тривога | Валеріана може змінювати симптоми, а також може взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте. |
| Захворювання печінки або нирок | Ці органи важливі в процесі виведення ліків з організму. Якщо з ними є проблема, валеріана може накопичуватися в організмі та посилювати побічні ефекти. |
| Якщо ви часто вживаєте алкоголь | Оскільки і алкоголь, і валеріана впливають на центральну нервову систему, їх спільний прийом може спричинити серйозні наслідки, такі як надмірна сонливість та запаморочення. |
| Якщо ви вагітні або намагаєтеся завагітніти | Не було проведено достатньо досліджень щодо впливу цього на плід під час вагітності, тому ризикувати не варто. |
| Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні | Інгредієнти валеріани можуть потрапляти в грудне молоко. Ми не знаємо, як це може вплинути на дитину. |
| Якщо у вас алергія на інші трави, ліки, продукти харчування або речовини | Якщо у вас алергія на інші речі, є ймовірність, що у вас також може бути алергія на валеріану. |
Як використовувати валеріану?
Використовуйте це за призначенням лікаря або згідно з інструкцією на етикетці продукту.
- Запийте це склянкою води.
- Якщо у вас розлад шлунка, приймайте це під час їжі.
- Ніколи не приймайте більше рекомендованої дози .
Що робити, якщо ви випадково прийняли забагато?
Якщо ви вважаєте, що випадково прийняли забагато валеріани, негайно зателефонуйте до Національного інформаційного центру з отруєнь у Національній лікарні Коломбо. Або зверніться до відділення невідкладної допомоги (ETU) найближчої лікарні. Це не гра, тому важливо діяти швидко.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Інші речовини, які можуть взаємодіяти з валеріаною (Взаємодії)
«Взаємодія» означає, що валеріана може несподівано взаємодіяти з іншими ліками або речовинами, які ви приймаєте. Це може посилити або зменшити дію валеріани або спричинити небезпечні побічні ефекти .
Уникайте прийому валеріани з наступними препаратами:
- Алкоголь: Прийом цих двох речовин разом може спричинити надмірну сонливість та зниження пильності.
- Снодійні: якщо приймати разом з валеріаною, сонливість може посилюватися до небезпечного рівня.
- Ліки від депресії, тривоги: їх вплив може бути різним.
- Міорелаксанти: можуть посилювати сонливість та запаморочення.
- Деякі знеболювальні (наркотичні знеболювальні препарати ): їх спільний прийом може спричинити небезпечно підвищену сонливість.
Тому повідомте свого лікаря про всі ліки, які ви приймаєте, вітаміни, рослинні добавки, а також про те, чи курите ви або вживаєте алкоголь .
Які побічні ефекти можливі?
Як і будь-які ліки, валеріана може викликати побічні ефекти у деяких людей. Важливо знати про них.
| Тип побічного ефекту | Симптоми |
|---|---|
| Алергічні реакції | Висип на шкірі, свербіж, набряк тіла, набряк обличчя, губ, язика або горла (може спричинити утруднене дихання). |
| Поширені побічні ефекти | Запаморочення , сонливість наступного дня, головний біль, розлад шлунка або дискомфорт. |
Особливо пам’ятайте: якщо після прийому валеріани ви відчуваєте сонливість або запаморочення , не керуйте транспортними засобами, не працюйте з механізмами та не робіть нічого іншого, що вимагає пильності. Уявіть, що ви випили це і сіли за кермо автомобіля… хіба це не було б небезпечно? Крім того, якщо ви літня людина, у вас більша ймовірність запаморочення та падіння, коли ви різко встаєте або сідаєте.
Повідомлення на винос
- Валеріана — це рослинна добавка, яка використовується для сну та розслаблення, а не суворо регульований препарат. Її якість та дозування можуть відрізнятися.
- Перш ніж використовувати будь-які рослинні добавки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є інші захворювання або ви приймаєте інші ліки.
- Слово «натуральний» не означає «абсолютно безпечний».
- Ніколи не керуйте транспортними засобами та не працюйте з механізмами після прийому валеріани, оскільки це може викликати сонливість.
- Якщо у вас виникне серйозна побічна реакція, така як алергічна реакція, негайно зверніться за медичною допомогою. Якщо ви випадково прийняли занадто багато препарату, зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.