Ми часто думаємо про кістки лише як про каркас, який надає нашим тілам форму та тримає їх у вертикальному положенні, чи не так? Це правда, але це не зовсім так. Наші кістки — набагато складніша жива система. Тільки подумайте, що в тілі середньостатистичної дорослої людини близько 206 кісток. Кожна з них легка, але неймовірно міцна. Тож, замість того, щоб бути просто купою палиць, сьогодні ми поговоримо про дивовижну роботу, яку наші кістки виконують всередині наших тіл.
Які 5 основних функцій кісток?
Наші кістки виконують п'ять основних функцій для нашого тіла. Простіше кажучи, це тихі працівники нашого тіла. Давайте розглянемо кожну з них по черзі.
| Основна функція | Що з ним відбувається? |
|---|---|
| 1. Підтримка тіла та сприяння рухам | Тільки подумайте, без скелета ми б падали на землю, як купа одягу, чи не так? Ці кістки тримають наші тіла вертикально та забезпечують правильну поставу. Крім того, коли ми ходимо, бігаємо або піднімаємо тяжкості, саме цей скелет підтримує вагу нашого тіла та допомагає нам виконувати ці рухи. |
| 2. Захист внутрішніх органів | Усередині нашого тіла є дуже важливі та чутливі органи, такі як серце, легені та мозок. Кістки діють як броня, яка захищає їх від зовнішніх небезпек та сильних ударів. Наприклад, череп захищає наш мозок, а грудна клітка (ребра) захищає серце та легені. |
| 3. Виробництво клітин крові | Багато людей не знають про це. Типи клітин у нашій крові, які називаються еритроцитами, лейкоцитами та тромбоцитами, виробляються в кістковому мозку всередині деяких кісток. Еритроцити переносять кисень по всьому тілу, лейкоцити борються з хворобами, а тромбоцити допомагають згортанню крові. |
| 4. Зберігання та вивільнення жиру | Деякі типи кісток накопичують жир, щоб забезпечити організм енергією в надзвичайних ситуаціях. Коли нашому організму потрібна енергія, цей накопичений жир вивільняється. |
| 5. Зберігання та вивільнення корисних копалин | Такі мінерали, як кальцій і фосфор, які є необхідними для нашого організму, є основними компонентами наших кісток. Коли рівень цих мінералів у крові підвищується, кістки їх зберігають. А коли організму вони потрібні, тобто коли рівень у крові знижується, кістки вивільняють їх назад у кров. Це як банк, чи не так? |
Що таке наша скелетна система?
Скелет формується, коли всі наші кістки з'єднуються. Але скелетна система — це не лише кістки. Це опорна структура, на якій побудовано все наше тіло. Окрім кісток, до цієї системи належать кілька інших частин.
Найголовніше, що всі ці частини працюють разом і скоординовано, саме тому ми можемо рухатися та робити речі.
| Частина | Простіше кажучи... |
|---|---|
| Зв'язки | Це як міцні еластичні стрічки, що з'єднують одну кістку з іншою та підтримують стабільність суглобів. |
| Хрящ | Там, де стикаються дві кістки, тобто в суглобах, є тонка, дещо гнучка тканина, яка покриває кінці кісток. Саме це дозволяє кісткам легко рухатися, не тертячись одна об одну. |
| Сухожилля | Вони з'єднують наші м'язи з кістками. Коли ми хочемо поворухнути рукою чи ногою, м'язи скорочуються та натягують кістку через сухожилля. Саме тоді відбувається рух. |
З чого складаються кістки?
Кістка — це жива тканина, що постійно змінюється. Вона складається переважно з комбінації білка колагену та мінералу фосфату кальцію . Разом ці два елементи надають кісткам міцності, але водночас легкості.
Типи клітин, що утворюють кістки
Три основні типи клітин постійно активні в кістці.
- Остеобласти : ці клітини відповідають за побудову нової кісткової тканини та відновлення пошкоджених кісток.
- Остеоцити: це зрілі кісткові клітини. Ці клітини допомагають кісткам новонародженої дитини рости.
- Остеокласти: ці клітини руйнують стару кісткову тканину та змінюють її форму. Цей процес руйнування та утворення нових відбувається одночасно, саме тому наші кістки залишаються здоровими.
Шари кістки
Коли ви берете кістку, вона має три основні шари.
- Окістя : це міцна зовнішня оболонка кістки. Її основна функція — захист кістки.
- Компактна кістка: тверда, біла, гладка частина під цією оболонкою. Ця частина головним чином забезпечує міцність і стабільність нашого скелета.
- Губчаста кістка: це м’яка, пориста частина кістки. Вона схожа на губку. Усередині цих пор знаходиться кістковий мозок. Існує два типи кісткового мозку: один виробляє кров, а інший зберігає жир і мінерали.
Поширені захворювання, що вражають кістки
Існує кілька захворювань, які можуть впливати на нашу скелетну систему, а особливо на наші кістки.
- Артрит: це дуже болісний стан , який може спричинити знос або запалення суглобів .
- Сколіоз: це стан, при якому хребет не є прямим і викривленим.
- Рак: Деякі види раку можуть розвиватися всередині кісток.
- Переломи/Переломи: Кістки можуть ламатися. Іноді вони можуть бути дуже серйозними. Хоча невелика тріщина може загоїтися самостійно, більшість зламаних кісток потребують медичної допомоги.
Якщо у вас є будь-які питання, біль або дискомфорт щодо кісток та суглобів, ніколи не соромтеся поговорити про це зі своїм лікарем .
Повідомлення на винос
- Ваші кістки — це більше, ніж просто каркас, який надає вашому тілу форму. Вони підтримують ваше тіло, захищають життєво важливі органи, виробляють клітини крові та зберігають енергію та мінерали.
- Скелетна система включає кістки, зв'язки, хрящі та сухожилля.
- Кістка – це жива тканина, яка постійно оновлюється.
- Дієта, багата на кальцій і вітамін D, а також належні фізичні вправи є важливими для підтримки здорових і міцних кісток.
- Якщо у вас є біль у кістках або суглобах, набряк або інші проблеми, дуже важливо негайно звернутися до лікаря за консультацією.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар