Чи траплялося вам коли-небудь трохи лякатися, коли ви розчісуєтесь вранці, або коли бачите волосся на підлозі у ванній кімнаті після душу? Іноді ви навіть бачите волосся на наволочці та думаєте: «Що відбувається з моїм волоссям?» Для здорової людини нормально втрачати близько 100 волосин на день. Однак, якщо ви відчуваєте, що ваше волосся випадає більше, ніж зазвичай, особливо якщо волосся ламається посередині, а не випадає спочатку, саме про це ми сьогодні й поговоримо.
Що насправді означає ламкість волосся?
Простіше кажучи, існує різниця між випадінням волосся та його ламкістю. Коли ми говоримо про випадіння волосся, ми зазвичай маємо на увазі, що волосяний фолікул, тобто місце, де волосся кріпиться до шкіри голови, випадає. Це природний процес. Новий волосяний фолікул виростає з місця, де він був втрачений.
Але ламкість волосся – це зовсім інша історія. Йдеться не лише про коріння волосся, а й про волосся, яке ламається в будь-якій точці вздовж стрижня волосини – від середини до кінчиків. Це відбувається тому, що міцність стрижня волосини, або зовнішня захисна оболонка (кутикула), послаблюється. Це як нитка, що рветься посередині. Коли волосся починає ламатися таким чином, довжина волосся зменшується, і воно втрачає свій здоровий вигляд.
Які основні причини випадіння волосся?
Деякі речі, які ми робимо, не усвідомлюючи цього, та стан нашого здоров'я можуть безпосередньо впливати на це. Давайте розглянемо основні причини.
| Причина | Як це впливає – це просто. |
|---|---|
| Шкідливі звички, які ви робите щодня | Занадто сильне розчісування мокрого волосся, туге стягування волосся (наприклад, тугі хвости), використання високої температури для сушіння волосся (фен, випрямляч) та часте нанесення різних хімічних речовин на волосся (фарбування, випрямлення/хімічна завивка). |
| Дефіцит поживних речовин | Якщо у вашому раціоні недостатньо поживних речовин, таких як залізо, білок і цинк, це безпосередньо впливає на міцність вашого волосся. Оскільки волосся складається з білка, то за його нестачі волосяний стрижень стає слабким і легко ламається. |
| Проблеми зі здоров'ям та стрес | Такі речі, як проблеми зі щитовидною залозою, гормональний дисбаланс та надмірний стрес, також можуть збільшити ламкість волосся. |
| Неправильне використання продукту | Використання засобів для укладання волосся, що містять спирт, які можуть пересушити волосся, а також невикористання кондиціонера, який підходить саме вашому волоссю, також є основними причинами сухості та ламкості волосся. |
Крім того, існує захворювання під назвою «Trichorrhexis nodosa» (вузлика трихорексісу). При цьому на волосяному стрижні утворюються дрібні вузлики, що може призвести до легкої ламкості волосся. Хоча це частіше трапляється у людей африканського походження з кучерявим волоссям, це може вразити будь-кого, чиє волосся було пошкоджене надмірним нагріванням або хімічними речовинами .
Як зрозуміти, що ваше волосся ламається? (Симптоми)
Зверніть увагу на ці ознаки, щоб знати, чи ламається ваше волосся.
- Посічені кінчики: Якщо кінчики вашого волосся січуться у двох або трьох місцях, це є серйозним симптомом.
- Волосся шорсте та сухе на дотик: Якщо ваше волосся шорсте та сухе на дотик, це означає, що вашому волоссю не вистачає вологи. Сухе волосся легко ламається.
- Випадіння волосся рівномірної довжини: Ви можете помітити, що ваше волосся місцями рідшає. Це означає, що ваше волосся ламається посередині, перш ніж відросте знову.
- Дрібні шматочки волосся випадають під час розчісування: Якщо замість довгих пасом волосся під час розчісування на гребінці залишаються дрібні, поламані шматочки, це також ознака того, що ваше волосся ламається.
- Дрібні білі цятки: Іноді ви можете побачити маленькі білі цятки вздовж стрижня волосини. Це ділянки, де стрижень волосини став слабким і близьким до розриву.
Найголовніше, що якщо ви відчуваєте, що ваше волосся не росте довгим, однією з причин може бути те, що старе волосся ламається посередині, коли відростає нове.
Що можна зробити для лікування випадіння волосся?
Найкраще те, що є речі, які ми можемо зробити, щоб контролювати це, а також медичне лікування, яке ми можемо отримати, якщо це необхідно.
Лікування, яке можна проводити вдома
1. Використання правильного кондиціонера: це один з найкращих і найпростіших способів лікування ламкості волосся. Кондиціонер тимчасово відновлює зовнішній шар волосяного стрижня, полегшуючи його розчісування. Використання незмивного кондиціонера або маски глибокого кондиціонування, що підходить для вашого типу волосся, раз на тиждень дасть вам чудові результати.
2. Будьте обережні з волоссям: обережно висушіть вологе волосся рушником, не розтирайте його енергійно. Використовуйте гребінець із широкими зубцями, щоб розплутати волосся.
3. Уникайте тепла та хімікатів: максимально зменште використання фенів та випрямлячів для волосся. Якщо ви все ж таки використовуєте їх, використовуйте їх на найнижчому рівні температури. На деякий час припиніть фарбувати та укладати волосся, дайте йому відпочити.
Медичне лікування
Якщо випадіння волосся важко контролювати домашніми засобами, найкраще звернутися до дерматолога . Лікар огляне вас, виявить справжню причину випадіння волосся та призначить правильне лікування.
- Препарати:Іноді лікар може рекомендувати місцеві препарати, такі як міноксидил, для лікування випадіння та витончення волосся. Також існують такі препарати, як Пропеція або Дутастерид, для лікування витончення волосся у чоловіків. Однак будь-який з цих препаратів слід використовувати лише під наглядом лікаря.
- Пересадка волосся : це передбачає взяття волосся з ділянки голови, де добре росте волосся, та пересадку його в ті ділянки, де його ріст менший.
- Терапія плазмою, збагаченою тромбоцитами (PRP): це передбачає відділення плазми від власного зразка крові та її введення назад у шкіру голови. Вважається, що це стимулює ріст волосся.
Як запобігти ламкості волосся?
Хіба не легше доглядати за волоссям, не пошкоджуючи його, ніж лікувати? Ось кілька простих порад, які ви можете зробити, щоб допомогти.
- Збалансоване харчування: вживайте продукти, багаті на білок ( риба , яйця , сочевиця), залізо (шпинат, м'ясо, соя) та цинк (горіхи, кешью). Гарне харчування є важливим для здоров'я волосся.
- Управління стресом : Стрес шкідливий для вашого волосся. Спробуйте розслабити свій розум за допомогою таких занять, як йога та медитація.
- Правильні зачіски: Уникайте тугого затягування волосся. Якщо ви відчуваєте біль під час укладання зачіски, це означає, що вона шкідлива для вашого волосся. Якщо ви носите коси або нарощене волосся, знімайте їх принаймні раз на два місяці та дайте волоссю відпочити.
- Вибір правильних засобів: обирайте засоби для волосся з позначкою «без спирту» . Використовуйте шампунь і кондиціонер, які підходять для вашого типу волосся.
- Регулярне підстригання: Підстригання волосся принаймні раз на два місяці допомагає запобігти появі посічених кінчиків.
Якщо ламкість вашого волосся не зменшується, незважаючи на будь-що з цього, це може бути ознакою проблеми зі здоров’ям. Тож не сприймайте нічого як належне.Зверніться за порадою до свого сімейного лікаря або дерматолога.
Повідомлення на винос
- Втрачати 50-100 волосин на день – це нормально, але ламкість волосся – це те, про що варто турбуватися.
- Надмірне нагрівання, хімікати, тугі зачіски та дефіцит поживних речовин – основні причини ламкості волосся.
- Використання хорошого кондиціонера, який підходить вашому типу волосся, є одним із найпростіших і найкращих способів зменшити ламкість волосся.
- Збалансоване харчування, дбайливий догляд та управління стресом є важливими для здорового волосся.
- Якщо домашні засоби не можуть контролювати це, або якщо випадіння волосся сильне, обов’язково зверніться до дерматолога.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар